河瀬さん_確認用

監修者

河瀬璃菜 りな助
(料理家・フードプロデューサー)
1988年5月8日生まれ。福岡県出身。

レシピ/商品開発、コンサル、執筆、取材、イベント出演、撮影、店舗プロデュース等、食にまつわる様々な仕事をしている。

大手企業のCM広告やTV出演などその活動は多岐に渡る。

近年では地方活性化のための6次産業支援に力を入れている。

著書「神レンチン(文藝春秋)」などその他多数

Blog: http://lineblog.me/linakawase/
Twitter:https://twitter.com/linasuke0508

高齢者向けの宅配弁当の一番のおすすめを知りたいと思いませんか?

結論、高齢者向けの宅配弁当で一番おすすめするのは「宅配クック123」ですが、宅食を利用する目的や、重視する内容によってあなたに最適な宅配弁当は変わります。この目的を意識して宅食サービスを選ばないと、「思ったより料金が高かった」など後悔してしまいます。

この記事では、実際に30社以上の宅食サービスを利用した筆者が、徹底的なリサーチをもとに以下の流れで紹介します。

記事を読むことで、あなたに一番最適な高齢者向けの宅配弁当を知ることができます。

1.まずは結論から

結論、高齢者向け総合ランキングで1位になったのは「宅配クック123」ですが、よりあなたに合った宅食サービスを利用するには、宅食を利用する目的に合わせて選ぶべきです。

下記は、目的別に宅食サービスをランキング化した一覧表になります。

←スマホの方は横にスクロールできます→

ランキング一覧 1位 2位 3位
高齢者向け総合 宅配クック123 まごころ弁当 ライフデリ
冷凍重視 ウェルネスダイニング 食宅便 ニチレイフーズダイレクト
冷蔵(常温)重視 宅配クック123 まごころ弁当 ライフデリ
減塩食重視 宅配クック123 まごころ弁当 ライフデリ
安さ重視 まごころ弁当 タイヘイファミリーセット ライフデリ
美味しさ重視 ウェルネスダイニング タイヘイファミリーセット ニチレイフーズダイレクト
やわらかさ重視 宅配クック123 まごころ弁当 ライフデリ
やわらかさ重視(番外編) やわらかダイニング

では、次の章にて、なぜこのようなランキングの順位になったのか、選び方の基準を詳しく解説します。

2.高齢者向け宅配弁当の選び方

高齢者総合ランキングの選び方

高齢者向けの宅食サービスは、下記の5つの基準で選びましょう。

  • やわらか食のメニューがあるか
  • 制限食のメニューがあるか
  • 味の美味しさ
  • 送料込みの1食あたりの料金の安さ
  • 常温か冷凍か

では、それぞれの選び方の基準や評価の仕方について、詳しく解説します。

やわらか食のメニューがあるか

まずは、各宅食サービスでやわらかい食事のメニューがあるサービスを選びましょう

なぜなら、ご高齢になるにつれて噛む力が弱まる方も増えてくるため、やわらか食というメニューが用意されているかというのは大事な基準になるからです。

また、やわらかい食事メニューのなかでも、「ムース食」という、さらにやわらかくしたメニューを提供している宅食サービスは評価をより高くしています。

制限食のメニューがあるか

次に、塩分、たんぱく質、糖質などの栄養価がコントロールされたメニューがあるか、という点にも着目しました。

高齢者になると、下記の生活習慣病に悩みを抱える方が増えてきます。

  • 糖尿病
  • 高血圧
  • 腎臓病 など

生活習慣病は食事と密接した関係にあるため、栄養価が管理されている食事をとることは大事です。

味の美味しさ

次に、味の美味しさです。

毎日食べる宅食ですので、なるべく美味しい食事をとりたいですよね。

なお、味の評価については、実際に30社以上の宅食サービスを食べた筆者がそれぞれ点数を細かくつけることで判断しています。

送料込みの1食あたりの料金の安さ

次に、送料込みの1食あたりの料金の安さです。

理由は、なるべく1食あたりの料金が安い宅食を選ぶことで食費を節約できるからです。

なお、宅食サービスは、下記のように料金設定が複雑で各社の料金比較が計算しにくい傾向にあります。

  • 送料の有無が異なる
  • 注文するセット数により料金が変わる

そのため、送料込みの1食あたりの料金の安さを算出してランキングを作成しています。

常温か冷凍か

最後に、配送タイプが常温(冷蔵)か冷凍かも重要なので、確認しておきましょう。

なぜなら、常温(冷蔵)の宅配弁当の場合、自然と毎日宅配されることになるため、安否確認としても活用できるからです。

高齢者の方の一人暮らしが心配の場合、家族の方は、常温(冷蔵)の宅食サービスを利用すると安心できますよ。

3.高齢者向け宅配弁当総合ランキング

高齢者向け宅配弁当総合ランキング

上記の選び方を基準に、30社以上の宅食サービスをランキング付けしました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 やわらか食 制限食のメニューがある(制限食の数) 送料込み1食あたりの料金
常温(冷蔵)/冷凍
1位 宅配クック123
ムース食あり

4種類

3.5点

540円
常温
2位 まごころ弁当
ムース食あり

3種類

3.5点

486円
常温
3位 ライフデリ
ムース食あり

3種類

3.6点

513円
常温
4位 ウェルネスダイニング
6種類

4.4点

666円
冷凍
5位 食宅便
6種類

3.9点

608円
冷凍
6位 ニチレイフーズダイレクト
5種類

4点

646円
冷凍
7位 タイヘイファミリーセット
3種類

4.2点

500円
冷凍
8位 メディカルフードサービス
4種類

3.5点

665円
冷凍
9位 やわらかダイニング
ムース食あり
×
3.8点

712円
冷凍
10位 まごころケア食 ×
4種類

4.5点

461円
冷凍
11位 スギサポdeli
2種類
×
2.8点

777円
冷凍
12位 ミールタイム ×
4種類

4.2点

607円
冷凍
13位 食のそよ風 ×
4点

426円
冷凍
14位 Dr.つるかめキッチン ×
4種類

4点

663円
冷凍
15位 ベネッセのおうちごはん ×
4.1点

590円
冷凍
16位 ヨシケイ ×
1種類

4.3点

350円
冷凍
17位 おまかせ健康三彩 ×
2種類

4点

698円
冷凍
18位 ミールラボ ×
2種類

4点

833円
冷凍
19位 おたるダイニング ×
1種類

4点

676円
冷凍
20位 ワタミの宅食 × ×
4.4点

490円
常温
21位 ベルーナグルメ × ×
4.5点

537円
冷凍
22位 あいーと ×
3点
×
1164円
冷凍
23位 夕食.net × ×
4点

515円
冷凍
24位 ワタミの宅食ダイレクト × ×
3.8点

503円
冷凍
25位 セブンミール × ×
4.2点

572円
常温
26位 デイリーコープ × ×
4点

551円
冷凍
27位 ナッシュ × ×
4.6点

660円
冷凍
28位 FIT FOOD HOME × ×
3.7点

554円
冷凍
29位 わんまいる × ×
4.5点

889円
冷凍
30位 GOFOOD × × ×
2点

598円
冷凍
31位 マッスルデリ × ×
3.7点
×
1015円
冷凍
32位 ママの休食 × ×
4.2点
×
1111円
冷凍
33位 からだ倶楽部 × ×
4.6点
×
1188円
冷凍
34位 B-Kitchen × ×
3.6点
×
1092円
冷凍

高齢者向け総合ランキングで1位になった宅配弁当サービスは「宅配クック123」です。

宅配クック123は、やわらか食のなかでも、さらにやわらかい「ムースセット食」を提供しており、なおかつさまざまな制限食メニューを取り扱っているため、多くの高齢者の方におすすめできる宅食サービスといえます。

4.河瀬璃菜さんの実食レビュー

この章では、料理研究家の河瀬璃菜さんに、実際に宅配弁当を体験していただいた感想をまとめています。

河瀬璃菜さんのプロフィールは、以下の通りです。

河瀬璃菜 りな助(料理家・フードプロデューサー)
1988年5月8日生まれ。福岡県出身。

 

レシピ/商品開発、コンサル、執筆、取材、イベント出演、撮影、店舗プロデュース等、食にまつわる様々な仕事をしている。

大手企業のCM広告やTV出演などその活動は多岐に渡る。

 

近年では地方活性化のための6次産業支援に力を入れている。

 

著書「神レンチン(文藝春秋)」などその他多数

 

Blog: http://lineblog.me/linakawase/
Twitter:https://twitter.com/linasuke0508

では、実食インタビューの様子をくわしく紹介します。

筆者

本日はありがとうございます!よろしくお願い致します!

はい、よろしくお願い致します!

河瀬璃菜さん

筆者

昨今、コロナウイルスの影響で宅配サービスが充実していますが、『宅配弁当』に対してはどんなイメージをお持ちですか?

そうですね…最近は多種多様になってきているイメージがあります。糖質が低いものや、高タンパクなものなど、それぞれのライフスタイルに合ったお弁当が増えたように思います。

河瀬璃菜さん

筆者

  河瀬さん自身も、宅配弁当を利用されたことはありますか?

ありますあります!筋トレ向けのお弁当を食べていました。

河瀬璃菜さん

筆者

実際に使ってみて、いかがでしたか?

 そうですね…冷凍弁当の場合、冷凍した瞬間にどうしても香りは飛んでしまいます。なので、”ハーブやスパイス、オリーブオイルやごま油などの調味料で香りを足すとよい”といった案内があれば、利用者の方は、よりおいしく食べられると思います。

河瀬璃菜さん

さすが食の専門家…!という鋭いご指摘から始まったインタビューですが、高齢者向けのお弁当は初めて食べるという河瀬璃菜さん。

今回食べていただいたのは、下記5つのお弁当です。

項目別に評価していただき、高得点のものから並べたのが以下の表です。

サービス名 総合得点
(20点満点)

(5点満点)
香り
(5点満点)
食感
(5点満点)
見た目
(5点満点)
ニチレイフーズダイレクト 17 5 5 3 4
宅配クック123 15 4 3 4 4
まごころ弁当 13 3 3 4 3
ライフデリ 12 4 3 3 2
タイヘイファミリーセット 10
2
3
3 2

それぞれのお弁当に対する河瀬璃菜さんのコメントを、この後くわしく紹介します。

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトは「気くばり御膳」を食べていただきました。

河瀬璃菜さんによるニチレイフーズダイレクトの評価は、以下の通りです。

項目 点数(5点満点) コメント
5 今回食べたお弁当の中では、最もおいしい。
香り 5 炭火焼きの香ばしさが感じられる。
食感 3 野菜は、冷凍食品特有の食感(水っぽさ)が出てしまっている。
見た目 4 赤、黄、緑と彩り豊かできれい。

おいしく食べてもらおうという気遣いが感じられ、さすが気くばり御膳という名前だけありますね!ただ鶏肉を焼いた、大根を煮た、という具合に済ませるのではなく、炭火の香ばしさや柚子の風味を加えているのが、とても良かったです。

河瀬璃菜さん

宅配クック123

宅配クック123は「やわらか食」を食べていただきました。

河瀬璃菜さんによる宅配クック123の評価は、以下の通りです。

項目 点数(5点満点) コメント
4 味付けがしっかりしていて、一品一品はおいしい。
ただ、全体的に甘辛い味のおかずが多いので、もう少し五味のバランスが整っていると良いかも。
香り 3 そもそも香りの強いおかずはないが、生姜やハーブなどを足したら、よりおいしく食べられそう。
食感 4 あまり噛まなくても飲み込めるやわらかさ。
食感もやわらかすぎず、満足感(食べ応え)がある。
見た目 4 いたって普通の状態に見える。
食べて初めて、やわらかい仕上がりとわかった。

 一般の方には向かないかもしれませんが、高齢者向けのやわらか食としては、満足度が高いですね!

河瀬璃菜さん

まごころ弁当

まごころ弁当は「小町」を食べていただきました。

河瀬璃菜さんによるまごころ弁当の評価は、以下の通りです。

項目 点数(5点満点) コメント
3 味付けがしっかりしていて、見た目以上においしい。
香り 3
食感 4 食べ応えをしっかり得られる食感。
野菜がシャキシャキで良い。
見た目 3 お弁当特有の”寂しさ”(自炊と比べたときの質素さ)が出てしまっている。
低価格と見た目の両立は困難かもしれないが、ご飯にはゆかりふりかけやごま塩をかける、おかずには乾燥パセリをかけるなどして、軽く色味を足せば、見た目でも満足できそう。

味はおいしいですが、見た目への配慮(届いたときにおいしそう!と嬉しくなるような工夫)がもう少し欲しいですね…!食事を1日の楽しみとしている方は多いので、食べる側が嬉しくなる見た目かどうかは大事だと思います。

河瀬璃菜さん

ライフデリ

ライフデリは「ムース食」を食べていただきました。

河瀬璃菜さんによるライフデリの評価は、以下の通りです。

項目 点数(5点満点) コメント
4 ムース状でも、おかず本来の味をしっかり感じる。
香り 3
食感 3 嫌なとろみ・やわらかさではない。
見た目 2 ムース食なので、見た目が劣るのはやむを得ない。
味の再現度が高く、ムースにしてもおいしいメニューを上手に選んでいますね!ただ、ムース食を(白米と一緒に)おかず感覚で食べるのは難しいかも。一緒に食べるごはんは、梅がゆなど、単体でも味があっておいしく食べられるものが良さそうです

河瀬璃菜さん

タイへイファミリーセット

タイヘイファミリーセットは「ムース食」を食べていただきました。

河瀬璃菜さんによるタイヘイファミリーの評価は、以下の通りです。

項目 点数(5点満点) コメント
2 メインの豚肉の炒め物は、味の再現に苦労した感じはするが、野菜は本来の味が活かされていて、おいしい。
香り 3
食感 3 (ライフデリのムース食と比べ)とろみが多いと感じる。
たしかに食べやすいが、ずっととろとろしていると飽きる人もいるかも。
見た目 2 ムース食なので見た目が劣るのはやむを得ない。

炒め物をムース食にするのは難しいとわかりました…。ただ、野菜はムースでも違和感なく食べることができ、おいしかったです!ムース食は、メニュー選びが重要ですね。

河瀬璃菜さん

ここまで5つのお弁当のレビューを紹介してきましたが、次でレビューをまとめます。

河瀬璃菜さんの実食レビューまとめ

河瀬璃菜さんによる5社の評価をまとめると、以下の通りです。

サービス名 総合得点
(20点満点)

(5点満点)
香り
(5点満点)
食感
(5点満点)
見た目
(5点満点)
ニチレイフーズダイレクト 17 5 5 3 4
宅配クック123 15 4 3 4 4
まごころ弁当 13 3 3 4 3
ライフデリ 12 4 3 3 2
タイヘイファミリーセット 10
2
3
3 2

最後に、河瀬璃菜さんに感想をお伺いしたところ、以下のコメントを頂きました。

 初めて高齢者向けのお弁当を食べましたが、発見がありおもしろかったです!ただ飲み込みやすい、ただ栄養があるだけでなく、(香りやおいしそうな見た目など)食事として楽しめる要素もあるといいですね。また、私の祖母も宅配弁当を利用していましたが、配達時の安否確認サービスがあったのは、ありがたかったです。

河瀬璃菜さん

食の専門家が重視するポイントも参考にして、あなたに合うお弁当を見つけましょう。

公式サイト

宅食サービス公式サイト

次章では、高齢者向け宅配弁当を、目的別に格付けしたものを紹介します。

5.高齢者向け目的別宅配弁当ランキング

ここからは、目的別や重視したい項目に沿った高齢者向けの宅配弁当のランキングを紹介します。

まずは、冷凍重視のランキングからご紹介します。

冷凍重視|高齢者向け宅配弁当ランキング

冷凍重視 高齢者向け宅配弁当ランキング

2章で解説した選び方を基準に、冷凍タイプの宅配弁当を厳選して、ランキングを作成しました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 常温(冷蔵)/冷凍 弁当の大きさ 賞味期限の長さ やわらか食 制限食のメニューがある(制限食の数)
送料込み1食あたりの料金
1位 ウェルネスダイニング 冷凍 【体積 1,485㎠】
縦15cm×横18cm×高さ5.5cm
3ヶ月~半年
6種類

4.4点

666円
2位 食宅便 冷凍 【体積 965,3㎠】
縦21.8cm×横16.4cm×高さ2.7cm
6ヶ月~1年
6種類

3.9点

608円
3位 ニチレイフーズダイレクト 冷凍 【体積 1,082㎠】
縦16.0cm×横20.5cm×高さ3.3cm
6ヶ月以上
5種類

4点

646円
4位 タイヘイファミリーセット 冷凍 【体積 1,272㎠】
縦16.0cm×横26.5×高さ3.0cm
6ヶ月~1年
3種類

4.2点

500円
5位 メディカルフードサービス 冷凍 【体積 1,212㎠】
縦17.5cm×横21.0cm×高さ33mm
6ヶ月~1年
4種類

3.5点

665円
6位 やわらかダイニング 冷凍 【体積 990㎠】
縦15cm×横20cm×高さ3.3cm
3ヶ月以上
ムース食あり
×
3.8点

712円
7位 まごころケア食 冷凍 【体積 907㎠】
縦22cm×横16.5cm×高さ2.5cm
3か月以上 ×
4種類

4.5点

461円
8位 スギサポdeli 冷凍 【体積 1,020㎠】
縦17cm×横20cm×高さ3cm
6ヶ月~1年
2種類
×
2.8点

777円
9位 ミールタイム 冷凍 【体積 1,266㎠】
縦19.3cm×横19.3cm×高さ3.4cm
3か月 ×
4種類

4.2点

607円
10位 食のそよ風 冷凍 【体積 660㎠】
縦155㎜×横155㎜×高さ27.5㎜
約1年 ×
4点

426円

冷凍タイプを重視した、高齢者向け宅配弁当ランキングの1位は「ウェルネスダイニング」です。

なお、冷凍タイプの宅配弁当でムース食があるのは「やわらかダイニング」しかないため、冷凍タイプとやわらか食にこだわりたい場合は「やわらかダイニング」を利用しましょう。

冷凍タイプのメリット・デメリットを知りたい方は本記事の9章の「9.冷凍弁当のメリット・デメリット」を確認しましょう。

冷蔵(常温)重視|高齢者向け宅配弁当ランキング

冷蔵(常温)重視 高齢者向け宅配弁当ランキング

2章で解説した選び方を基準に、冷蔵(常温)タイプの宅配弁当を厳選してランキングを作成しました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 宅食タイプ やわらか食 制限食のメニューがある(制限食の数)
送料込み1食あたりの料金
1位 宅配クック123 冷蔵
ムース食あり

4種類

3.5点

540円
2位 まごころ弁当 冷蔵
ムース食あり

3種類

3.5点

486円
3位 ライフデリ 冷蔵
ムース食あり

3種類

3.6点

513円
4位 ワタミの宅食 冷蔵 × ×
4.4点

490円
5位 セブンミール 冷蔵 × ×
4.2点

572円

冷蔵(常温)タイプの宅配弁当は5社のサービスしかありません。

「ワタミの宅食」と「セブンミール」は、やわらか食や制限食のメニューは取り扱ってはいないものの、美味しい味なのが特徴的です。

冷蔵(常温)タイプのメリット・デメリットを知りたい方は本記事の10章「10.冷蔵(常温)弁当のメリット・デメリット」を確認しましょう。

減塩食重視|高齢者向け宅配弁当ランキング

減塩食重視 高齢者向け宅配弁当ランキング

2章で解説した選び方を基準に、減塩食のメニューを展開しているすべての宅配弁当をランキング付けしました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 減塩食 やわらか食 制限食のメニューがある(制限食の数)
送料込み1食あたりの料金
1位 宅配クック123
2.0g未満

ムース食あり

4種類

3.5点

540円
2位 まごころ弁当
2g以下

ムース食あり

3種類

3.5点

486円
3位 ライフデリ
やわらか食は2g以下

ムース食あり

3種類

3.6点

513円
4位 ウェルネスダイニング
2g以下

6種類

4.4点

666円
5位 食宅便
2.0g以下

6種類

3.9点

608円
6位 ニチレイフーズダイレクト
1.6g

5種類

4点

646円
7位 タイヘイファミリーセット
2.5g以下

3種類

4.2点

500円
8位 メディカルフードサービス
1.7g

4種類

3.5点

665円
10位 まごころケア食
2g以下
×
4種類

4.5点

461円
11位 スギサポdeli
2g以下

2種類
×
2.8点

777円
12位 ミールタイム
2.0g未満
×
4種類

4.2点

607円
14位 Dr.つるかめキッチン
2g以下
×
4種類

4点

663円
17位 おまかせ健康三彩
1.3g~2.5g
×
2種類

4点

698円

減塩食を重視した高齢者向け宅配弁当ランキングは総合の高齢者向け宅配弁当ランキングとほぼ変わりません。

なぜなら、やわらか食のメニューは基本的に高齢者を対象としたメニューなため、通常のお弁当よりも塩分が抑えられているからです。

そのため、やわらか食を注文する方は自然と減塩食のメニューを食べることになります。

安さ重視|高齢者向け宅配弁当ランキング

安さ重視 高齢者向け宅配弁当ランキング

送料込み1食あたりの料金の安さを重視して、高齢者向け宅配弁当のランキングを作成しました。

下記のランキングは、やわらか食と減塩食のメニューの両方がある宅食サービスを優先的に、送料込み1食あたりの料金安い順位に並び替えています。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 やわらか食 制限食のメニューがある(制限食の数) 送料込みの1食あたりの料金
1位 まごころ弁当
ムース食あり

3種類

3.8点

583円
1食セット
(ムース食)
2位 タイヘイファミリーセット
ムース食あり

3種類

4.2点

589円
14食セット
(ソフト御膳ムース食)
3位 ライフデリ
ムース食あり

3種類

3.6点

650円
1食セット
(ムース食)
4位 食のそよ風 ×
4.0点

669円
10食セット
(そよ風のやさしい食感)
5位 食宅便
6種類

3.9点

675円
7食セット
(やわらかい食事)
6位 ウェルネスダイニング
6種類

4.4点

729円
14食セット
(制限食コース)
7位 やわらかダイニング
ムース食あり
×
3.8点

734円
14食セット
(ムースやわらか宅配食)
9位 ニチレイフーズダイレクト
5種類

4.0点

740円
6食セット
(気くばり御膳やわらか)
8位 宅配クック123
ムース食あり

4種類

3.2点

777円
1食セット
(やわらか食)
10位 メディカルフードサービス
4種類

3.5点

816円
14食セット
(やわらか食)
11位 スギサポdeli
2種類
×
2.8点

833円
6食セット
(やわらか食)
12位 ベネッセのおうちごはん ×
4.1点

864円
14食セット
(やわらか食)
13位 あいーと ×
3.0点
×
1,164円
14食セット
(お弁当セット)
14位 まごころケア食 ×
4種類

4.5点

478円
14食セット
(制限食)
15位 ミールタイム ×
4種類

4.2点

580円
10食セット
(制限食)
16位 ヨシケイ ×
1種類

4.3点

640円
2食セット
(ヘルシーミール)
17位 おまかせ健康三彩 ×
2種類

4.0点

698円
7食セット
(カロリーコントロールコース)
18位 Dr.つるかめキッチン ×
4種類

4.0点

702円
14食セット
(糖質制限気づかい御膳)
19位 ミールラボ ×
2種類

4.0点

833円
7食セット
(低糖質コース)
20位 おたるダイニング ×
1種類

4.0点
×
1,077円
9食セット
(お手軽弁当)

安さを重視した、高齢者向け宅配弁当ランキングの1位は「まごころ弁当」です。

まごころ弁当は普通食メニューだと1食あたり486円から購入することができ、ムース食や制限食のメニューも提供しています。

なお、まごころ弁当のムース食は583円から購入でき、ムース食だけを見ても、他サービスと比較すると一番安く購入できます。

美味しさ重視|高齢者向け宅配弁当ランキング

美味しさ重視 高齢者向け宅配弁当ランキング

2章で解説した選び方の基準のうち、味の美味しさを重視してランキングを作成しました。

下記のランキングは、やわらか食と減塩食のメニューの両方がある宅食サービスを優先的に、味の美味しい順に並び替えています。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 やわらか食 制限食のメニューがある(制限食の数) 送料込みの1食あたりの料金
1位 ウェルネスダイニング
4.4点

6種類

426円
2位 タイヘイファミリーセット
4.2点

3種類

490円
3位 ニチレイフーズダイレクト
4点

5種類

503円
4位 食宅便
3.9点

6種類

889円
5位 ライフデリ
3.6点

ムース食あり

3種類

608円
6位 宅配クック123
3.5点

ムース食あり

4種類

515円
7位 まごころ弁当
3.5点

ムース食あり

3種類

540円
8位 メディカルフードサービス
3.5点

4種類

513円
9位 まごころケア食
4.5点
×
4種類

712円
10位 ヨシケイ
4.3点
×
1種類

345円
11位 ミールタイム
4.2点
×
4種類

833円
12位 ベネッセのおうちごはん
4.1点
× ×
1015円
13位 食のそよ風
4点
×
607円
14位 Dr.つるかめキッチン
4点
×
4種類
×
1111円
15位 おまかせ健康三彩
4点
×
2種類

461円
16位 ミールラボ
4点
×
2種類

537円
17位 おたるダイニング
4点
×
1種類

590円
18位 やわらかダイニング
3.8点

ムース食あり
×
350円
19位 あいーと
3点
×
551円
20位 スギサポdeli ×
2.8点

2種類

665円

味の美味しさを重視した、高齢者向け宅配弁当ランキングの1位は「ウェルネスダイニング」です。

ウェルネスダイニングはしっかり味付けがされていて、はずれのおかずが無い印象です。

やわらかさ重視|高齢者向け宅配弁当ランキング

やわらかさ重視 高齢者向け宅配弁当ランキング

2章で解説した選び方を基準のうち、やわらかさ食を重視してランキングを作成しました。

下記のランキングは、ムース食がある宅食サービスを優先的に並び替えています。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 やわらか食 制限食のメニューがある(制限食の数)
送料込み1食あたりの料金
1位 宅配クック123
ムース食あり

4種類

3.5点

540円
2位 まごころ弁当
ムース食あり

3種類

3.5点

486円
3位 ライフデリ
ムース食あり

3種類

3.6点

513円
4位 やわらかダイニング
ムース食あり
×
3.8点

712円
5位 ウェルネスダイニング
6種類

4.4点

666円
6位 食宅便
6種類

3.9点

608円
7位 ニチレイフーズダイレクト
5種類

4点

646円
8位 タイヘイファミリーセット
3種類

4.2点

500円
9位 メディカルフードサービス
4種類

3.5点

665円
10位 スギサポdeli
2種類
×
2.8点

777円
11位 食のそよ風 ×
4点

426円
12位 ベネッセのおうちごはん ×
4.1点

590円
13位 あいーと ×
3点
×
1164円
14位 まごころケア食 ×
4種類

4.5点

461円
15位 ミールタイム ×
4種類

4.2点

607円
16位 Dr.つるかめキッチン ×
4種類

4点

663円
17位 ヨシケイ ×
1種類

4.3点

350円
18位 おまかせ健康三彩 ×
2種類

4点

698円
19位 ミールラボ ×
2種類

4点

833円
20位 おたるダイニング ×
1種類

4点

676円

やわらかさ食を重視した、高齢者向け宅配弁当ランキングの1位は「宅配クック123」です。

ただ、4位の「やわらかダイニング」は宅食サービスのなかで唯一やわらか食に特化したメニューを展開しており、3段階のやわらかさを選ぶことができます。

やわらかさの度合いを調節したい場合は、やわらかダイニングを注文するようにしましょう。

6.高齢者向け宅食サービスを徹底解説

これまで、目的別の宅食サービスをご紹介しましたが、ここからは各目的別で上位を獲得した宅食サービスを、ひとつずつ解説します。

では、高齢者向け宅配弁当ランキングで1位となった「宅配クック123」から紹介します。

宅配クック123

宅配クック123

宅配クック123の概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・普通食(540円~)
・カロリー・塩分調整食(777円~)
・たんぱく・塩分調整食(777円~)
・透析食(777円~)
・やわらか食(777円~)
・ムースセット食(777円~)
・消化にやさしい食(777円~)
・健康ボリューム食(606円~)
管理栄養士の
監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷蔵
保存期間
(賞味期限)
当日
温め方 電子レンジ
お試しセット
あり(65歳以上なら初回無料)

宅配クック123は高齢者専門の宅食サービスです。

全国に300店舗以上展開されており、毎食お弁当をスタッフの方が手渡しで行っているので、一人暮らしの高齢者であれば安否確認としても利用することができます。

宅配クック123の特徴

宅配クック123の特徴をご紹介します。

高齢者向けに制限食や消化にやさしいコースなど揃っている

宅配クック123は、高齢者専門の宅食サービスというのもあり、カロリー・塩分調整食や透析食などの制限食、やわらか食、消化にやさしい食などコースが豊富です

また、飲み込みやすいムース食セットもあるため、食事が困難でストレスを抱えている方でも、無理せず食べられるように配慮されています。

年中無休なので毎日お届け可能

宅配クック123は年中無休で稼働しているため、土日祝日でも毎日配達できます。

冷蔵弁当の宅食サービスは平日のみの対応というところもありますが、宅配クック123なら365日、毎日宅食を利用することも可能です。

宅配クック123の口コミ

宅配クック123の口コミを確認すると、「美味しい」という味についての意見が多く見られました。

  • 肉団子はしっかり味がしみこんでいて満足な一品
  • 毎日食べられると思ったのは高齢者向けの宅配クック123だけ

お弁当の味は、高齢者向けの宅食を選ぶ基準のひとつでもあるので、安心して利用できますよ。

宅配クック123のキャンペーン

現在宅配クック123はキャンペーンを行っていませんが、65歳以上の方が初めて注文する場合、普通食を無料で試食できます

キャンペーンコード欄に『初回無料試食希望』と記入して注文しましょう。

\65歳以上であれば無料で試食可能/
宅配クック123の公式サイトを見る

まごころ弁当

まごころ弁当

まごころ弁当の概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・普通食(540円~)
・小町 サイズ小(345円~)
・小町 サイズ大(432円~)
・たんぱく調整食(810円~)
・ムース食(637円~)
・カロリー調整食(702円~)
管理栄養士の
監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間
(賞味期限)
1ヶ月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン
あり(無料試食キャンペーン)

まごころ弁当は、高齢者向けに5種類のお弁当コースを展開している宅食サービスです。

「ムース食」や「カロリー調整食」など高齢者に配慮したお弁当以外にも、「普通食」や「小町」などの比較的安いお弁当も販売しています。

まごころ弁当の特徴

まごころ弁当の2つの特徴をご紹介します。

宅食サービスで一番安い「小町 サイズ小」

まごころ弁当の「小町 サイズ小」は1食あたり345円~と宅食サービスのなかで一番安く購入できるお弁当です。

3品のおかずに加えてご飯もついているため、高齢者の方であればそこそこお腹も満たせます。

宅食サービスのムース食のなかでは一番安い

まごころ弁当は、舌でつぶせるほどのやわらか食「ムース食」も提供しています。

なお、まごころ弁当の「ムース食」は1食あたり583円~となっており、ムース食のなかでは一番安く購入することができます。

まごころ弁当の口コミ

まごころ弁当には下記の口コミがありました。

  • 少し薄味
  • 病院の食事より切ないのでダイエット向きかな
  • 現在口内炎も酷くてと伝えておいたところ、刻み食みたいにしてくれた

まごころ弁当は、電話注文のさいに要望に応えてくれるため好評です。

まごころ弁当のキャンペーン

現在まごころ弁当は無料試食キャンペーンを開催しています。

高齢者にかかわらず、だれでも無料で申し込めるのでぜひ利用してみましょう。

\初回のみ無料試食可能/
まごころ弁当の公式サイトを見る

ライフデリ

ライフデリ

ライフデリの概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・普通食(513円、ごはんあり 563円~)
・カロリー調整食(720円、ごはんあり 790円~)
・透析食(800円、ごはんあり 870円~)
・腎臓食(800円、ごはんあり 870円~)
・やわらか食(750円、ごはんあり 800円~)

・ムース食(650円、ごはんあり 700円~)
管理栄養士の
監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷蔵
保存期間
(賞味期限)
遅くとも昼食は14時まで、夕食は20時まで
温め方 電子レンジ
お試しセット あり(65歳以上なら初回2食まで無料)
キャンペーン なし

ライフデリは高齢者向けの宅配弁当サービスということもあり、透析食、腎臓食、やわらか食などのコースを取り揃えています。

ライフデリの特徴

ライフデリの特徴をご紹介します。

ムース食のおかずメニューは500種以上

ライフデリは、宅食サービスで取り扱いが少ないムース食でも、おかずは500種類以上取り揃えており、毎日飽きがこずに食事を楽しめます。

また、ごはん付き、おかゆ付きなども自分で調整できるため、カロリー数なども自分に合わせて注文することができます。

昼食・夕食の2回分の配達ができる

また、ライフデリは、毎日、昼食・夕食の2回に分けて配達することが可能です。

1日の食事をがっつり宅食に変えることができるため、料理の負担が減ります。

ライフデリの口コミ

ライフデリの口コミを確認すると、特に「味が美味しい」という口コミが多かったです。

  • 他の宅配弁当よりも安くて美味しい
  • 見た目はショボいけど素材の良さを引き出す調理で味がとてもいい!
  • 料亭の味の家庭版みたいな味
  • 父がちゃんと食べてくれた

ムース食は取り扱っている宅食サービスが少ないため、特に喜ばれています。

ライフデリのキャンペーン

利用者が65歳以上かつ、初回注文の場合のみ、計2食まで無料でお試しできます。

ちなみに利用者が、ケアマネージャーと利用者の2名であっても、2食を無料でお試しできます。

\初回のみ無料試食可能/
ライフデリの公式サイトを見る

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・カロリー制限気配り宅配食(686円~)
・塩分制限気配り宅配食(686円~)
・たんぱく&塩分調整気配り宅配食(732円~)
・糖質制限気配り宅配食(686円~)
・健康応援気配り宅配食(666円~)
・(厳選)栄養バランス気配り宅配食(712円~)
管理栄養士の
監修
送料
770円(定期購入は385円)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間
(賞味期限)
3ヶ月~半年
温め方 電子レンジ
お試しセット
あり(669円~)

ウェルネスダイニングのコンセプトは「ストレスなく、楽しんで続けられる制限食」です。

さまざまな症状を抱えている方に食べる喜びを感じてほしいという思いのもと、豊富な制限食を取り揃えています。

ウェルネスダイニングの特徴

ウェルネスダイニングの特徴をご紹介します。

栄養価の制限食が豊富

ウェルネスダイニングはカロリー、塩分、たんぱく質、糖質などを制限したメニューが豊富です。

また、制限食の献立では毎月新メニューが登場しているため、食事を通して季節感も楽しめます。

味が美味しい

ウェルネスダイニングは、おかずにだしなどがきいていて味付けがしっかりしています。

そのため、ハズレのおかずがほとんど無い印象で、制限食メニューでも美味しい食事をとることができます。

定期購入で送料50%オフ

ウェルネスダイニングは定期購入で注文すると、送料が50%オフになり、通常770円の送料が385円になります。

制限食は続けて食べることが大事なので、長期間ウェルネスダイニングを利用したい方は定期購入の方がお得です。

ウェルネスダイニングの口コミ

ウェルネスダイニングの口コミは味が美味しいと好評です。

  • 意外と美味しく今のところ満足。
  • 今日は生姜焼きと大根の煮物。え、普通に味するし美味しい

https://twitter.com/sspmi/status/1352251458909949952

また、制限食だとカロリー計算がしやすくて良い、という口コミもありました。

https://twitter.com/rikapon220/status/1358750904330059778

毎日、自分で調理をして栄養価を計算をするのは大変という方も多いでしょう。

しかし、カロリー、糖質などがあらかじめに計算されたウェルネスダイニングを利用すると、栄養価の管理も簡単にできます。

ウェルネスダイニングのキャンペーン

ウェルネスダイニングは、初回利用者限定で送料無料で利用できるため、気軽にお試し注文してみましょう。

初回は送料無料!
ウェルネスダイニングの公式サイトを見る

食宅便

食宅便の概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・おまかせコース(615円~)
・低糖質セレクト(615円~)
・塩分ケア(675円~)
・カロリーケア1200(675円~)
・カロリーケア1600(675円~)
・たんぱくケア(675円~)
・やわらかい食事(715円~)
・おこのみセレクトコース(560円~)
・まんぷく亭(608円~)
・おうちdeヘルシー丼(688円~)
・はらすまダイエット 1200(691円~)
・はらすまダイエット 1600(691円~)
管理栄養士の
監修
送料
780円(定期便は390円)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間
(賞味期限)
半年~1年
温め方 電子レンジ
お試しセット なし

食宅便は日清医療食品が手がける冷凍の宅食サービスです。

お弁当の注文メニューがとても多く、自分に合ったお弁当を注文できます。

食宅便の特徴

食宅便の2つの特徴をご紹介します。

選べるコースメニューが多い

食宅便は選べるお弁当のメニューが豊富です。

低糖質・減塩食などの栄養価制限や、やわらかい食感のメニュー、しっかり食べたい人用のメニューまでさまざまな用途に合わせてメニュー展開しています。

高齢者がよく召し上がるやわらかい食事のメニューだけでも、6コース×7食セットとメニューが多いので、毎日でも続けて食べることができます。

定期購入だと送料50%オフ

食宅便では定期購入をすると、都度購入に比べて送料が50%オフになります。

冷凍弁当だとクール便が必須となり、送料が高くなってしまうため、なるべく一度に頼んだ方がお得です。

食宅便の口コミ

食宅便の口コミを確認すると、メニューによっては評価の低いものもありますが、基本的には野菜が多くて味もしっかりしていると、評価が高い印象です。

  • 鰈の唐揚げと野菜の旨煮、量が多いけど軽いんだな〜
  • 低糖質セレクトの治部煮は美味しかったんだけど、味が優しすぎてあんまり好みじゃありませんでした笑
  • ちゃんと野菜系惣菜が味がしてすごい

食宅便の一番人気のおまかせコースは、毎週160種類のメニューから週替わりでメニューが入れ替わります。

毎日違った味を楽しみたい方はぜひ食宅便を注文してみましょう。

食宅便のキャンペーン

食宅便は現在キャンペーンを行っていませんが、定期購入で注文すると送料が50%オフになるため、安く利用したい方は、都度購入よりも定期購入で注文するとよいですよ。

\送料無料のお試しセットあり/
食宅便の公式サイトを見る

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトのサービス概要は、以下のとおりです。

   内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・気くばり御膳(620円~)
・カロリーセレクト(324円~)
・気くばり御膳 パワーデリ(620円~)
・ウーディッシュ(495円~)
・ごはん/パン(200円~)
・家シェフnew(560円~)
・「健康を考える大人の食事」スタートセット(785円~)
管理栄養士の監修
送料 ・お試し注文時:無料
・通常注文時(購入金額が5,000円未満) :800円
・通常注文時(購入金額が5,000円以上) :無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間
(賞味期限)
半年以上
温め方 電子レンジ
お試しセット あり
キャンペーン なし

ニチレイフーズダイレクトはメニューが豊富で、制限食でも肉・魚などのコースを選ぶことができる宅食サービスです。

ニチレイフーズダイレクトの特徴

ニチレイフーズダイレクトの特徴をご紹介します。

メニューが豊富

ニチレイフーズダイレクトはヘルシー食品、健康管理食など豊富なメニューを取り揃えています。

さらに、糖質制限、塩分制限、脂質制限などのカロリーコントロール食には6食ずつのメニューコースがあるため味に飽きません。

ご飯付きも選べる

ニチレイフーズダイレクトはメニューを一品一品選ぶことができるため自由度が高いです。

また、白ご飯のありなしも選べるため、自分で量を調節することもできます。

ニチレイフーズダイレクトの口コミ

ニチレイフーズダイレクトの口コミを確認すると、「量は少ないが味は美味しい」という評価が多い印象です。

  • 量少な目。味噌汁とご飯一緒でランチに良かった。夜ご飯にはちょい物足りないかも?
  • ニチレイはおかずの種類多めでおいしい

量の少なさに不安を感じる方は、ご飯と一緒に頼めるメニューもあるため、そちらを検討してみましょう。

ニチレイフーズダイレクトは、5,000円以上の注文をすると800円の送料が無料になるため、多く頼む方がお得に注文できます。

ニチレイフーズダイレクトのキャンペーン

ニチレイフーズダイレクトのキャンペーンは現在ありません。

しかし、会員登録をすると、誕生日月にバースデープレゼントがもらえたり(今治タオルなど)、割引で商品を購入できます。

\初回のお試しセットは送料無料で割引
ニチレイフーズダイレクトの公式サイトへ

タイヘイファミリーセット

タイファミリーセット

タイヘイファミリーセットの概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・ヘルシー御膳(680円~)
・たんぱく調整食(520円~)
・彩ごころ(500円~)
・たのしみ御膳(701円~)
・ソフト御膳(612円~)
管理栄養士の監修
送料
715~1,760円(地域によって異なる)(※定期便は無料)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間(賞味期限) 1ヶ月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン
あり

タイヘイファミリーセットは5つのコースを提供しており、制限食のコース、ワンコインの安いコース、やわらか食コースなど、さまざまな目的別で選ぶことができます。

また、1食あたり500円から利用できる「彩ごころ」はとても安く、カロリー・塩分が制限されているため、幅広い層の方が利用できるメニューです。

タイヘイファミリーセットの特徴

タイヘイファミリーセットの2つの特徴をご紹介します。

管理栄養士と専門医が献立を監修

タイヘイファミリーセットの冷凍御膳シリーズは、献立メニューの監修に管理栄養士だけでなく、専門医も加わっています。

そのため、高齢者で生活習慣病の診断をされた方でも、安心して利用できますよ。

定期購入の場合送料無料

都度購入と定期購入で選べますが、定期購入を選んだ場合、送料が無料になります。

全コース対象のため、長期利用を考えている場合は定期購入で注文しましょう。

タイヘイファミリーセットの口コミ

タイヘイファミリーセットの口コミを確認すると、食事療法として利用している方や、家族ぐるみで利用している方が多い印象です。

なお、味は薄味で美味しいと好評です。

  • ボリュームはないけど薄味で美味しい!
  • 食べてみたけど、美味しかったよ

また、タイヘイファミリーはお弁当だけでなく、ミールキットも販売しているため、「たまには料理してみたい」という方にも向いています。

タイヘイファミリーセットのキャンペーン

現在タイヘイファミリーはキャンペーンを行っていませんが、お試しセットは1食あたり980円から購入できるので、気軽に注文しましょう。

\定期便なら送料無料/
タイヘイファミリーセットの公式サイトへ

やわらかダイニング

やわらかダイニング

やわらかダイニングの概要は以下の通りです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・ちょっとやわらかめ宅配食(712円~)
・かなりやわらか宅配食(779円~)
・ムースやわらか宅配食(797円~)
管理栄養士の監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間
(賞味期限)
3ヶ月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット あり(送料無料)
キャンペーン なし

やわらかダイニングは、食感のやわらかさにこだわった宅食サービスです。

3段階の異なるやわらかのコースプランを用意しており、噛む力の弱さによってやわらかさを選べます。

やわらかダイニングの特徴

やわらかダイニングの宅食の2つの特徴をご紹介します。

3段階のやわらかさを選べる

やわらかダイニングは「ちょっとやわらかめ」「かなりやわらか」「ムースやわらか」の3段階のやわらかさのメニューを提供しています。

「ちょっとやわらかめ宅配食」は普通食に近いやわらかさで、一番やわらかい「ムースやわらか宅配食」は、舌でも簡単につぶせるほどのやわらかさです。

定期購入で送料半額

やわらかダイニングは、定額購入で送料が半額になります。

長期で利用しようと考えている方は、その都度注文せずにすむため、定期購入で注文しましょう。

やわらかダイニングの口コミ

やわらかダイニングの口コミは少ないですが、介護食として助けられているという方がいらっしゃいます。

https://twitter.com/urann_tyann/status/1322877983808385029

3段階のやわらさを用意している宅食は他にはないため、食感のやわらかさを調節したい方はぜひ利用してみましょう。

やわからダイニングのキャンペーン

やわからダイニングは、現在キャンペーンを行っていませんが、初回利用者は送料が無料になるため、気軽に注文できます。

\初回は送料無料でお試し可能/
やわらかダイニング 公式サイトへ

7.高齢者向け宅配弁当を実食してみた

ここまで、高齢者向けにおすすめの宅配弁当について解説してきましたが、実際に高齢者向けのやわらか食の宅配弁当を食べてみたので、正直な感想をお伝えします。

結論、感想は下記のとおりです。

  • 一品一品とてもやわらかく、あまり噛まずに飲み込める
  • 味は基本的には薄味
  • 食べ応えはないので満腹感には欠ける

実際に食べてみたのは、メディカルフードサービスのMFSやわらか食お試しセットの「豚肉と豆腐の炒め物」です。

メディカルフードサービス やわらか食

栄養価を確認すると、高齢者が特に気にする塩分は1.3gと低く抑えられていました。

メディカルフードサービス やわらか食1

電子レンジで温めた後にビニールをはがしましたが、あまり力を入れずにはがすことできました。

メディカルフードサービス やわらか食3

お弁当の見た目としては、全体的に水分が多くてベチャっとしているため、見栄えはあまりよいとは言えません。

メディカルフードサービス やわらか食6

ただ、やはりどのおかずもとてもやわらかくて、あまり噛まずに飲み込むことができました。

下記のおかずはポテトサラダですが、具はしっかりつぶされており、すぐに飲み込めました。

メディカルフードサービス やわらか食8

金時豆もやわらかく仕上げられており、食べやすかったです。

メディカルフードサービス やわらか食5

特に、大根は思ったよりもやわらかく、豆腐のようなふわふわしていました。

メディカルフードサービス やわらか食7

なお、味は全体的に薄味でしたが、メインの豚肉は濃すぎない程度に味を感じました。

メディカルフードサービス やわらか食4

食べ終わった後の感想としては、筆者が男性だからなのか、量が少なめに感じたのと噛む回数が少ないというのもあり、満腹感はあまり得られませんでした。

ただし、高齢者であれば1食分としては適度な量に感じるでしょう。

次章では、高齢者が実際に宅配弁当を利用した場合のメリットやデメリットについて解説します。

8.高齢者が宅配弁当を利用するメリット・デメリット

ここからは、実際に高齢者が宅配弁当を利用した場合のメリットやデメリットについて解説します。

まずは、4つのメリットからご紹介します。

4つのメリット

高齢者が宅配弁当を利用するメリットは4つあります。

  1. 栄養バランスのとれた食事ができる
  2. 食材を買いに行かなくていい
  3. 調理や後片付けをしなくていい
  4. 普段作らないような料理も食べられる

では、ひとつずつ解説します。

栄養バランスがよい

まず1つ目のメリットは、栄養バランスのとれた食事ができることです。

なぜなら、ほとんどの宅食サービスで管理栄養士が監修しており、栄養価が偏らないように配慮されているからです。

生活習慣病が増加する高齢者の方にとっては特に重宝します。

食材を買いに行かなくていい

2つ目のメリットは、食材を買いに行かなくてすむことです。

高齢になってくると、スーパーに行き重たい食材を持って帰るのも一苦労です。

しかし、宅配弁当を利用すると料理そのものが自宅に届くので、家から一歩も出ずとも食事がとれます。

調理や後片付けをしなくていい

3つ目のメリットは、調理や食後の後片付けをしなくていいことです。

宅配弁当は調理されたメニューが届くため、毎日調理をする手間や食後の圧片付けは不要になります。

普段作らないような料理も食べられる

4つ目のメリットは調理をするのが面倒なメニュー料理も食べられることです。

例えば、下記のようなおかずがあります。

  • 野菜かき揚げ
  • かぼちゃのエビそぼろあん
  • 南瓜のチーズ焼風

調理を普段からする人でも、年を重ねていくと手の込んだ調理をするのも難しくなってきますね。

宅配弁当なら、普段では作らないようなメニューも用意されているため、楽しんで食事ができます。

3つのデメリット

上記では高齢者が宅配弁当を利用するメリットをご紹介しましたが、デメリットも3つあるため、確認しておきましょう。

  1. 自炊よりお金がかかる
  2. 配達時に家にいる必要がある
  3. 一部宅食サービスではメニューを選ぶのが面倒

では、ひとつずつ解説します。

自炊よりお金がかかる

宅配弁当の一番のデメリットは、自炊よりもお金がかかることです。

宅配弁当の平均的な料金は、1食あたり500円~700円であり、自分で調理するよりも少し費用がかかってしまいます。

配達時に家にいる必要がある

2つ目のデメリットはお弁当の配達時間に家にいて、お弁当を受け取る必要があることです。

お弁当は食品なので、基本的に置き配などの利用はできません。

ただ、まごころ弁当やワタミの宅食は、クーラーボックスの無料貸し出しを行っているため、配達時に家にいなくても玄関前に置いてくれます。

まごころ弁当クーラーボックス出典:まごころ弁当

一部宅食サービスではメニューを選ぶのが面倒

3つ目のデメリットはメニューを選ぶのが面倒なところです。

ナッシュなどの一部宅食サービスは、注文する時にお弁当のメニューを選ぶ必要があるため、毎回メニューを選ぶのが億劫に感じてしまう方もいるかもしれません。

ただ、自分の好みのおかずが入っているお弁当を食べられるため、メリットとも捉えられます。

9.冷凍弁当のメリット・デメリット

ここからは、冷凍タイプの宅配弁当を利用するメリット・デメリットを紹介します。

まずはメリットから紹介します。

5つのメリット 

冷凍弁当のメリットは下記の6つです。

  1. 冷凍庫にストックできる
  2. 配達時間を指定できる
  3. 全国配送が多い
  4. まとめて買うと安い
  5. 賞味期限が長い

では、ひとつずつ解説します。

冷凍庫にストックできる

冷凍弁当の1番のメリットは冷凍庫にストックできることです。

冷凍庫にストックしておくことで、電子レンジで解凍するだけですぐ食べることができます。

小腹が空いたときの軽食にも利用でき、高齢者でも、あまり家から動かずにすぐ食事ができて便利です。

配達時間を指定できる

2つ目のメリットは、配達時間を指定できることです。

冷凍タイプのお弁当は、ほとんどがヤマト運輸のクール便によって配達されるため、2時間間隔で注文することができます。

ヤマト運輸の配達時間

午前中(~12時)、14~16時、16~18時 18~20時のほか、19~21時

配達時間を指定できると、自分の用事などに合わせることができるため、便利に宅食を利用できます。

全国配送が多い

3つ目のメリットは、全国地域の配達に対応している場合が多いことです。

なお、ヤマト運輸のクール便は下記の一部離島以外の地域に配達しています。

  • 伊豆諸島:青ヶ島村(青ヶ島)、利島村(利島)、御蔵島村(御蔵島)、式根島
  • 小笠原諸島:小笠原村(父島・母島・硫黄島・南鳥島など)

常温のお弁当で配達地域外だとしても、冷凍タイプのお弁当だと配達地域内であることが多いです。

まとめて買うと安い

4つ目のメリットは、まとめて買うことで1食あたりの料金を抑えられることです。

例えば、ウェルネスダイニングは最大21食セットで注文することができ、塩分制限気配り宅配食の場合、1食あたり804円のものを705円まで抑えることができます。

←スマホの方は横にスクロールできます→

セット数 1食あたりの料金
7食セット 804円
14食セット 733円
21食セット 705円

それに対し、毎日宅配されるお弁当は、1食ずつ、もしくは一週間ずつで注文するようになっているため、1食あたりの料金を安くすることができないことが多いです。

賞味期限が長い

5つ目のメリットは、食品の賞味期限や保存期間が長いことです。

冷凍タイプのお弁当の賞味期限は、半年〜1年ぐらいに設定されています。

そのため、もしもの保存食としても役立つこともあります。

3つのデメリット

メリットが多いように感じる冷凍弁当ですが、下記の3つのデメリットも存在します。

  1. 冷凍庫まで持っていくのが大変
  2. 冷凍庫がいっぱいになる
  3. 送料が高い

では、それぞれ解説していきます。

冷凍庫まで持っていくのが大変

1つ目のデメリットは、お弁当を玄関先から冷凍庫まで持っていくのが大変なことです。

少ないセット数のお弁当なら大丈夫かもしれませんが、20食セットなどを注文した時には届く段ボールのサイズも大きくなり、高齢の方だと持ち運ぶのが大変になってしまう場合があります。

下記画像は、ナッシュの8食セットを注文した時の箱のサイズです。

ナッシュの段ボールを持つ男性

仮に、20食セットなどを一度に注文した場合の重さは、お弁当を1つ200gと計算すると、段ボールの重さも合わせると4~5kgになります。

もし、高齢者の方で冷凍庫まで持っていくのが大変であれば、配達業者の方に頼むと家の中まで運んでくれる場合もあるので、一度頼んでみるのもいいでしょう。

冷凍庫がいっぱいになる

2つ目のデメリットは、冷凍庫がお弁当でいっぱいになってしまうことです。

多いセット数のお弁当を注文したときには、お弁当の占有率が多くなってしまい、お弁当以外の食品を入れることが難しくなってしまいます。

送料が高い

3つ目のデメリットは、冷凍のお弁当だと送料が高くなってしまうことです。

冷凍のお弁当はクール便での配達が必須であるため、どうしても高くなってしまいます。

送料が無料の宅食サービスもありますが、平均的に700円~900円ぐらいします。

10.冷蔵(常温)弁当のメリット・デメリット

前章では、冷凍弁当のメリット・デメリットを紹介しましたが、ここからは、高齢者が冷蔵または、常温の弁当を利用した場合のメリット・デメリットを紹介します。

では、まずはメリットから紹介します。

4つのメリット

高齢者が冷蔵(常温)弁当の利用するメリットは下記の4つです。

  1. 安否確認になる
  2. 送料無料が多い
  3. 食感がよい
  4. 冷凍庫の空き容量を気にしなくてよい

では、それぞれ解説します。

安否確認になる

冷蔵または、常温の弁当の一番のメリットは、安否確認としても利用できることです。

ライフデリ 安否確認出典:ライフデリ

2章の選び方でも書きましたが、冷蔵(常温)タイプの弁当だと保存がきかないため、食材を腐らせないために毎日宅配が必須になります。

毎日宅配の場合、宅配業者ではなく、その地域の宅食サービスのスタッフが配達してくれるので、ほぼ毎日顔を合わせることにもなり、何か異変があった時にもすぐ感じ取れやすいです。

送料無料が多い

2つ目のメリットは、送料無料が多いことです。

冷蔵(常温)タイプの弁当は、基本的に配達業者を利用しないため、そのぶん利用者が送料を負担しない場合が多いです。

そのため、1食あたりの料金も安く抑えることができます。

食感がよい

3つ目のメリットは、食材の食感が冷凍タイプよりもよいことです。

冷凍タイプだと、調理をした後に一度冷凍し、食べるときに電子レンジで解凍という手順を踏まないといけませんが、そうすると元の食材の食感がどうしても損なわれてしまいます。

それに対し、はじめから作りたての食材を食べられる常温弁当だと、元の食感のまま食べることができるので、味わいよく食事ができます。

冷凍庫の空き容量を気にしなくてよい

4つ目のメリットは冷凍庫の容量を気にしなくてよいことです。

宅食のほとんどは冷凍タイプのお弁当であり、冷凍庫がお弁当でいっぱいになってしまうというのが、宅食を利用する上での悩ましいデメリットでもあります。

しかし、常温のお弁当だと毎日宅配されるため、冷凍庫を使用せずに毎日宅食を利用できます。

4つのデメリット

冷蔵(常温)弁当のデメリットは下記の5つです。

  1. 賞味期限が短い
  2. 制限食のメニューが少ない
  3. 全国配送でない場合がある
  4. 毎日の配達時間を指定できない

では、ひとつずつ解説します。

賞味期限が短い

1つ目のデメリットは賞味期限が短いことです。

冷凍タイプのお弁当に比べて、冷蔵タイプのお弁当は基本的に当日までの賞味期限であることが多く、最大でも翌日の昼までの場合がほとんどです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

冷蔵(常温)タイプ 冷凍タイプ
当日~翌日午後まで 半年~1年

配達された日中に食べてしまえば問題はないのですが、保存して好きな時に食べるということができないのが、冷蔵(常温)タイプのデメリットになります。

制限食のメニューが少ない

2つ目のデメリットは制限食のメニューが少ないことです。

宅食のほとんどは冷凍タイプであり、低塩分のメニューや低糖質の制限されたメニューも冷凍タイプの宅食サービスの方が多く扱っています。

そのため、常温タイプだと制限食・やわらか食を扱うサービスの選択肢の幅が狭くなってしまいます。

全国配送でない場合がある

3つ目のデメリットは、配達地域が全国でない場合があることです。

常温タイプの宅食サービスは、その地域の自社スタッフによって配達されることがほとんどで、店舗などがない地域では配達エリア外になる場合があります。

毎日の配達時間を指定できない

4つ目のデメリットは、配達時間を指定できないことです。

なぜなら、毎日宅配をするタイプの宅食サービスは、区域ごとで順番に家を訪問してお弁当を届けるからです。

そのため、一人暮らしの方だと毎日決まった時間の配達時に家にいる必要があるため、少し1日の行動が縛られてしまうデメリットがあります。

11.高齢者向け宅配弁当を注文する前に確認すべき3つのこと

ここまで、宅配弁当のメリット・デメリットや冷蔵、冷凍タイプのメリットデメリットを紹介してきましたが、いざ、注文するとなったときに確認すべきことがあるので、認識しておきましょう。

それは、下記の3つです。

  1. 自宅は配達エリア内か
  2. お届け頻度はどうするか
  3. 家計に合った料金設定か

それでは、ひとつずつ解説します。

自宅は配達エリア内か

まず、自分が注文したい宅食サービスが配達エリア内なのか確認しましょう。

なぜなら、注文したい宅食サービスがあっても自分の家が配達エリア外であれば、そもそも注文することができないからです。

特に、冷蔵(常温)タイプのお弁当だと配達エリアが全国対応で無い場合があるため、よく確認しておく必要があります。

なお、ワタミの宅食であれば、ホームページ上部にお届け先を入力できるバーが設置されており、すぐにエリア内か検索することができます。

 

ワタミの宅食 お届け先確認2出典:ワタミの宅食

お届け頻度はどうするか

注文したい宅食サービスが配達エリア内だとわかり、注文することになった場合は、お届け頻度を確認しましょう

宅食サービスには、その都度注文する方法と、定期的にお弁当を届けてくれる方法の2つがあります。

外食や自炊を適度に行いたい場合や、まずは試しに食べてみたい場合は、すぐに辞められる都度注文をしておくとよいですよ。

家計に合った料金設定か

次に、自分の家計にあった料金かも確認しておきましょう。

なぜなら、宅食サービス毎に料金の高さはピンキリで、注文した後に知っても遅いからです。

自分の症状の専門医師がお弁当の監修をしていると、より安心して宅配弁当を食べることはできますが、1食あたりの料金がこれまでの自分の食費と差異が少ないか把握しておきましょう。

12.よくある質問

最後に、宅配弁当に関してよくある質問について回答します。

お試しセットはある?

この記事で紹介した、高齢者におすすめの宅配弁当のなかでお試しセットがあるのは下記の3つです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

サービス名 1食あたりの料金 セット数
ニチレイフーズダイレクト 495円~876円 3食~5食
食宅便 560円 4食
ウェルネスダイニング 540円~802円  3食~21食

また、下記3つのサービスは、65歳以上の方であれば初回は無料で試食することができます。

なお、まごころ弁当は現在キャンペーン中で、サイトを閲覧して注文した方限定で、2食分試食できるようになっています。

一人暮らしの高齢者に宅配弁当をおすすめなの?

結論、一人暮らしの高齢者の方に宅配弁当はとてもおすすめです。

なぜなら、高齢者が自分一人のために、食材を買って料理を作るというのは大変で、簡単に栄養バランスのとれた食事ができるからです。

また、宅食サービスは安否確認も目的としているため、もしものことがあった場合当日中にスタッフの方が対応してくれます

宅配クック123 安否確認出典:宅配クック123

一人暮らしをしている方だと、家族の方も毎日会うのが難しいと思うので安心ですよ。

高齢者以外でも注文できる?

はい。たとえ、高齢者専門の宅食サービスだとしても、20代の若い人が注文することもできます。

家の中まで持ってきてもらえる?

はい。基本的には要望すると家の中までもって入ってくれます。

重たい荷物を持つのが大変な場合は、無理せずに冷凍庫の前まで段ボールを置いてもらいましょう。

まとめ

高齢者向けの宅配弁当で一番おすすめするのは「宅配クック123」ですが、宅食を利用する目的や、重視する内容によってあなたにとっての最適な宅配弁当は変わります。

そのため、下記の目的別に沿った高齢者向けの宅食ランキングを選ぶと、より最適な宅配弁当を選ぶことができます。

←スマホの方は横にスクロールできます→

ランキング一覧 1位 2位 3位
高齢者向け総合 宅配クック123 まごころ弁当 ライフデリ
冷凍重視 ウェルネスダイニング 食宅便 ニチレイフーズダイレクト
冷蔵(常温) 宅配クック123 まごころ弁当 ライフデリ
減塩食重視 宅配クック123 まごころ弁当 ライフデリ
安さ重視 まごころ弁当 タイヘイファミリーセット ライフデリ
美味しさ重視 ウェルネスダイニング タイヘイファミリーセット ニチレイフーズダイレクト
やわらかさ重視 宅配クック123 まごころ弁当 ライフデリ
やわらかさ重視(番外編) やわらかダイニング

高齢者の健康づくりに宅食サービスは最適ですので、ぜひ利用してみましょう。