サポートミールの口コミ評判は？ダイエットに効果的？【ライザップ】

『RIZAP』といえば独特なBGMとともにライザップで成功した人のbefore afterを見せてくれるCMでおなじみですよね。

「結果にコミットする」というフレーズが有名で、ジムでの指導だけでなく食事の指導なども徹底して行われています。

そんなRIZAPが監修した「サポートミール」本当にダイエットに効果的なのか、低カロリーか気になりますよね。

結論から言うと「サポートミール」は体作りのプロとも言えるRIZAPが監修した宅食サービスなので非常にダイエットに効果的といえます。

宅食サービスは数多くあり、どれが自分に合っているのかなかなか判断が難しいものですよね。

そこでAccess Journal編集部では、実食や利用者アンケート口コミなどを通して本当におすすめできる宅食を皆さんにお伝えしていきます。

この記事ではサポートミールのダイエット効果や料金プラン、みんなの口コミを紹介していくので是非参考にしてみてください。

1. RIZAPサポートミールとは？

『ライザップ』は国内大手のパーソナルトレーニングジムで、累計会員数はなんと2022年の時点で約17万人を突破しました。

芸能人の利用者も多く、CMでは入会直後とダイエット成功後の体型の変化が凄まじいことが有名で数あるジムの中でも特に人気が高いです。

ライザップで結果が出る理由はいたってシンプルで、正しい食事法をトレーナーから教わり食事の知識を身につけ、規則正しい食生活に改善するためです。

『サポートミール』はライザップ独自の食事メソッドを取り入れ、ダイエットや体づくりを頑張っている人のための宅食になっています。

サポートミールには他の宅食サービスとは違い、低カロリーなのに高タンパク質という特徴があります。

抑えるところは抑え、体づくりやダイエットにおいて重要なタンパク質はしっかりと多く含まれていおり

「結果にコミットする」のフレーズが有名なだけあり、冷凍の宅食ですがとても期待できそうです。

ライザップには独自の食事メソッドがある！

ライザップでは、科学的根拠に基づいたトレーニングと食事の指導が行われます。

トレーニングではトレーナーのサポートのもと筋肉にアプローチをし、食事指導では食事をただ制限するのではなく正しい食生活をすることによって健康的に効率よく体脂肪を減らして行きます。

このライザップの食事メソッドを、自宅でも最大限活用できるのがサポートミールなのです。

人間の主なエネルギー源は糖質と脂質です。

人がカロリーを消費する際、体脂肪（脂質）よりも優先的に糖質が使われます。

そのため、脂肪の燃焼を促すためにサポートミールは低糖質になっており、糖質の吸収を減らすことで脂質が消費され体脂肪を効率的に減らすことができるのです。

サポートミールの特徴

そんなRIZAPのサポートミールは他の宅食サービスと比べて低カロリーだという特徴があり、その特徴を活かしダイエット向け・体づくり向けの宅食サービスとして宅食を利用しているダイエッターからかなりの支持を得ています。

2. RIZAPサポートミールの口コミ・評判を紹介！

たくさんの宅食サービスの中から、自分に合ったサービスを選ぶには実際にそのサービスを体験、利用した人の声が欠かせません！

そこで、ライザップの『サポートミール』の口コミを集めてみました。

RIZAPサポートミールの口コミ・評判【味編】

宅食を選ぶ上で大切にしたいのは、手軽さやどんな栄養が入っているのかよりも 「美味しさ」ですよね。

気になる「味」についての口コミをまとめました。

値段と品揃えではナッシュがいいけど、自分の食事制限の中では栄養素も、味も、ナッシュよりサポートミールのほうが上だな…

出典：twitter
2022/6/1

食事制限などをし食生活に気を使っているこちらの方は、ほかの宅食サービスと比べライザップのサポートミールのほうが栄養素かすぐれているということです。

やはり、ダイエットをしている方にはサポートミールが人気なようです。

RIZAPごはん。全然期待してなかったけど
美味しい‼️これ😂🫰
これで220kcalってΣ(ﾟдﾟ；)
こーゆーのって薄味でまずいイメージだった😂
びっくりだわ～🤭

これでお腹いっぱいになったってことは
胃が小さくなってるってことか😋
今日は13時におにぎり小とからあげ1個たべた😋
#RIZAP
#サポートミール

出典：twitter
2022/5/3

カロリーが低いので薄味だろうと予想していたこちらの方、いい方に予想を裏切られ美味しくてびっくりしたのだそうです。

RIZAP（ライザップ）サポートミールのさばの味噌煮を食べました🙋‍♂️

さばの味噌煮は、生臭さがなく、味噌がしっかり染み込んでいて、冷凍とは思えないクオリティです☺️

出典：twitter
2021/7/12

こちらの方はサバの味噌煮を実食したようです。

肝心の感想は冷凍とは思えないほど美味しいとのこと。

RIZAPサポートミールの口コミ・評判【価格編】

サポートミールは少し値段が高め、なんて意見もありますが実際にサポートミールを利用している人はどうかんじているのでしょうか。

皆さんの口コミを見てみましょう！

気になるダイエット宅配弁当…😘

3月1日〜3月14日の2週間で
ライザップのサポートミールを実食レポートしていきます！👀

14食で12,200円と強気価格！😇
これぞRIZAP。これでこそRIZAP🔥
結果にコミットの底力、目撃してください🤩⚡️

出典：twitter
2022/2/26

やはりライザップなだけあってコスパ重視の値段ではないようで、多少値が張ってもしっかりと結果を出したい人向けの宅食サービスです。

まだ #サポートミール ハマり始めなので #ライザップ と #nosh の2種類試してみました‼️
ライザップは値段高めですが一食300kcal前後。
noshは安いですが500kcal前後。
どちらも低糖質でライザップ通ってる人にも使えますよ‼️

出典：twitter
2021/2/27

ライザップのサポートミールの良さは、安さよりも低カロリーで美味しいところにあるようです。

RIZAPサポートミールの口コミ・評判【栄養編】

他の宅食ではなくサポートミールを選ぶのは低カロリーで痩せやすいから、という理由が多いです。

低カロリーの物は栄養が不足しがちですがサポートミールはどうなのでしょうか。

ライザップ・サポートミール「卵やきのそぼろあんかけ」を食べました😆

RIZAPの冷凍弁当だけあって、必ず数種類のたんぱく質が入ってますね。今回は卵がメインで鶏肉と豆。たんぱく質量というよりも、たんぱく源にこだわりがあるみたい。あと、カロリー量じゃなくて糖質量が毎回ほぼ同じなような。

出典：twitter
2021/8/22

ライザップのサポートミールには必ず、数種類のタンパク質が入っているようです。

この方が仰っているように、ライザップにはタンパク質量よりもタンパク源を多く含むことにこだわりがあるようです。

RIZAPサポートミールの口コミ・評判のまとめ

サポートミールの魅力はダイエット向きの低カロリー低糖質高タンパク質なところだけではなく、冷凍のお弁当とは思えないほど美味しいというところだと感じました。

皆さんの声をまとめると、ライザップのサポートミールは低カロリー低糖質なのにも関わらずしっかりと味がついており満足感があるみたいですね。

今回皆さんの口コミを見ていると普通ダイエット食というものはどうしても薄味になってしまいがちですが、糖質や脂質など抑えるところはしっかり抑えてそれでも美味しさも追求するそのストイックな姿勢はさすがライザップです。

数年前からおうち時間を充実させようという動きもあり、現在ではたくさんの宅食サービスがあります。

各宅食サービスにはそれぞれ違ったよさがありますので、自分に合った宅食を見つけましょう。

3. RIZAPサポートミールのセット内容、料金を紹介！

ライザップの『サポートミール』、ダイエット向けだしそんなにメニューが充実していないのでは？なんて声もちらほら見かけますが、実はそんなことはありません！

ライザップは非常にたくさんのメニューがあり、毎日日替わりなので飽きることなく低カロリー低糖質な食事を手軽に楽しむことができます。

ダイエット向けの食事は、美味しさは二の次と諦めてしまっている方にぜひ見ていただきたいです。

RIZAPサポートミール1週間セット（A〜D）

ライザップのサポートミールには大きく分けて1週間セットと2週間セットの2種類があります。

1週間セットの特徴は、

• 1セット7食分
• 1日1食をサポートミールに置き換えるのがおすすめ
• セットは4種類あり、目的な味で選べる

です。

1日に1食ずつ消費していくので、しっかりと冷凍庫の空きを確保することが大切です。

1週間セットはA〜D全て料金は一律で糖質やタンパク質も全てのメニューが同等になるように計算されています。

1週間セットA

出典：ライザップ 

1週間セットAは、お肉とお魚をバランスよく使ったアソートセットです。

1つのセットでお肉料理もお魚料理も楽しめるので飽きにくく、お肉とお魚両方の栄養がバランスよく取れるようになっています。

1週間セットAのおすすめメニュー

出典：ライザップ

私が1週間セットAでおすすめしたいメニューは、「チーズ入りハンバーグ」です。

ダイエットメニューといえばヘルシーなものをイメージしがちですが、ライザップのサポートミールなら低糖質低カロリーなのにこんなに美味しいハンバーグが食べれるのです。

ライザップオリジナル配合で作られたサポートミールのハンバーグは食べ応え抜群で無理なくダイエットを続けられます。

その他の副菜は

• 蒸し鶏としめじのバジル炒め
• ひじきと豆のサラダ
• 青菜の和え物

となっており、品数が多いので大満足間違いなしです。

1週間セットB

出典：ライザップ

1週間セットBは、普段なかなか手作りするのが難しいような手の込んだ料理を中心に揃えたアソートセットです。

野菜やキノコ類はもちろん、ミネラルを多く含む海藻類も随所に取り入れられています。

1週間セットBのおすすめメニュー

出典：ライザップ

1週間セットBでおすすめしたいメニューは、「チリコンカン」です。

なかなか耳にすることのない料理名ですが、チリコンカンは日本全国のいろいろな小中学校で給食で出されています。

チリコンカンはメキシコにルーツを持つアメリカの定番料理で、大豆を多く含んだスパイシーな味付けが特徴の料理です。

サポートミールのチリコンカンは、日本人が食べやすい味付けにアレンジされています。

その他の副菜は

• 蒸し鶏としめじのバジル炒め
• ほうれん草とツナの和え物
• 人参とキヌアのサラダ

となっており、なんとスーパーフードで有名なキアヌも入っています。

1週間セットC

出典：ライザップ

1週間セットCの特徴は、和食・洋食・中華が日替わりで楽しめるセットです。

他のセットが洋食ばかり、和食ばかりに比べて毎日全く違う味付けで料理が楽しめるので飽きにくく毎日の食事が楽しみになること間違いなしです。

1週間セットCのおすすめメニュー

出典：ライザップ

1週間セットCでおすすめしたいメニューは、「鶏むね肉のグラタン風」です。

メインの鶏むね肉のグラタン風は高たんぱく質素材の鶏むね肉を使用し、ホワイトソースは豆乳を使用しているのでグラタンといえば高カロリーなメニューを思い浮かべますがサポートミールのグラタン風はとってもヘルシーに仕上がっています。

副菜のオムレツにはトマトジュースが入っており、彩よく仕上げられています。

その他の副菜は

• トマトオムレツ
• ほうれん草とごぼうのソテー
• キャベツとパプリカのマリネ

です。

1週間セットD

出典：ライザップ

1週間セットDの特徴は、ご飯大体メニューが取り入れられていることです。

ご飯代替メニューなだけあってボリューミーで食べ応えがあります。

どうしても炭水化物が食べたい・・・そう思ってしまう日もありますよね。そんな時でも1週間セットDなら乗り越えられてしまいそうです。

1週間セットDのおすすめメニュー

出典：ライザップ

1週間セットDのおすすめメニューは、「キーマカレー」です。

カレーと白ご飯はソウルメイトですが、ダイエット中の炭水化物はできるだけ控えたいですよね。

サポートミールでは白ご飯の代わりになるようにカリフラワー・キャベツ・木綿豆腐を炒め、キーマカレーに合う味付けをしました。

キーマカレーはカレーパウダーやケチャップなどで本格的な味付けなので、ぜひカリフラワーライスと一緒に食べてみてください。

RIZAPサポートミール2週間セット

出典：ライザップ

サポートミールには1週間セットと2週間セットがあり、1週間セットは上記で解説した通りです。

1週間セットと2週間セットは何が違うのでしょうか？

2週間セットとは？

2週間セットとは、1週間セットのA~Dのうちの好きな組み合わせ2セットを注文できます。

系統の違うセットを組み合わせて注文できるので、明日はお魚にしよう、明後日はお肉にしようなど選ぶ楽しみが増えますよね。

残念ながらA×AやB×Bといった同じ組み合わせは注文出来ません。

1週間セットと同様で全ての組み合わせの料金が一律です。

2週間セットの組み合わせは6種類！セットの組み合わせについて解説

2週間セットの組み合わせは全部で6種類あります。

皆さんに自分に合った組み合わせを見つけて頂きたいので、各組み合わせの特徴やメニューの種類など詳しく見ていきましょう。

2週間セットAB

出典：ライザップ

2週間セットABはお肉とお魚がバランスよく取り入れられたメニューが特徴のAと、普段なかなか作れない手の込んだメニューが多い事が特徴のBの組み合わせです。

チーズハンバーグから卵焼きのそぼろあんかけまでがAセット、デミグラスソースからチリコンカンまでがＢセットです。

2週間セットAC

出典：ライザップ

2週間セットACはお肉とお魚がバランスよく取り入れられたメニューが特徴の1週間セットAと、和食・洋食・中華がバランスよくメニューに組み込まれているメニューが特徴の1週間セットCのセットメニューです。

チーズハンバーグから卵焼きのそぼろあんかけまでが1週間セットA、鶏むね肉のグラタン風から肉豆腐までが1週間セットCです。

2週間セットAD

出典：ライザップ

2週間セットADはお肉とお魚がバランスよく取り入れられたメニューが特徴の1週間セットAと、白ご飯の代わりになるような食材が取り入れられたご飯代替メニューが特徴の1週間セットDの組み合わせのセットです。

チーズハンバーグから卵焼きのそぼろあんかけまでが1週間セットA、てり焼きチキンからキーマカレーまでが1週間セットDです。

2週間セットBC

出典：ライザップ

2週間セットBCは普段なかなか手作りするのが難しいメニューが特徴のBと、和洋中全てのジャンルのメニューがバランスよく組み合わさっていることが特徴のCのセットです。

デミグラスハンバーグからチリコンカンまでが1週間セットB、鶏胸肉のグラタン風から肉豆腐までが1週間セットCです。

2週間セットBD

出典：ライザップ

2週間セットB Dは普段なかなか手作りするのが難しいメニューが特徴の1週間セットBと、白ご飯の代わりになるような食材が取り入れられたご飯代替メニューが特徴の1週間セットDの組み合わせのセットです。

デミグラスハンバーグからチリコンカンまでがB、てり焼きチキンからキーマカレーまでがDです。

2週間セットCD

出典：ライザップ

2週間セットCDは和洋中全てのジャンルのメニューがバランスよく組み合わさっている1週間セットCと、白ご飯の代わりになるような食材が取り入れられたご飯代替メニューが特徴の1週間セットDの組み合わせのセットです。

鶏むね肉のグラタン風から肉豆腐までがC、照り焼きチキンからキーマカレーまでがDです。

サポートミールお肉セット

出典：ライザップ

やっぱりお肉が好き・・・！ そんな人におすすめしたいのがお肉セットです。

お肉セットは、1週間セットA〜Cそれぞれからこだわり抜かれたお肉のメニューだけを集めたセットです。

 お肉セットのメニュー

出典：ライザップ

お肉セットのメニューは、全7種類で毎日違うお肉の料理を食べることができます。

どのメニューも冷凍とは思えないほど柔らかく、一般的なダイエット食とは違い味付けもしっかりとしているので満足感がかなり高いです。

サポートミールお魚セット

出典：ライザップ

いやいや、お魚でしょ・・・！そんな人におすすめしたいのがお魚セット。

お肉セット同様A〜Cから人気のお魚メニューだけを集めたセットです。

お魚セットメニュー

出典：ライザップ

お魚セットのメニューは、全7種類で毎日違う種類のお魚の料理を食べることができます。

毎日お魚ばっかりだと飽きてしまうのでは、と不安になってしまいますよね。

ですがサポートミールならお魚メニュー＝和食ではなく、さまざまなジャンルの味付けをしてくれているのでマンネリ化せずヘルシーなお魚料理を楽しむことができます。

どのメニューも副菜が3種類以上つくので食べ応えがあります。

4. RIZAPサポートミールのメリットデメリットを解説！

宅食にはさまざまなサービスがありますが、ライザップの『サポートミール』にはどのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか。

RIZAPサポートミールのメリット

サポートミールはダイエット・体作りをしている人にとっては文句なしの宅食です。

栄養素だけに重きを置いているのではなく冷凍なのにしっかりと美味しいのはさすがライザップ、何事にもストイックです。

他の宅食や、自炊ではなくライザップのサポートミールにする上でのメリットにはどんなものがあるのでしょうか？

RIZAPのサポートミールを他の宅食と比較した際のメリットは以下の通りです。

• 手軽に糖質・カロリーの管理ができる
• 低糖質・低カロリーなのに高タンパク質な食事を手軽に取れる

詳しく見ていきましょう。

手軽に糖質・カロリーの管理ができる

サポートミールには栄養素の基準値が設けられており、それをもとに全てのメニューの献立が設計されます。

全てのメニュー統一で糖質は必ず10g以下、タンパク質は18g以上になっています。

1食ずつトレイに栄養成分の表示がされているのでどのくらいカロリーを摂取したのか、がわかりやすいです。

低糖質・低カロリーなのに高タンパク質な食事を手軽に取れる

サポートミールは全てのメニューが低糖質・低カロリーなのに高タンパク質です。

自炊でダイエット飯を作るとなると、自分で全ての栄養素を計算するのはなかなか手間と時間がかかってしまいがちです。

それに、「ダイエット食＝野菜・ササミのみ」といった代わり映えのないシンプル（悪くいえば質素）なメニューを連想する人も少なくないのではないでしょうか。

上記で各メニューを詳しく見ていきましたが、サポートミールはダイエット食とは思えないほど食べ応えのありそうなメニューばかりでした。

理想の体型に近づくには過度なダイエットメニュー、減量メニューを選択しがちですが

サポートミールなら美味しくて彩りのいい食事を楽しめちゃいます。

RIZAPサポートミールのデメリット

低糖質で低カロリー、それなのに美味しくて食べ応えのあるサポートミール。

デメリットなんてないのでは？と感じてしまいますが、見方によってはデメリットとなりうる点があります。 　　

他の宅食と比較した際のデメリットは以下の通りです。

• ダイエット向けに作られた宅食なため全ての人におすすめできる訳では無い
• 冷蔵の商品に比べ解凍に少し時間がかかる

ダイエット向けにつくられた宅食なため全ての人におすすめ出来るわけではない

サポートミールはダイエット食なので、ダイエットや原料を必要としない人にはおすすめできません。

さまざまな種類の栄養素をしっかりと補給しないといけないような人は、白ご飯などの炭水化物も食事に取り入れるようにしましょう。

冷蔵の商品に比べ解凍に少し時間がかかる

宅食サービスには冷蔵で届き1〜2分電子レンジで温めると食べられる商品もありますが、サポートミールは冷凍なので解凍に5〜6分ほどかかってしまいます。

激務の人や疲れている人で帰宅後の1分1秒も無駄にしたくない、というタイプの人はすぐに食べられる冷蔵タイプの方が向いているかもしれません。

5. RIZAPサポートミールがおすすめな人

RIZAPサポートミールをおすすめするのは、以下のようなタイプの人です。

• 体づくりを頑張っている人
• 手軽に健康的な食事を取りたい人

順に解説していきましょう。

体づくりを頑張っている人

理想の体型になるためには、食事管理が欠かせません。

仕事や家事などの時間もあるとトレーニングにかけられる時間も限られているので自炊の手間や時間がかからない、しかも低糖質低カロリー高タンパク質のサポートミールは相性抜群です。

ダイエットを頑張っている人

ダイエットを頑張っている人にとって、サポートミールは心強い味方です。

私自身ダイエットをしている中で1番きつかったのが食事制限でした。

野菜・豆腐・水・サラダチキンばかり食べており、何度心が折れてしまったことか・・・。

サポートミールなら過度な我慢をせずに適切な正しい食事を取ることができます。

もっと早く出会っていれば何度もリバウンドせずに済んだかもしれません。

手軽に健康的な食事を取りたい人

健康的な食事は人によって定義が違うかもしれませんが、大抵の人が思い浮かべるのが食物繊維が豊富に入っている、低糖質・低カロリー・高タンパク質な食事ではないでしょうか。

油物ばかりの食事や食べ過ぎは体にあまりよくありません。

かといって量や栄養素を考えて自炊をするのは本当に大変です。

ですがサポートミールなら健康的な食事が手軽に取れるのです。

6. RIZAPサポートミールをおすすめできない人

上記では『サポートミール』をおすすめできる人について述べましたが、逆にお勧めできない人はどういう人なのでしょうか？

妊娠中・授乳中の人

妊婦さんや授乳期の人は普通の人よりも多くの栄養を必要としています。

摂取した栄養は母体よりも胎児や母乳へと優先的に流れていきます。

そのため十分に栄養を取らないと貧血になってしまったり筋力が衰えてしまう可能性があります。

そのためダイエットや減量向けのサポートミールはおすすめできません。

成長期の人

何かスポーツをしておりトレーナーやコーチの指導のもと、減量メニューとして選択するのであればあまり問題はありません。

ですが未成年の自己判断で低糖質低カロリーなメニューを選択すると、成長期に必要な栄養が十分に取れない可能性もあります。

お年頃なのでダイエットをしたい気持ちが湧いてしまうかもしれませんが、まずは保護者へ相談することが大切です。

7. RIZAPサポートミールの代わりになる宅食サービスはあるのか

上記で『サポートミール』をおすすめできない人は妊娠中・授乳中の人、成長期の人と説明しましたが、そんな人にもおすすめの宅食サービスがあります。

ワタミの宅食ダイレクト

出典：ワタミの宅食ダイレクト

「ワタミの宅食ダイレクト」なら全ての栄養素がバランスよく配合されており、管理栄養士と料理人がタッグを組んで献立を立ててくれるので安心です。

サポートミールは冷凍のみ、ですがワタミの宅食ダイレクトは冷蔵商品もあります。

なので冷凍は解凍に少し手間がかかるのが嫌な人はおすすめです。

ナッシュ

出典：ナッシュ

「ナッシュ」は成長期の子どもにもおすすめです。

なぜなら料理ができてすぐに高速冷凍されるので、無駄な添加物を入れる必要がなく安心安全な宅食なのです。

手軽な宅食だけど添加物が多すぎるのが不安な人におすすめです。

8. RIZAPお得なコースやキャンペーンはあるのか

せっかくはじめるのであれば、お得にはじめたいですよね。

人気の『サポートミール』ですが、クーポンなどの発行はしているのでしょうか？

RIZAPサポートミールのお得なキャンペーンやクーポンはあるのか

残念ながら、現在公式から発行されているものはありません。

RIZAPをお得に使うなら定期購入がおすすめ！

定期購入だと、通常の料金よりも5%安く購入することができます。

ただし、3ヶ月は継続購入をしないという縛りがありますのでお試し感覚で初回注文するのであれば定期購入は控えた方がいいかもしれません。

購入金額10,000円超えで超えで送料無料！

サポートミールは通常購入の送料が800円、定期購入の送料が600円かかります。

１ヶ月に何度も注文して、送料がかなりかかってしまうのはすごくもったいなく感じてしまいますよね。

サポートミールは10,000円以上の注文だと送料が無料になります。

サポートミールを気に入って2週以上注文するつもりがあるのであれば、2週間セットにするなどして1度の注文10,000円以上購入するのがおすすめです。

9. RIZAPサポートミールにお試しセットはある？

結論、お試しセットはありません！

サポートミールには「お試しセット」がなく、お試しとして注文するメニューに「1週間セットA」がおすすめされています。

ライザップのサポートミールは５％ＯＦＦになる定期購入のみ縛りが設けられていますが、通常購入の場合は1度限りの注文でもいいため気軽にはじめられるのです。

10. RIZAPサポートミールの注文方法

『サポートミール』を注文するための手順を会員登録から順番に簡単に説明していきます。

RIZAPサポートミールの初回注文の仕方

今までにライザップの公式HPで会員登録をしたことがある人はログインを、会員ではない人はまずは会員登録をしましょう。

まずは会員登録

会員登録がまだの場合は下記URLから登録しましょう。

登録をする際には、電話番号・メールアドレス・住所などが必要です。

セット選択

1週間セットA〜D・2週間セット・お肉セット・お魚セットの中から注文したいセットを選択します。

全てのセットでメニューや特徴が違うので、事前にどのセットがいいのかチェックしておきましょう。

ネットで注文

サポートミールの注文は、インターネット注文のみになります。

配達日時を選択できるので、希望の日にちを入力してください。

注文には会員登録が必要なので、事前に登録をしておきましょう。

支払い方法を選択

サポートミールの支払い方法は、「代金引換決済」「クレジットカード決済」「NP後払い」「Amazon Pay」の4つがあります。

ただし、代引きの場合は別途で手数料が発生します。

RIZAPサポートミールを継続して利用するなら定期購入がお得！

定期購入なら通常購入よりも、5%も安く購入できます。

ですが、定期購入は最低でも3回の継続購入が必要です。

3回未満で 解約すると無駄なお金を払うことになる可能性がありますの、で注意しましょう。

定期購入の注文方法

出典：ライザップ

定期購入でサポートミールを選択する場合は、定期購入、<定期>とかかれたものを選択して注文しましょう。

11. RIZAPサポートミールはどのように届くのか

一度に7食分、もしくはそれ以上の宅食が届く『サポートミール』はどのように家に届くのでしょうか。

サポートミールのお届けサイズ

出典：ライザップ

1週間セットは高さ21cm幅18cm

出典：ライザップ

2週間セットは高さ21cm幅36cm

1食分は高さ3cm幅18cmです。

送料はどれくらい？

通常の注文は800円、定期購入で600円の送料がかかります。

ただし、送料無料のキャンペーンをしていることもあります。

13. まとめ

いかがでしたか？

『サポートミール』は減量している人、ダイエットしている人、手軽に健康的な食事を摂りたい人におすすめの宅食サービスであることがわかりましたね。

サポートミールの最大の魅力は、手軽に手間いらずで低糖質・低カロリー・高タンパク質の食事を取れることです。

それにサポートミールはただ太りにくい宅食なだけでなくしっかりと味にも拘って作られているので美味しい食事をしながら減量できるところです。

サポートミールは頑張っているあなたにとって強い味方でいてくれる、そんなサービスです。

気になった方は是非検討してみてください。