【2023年最新版】プロテインってどの味がおすすめ？プロテインの味を徹底比較！

「プロテインってどんな味があるの」「プロテインの味に飽きてしまった」などと悩みますよね。

結論、Access Journal編集部が選ぶ最もおすすめのプロテインは『FUJIMI パーソナライズプロテイン』です。

『FUJIMI パーソナライズプロテイン』は、味だけでなく、自分の生活や身体に合わせてカスタムすることができるプロテインです。

そこで今回は、Access Journal編集部では「おすすめプロテイン」に関するランキングを独自に作成し、「プロテインの味」を徹底比較しました。

それでは詳しく見ていきましょう。

1.おすすめのプロテインランキング

AcsessJournal編集部は独自に、味別のプロテインランキングを作成しました。

自分の目的や生活スタイルに合わせて、サービスを選びましょう。

2.プロテインの種類解説

プロテインの種類は基本的に以下の3種類です。

それぞれ見ていきましょう。

ホエイプロテイン

ホエイプロテインは牛乳から作られます。

身体への吸収が早いため、運動やトレーニング後の摂取がおすすめです。

身体づくりや筋肉量の増加に最適です。

ホエイプロテインは3つの製法があります。

WPC製法(Whey Protein Concentrate)

濃縮膜処理法とも呼ばれ、牛から採れた乳清をフィルターで膜処理し、ろ過して得られた液体を濃縮する製法です。

この処理方法は乳糖が残りやすく、乳糖不耐性の人にはおすすめできません。

しかし、ビタミンやミネラルが残りやすいというメリットがあり効率的に栄養補給をするには向いています。

WPI製法(Whey Protein Isolate)

WPC製法で分離されたタンパク質をさらにイオン交換して作られる製法です。

この製法ではタンパク質以外の成分はほぼ除去されるため、高濃度のホエイプロテインが出来上がります。

タンパク質含有量が高く、乳糖が少ない製法のため、乳糖不耐性の人にも適している製法です。

WPH製法(Whey Protein Hydrolysate)

この製法は、微生物に含まれる酵素などを使いWPC製法のプロテインをペプチド状態に分離しホエイ含有量を高めた製法です。

加水分解ペプチドとも呼ばれます。

カゼインプロテイン

カゼインプロテインも牛乳から作られます。

身体に時間をかけてゆっくり吸収されるため、就寝前の摂取がおすすめです。

ダイエットや空腹対策に最適となっています。

ソイプロテイン

ソイプロテインは大豆から作られます。

身体に時間をかけてゆっくり吸収されるため、朝食後や運動後の摂取がおすすめです。

健康維持に最適となっています。

3.味別 プロテインランキング

AcsessJournal編集部は独自に、プロテインを味別でランキング化しました。

それぞれTop3を紹介します。

取り扱った味は以下のとおりです。

それぞれ見ていきましょう。

チョコレート

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたりのたんぱく質量	価格	美味しさ
1	グラスフェッドホエイプロテイン		ホエイ	500	24	3887
2	ヴィーガン　ダークチョコレートプロテインパウダー		有機えんどう豆、有機玄米	950	25	6540
3	ホエイダイエットプロテイン		ホエイ	1000	22.6	4435

プロテインの王道な味のチョコレート。

口触りがよく、どなたでも美味しくいただける味です。

1位の『グラスフェッドホエイプロテイン』はニュージーランドの広大な自然の中でのびのびと育った乳牛の生乳をたっぷりと使ったプロテインです。

国内生産にこだわり、香料・着色料・人工甘味料不使用なので安心して飲むことができますよ。

「バニラ」「チョコレート」の2種類の味があります。

ストロベリー

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたりのたんぱく質量	価格	美味しさ
1	DAILY BASICホエイプロテイン		ホエイ	1000	22.8	3480
2	ホエイダイエットプロテイン		ホエイ	1000	22.6	4435
3	ウェイトダウンソイプロテイン		ソイ	350	14.6	1544

運動後やトレーニング後におすすめなのがフルーツテイスト。

サラッとしていてクセがないため非常に飲みやすいですよ。

1位の『FIXIT DAILY BASICホエイプロテイン』は、80%以上のタンパク質含有量のプロテインです。

少なめの水で美味しく摂取できるため、水分を多く摂りたくない人にもおすすめ。

「バニラ」「ストロベリー」「バナナ」「コーヒー」の4種の味がありますよ。

バナナ

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたりのたんぱく質量	価格	美味しさ
１	DAILY BASICホエイプロテイン		ホエイ	1000	22.8	3480
２	VALX ソイプロテイン		ソイ	1000	16.1	3218
3	タンパクオトメ		ホエイ＆ソイ	260	11.1	2980

バナナ味でも『FIXIT DAILY BASICホエイプロテイン』は1位に選ばれました。

まろやかでゴクゴク美味しく飲むことができます。

おやつ代わりとして飲むこともおすすめです。

コーヒー、カフェオレ

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたりのたんぱく質量	価格	美味しさ
1	ダイエットサポートコーヒー カフェテイン		ホエイ	150	5.39	6458
2	美穀菜 プロテイン・カフェオレ味		ソイ	500	14	4320
3	スローダイエットプロテイン(1000g)		WPC&カゼイン	1000	20.6	4528

ちょっとした休憩にコーヒーやカフェオレ味は嬉しいですね。

激しくトレーニングした後や就寝前など、落ち着いてリラックスしたい時におすすめ。

1位に選ばれた『カフェテイン』は、健康や美容、トレーニングをサポートするタンパク質を中心とした栄養素を、コーヒーを楽しみながら摂れるプロテインです。

一般的なプロテインは甘い物が多く、「甘い味が苦手」という人でも後味サッパリ美味しく飲むことができますよ。

ヨーグルト

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたりのたんぱく質量	価格	美味しさ
1	SAVAS ホエイプロテイン100		ホエイ/WPC	1050	14.6	4027
2	VALX ホエイプロテイン Produced by 山本義徳		ホエイ/WPC	1000	22.1	4190
3	ビーレジェンド ソイプロテイン WEIGHT DOWN		ソイ	1000	20.1	4580

ヨーグルト味は甘いテイストに加え酸味があり、サッパリと楽しむことができます。

甘すぎず、酸っぱすぎずちょうど良い塩梅で楽しめる味です。

朝練習や朝ごはんのお供として飲みたくなりますね。

1位に選ばれた『SAVAS ホエイプロテイン100』は水でも牛乳でもおいしくいただけますよ。

カラダづくりに欠かせない「ビタミンB群・ビタミンD」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」を配合しています。

バニラ

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたりのたんぱく質量	価格	美味しさ
1	グラスフェッドホエイプロテイン		ホエイ	500	24	3887
2	DAILY BASICホエイプロテイン		ホエイ	1000	22.8	3480
3	ホエイプロテイン100 スタンダード		ホエイ/WPC	1000	21.8	3480

おやつ・スイーツ感覚で楽しめる味のバニラ味。

甘くて美味しい子供から大人まで人気の味です。

1位に選ばれた『グラスフェッドホエイプロテイン』は国内生産にこだわり、香料・着色料・人工甘味料不使用なので安心して飲むことができますよ。

抹茶

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたりのたんぱく質量	価格	美味しさ
1	ウェルネスプロテイン		ソイ	750	22.9	6329
2	DAILY BASICホエイプロテイン		ホエイ	1000	22.8	3480
3	ホエイダイエットプロテイン		ホエイ	1000	22.6	4435

抹茶は甘すぎず美味しくいただける味です。

「いつものプロテインに飽きてしまった」「新しい味を試してみたい」という人におすすめの味ですよ。

1位に選ばれた『ウェルネスプロテイン』は、管理栄養士の監修のもと、最も理想的なバランスに仕上がったプロテインとなっています。

女性にもおすすめであり、「美味しさ」「安全性」「のみやすさ」を兼ね備えた継続しやすいプロテインです。

変わり種

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたりのたんぱく質量	価格	美味しさ
1	FUJIMI パーソナライズプロテイン		カスタマイズ	カスタマイズ	カスタマイズ	10800
2	DAILY BASICホエイプロテイン		ホエイ	1000	22.8	3480
3	タンパクオトメ		ホエイ＆ソイ	260	11.1	2980

変わり種の味のプロテインを選びました。

1位の『FUJIMI パーソナライズプロテイン』は約3分間の生活習慣や食事習慣についての27個の質問に回答して診断する「カラダ分析」を通してプロテインをカスタマイズすることができます。

また、2位の『FIXIT DAILY BASICホエイプロテイン』はフルーツミックス味、3位の『タンパクオトメ』はチャイ味とプロテインの味としては珍しいラインナップになっています。

このようなプロテインは日々の気分を変えることができるため、「飽き」の防止に繋がりますよ。

4.おすすめプロテイン徹底解説

この章では、前章の「味別 プロテインランキング」で紹介したプロテインを詳しく解説していきます。

解説するプロテインは以下です。

それぞれ見ていきましょう。

FUJIMI パーソナライズプロテイン

出典：FUJIMI パーソナライズプロテイン

1位に輝いた『FUJIMI パーソナライズプロテイン』は約3分間の生活習慣や食事習慣についての27個の質問に回答して診断する「カラダ分析」を通してプロテインをカスタマイズすることができます。

そのため、「なかなかいいプロテインが見つからない」「どれが自分にあっているかわからない」という人におすすめです。

また、「美味しさ、飲みやすさ」を十分に満たしているため、継続しやすいプロテインとなっています。

価格：12,800円
種類：カスタマイズ
販売業者：FUJIMI

ヴィーガン ダークチョコレートプロテインパウダー

出典：THE PLANT ERA ヴィーガン ダークチョコレートプロテインパウダー

『THE PLANT ERA ヴィーガン』は、えんどう豆と玄米がタンパク質の主原料のプロテインです。

こちらのプロテインは、動物由来の原材料を使用していないため、ヴィーガンの方でも安心して飲むことができます。

甘すぎないダークチョコレート味は、飲みやすく満足感が高いのでおすすめです。

また、1食あたり131 kcalと低カロリーなため、特にダイエットや減量に最適ですよ。

価格：6,540円 定期購入価格：5,232円（20％OFF)
種類：有機えんどう豆、有機玄米
販売業者：THE PLANT ERA

グラスフェッドホエイプロテイン

出典：Naturecan グラスフェッドホエイプロテイン

『グラスフェッドホエイプロテイン』は、ニュージーランドの広大な自然の中でのびのびと育った乳牛の生乳をたっぷりと使ったプロテインです。

国内生産にこだわり、香料・着色料・人工甘味料不使用なので安心して飲むことができますよ。

「バニラ」「チョコレート」の2種類の味を展開しています。

価格：3,887円
種類：ホエイ
販売業者：Naturecan

ULTORA ホエイダイエットプロテイン

出典：ULTORA ホエイダイエットプロテイン

『ホエイダイエットプロテイン』は、保存料・人工甘味料・人工着色料不使用の安心して飲めるプロテインです。

サラリとした喉越しとサッパリとクセのない飲みやすい味を実現。

ダイエットやトレーニング後の栄養補給のどちらにも利用できますよ。

価格も約4,000円と一般的なプロテインの価格で購入できます。

価格：4,435円
種類：ホエイ
販売業者：ULTORA

DAILY BASICホエイプロテイン

出典：FIXIT DAILY BASICホエイプロテイン

『FIXIT DAILY BASICホエイプロテイン』は、80%以上のタンパク質含有量のプロテインです。

「高たんぱく✕低糖質✕美味しい」で あなたの身体づくりをサポートしてくれます。

「バニラ」「ストロベリー」「バナナ」「コーヒー」の4種の味がありますよ。

価格：3,480円
種類：ホエイ
販売業者：株式会社G.Oホールディングス

ダイエットサポートコーヒー カフェテイン

出典：株式会社ＮＲ ダイエットサポートコーヒー【カフェテイン】

『カフェテイン』は、健康や美容、トレーニングをサポートするタンパク質を中心とした栄養素を、コーヒーを楽しみながら摂る事ができるプロテインです。

一般的なプロテインは甘い物が多く、「味が苦手である」という人も少なくないのでは無いでしょうか。

しかし、『カフェテイン』は甘くなくスッキリとした味わいなため、そのような人にもおすすめです。

主な成分
カフェイン120mg・ホエイプロテイン5000mg・クロロゲン酸・穀物麹抽出濃縮物・エラスチン

価格：6,458円
種類：ホエイ
販売業者：株式会社NR

美穀菜 プロテイン・カフェオレ味

出典：ブルックス 美穀菜 プロテイン・カフェオレ味

『ブルックス 美穀菜 プロテイン』は、 コーヒーで名高いブルックスが自信を持って厳選したコーヒーを使用したプロテインです。

乳タンパクと大豆タンパクをともに含んでおり、ダイエットに不足しがちな栄養素をしっかり補えます。

価格：4,320円
種類：ソイ
販売業者：ブルックス

ULTORA スローダイエットプロテイン(1000g)

出典：ULTORA スローダイエットプロテイン

「美味しく飲める健康食で新しい生活を」と掲げるように美味しく飲める健康的なプロテインです。

WPC&カゼインのプロテインとなっているため身体への吸収が遅く、就寝前の摂取やダイエット中の間食にピッタリです。

味は「黒ゴマきなこ風味」「カフェラテ風味」「ブルーベリー風味」の3種類が展開されています。

価格：4,528円
種類：WPC&カゼイン
販売業者：ULTORA

KOREDAKE ウェルネスプロテイン

出典：KOREDAKE ウェルネスプロテイン

『ウェルネスプロテイン』は、女性が1食に必要な31種類の栄養素をたっぷり配合したプロテインです。

管理栄養士の監修のもと、最も理想的なバランスに仕上がったプロテインとなっています。

「美味しさ」「安全性」「のみやすさ」を兼ね備えた継続しやすいプロテインです。

価格：6,329円
種類：ソイ
販売業者：KOREDAKE

5.【タイミング別】おすすめの味を紹介

プロテインを飲むタイミング別のおすすめな味について紹介していきます。

それぞれ見ていきましょう。

運動後に

⇢イチゴ、バナナ味

運動後にはサラッとしていて喉越しが良い味がおすすめです。

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたり たんぱく質量	価格	美味しさ
1	ダイエットサポートコーヒー 【カフェテイン】		ホエイ	150	5.39	6458
2	美穀菜 プロテイン・カフェオレ味		ソイ	500	14	4320
3	DAILY BASIC ホエイプロテイン		ホエイ	1000	22.8	3480

朝食と一緒に

⇢コーヒー、カフェオレ、ヨーグルト

朝食はコーヒーやカフェオレ、ヨーグルトと一緒にスッキリ朝から目覚めることのできる味をおすすめします。

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたり たんぱく質量	価格	美味しさ
1	ダイエットサポートコーヒー 【カフェテイン】		ホエイ	150	5.39	6458
2	美穀菜 プロテイン・カフェオレ味		ソイ	500	14	4320
3	DAILY BASIC ホエイプロテイン		ホエイ	1000	22.8	3480

就寝前に

⇢ココア、ミルク、きなこ

就寝前は落ち着いて眠りにつきたいですよね。

そのようなときは、ホットでも飲めるココア味やミルク味がおすすめです。

また、きなこ味やミルクティー味など気分を変えて取り入れても良いでしょう。

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたり たんぱく質量	価格	美味しさ
1	モリンガプロテイン ココア味		ソイ	240	9.62	5378
2	Impact ホエイ プロテイン		ホエイ	250	21	1990
3	ヴィーガン ダークチョコレート プロテインパウダー		有機えんどう豆、有機玄米	950	25	6540

おやつ代わりに

⇢バニラ、抹茶、チョコレート

おやつ代わりには甘いものを取り入れたいですよね。

バニラやチョコレートなどは、一息はさみたいときにピッタリです。

順位	サービス名	おすすめ度	種類	総量	1杯/1食あたり たんぱく質量	価格	美味しさ
1	グラスフェッド ホエイプロテイン		ホエイ	500	24	3887
2	ホエイダイエット プロテイン		ホエイ	1000	22.6	4435
3	DAILY BASIC ホエイプロテイン		ホエイ	1000	22.8	3480

6.プロテインの美味しい飲み方

プロテインの美味しい飲み方は以下のとおりです。

それぞれ見ていきましょう。

溶かす飲み物ををしっかり冷やしておく

プロテインは基本的にパウダー状のものを水や牛乳、豆乳などの飲み物で溶かして飲みます。

そのため、予め溶かす飲み物をしっかりと冷蔵庫で冷やしておくことでよりプロテインを喉越しよくスッキリと味わうことができますよ。

牛乳や豆乳で溶かす

プロテインは牛乳や豆乳で溶かして飲むことにより、まろやかな味わいでプロテインを飲むことができます。

継続して飲むプロテインだからこそ、飲みやすいものを飲みたいですよね。

誰でも簡単に実践できるプロテインのひと工夫です。

好みの味を選ぶ

プロテインを飲むのであれば、自分の好きな味で飲みやすい味を選びたいものですよね。

継続して飲むからこそお気に入りの味のプロテインがあると心強いものです。

色々なプロテインを試してみてあなたにぴったりなプロテインを見つけてください。

7.【NG】プロテインの間違った飲み方

してはいけないプロテインの飲み方は以下のとおりです。

それぞれ見ていきましょう。

目的がないのにただ飲むだけ

プロテインを飲む際には、筋肉増量やダイエット、健康維持など「明確な目的を持って飲む」ということが非常に重要です。

そのため、ただ目的がないのにプロテインを飲んでしまうということはかえって悪影響になるため避けましょう。

過剰に摂取してしまう

適正量以上にプロテインを摂取してしまうと脂質やタンパク質の過剰摂取に繋がり、身体に悪影響を与えてしまうことになります。

決してプロテインは飲んだ量に比例して効果が上がるわけではありません。

必ずプロテインに付属している計量カップで計ってから飲むようにしましょう。

全ての食事をプロテインに置き換えてしまう

プロテインはあくまで「栄養補助食品」です。

そのため、日々の食事をしっかりと摂った上でプロテインを飲むようにしましょう。

仮に全ての食事をプロテインに置き換えてしまうと、栄養が大幅に偏り身体に不調をきたします。

栄養バランスの良い食生活を心がけましょう。

8.プロテイン利用のメリットを解説

プロテインの利用のメリットは以下のとおりです。

それぞれ見ていきましょう。

必要な栄養素を補える

プロテインはタンパク質を中心に身体を構成する栄養素を豊富に含んでいます。

そのため、日々の食事で不足しがちな栄養やトレーニングで消費した筋肉細胞を癒やす栄養を効率良く摂ることができますよ。

適正量をしっかりと守り、健康的で丈夫な身体作りを目指しましょう。

食事の補助として子供から高齢者まで幅広く利用していただけますよ。

時間がないときの食事の代わりに使える

仕事や育児で時間がなく、食事をカップラーメンやコンビニおにぎりだけで済ませてしまうということは意外と多くの人に当てはまるのではないでしょうか。

プロテインはそのような時間がない時でもササッと栄養補給できるため、非常に助かります。

しかし、あくまでプロテインは「栄養補助食品」であるため、なるべく日々の食事をしっかりと摂るようにしましょう。

ダイエット中の栄養補助に使える

プロテインはダイエット中に不足する栄養を補う為に利用することもできます。

タンパク質だけでなく、ビタミンCや必須アミノ酸をはじめとした健康的な身体にとって重要な役割をなす栄養も豊富に含有(製品によって含まれる栄養素は異なる)。

また、プロテインの特徴として「腹持ちが良い」という点がある為食べ過ぎや空腹感を抑えることができますよ。

自分のお気に入りの美味しいプロテインを見つけ、日々のダイエットも楽しく続けましょう。

9.よくある質問Q&A

プロテインについての以下のよくある質問に回答していきます。

それぞれ見ていきましょう。

1番美味しいプロテインは？

A.1番美味しいプロテインとしては『FUJIMI パーソナライズプロテイン』をおすすめします。

自分でオリジナルのプロテインをカスタムすることができる為、美味しくお気に入りのプロテインを作ることができますよ。

価格：12,800円
種類：カスタマイズ
販売業者：FUJIMI

プロテインにはどのような味がある？

A.プロテインには以下のような味があります。

この他にも、製品によって味のラインナップはさまざまです。

プロテイン初心者の方は、飲んでみたい味のプロテインから選んでみるのもおすすめですよ。

以下のプロテインランキングも参考にしてみてください。

プロテイン味別ランキングはこちら

プロテインの利用がおすすめな人は？

A.プロテインの利用がおすすめな人は以下のような人です。

目的を持ってプロテインを摂取することで、期待される効果は高まります。

適切な摂取量を守って利用しましょう。

プロテインの種類には何がある？

A.プロテインには、以下の3つの種類があります。

それぞれの特徴は以下です。

ホエイプロテイン

• 牛乳からできている
• 身体への吸収が早い
• 運動やトレーニング後に最適

カゼインプロテイン

• 牛乳からできている
• 身体への吸収が遅い
• ダイエットや空腹対策に最適

ソイプロテイン

• 大豆からできている
• 身体への吸収が遅い
• 健康維持やダイエットに最適

10.まとめ

結論、AcssesJournal編集部がおすすめするプロテインはランキングでも1位に輝いた『FUJIMI パーソナライズプロテイン』です。

『FUJIMI パーソナライズプロテイン』は「カラダ分析」を通してプロテインをカスタマイズすることができます。

そのため、「なかなかいいプロテインが見つからない」「美味しいプロテインを見つけたい」という人におすすめです。

自分にぴったりの「プロテイン」を見つけましょう。是非本記事も参考にしてみてください。

11.ランキングのプロテインを紹介

3章の「味別 プロテインランキング」で取り扱ったプロテインを詳しく紹介致します。

それぞれ見ていきましょう。