【徹底比較】高齢者向けの宅配弁当を目的別にランキング形式で紹介

高齢者向けの宅配弁当の一番のおすすめを知りたいと思いませんか？

結論、高齢者向けの宅配弁当で一番おすすめするのは「宅配クック123」ですが、宅食を利用する目的や、重視する内容によってあなたに最適な宅配弁当は変わります。この目的を意識して宅食サービスを選ばないと、「思ったより料金が高かった」など後悔してしまいます。

この記事では、実際に30社以上の宅食サービスを利用した筆者が、徹底的なリサーチをもとに以下の流れで紹介します。

記事を読むことで、あなたに一番最適な高齢者向けの宅配弁当を知ることができます。

1．まずは結論から

結論、高齢者向け総合ランキングで1位になったのは「宅配クック123」ですが、よりあなたに合った宅食サービスを利用するには、宅食を利用する目的に合わせて選ぶべきです。

下記は、目的別に宅食サービスをランキング化した一覧表になります。

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では、次の章にて、なぜこのようなランキングの順位になったのか、選び方の基準を詳しく解説します。

2．高齢者向け宅配弁当の選び方

高齢者向けの宅食サービスは、下記の5つの基準で選びましょう。

• やわらか食のメニューがあるか
• 制限食のメニューがあるか
• 味の美味しさ
• 送料込みの1食あたりの料金の安さ
• 常温か冷凍か

では、それぞれの選び方の基準や評価の仕方について、詳しく解説します。

やわらか食のメニューがあるか

まずは、各宅食サービスでやわらかい食事のメニューがあるサービスを選びましょう。

なぜなら、ご高齢になるにつれて噛む力が弱まる方も増えてくるため、やわらか食というメニューが用意されているかというのは大事な基準になるからです。

また、やわらかい食事メニューのなかでも、「ムース食」という、さらにやわらかくしたメニューを提供している宅食サービスは評価をより高くしています。

制限食のメニューがあるか

次に、塩分、たんぱく質、糖質などの栄養価がコントロールされたメニューがあるか、という点にも着目しました。

高齢者になると、下記の生活習慣病に悩みを抱える方が増えてきます。

• 糖尿病
• 高血圧
• 腎臓病　など

生活習慣病は食事と密接した関係にあるため、栄養価が管理されている食事をとることは大事です。

味の美味しさ

次に、味の美味しさです。

毎日食べる宅食ですので、なるべく美味しい食事をとりたいですよね。

なお、味の評価については、実際に30社以上の宅食サービスを食べた筆者がそれぞれ点数を細かくつけることで判断しています。

送料込みの1食あたりの料金の安さ

次に、送料込みの1食あたりの料金の安さです。

理由は、なるべく1食あたりの料金が安い宅食を選ぶことで食費を節約できるからです。

なお、宅食サービスは、下記のように料金設定が複雑で各社の料金比較が計算しにくい傾向にあります。

• 送料の有無が異なる
• 注文するセット数により料金が変わる

そのため、送料込みの1食あたりの料金の安さを算出してランキングを作成しています。

常温か冷凍か

最後に、配送タイプが常温（冷蔵）か冷凍かも重要なので、確認しておきましょう。

なぜなら、常温（冷蔵）の宅配弁当の場合、自然と毎日宅配されることになるため、安否確認としても活用できるからです。

高齢者の方の一人暮らしが心配の場合、家族の方は、常温（冷蔵）の宅食サービスを利用すると安心できますよ。

3．高齢者向け宅配弁当総合ランキング

上記の選び方を基準に、30社以上の宅食サービスをランキング付けしました。

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高齢者向け総合ランキングで1位になった宅配弁当サービスは「宅配クック123」です。

宅配クック123は、やわらか食のなかでも、さらにやわらかい「ムースセット食」を提供しており、なおかつさまざまな制限食メニューを取り扱っているため、多くの高齢者の方におすすめできる宅食サービスといえます。

次章からは、目的別にランキング化した宅食サービスをご紹介します。

4．高齢者向け目的別宅配弁当ランキング

ここからは、目的別や重視したいに方に沿った高齢者向けの宅配弁当のランキングを紹介します。

• 冷凍重視ランキング
• 冷蔵（常温）重視ランキング
• 減塩食重視ランキング
• 安さ重視ランキング
• 美味しさ重視ランキング
• やわらかさ重視ランキング

まずは、冷凍重視のランキングからご紹介します。

冷凍重視｜高齢者向け宅配弁当ランキング

2章で解説した選び方を基準に、冷凍タイプの宅配弁当を厳選して、ランキングを作成しました。

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冷凍タイプを重視した、高齢者向け宅配弁当ランキングの1位は「ウェルネスダイニング」です。

なお、冷凍タイプの宅配弁当でムース食があるのは「やわらかダイニング」しかないため、冷凍タイプとやわらか食にこだわりたい場合は「やわらかダイニング」を利用しましょう。

冷凍タイプのメリット・デメリットを知りたい方は本記事の8章の「8．冷凍弁当のメリット・デメリット」を確認しましょう。

冷蔵（常温）重視｜高齢者向け宅配弁当ランキング

2章で解説した選び方を基準に、冷蔵（常温）タイプの宅配弁当を厳選してランキングを作成しました。

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冷蔵（常温）タイプの宅配弁当は5社のサービスしかありません。

「ワタミの宅食」と「セブンミール」は、やわらか食や制限食のメニューは取り扱ってはいないものの、美味しい味なのが特徴的です。

冷蔵（常温）タイプのメリット・デメリットを知りたい方は本記事の9章「9．冷蔵（常温）弁当のメリット・デメリット」を確認しましょう。

減塩食重視｜高齢者向け宅配弁当ランキング

2章で解説した選び方を基準に、減塩食のメニューを展開しているすべての宅配弁当をランキング付けしました。

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減塩食を重視した高齢者向け宅配弁当ランキングは総合の高齢者向け宅配弁当ランキングとほぼ変わりません。

なぜなら、やわらか食のメニューは基本的に高齢者を対象としたメニューなため、通常のお弁当よりも塩分が抑えられているからです。

そのため、やわらか食を注文する方は自然と減塩食のメニューを食べることになります。

安さ重視｜高齢者向け宅配弁当ランキング

送料込み1食あたりの料金の安さを重視して、高齢者向け宅配弁当のランキングを作成しました。

下記のランキングは、やわらか食と減塩食のメニューの両方がある宅食サービスを優先的に、送料込み1食あたりの料金安い順位に並び替えています。

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安さを重視した、高齢者向け宅配弁当ランキングの1位は「まごころ弁当」です。

まごころ弁当は普通食メニューだと1食あたり486円から購入することができ、ムース食や制限食のメニューも提供しています。

なお、まごころ弁当のムース食は583円から購入でき、ムース食だけを見ても、他サービスと比較すると一番安く購入できます。

美味しさ重視｜高齢者向け宅配弁当ランキング

2章で解説した選び方の基準のうち、味の美味しさを重視してランキングを作成しました。

下記のランキングは、やわらか食と減塩食のメニューの両方がある宅食サービスを優先的に、味の美味しい順に並び替えています。

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味の美味しさを重視した、高齢者向け宅配弁当ランキングの1位は「ウェルネスダイニング」です。

ウェルネスダイニングはしっかり味付けがされていて、はずれのおかずが無い印象です。

やわらかさ重視｜高齢者向け宅配弁当ランキング

2章で解説した選び方を基準のうち、やわらかさ食を重視してランキングを作成しました。

下記のランキングは、ムース食がある宅食サービスを優先的に並び替えています。

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やわらかさ食を重視した、高齢者向け宅配弁当ランキングの1位は「宅配クック123」です。

ただ、4位の「やわらかダイニング」は宅食サービスのなかで唯一やわらか食に特化したメニューを展開しており、3段階のやわらかさを選ぶことができます。

やわらかさの度合いを調節したい場合は、やわらかダイニングを注文するようにしましょう。

5．高齢者向け宅食サービスを徹底解説

これまで、目的別の宅食サービスをご紹介しましたが、ここからは各目的別で上位を獲得した宅食サービスを、ひとつずつ解説します。

• 宅配クック123
• まごころ弁当
• ライフデリ
• ウェルネスダイニング
• 食宅便
• ニチレイフーズダイレクト
• タイヘイファミリーセット
• やわらかダイニング

では、高齢者向け宅配弁当ランキングで1位となった「宅配クック123」から紹介します。

宅配クック123

出典：宅配クック123

宅配クック123の概要は以下のとおりです。

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宅配クック123は高齢者専門の宅食サービスです。

全国に300店舗以上展開されており、毎食お弁当をスタッフの方が手渡しで行っているので、一人暮らしの高齢者であれば安否確認としても利用することができます。

宅配クック123の特徴

宅配クック123の特徴をご紹介します。

高齢者向けに制限食や消化にやさしいコースなど揃っている

宅配クック123は、高齢者専門の宅食サービスというのもあり、カロリー・塩分調整食や透析食などの制限食、やわらか食、消化にやさしい食などコースが豊富です。

また、飲み込みやすいムース食セットもあるため、食事が困難でストレスを抱えている方でも、無理せず食べられるように配慮されています。

年中無休なので毎日お届け可能

宅配クック123は年中無休で稼働しているため、土日祝日でも毎日配達できます。

冷蔵弁当の宅食サービスは平日のみの対応というところもありますが、宅配クック123なら365日、毎日宅食を利用することも可能です。

宅配クック123の口コミ

宅配クック123の口コミを確認すると、「美味しい」という味についての意見が多く見られました。

• 肉団子はしっかり味がしみこんでいて満足な一品
• 毎日食べられると思ったのは高齢者向けの宅配クック123だけ

【宅配クック１２３の健康ボリューム食】

2020年6月24日の宅配弁当

麻婆豆腐
青菜のピーナッツ和え
肉団子の中華スープ煮
カリフラワーとウインナーの炒めもの
高菜ちりめん
黒豆

肉団子はしっかり味がしみこんでいて満足な一品。
黒豆、久しぶりに食べると美味しいです。ほっこり。 pic.twitter.com/5CA00rbUFd

— 人類史上初の宅配グルメ歴10年突破 (@saisyokaoru) June 24, 2020

宅配系の食事でこれなら毎日食べられると思ったのは高齢者向けの宅配クック123だけだな。

— 기린 (@QiliniliK) January 5, 2021

お弁当の味は、高齢者向けの宅食を選ぶ基準のひとつでもあるので、安心して利用できますよ。

宅配クック123のキャンペーン

現在宅配クック123はキャンペーンを行っていませんが、65歳以上の方が初めて注文する場合、普通食を無料で試食できます。

キャンペーンコード欄に『初回無料試食希望』と記入して注文しましょう。

まごころ弁当

出典：まごころ弁当

まごころ弁当の概要は以下のとおりです。

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まごころ弁当は、高齢者向けに5種類のお弁当コースを展開している宅食サービスです。

「ムース食」や「カロリー調整食」など高齢者に配慮したお弁当以外にも、「普通食」や「小町」などの比較的安いお弁当も販売しています。

まごころ弁当の特徴

まごころ弁当の2つの特徴をご紹介します。

宅食サービスで一番安い「小町 サイズ小」

まごころ弁当の「小町 サイズ小」は1食あたり345円～と宅食サービスのなかで一番安く購入できるお弁当です。

3品のおかずに加えてご飯もついているため、高齢者の方であればそこそこお腹も満たせます。

宅食サービスのムース食のなかでは一番安い

まごころ弁当は、舌でつぶせるほどのやわらか食「ムース食」も提供しています。

なお、まごころ弁当の「ムース食」は1食あたり583円～となっており、ムース食のなかでは一番安く購入することができます。

まごころ弁当の口コミ

まごころ弁当には下記の口コミがありました。

• 少し薄味
• 病院の食事より切ないのでダイエット向きかな
• 現在口内炎も酷くてと伝えておいたところ、刻み食みたいにしてくれた

試食申し込みした「まごころ弁当」.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟカロリーは250以内、レンチン1ぷん。少し薄味。これに味噌汁とご飯つけたら十分じゃね？今日両親に食べさせてみます。 pic.twitter.com/EHlt264WKa

— 山田圭子☆「げんきの森日記」配信中です！ (@higumayamakei) September 12, 2020

ちなみに私は最近ドライマウスに加えて口内炎も起こしてて柑橘類もキツいのでまごころ弁当さんをちょうど宅食の資料取り寄せの中から見つけて数日前からずっと頼んでいます。
多分病院の食事より切ないのでダイエット向きかなと。
一食から頼めるので今後も辛いときは頼もうかと検討中です☺️

— 中澤(なかざわ) (@Hyazinthe0220) December 30, 2019

宅食届いたの食べまーす。
※一昨日呟いてた奴。
高齢者向け配食サービスの
まごころ弁当さんの試食のお弁当です。
年齢のことが気になって聞いてみたら、高齢でなくても、構わずに注文、試食ができるそうです。
現在口内炎も酷くてと伝えておいたところ、刻み食みたいにしてくれたそうです、感謝！ pic.twitter.com/F0CCkTRAFd

— 下戸呑兵衛 (@E3Mdlw1HD1H69y8) September 19, 2019

まごころ弁当は、電話注文のさいに要望に応えてくれるため好評です。

まごころ弁当のキャンペーン

現在まごころ弁当は無料試食キャンペーンを開催しています。

高齢者にかかわらず、だれでも無料で申し込めるのでぜひ利用してみましょう。

ライフデリ

出典：ライフデリ

ライフデリの概要は以下のとおりです。

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ライフデリは高齢者向けの宅配弁当サービスということもあり、透析食、腎臓食、やわらか食などのコースを取り揃えています。

ライフデリの特徴

ライフデリの特徴をご紹介します。

ムース食のおかずメニューは500種以上

ライフデリは、宅食サービスで取り扱いが少ないムース食でも、おかずは500種類以上取り揃えており、毎日飽きがこずに食事を楽しめます。

また、ごはん付き、おかゆ付きなども自分で調整できるため、カロリー数なども自分に合わせて注文することができます。

昼食･夕食の2回分の配達ができる

また、ライフデリは、毎日、昼食･夕食の2回に分けて配達することが可能です。

1日の食事をがっつり宅食に変えることができるため、料理の負担が減ります。

ライフデリの口コミ

ライフデリの口コミを確認すると、特に「味が美味しい」という口コミが多かったです。

• 他の宅配弁当よりも安くて美味しい
• 見た目はショボいけど素材の良さを引き出す調理で味がとてもいい！
• 料亭の味の家庭版みたいな味
• 父がちゃんと食べてくれた

今日と明日の夕食は宅配弁当のライフデリを利用します。
使い捨てのプラ容器ではなく、回収するタイプの再利用できる容器でありながら、他の宅配弁当よりも安くて美味しいです。月に何食ぐらい利用するかまだ未定ですが、冷凍以外の宅配弁当はここに決めました。

— リーパパ＠今年は、はじめての確定申告 (@leepapaleepapa) September 17, 2020

ここ数日訳あって高齢者向けの宅配弁当を食べている。
見た目はショボいけど素材の良さを引き出す調理で味がとてもいい！
料亭の味の家庭版みたいな味で、何か最近体調もいい感じ。#ライフデリ #宅配弁当 #生活習慣病 #メタボ改善

— ころ☆ (@koro312) August 10, 2020

固いものが食べられない父の食事作りが大変だろうなと思って、ムース食の宅配弁当のお店を見つけて母に勧めたら、父がちゃんと食べてくれたよう。大分楽できるわ…と母が喜んでたので良かった。全国にあるみたい。
ライフデリhttps://t.co/BcvSY5dGVS pic.twitter.com/ffRcboQkxK

— TMP (@tmp1731) May 4, 2020

ムース食は取り扱っている宅食サービスが少ないため、特に喜ばれています。

ライフデリのキャンペーン

利用者が65歳以上かつ、初回注文の場合のみ、計2食まで無料でお試しできます。

ちなみに利用者が、ケアマネージャーと利用者の2名であっても、2食を無料でお試しできます。

ウェルネスダイニング

出典：ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの概要は以下のとおりです。

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ウェルネスダイニングのコンセプトは「ストレスなく、楽しんで続けられる制限食」です。

さまざまな症状を抱えている方に食べる喜びを感じてほしいという思いのもと、豊富な制限食を取り揃えています。

ウェルネスダイニングの特徴

ウェルネスダイニングの特徴をご紹介します。

栄養価の制限食が豊富

ウェルネスダイニングはカロリー、塩分、たんぱく質、糖質などを制限したメニューが豊富です。

また、制限食の献立では毎月新メニューが登場しているため、食事を通して季節感も楽しめます。

味が美味しい

ウェルネスダイニングは、おかずにだしなどがきいていて味付けがしっかりしています。

そのため、ハズレのおかずがほとんど無い印象で、制限食メニューでも美味しい食事をとることができます。

定期購入で送料50％オフ

ウェルネスダイニングは定期購入で注文すると、送料が50%オフになり、通常770円の送料が385円になります。

制限食は続けて食べることが大事なので、長期間ウェルネスダイニングを利用したい方は定期購入の方がお得です。

ウェルネスダイニングの口コミ

ウェルネスダイニングの口コミは味が美味しいと好評です。

• 意外と美味しく今のところ満足。
• 今日は生姜焼きと大根の煮物。え、普通に味するし美味しい

ある方に薦められ試してみたウェルネスダイニング。野菜スープ食が８種類、個別包装の冷凍パックで送ってきて、食べるときにレンジでチンするだけ。外食続きだと野菜不足や塩分過多が気になるので試してみました。たとえば「豚汁」と「コーンチャウダー」はこんな感じ。意外と美味しく今のところ満足。 pic.twitter.com/U0shs2Z6p0

— 南野 森（MINAMINO Shigeru） (@sspmi) January 21, 2021

尿蛋白が出て減塩食を推奨されているので、ウェルネスダイニングの塩分制限料理キットを頼んでみた。これまでいくつか冷凍弁当契約してどれも口に合わなかったから今回は料理キット。今日は生姜焼きと大根の煮物。え、普通に味するし美味しい✨😋調理時間は15分！レシピの紙濡れちゃって汚くてごめん🙇‍♀️ pic.twitter.com/trjpIGfAYa

— イクラちゃん®︎👶🏼🎀3m←38W🎀 (@Ikurachan_Taiko) January 30, 2021

また、制限食だとカロリー計算がしやすくて良い、という口コミもありました。

最近パーソナルトレーニングを始めた🏃
カロリー計算とたんぱく質の計算をしなきゃなので、夜ご飯は基本同じメニューばかりになる🥲

ウェルネスダイニングのお弁当はたくさん食べれてカロリー260とかしかなくてありがたい😭

可愛いランチョンマットとサラダボウル買おw pic.twitter.com/jjJPmnMZV1

— りかぽんぽこ【岩永 梨加】 (@rikapon220) February 8, 2021

毎日、自分で調理をして栄養価を計算をするのは大変という方も多いでしょう。

しかし、カロリー、糖質などがあらかじめに計算されたウェルネスダイニングを利用すると、栄養価の管理も簡単にできます。

ウェルネスダイニングのキャンペーン

ウェルネスダイニングは、初回利用者限定で送料無料のキャンペーンを実施しているため、気軽にお試し注文してみましょう。

食宅便

出典：食宅便

食宅便の概要は以下のとおりです。

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食宅便は日清医療食品が手がける冷凍の宅食サービスです。

お弁当の注文メニューがとても多く、自分に合ったお弁当を注文できます。

食宅便の特徴

食宅便の2つの特徴をご紹介します。

選べるコースメニューが多い

食宅便は選べるお弁当のメニューが豊富です。

低糖質・減塩食などの栄養価制限や、やわらかい食感のメニュー、しっかり食べたい人用のメニューまでさまざまな用途に合わせてメニュー展開しています。

高齢者がよく召し上がるやわらかい食事のメニューだけでも、6コース×7食セットとメニューが多いので、毎日でも続けて食べることができます。

定期購入だと送料50%オフ

食宅便では定期購入をすると、都度購入に比べて送料が50%オフになります。

冷凍弁当だとクール便が必須となり、送料が高くなってしまうため、なるべく一度に頼んだ方がお得です。

食宅便の口コミ

食宅便の口コミを確認すると、メニューによっては評価の低いものもありますが、基本的には野菜が多くて味もしっかりしていると、評価が高い印象です。

• 鰈の唐揚げと野菜の旨煮、量が多いけど軽いんだな〜
• 低糖質セレクトの治部煮は美味しかったんだけど、味が優しすぎてあんまり好みじゃありませんでした笑
• ちゃんと野菜系惣菜が味がしてすごい

#食宅便
鰈の唐揚げと野菜の旨煮

量が多いけど軽いんだな〜
お野菜たっぷり嬉しい！#摂食障害 #摂食障害克服中 pic.twitter.com/DwBRUFF3Mu

— クマうさぎ (@sweetester0622) February 9, 2021

さて、少しの期間休憩したのでダイエット再開します！

食宅便の低糖質セレクトの治部煮をたべました。

美味しかったんだけど、味が優しすぎてあんまり好みじゃありませんでした笑 pic.twitter.com/bRT8zndNde

— ばやしこ@宅食のすすめ (@bayashiko_life) January 20, 2021

食宅便はちゃんと野菜系惣菜が味がしてすごい

— Fumiaki MATSUSHIMA (@mtsmfm) January 25, 2021

食宅便3日目＆4日目（ラスト）。
+ 品目が多い
+ 安価で割とおいしい
+ 冷蔵庫圧迫度が低め
– 均等に温まらない
– パッケージングがいまいち
こんなとこかな、ひとまず Nosh に帰ります！ pic.twitter.com/HF0ioETsFI

— Frog (@Frog) February 3, 2021

食宅便の一番人気のおまかせコースは、毎週160種類のメニューから週替わりでメニューが入れ替わります。

毎日違った味を楽しみたい方はぜひ食宅便を注文してみましょう。

食宅便のキャンペーン

食宅便は現在キャンペーンを行っていませんが、定期購入で注文すると送料が50%オフになるため、安く利用したい方は、都度購入よりも定期購入で注文するとよいですよ。

ニチレイフーズダイレクト

出典：ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトのサービス概要は、以下のとおりです。

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ニチレイフーズダイレクトはメニューが豊富で、制限食でも肉・魚などのコースを選ぶことができる宅食サービスです。

ニチレイフーズダイレクトの特徴

ニチレイフーズダイレクトの特徴をご紹介します。

メニューが豊富

ニチレイフーズダイレクトはヘルシー食品、健康管理食など豊富なメニューを取り揃えています。

さらに、糖質制限、塩分制限、脂質制限などのカロリーコントロール食には6食ずつのメニューコースがあるため味に飽きません。

ご飯付きも選べる

ニチレイフーズダイレクトはメニューを一品一品選ぶことができるため自由度が高いです。

また、白ご飯のありなしも選べるため、自分で量を調節することもできます。

ニチレイフーズダイレクトの口コミ

ニチレイフーズダイレクトの口コミを確認すると、「量は少ないが味は美味しい」という評価が多い印象です。

• 量少な目。味噌汁とご飯一緒でランチに良かった。夜ご飯にはちょい物足りないかも？
• ニチレイはおかずの種類多めでおいしい

出産を機に宅食頼んでみたのでレポ✏️

まずはニチレイフーズダイレクトの気くばり御膳 お試し4食コース✨

▶︎ 4食で¥2,749なので1食¥687
▶︎ カロリー控えめだけどお味しっかりで美味しい
▶︎ 量少な目。味噌汁とご飯一緒でランチに良かった。夜ご飯にはちょい物足りないかも？ pic.twitter.com/DphRQfZTaG

— ひぐ 3y&5m (@higu1988) November 4, 2020

今日から７食はニチレイフーズダイレクト。
鱈のタルタルソースセット。
ニチレイはおかずの種類多めでおいしい。#減塩生活 pic.twitter.com/ET9V244eqc

— たかせ＠海浜幕張の事務屋さん (@Takase_Weather) October 18, 2020

量の少なさに不安を感じる方は、ご飯と一緒に頼めるメニューもあるため、そちらを検討してみましょう。

糖尿病食のメディミールはカロリーが1番低いけど、ご飯は別。他のカロリー食も大抵おかずのみ。そんな中、ニチレイフーズダイレクトで、おかずとご飯セットで300kcalくらいのを見つけた！無期限の定期お届けコースを早速注文した。8食が1週間分だから、通院で外出する金曜日はお昼もたべよう。

— すなくぢら💙三田財閥 (@sunakujira) July 6, 2020

ニチレイフーズダイレクトは、5,000円以上の注文をすると800円の送料が無料になるため、多く頼む方がお得に注文できます。

ニチレイフーズダイレクトのキャンペーン

ニチレイフーズダイレクトのキャンペーンは現在ありません。

しかし、会員登録をすると、誕生日月にバースデープレゼントがもらえたり(今治タオルなど)、割引で商品を購入できます。

タイヘイファミリーセット

出典：タイヘイファミリーセット

タイヘイファミリーセットの概要は以下のとおりです。

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タイヘイファミリーセットは5つのコースを提供しており、制限食のコース、ワンコインの安いコース、やわらか食コースなど、さまざまな目的別で選ぶことができます。

また、1食あたり500円から利用できる「彩ごころ」はとても安く、カロリー・塩分が制限されているため、幅広い層の方が利用できるメニューです。

タイヘイファミリーセットの特徴

タイヘイファミリーセットの2つの特徴をご紹介します。

管理栄養士と専門医が献立を監修

タイヘイファミリーセットの冷凍御膳シリーズは、献立メニューの監修に管理栄養士だけでなく、専門医も加わっています。

そのため、高齢者で生活習慣病の診断をされた方でも、安心して利用できますよ。

定期購入の場合送料無料

都度購入と定期購入で選べますが、定期購入を選んだ場合、送料が無料になります。

全コース対象のため、長期利用を考えている場合は定期購入で注文しましょう。

タイヘイファミリーセットの口コミ

タイヘイファミリーセットの口コミを確認すると、食事療法として利用している方や、家族ぐるみで利用している方が多い印象です。

なお、味は薄味で美味しいと好評です。

• ボリュームはないけど薄味で美味しい！
• 食べてみたけど、美味しかったよ

タイヘイファミリーセット
宅配健康食
豚と野菜のピリ辛炒め
エネルギー174kcal たんぱく質8.6g
noshの味に少し飽きたので試してみました！
ボリュームはないけど薄味で美味しい！#タイヘイファミリーセット pic.twitter.com/k3wxcWGjDm

— キン肉マン45 (@f6wvJmICAHeXqTY) January 7, 2021

食事療法、もう自分で出来ないので
タイヘイファミリーセットに頼りました（笑）

食べてみたけど、美味しかったよ。

— たまじろう (@tamazi6) October 30, 2020

宅配ミールサービスのナッシュはいいかも。特に今時の若い人向き。
ヨシケイのヘルシーメニューも良さげ。
実家で昔々利用していたのはタイヘイファミリーセットだった。
パルシステムは低糖質とかやってないみたい。
自炊か弁当形式かまだ方向性が決まらない。資料請求はしてみるか。

— トマトジュース@狭い世界の生存記録 (@tomatosun) March 29, 2020

また、タイヘイファミリーはお弁当だけでなく、ミールキットも販売しているため、「たまには料理してみたい」という方にも向いています。

タイヘイファミリーセットのキャンペーン

現在タイヘイファミリーはキャンペーンを行っていませんが、お試しセットは1食あたり980円から購入することができますよ。

やわらかダイニング

出典：やわらかダイニング

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やわらかダイニングは、食感のやわらかさにこだわった宅食サービスです。

3段階の異なるやわらかのコースプランを用意しており、噛む力の弱さによってやわらかさを選べます。

やわらかダイニングの特徴

やわらかダイニングの宅食の2つの特徴をご紹介します。

3段階のやわらかさを選べる

やわらかダイニングは「ちょっとやわらかめ」「かなりやわらか」「ムースやわらか」の3段階のやわらかさのメニューを提供しています。

「ちょっとやわらかめ宅配食」は普通食に近いやわらかさで、一番やわらかい「ムースやわらか宅配食」は、舌でも簡単につぶせるほどのやわらかさです。

定期購入で送料半額

やわらかダイニングは、定額購入で送料が半額になります。

長期で利用しようと考えている方は、その都度注文せずにすむため、定期購入で注文しましょう。

やわらかダイニングの口コミ

やわらかダイニングの口コミは少ないですが、介護食として助けられているという方がいらっしゃいます。

もうすぐ帰省日なので、やわらかダイニングの冷凍介護食を注文しました。到着日は帰省日の夜間帯です😊（5日～1週間前までに注文しておけば、遠方での受け取り希望日時を受け付けてもらえます）いつもコンビニ払いでしたが、今回は2週間滞在だからクレカに。

— とらにゃんこ🐱 (@tokio08) September 27, 2020

やわらかダイニングの口コミと評判!メリットとデメリットまとめ https://t.co/qtPuGqwETH #介護　 @eKMYPfoUPP1HkqXより

在宅介護の何が大変て、やっぱり大きくは食事です。

3食全て作るのってホント大変。しかもそれがちょっと柔らかめとか言われるとほんとに無理。

このお弁当に助けられてます。

— 【お爺と暮らす「安心して老いる」をサポート】 (@urann_tyann) November 1, 2020

やわらかダイニング実食レビュー：高齢者の介護食や歯列矯正中の方にオススメ！もちろん減塩です！

父親が昨年夏あたりから箸がうまく使えない状況（レビー小体型認知症）」になってしまったので、力が弱くても食べやすい『やわらかダイニング』をお試しで頼んでみました。https://t.co/KuewzyzsDu pic.twitter.com/cjgjrJtgsp

— 減塩食ドットコム (@co_lone) January 17, 2019

3段階のやわらさを用意している宅食は他にはないため、食感のやわらかさを調節したい方はぜひ利用してみましょう。

やわからダイニングのキャンペーン

やわからダイニングは、現在キャンペーンを行っていませんが、初回利用者は送料が無料になるため、気軽に注文できます。

6．高齢者向け宅配弁当を実食してみた

ここまで、高齢者向けにおすすめの宅配弁当について解説してきましたが、実際に高齢者向けのやわらか食の宅配弁当を食べてみたので、正直な感想をお伝えします。

結論、感想は下記のとおりです。

• 一品一品とてもやわらかく、あまり噛まずに飲み込める
• 味は基本的には薄味
• 食べ応えはないので満腹感には欠ける

実際に食べてみたのは、メディカルフードサービスのMFSやわらか食お試しセットの「豚肉と豆腐の炒め物」です。

栄養価を確認すると、高齢者が特に気にする塩分は1.3gと低く抑えられていました。

電子レンジで温めた後にビニールをはがしましたが、あまり力を入れずにはがすことできました。

お弁当の見た目としては、全体的に水分が多くてベチャっとしているため、見栄えはあまりよいとは言えません。

ただ、やはりどのおかずもとてもやわらかくて、あまり噛まずに飲み込むことができました。

下記のおかずはポテトサラダですが、具はしっかりつぶされており、すぐに飲み込めました。

金時豆もやわらかく仕上げられており、食べやすかったです。

特に、大根は思ったよりもやわらかく、豆腐のようなふわふわしていました。

なお、味は全体的に薄味でしたが、メインの豚肉は濃すぎない程度に味を感じました。

食べ終わった後の感想としては、筆者が男性だからなのか、量が少なめに感じたのと噛む回数が少ないというのもあり、満腹感はあまり得られませんでした。

ただし、高齢者であれば1食分としては適度な量に感じるでしょう。

次章では、高齢者が実際に宅配弁当を利用した場合のメリットやデメリットについて解説します。

7．高齢者が宅配弁当を利用するメリット・デメリット

ここからは、実際に高齢者が宅配弁当を利用した場合のメリットやデメリットについて解説します。

• 4つのメリット
• 3つのデメリット

まずは、4つのメリットからご紹介します。

4つのメリット

高齢者が宅配弁当を利用するメリットは4つあります。

1. 栄養バランスのとれた食事ができる
2. 食材を買いに行かなくていい
3. 調理や後片付けをしなくていい
4. 普段作らないような料理も食べられる

では、ひとつずつ解説します。

栄養バランスがよい

まず1つ目のメリットは、栄養バランスのとれた食事ができることです。

なぜなら、ほとんどの宅食サービスで管理栄養士が監修しており、栄養価が偏らないように配慮されているからです。

生活習慣病が増加する高齢者の方にとっては特に重宝します。

食材を買いに行かなくていい

2つ目のメリットは、食材を買いに行かなくてすむことです。

高齢になってくると、スーパーに行き重たい食材を持って帰るのも一苦労です。

しかし、宅配弁当を利用すると料理そのものが自宅に届くので、家から一歩も出ずとも食事がとれます。

調理や後片付けをしなくていい

3つ目のメリットは、調理や食後の後片付けをしなくていいことです。

宅配弁当は調理されたメニューが届くため、毎日調理をする手間や食後の圧片付けは不要になります。

普段作らないような料理も食べられる

4つ目のメリットは調理をするのが面倒なメニュー料理も食べられることです。

例えば、下記のようなおかずがあります。

• 野菜かき揚げ
• かぼちゃのエビそぼろあん
• 南瓜のチーズ焼風

調理を普段からする人でも、年を重ねていくと手の込んだ調理をするのも難しくなってきますね。

宅配弁当なら、普段では作らないようなメニューも用意されているため、楽しんで食事ができます。

3つのデメリット

上記では高齢者が宅配弁当を利用するメリットをご紹介しましたが、デメリットも3つあるため、確認しておきましょう。

1. 自炊よりお金がかかる
2. 配達時に家にいる必要がある
3. 一部宅食サービスではメニューを選ぶのが面倒

では、ひとつずつ解説します。

自炊よりお金がかかる

宅配弁当の一番のデメリットは、自炊よりもお金がかかることです。

宅配弁当の平均的な料金は、1食あたり500円～700円であり、自分で調理するよりも少し費用がかかってしまいます。

配達時に家にいる必要がある

2つ目のデメリットはお弁当の配達時間に家にいて、お弁当を受け取る必要があることです。

お弁当は食品なので、基本的に置き配などの利用はできません。

ただ、まごころ弁当やワタミの宅食は、クーラーボックスの無料貸し出しを行っているため、配達時に家にいなくても玄関前に置いてくれます。

出典：まごころ弁当

一部宅食サービスではメニューを選ぶのが面倒

3つ目のデメリットはメニューを選ぶのが面倒なところです。

ナッシュなどの一部宅食サービスは、注文する時にお弁当のメニューを選ぶ必要があるため、毎回メニューを選ぶのが億劫に感じてしまう方もいるかもしれません。

ただ、自分の好みのおかずが入っているお弁当を食べられるため、メリットとも捉えられます。

8．冷凍弁当のメリット・デメリット

ここからは、冷凍タイプの宅配弁当を利用するメリット・デメリットを紹介します。

• 5つのメリット
• 3つのデメリット

まずはメリットから紹介します。

5つのメリット 

冷凍弁当のメリットは下記の6つです。

1. 冷凍庫にストックできる
2. 配達時間を指定できる
3. 全国配送が多い
4. まとめて買うと安い
5. 賞味期限が長い

では、ひとつずつ解説します。

冷凍庫にストックできる

冷凍弁当の1番のメリットは冷凍庫にストックできることです。

冷凍庫にストックしておくことで、電子レンジで解凍するだけですぐ食べることができます。

小腹が空いたときの軽食にも利用でき、高齢者でも、あまり家から動かずにすぐ食事ができて便利です。

配達時間を指定できる

2つ目のメリットは、配達時間を指定できることです。

冷凍タイプのお弁当は、ほとんどがヤマト運輸のクール便によって配達されるため、2時間間隔で注文することができます。

配達時間を指定できると、自分の用事などに合わせることができるため、便利に宅食を利用できます。

全国配送が多い

3つ目のメリットは、全国地域の配達に対応している場合が多いことです。

なお、ヤマト運輸のクール便は下記の一部離島以外の地域に配達しています。

• 伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）、利島村（利島）、御蔵島村（御蔵島）、式根島
• 小笠原諸島：小笠原村（父島・母島・硫黄島・南鳥島など）

常温のお弁当で配達地域外だとしても、冷凍タイプのお弁当だと配達地域内であることが多いです。

まとめて買うと安い

4つ目のメリットは、まとめて買うことで1食あたりの料金を抑えられることです。

例えば、ウェルネスダイニングは最大21食セットで注文することができ、塩分制限気配り宅配食の場合、1食あたり804円のものを705円まで抑えることができます。

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それに対し、毎日宅配されるお弁当は、1食ずつ、もしくは一週間ずつで注文するようになっているため、1食あたりの料金を安くすることができないことが多いです。

賞味期限が長い

5つ目のメリットは、食品の賞味期限や保存期間が長いことです。

冷凍タイプのお弁当の賞味期限は、半年〜1年ぐらいに設定されています。

そのため、もしもの保存食としても役立つこともあります。

3つのデメリット

メリットが多いように感じる冷凍弁当ですが、下記の3つのデメリットも存在します。

1. 冷凍庫まで持っていくのが大変
2. 冷凍庫がいっぱいになる
3. 送料が高い

では、それぞれ解説していきます。

冷凍庫まで持っていくのが大変

1つ目のデメリットは、お弁当を玄関先から冷凍庫まで持っていくのが大変なことです。

少ないセット数のお弁当なら大丈夫かもしれませんが、20食セットなどを注文した時には届く段ボールのサイズも大きくなり、高齢の方だと持ち運ぶのが大変になってしまう場合があります。

下記画像は、ナッシュの8食セットを注文した時の箱のサイズです。

仮に、20食セットなどを一度に注文した場合の重さは、お弁当を1つ200gと計算すると、段ボールの重さも合わせると4～5kgになります。

もし、高齢者の方で冷凍庫まで持っていくのが大変であれば、配達業者の方に頼むと家の中まで運んでくれる場合もあるので、一度頼んでみるのもいいでしょう。

冷凍庫がいっぱいになる

2つ目のデメリットは、冷凍庫がお弁当でいっぱいになってしまうことです。

多いセット数のお弁当を注文したときには、お弁当の占有率が多くなってしまい、お弁当以外の食品を入れることが難しくなってしまいます。

送料が高い

3つ目のデメリットは、冷凍のお弁当だと送料が高くなってしまうことです。

冷凍のお弁当はクール便での配達が必須であるため、どうしても高くなってしまいます。

送料が無料の宅食サービスもありますが、平均的に700円～900円ぐらいします。

9．冷蔵（常温）弁当のメリット・デメリット

前章では、冷凍弁当のメリット・デメリットを紹介しましたが、ここからは、高齢者が冷蔵または、常温の弁当を利用した場合のメリット・デメリットを紹介します。

• 4つのメリット
• 5つのデメリット

では、まずはメリットから紹介します。

4つのメリット

高齢者が冷蔵（常温）弁当の利用するメリットは下記の4つです。

1. 安否確認になる
2. 送料無料が多い
3. 食感がよい
4. 冷凍庫の空き容量を気にしなくてよい

では、それぞれ解説します。

安否確認になる

冷蔵または、常温の弁当の一番のメリットは、安否確認としても利用できることです。

出典：ライフデリ

2章の選び方でも書きましたが、冷蔵（常温）タイプの弁当だと保存がきかないため、食材を腐らせないために毎日宅配が必須になります。

毎日宅配の場合、宅配業者ではなく、その地域の宅食サービスのスタッフが配達してくれるので、ほぼ毎日顔を合わせることにもなり、何か異変があった時にもすぐ感じ取れやすいです。

送料無料が多い

2つ目のメリットは、送料無料が多いことです。

冷蔵（常温）タイプの弁当は、基本的に配達業者を利用しないため、そのぶん利用者が送料を負担しない場合が多いです。

そのため、1食あたりの料金も安く抑えることができます。

食感がよい

3つ目のメリットは、食材の食感が冷凍タイプよりもよいことです。

冷凍タイプだと、調理をした後に一度冷凍し、食べるときに電子レンジで解凍という手順を踏まないといけませんが、そうすると元の食材の食感がどうしても損なわれてしまいます。

それに対し、はじめから作りたての食材を食べられる常温弁当だと、元の食感のまま食べることができるので、味わいよく食事ができます。

冷凍庫の空き容量を気にしなくてよい

4つ目のメリットは冷凍庫の容量を気にしなくてよいことです。

宅食のほとんどは冷凍タイプのお弁当であり、冷凍庫がお弁当でいっぱいになってしまうというのが、宅食を利用する上での悩ましいデメリットでもあります。

しかし、常温のお弁当だと毎日宅配されるため、冷凍庫を使用せずに毎日宅食を利用できます。

4つのデメリット

冷蔵（常温）弁当のデメリットは下記の5つです。

1. 賞味期限が短い
2. 制限食のメニューが少ない
3. 全国配送でない場合がある
4. 毎日の配達時間を指定できない

では、ひとつずつ解説します。

賞味期限が短い

1つ目のデメリットは賞味期限が短いことです。

冷凍タイプのお弁当に比べて、冷蔵タイプのお弁当は基本的に当日までの賞味期限であることが多く、最大でも翌日の昼までの場合がほとんどです。

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配達された日中に食べてしまえば問題はないのですが、保存して好きな時に食べるということができないのが、冷蔵（常温）タイプのデメリットになります。

制限食のメニューが少ない

2つ目のデメリットは制限食のメニューが少ないことです。

宅食のほとんどは冷凍タイプであり、低塩分のメニューや低糖質の制限されたメニューも冷凍タイプの宅食サービスの方が多く扱っています。

そのため、常温タイプだと制限食・やわらか食を扱うサービスの選択肢の幅が狭くなってしまいます。

全国配送でない場合がある

3つ目のデメリットは、配達地域が全国でない場合があることです。

常温タイプの宅食サービスは、その地域の自社スタッフによって配達されることがほとんどで、店舗などがない地域では配達エリア外になる場合があります。

毎日の配達時間を指定できない

4つ目のデメリットは、配達時間を指定できないことです。

なぜなら、毎日宅配をするタイプの宅食サービスは、区域ごとで順番に家を訪問してお弁当を届けるからです。

そのため、一人暮らしの方だと毎日決まった時間の配達時に家にいる必要があるため、少し1日の行動が縛られてしまうデメリットがあります。

10．高齢者向け宅配弁当を注文する前に確認すべき3つのこと

ここまで、宅配弁当のメリット・デメリットや冷蔵、冷凍タイプのメリットデメリットを紹介してきましたが、いざ、注文するとなったときに確認すべきことがあるので、認識しておきましょう。

それは、下記の3つです。

1. 自宅は配達エリア内か
2. お届け頻度はどうするか
3. 家計に合った料金設定か

それでは、ひとつずつ解説します。

自宅は配達エリア内か

まず、自分が注文したい宅食サービスが配達エリア内なのか確認しましょう。

なぜなら、注文したい宅食サービスがあっても自分の家が配達エリア外であれば、そもそも注文することができないからです。

特に、冷蔵（常温）タイプのお弁当だと配達エリアが全国対応で無い場合があるため、よく確認しておく必要があります。

お届け頻度はどうするか

注文したい宅食サービスが配達エリア内だとわかり、注文することになった場合は、お届け頻度を確認しましょう。

宅食サービスには、その都度注文する方法と、定期的にお弁当を届けてくれる方法の2つがあります。

外食や自炊を適度に行いたい場合や、まずは試しに食べてみたい場合は、すぐに辞められる都度注文をしておくとよいですよ。

家計に合った料金設定か

次に、自分の家計にあった料金かも確認しておきましょう。

なぜなら、宅食サービス毎に料金の高さはピンキリで、注文した後に知っても遅いからです。

自分の症状の専門医師がお弁当の監修をしていると、より安心して宅配弁当を食べることはできますが、1食あたりの料金がこれまでの自分の食費と差異が少ないか把握しておきましょう。

11．よくある質問

最後に、宅配弁当に関してよくある質問について回答します。

• お試しセットはある？
• 一人暮らしの高齢者に宅配弁当をおすすめする？
• 高齢者以外でも注文できる？
• 家の中まで持ってきてもらえる？

お試しセットはある？

この記事で紹介した、高齢者におすすめの宅配弁当のなかでお試しセットがあるのは下記の3つです。

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また、下記3つのサービスは、65歳以上の方であれば初回は無料で試食することができます。

• ライフデリ
• 宅配クック123
• まごころ弁当

なお、まごころ弁当は現在キャンペーン中で、サイトを閲覧して注文した方限定で、2食分試食できるようになっています。

一人暮らしの高齢者に宅配弁当をおすすめなの？

結論、一人暮らしの高齢者の方に宅配弁当はとてもおすすめです。

なぜなら、高齢者が自分一人のために、食材を買って料理を作るというのは大変で、簡単に栄養バランスのとれた食事ができるからです。

また、宅食サービスは安否確認も目的としているため、もしものことがあった場合当日中にスタッフの方が対応してくれます。

出典：宅配クック123

一人暮らしをしている方だと、家族の方も毎日会うのが難しいと思うので安心ですよ。

高齢者以外でも注文できる？

はい。たとえ、高齢者専門の宅食サービスだとしても、20代の若い人が注文することもできます。

家の中まで持ってきてもらえる？

はい。基本的には要望すると家の中までもって入ってくれます。

重たい荷物を持つのが大変な場合は、無理せずに冷凍庫の前まで段ボールを置いてもらいましょう。

12．まとめ

高齢者向けの宅配弁当で一番おすすめするのは「宅配クック123」ですが、宅食を利用する目的や、重視する内容によってあなたにとっての最適な宅配弁当は変わります。

そのため、下記の目的別に沿った高齢者向けの宅食ランキングを選ぶと、より最適な宅配弁当を選ぶことができます。

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高齢者の健康づくりに宅食サービスは最適ですので、ぜひ利用してみましょう。