【徹底比較】一人暮らし向けの宅配弁当を目的別にランキング形式で紹介

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項目	内容
セット	目的別おかず シェフの無添加つくりおき
価格帯	644円～
送料	一部地域を除いて無料 （北海道：550円　沖縄 : 1,100円）
監修	〇（管理栄養士監修）
宅配エリア	全国
宅配タイプ	冷凍・冷蔵
賞味期限	半年以上
温め方	電子レンジ・湯煎解凍
お試しセット	初回限定33%OFF （シェフの無添つくりおき）

コース名	最低価格/1食（円）
シェフの無添つくりおき	644
目的別おかず	686

FIT FOOD HOMEの詳細はこちら

2022年8月現在、FIT FOOD HOMEは、キャンペーンやお試しセット販売は行っていません。　ただしお得な情報として、定期購入すると都度5%オフでご購入いただけます。

2022年8月現在、宅配クック123はキャンペーンを行っていませんが、65歳以上の方が初めて注文する場合、普通食を無料で試食できます。

まごころ弁当

出典：まごころ弁当

まごころ弁当の概要は以下のとおりです。

まごころ弁当は、高齢者向けに5種類のお弁当コースを展開している宅食サービスです。

「ムース食」や「カロリー調整食」など高齢者に配慮したお弁当以外にも、「普通食」や「小町」などの比較的安いお弁当も販売しています。

まごころ弁当の特徴

まごころ弁当の2つの特徴をご紹介します。

宅食サービスで一番安い「小町 サイズ小」

まごころ弁当の「小町 サイズ小」は1食あたり345円～と宅食サービスのなかで一番安く購入できるお弁当です。

3品のおかずに加えてご飯もついているため、そこそこお腹も満たすことができます。

ムース食を提供

まごころ弁当は「ムース食」を提供しています。

ムース食を取り扱っている宅食サービスは少なく、飲み込むのが困難になっている方でも美味しく食事ができますよ。

まごころ弁当の口コミ

まごころ弁当の口コミを確認すると、薄味という意見が多い印象です。

試食申し込みした「まごころ弁当」.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟカロリーは250以内、レンチン1ぷん。少し薄味。これに味噌汁とご飯つけたら十分じゃね？今日両親に食べさせてみます。 pic.twitter.com/EHlt264WKa

— 山田圭子☆花の如き阿修羅也・単行本1巻もうすぐ。 (@higumayamakei) September 12, 2020

宅食届いたの食べまーす。
※一昨日呟いてた奴。
高齢者向け配食サービスの
まごころ弁当さんの試食のお弁当です。
年齢のことが気になって聞いてみたら、高齢でなくても、構わずに注文、試食ができるそうです。
現在口内炎も酷くてと伝えておいたところ、刻み食みたいにしてくれたそうです、感謝！ pic.twitter.com/F0CCkTRAFd

— 下戸呑兵衛 (@E3Mdlw1HD1H69y8) September 19, 2019

ちなみに私は最近ドライマウスに加えて口内炎も起こしてて柑橘類もキツいのでまごころ弁当さんをちょうど宅食の資料取り寄せの中から見つけて数日前からずっと頼んでいます。
多分病院の食事より切ないのでダイエット向きかなと。
一食から頼めるので今後も辛いときは頼もうかと検討中です☺️

— 中澤(なかざわ) (@Hyazinthe0220) December 30, 2019

また、「口内炎がひどい」ということを伝えると刻み食に変えてくれたという口コミもありました。

まごころ弁当のキャンペーン

ライフデリ

ライフデリの概要は以下のとおりです。

項目	内容
メニュー別 送料込みの 1食あたり料金	・普通食（513円、ごはんあり 563円～） ・カロリー調整食（720円、ごはんあり 790円～） ・透析食（800円、ごはんあり 870円～） ・腎臓食（800円、ごはんあり 870円～） ・やわらか食（750円、ごはんあり 800円～） ・ムース食（650円、ごはんあり 700円～）
管理栄養士の 監修	〇
送料	無料
宅配エリア	全国
宅食タイプ	冷蔵
保存期間 (賞味期限)	遅くとも昼食は14時まで、夕食は20時まで
温め方	電子レンジ
お試しセット	あり（65歳以上なら初回2食まで無料）
キャンペーン	なし

ライフデリは高齢者向けの宅配弁当サービスということもあり、透析食、腎臓食、やわらか食などのコースを取り揃えています。

ライフデリの特徴

ライフデリの特徴をご紹介します。

ムース食のおかずメニューは500種以上

ライフデリは、宅食サービスで取り扱いが少ないムース食でも、おかずは500種類以上取り揃えており、毎日飽きがこずに食事を楽しめます。

また、ごはん付き、おかゆ付きなども自分で調整できるため、カロリー数なども自分に合わせて注文することができます。

昼食･夕食の2回分の配達ができる

また、ライフデリは、毎日、昼食･夕食の2回に分けて配達することが可能です。

1日の食事をがっつり宅食に変えることができるため、料理の負担が減ります。

ライフデリの口コミ

ライフデリの口コミを確認すると、特に「味が美味しい」という口コミが多かったです。

• 他の宅配弁当よりも安くて美味しい
• 見た目はショボいけど素材の良さを引き出す調理で味がとてもいい！
• 料亭の味の家庭版みたいな味
• 父がちゃんと食べてくれた

今日と明日の夕食は宅配弁当のライフデリを利用します。
使い捨てのプラ容器ではなく、回収するタイプの再利用できる容器でありながら、他の宅配弁当よりも安くて美味しいです。月に何食ぐらい利用するかまだ未定ですが、冷凍以外の宅配弁当はここに決めました。

— leepapa@コットン95％ 今度は農園に夢中じゃん (@leepapaleepapa) September 17, 2020

ここ数日訳あって高齢者向けの宅配弁当を食べている。
見た目はショボいけど素材の良さを引き出す調理で味がとてもいい！
料亭の味の家庭版みたいな味で、何か最近体調もいい感じ。#ライフデリ #宅配弁当 #生活習慣病 #メタボ改善

— ころ☆ (@koro312) August 10, 2020

固いものが食べられない父の食事作りが大変だろうなと思って、ムース食の宅配弁当のお店を見つけて母に勧めたら、父がちゃんと食べてくれたよう。大分楽できるわ…と母が喜んでたので良かった。全国にあるみたい。
ライフデリhttps://t.co/BcvSY5dGVS pic.twitter.com/ffRcboQkxK

— TMP (@tmp1731) May 4, 2020

ムース食は取り扱っている宅食サービスが少ないため、特に喜ばれています。

ライフデリのキャンペーン

ナッシュ

出典：nosh（ナッシュ）

『nosh（ナッシュ）』の概要は以下のとおりです。

ナッシュは、一流のシェフと管理栄養士がお弁当のメニューに監修しているため、低糖質でダイエット向きながらも、とても美味しいお弁当を提供しています。

ナッシュの特徴

ナッシュの2つの特徴をご紹介します。

一流のシェフが料理を調理

ナッシュのお弁当のメニューは、20年以上の経験を経ている一流シェフが開発しています。

また、メニュー数も50品目以上と多く、さまざまなバリエーションのお弁当を楽しめます。

すべてのメニューが低糖質・低塩分

また、味が美味しいのにもかかわらず、すべてのメニューが低糖質・低塩分です。

なお、すべてのメニューで糖質30g以下・塩分2.5以下の栄養価で抑えられており、ダイエットをする方には最適なお弁当です。

ナッシュの口コミ

ナッシュの口コミを確認したところ、味が美味しいと意見がとても多く、満足している口コミがほとんどです。

糖質制限ごはんのサブスクを始めました！一日目はガパオライス！
と、パンプキン味のケーキ(写真忘れた)🥰
かなり満足しました♪
夜はやっぱり控えめにしておきたい。
お弁当とケーキで500kcalくらいだったから罪悪感はあまりないかなぁw#ナッシュ pic.twitter.com/vuAFXlKBrD

— べろにか@でっかいマダンテ照準調整メンテ中 (@K0daRub1) February 8, 2021

昼ナッシュは｢肉だんごの黒酢あん｣
肉だんご1個がボリューミーで、お肉フワッフワなのにレンコンのシャキシャキで歯ごたえも味わえる！
副菜の揚げ豆腐はめちゃくちゃ好みなお味でした❤#nosh pic.twitter.com/sr7gyU25RU

— あず@歯列矯正リテーナー戦士 (@azu_kyousei) February 8, 2021

ナッシュは味が良くて、糖質制限もできるため、宅食のなかでは比較的人気のサービスです。

楽しく食事制限ができるため、痩せたい方は必見です。

ナッシュのキャンペーン

食宅便

出典：食卓便

食宅便の概要は以下のとおりです。

食宅便は日清医療食品が手がける冷凍の宅食サービスです。

お弁当のメニューがとても多く、その人に合ったお弁当を選ぶことができます。

食宅便の特徴

食宅便の2つの特徴をご紹介します。

選べるコースメニューが多い

食宅便は選べるお弁当のメニューが豊富です。

低糖質・減塩食などの栄養価制限や、やわらかい食感のメニュー、しっかり食べたい人用のメニューまでさまざまな用途に合わせてメニュー展開しています。

なお、どのメニューにしていいか迷う方は、和・洋・中の料理が楽しめる一番人気のおまかせコースを注文しましょう。

定期購入だと送料50%オフ

食宅便では定期購入をすると、都度購入に比べて送料が50%オフになります。

冷凍弁当だとクール便が必須となり、送料が高くなってしまうため、なるべく一度に頼んだ方がお得です。

食宅便の口コミ

食宅便の口コミを確認すると、メニューによっては評価の低いものもありますが、基本的には野菜が多くて味もしっかりしていると、評価が高い印象です。

#食宅便
鰈の唐揚げと野菜の旨煮

量が多いけど軽いんだな〜
お野菜たっぷり嬉しい！#摂食障害 #摂食障害克服中 pic.twitter.com/DwBRUFF3Mu

— クマうさぎ (@sweetester0622) February 9, 2021

さて、少しの期間休憩したのでダイエット再開します！

食宅便の低糖質セレクトの治部煮をたべました。

美味しかったんだけど、味が優しすぎてあんまり好みじゃありませんでした笑 pic.twitter.com/bRT8zndNde

— ばやしこ@宅食のすすめ (@bayashiko_life) January 20, 2021

食宅便3日目＆4日目（ラスト）。
+ 品目が多い
+ 安価で割とおいしい
+ 冷蔵庫圧迫度が低め
– 均等に温まらない
– パッケージングがいまいち
こんなとこかな、ひとまず Nosh に帰ります！ pic.twitter.com/HF0ioETsFI

— Frog (@Frog) February 3, 2021

食宅便はちゃんと野菜系惣菜が味がしてすごい

— Fumiaki MATSUSHIMA (@mtsmfm) January 25, 2021

食宅便の一番人気のおまかせコースは、毎週160種類のメニューから週替わりでメニューが入れ替わります。

毎日違った味を楽しみたい方はぜひ食宅便を注文してみましょう。

食宅便のキャンペーン

おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩の概要は以下のとおりです。

おまかせ健康三彩は、和洋中のお弁当が注文できる宅食サービスです。

おまかせ健康三彩の特徴

おまかせ健康三彩の2つの特徴をご紹介します。

おまかせコースだけでも42品目のメニューがある

おまかせ健康三彩はメニューの品目数が多いです。

おまかせコースはA～Fまで種類があり、それぞれ7品目ずつ展開されています。

そのため、一人暮らしで料理をしない方で、毎日飽きずに食べられます。

定期購入だと送料が無料

おまかせ健康三彩は都度購入と定期購入を選ぶことができますが、定期購入だと送料が無料になります。

都度購入だと送料が794円かかるため、最低でも2回以上の注文を予定している方は、定期購入で購入するようにしましょう。

おまかせ健康三彩の口コミ

おまかせ健康三彩の口コミを確認すると、「もち麦がちょっとパサついている」という評価もありつつも、「ハンバーグが美味しい」、「作りたて感」ばっちりなどの良い評価もありました。

今夜は健康三彩という宅配弁当（冷凍弁当？）にしました
和風おろしハンバーグ。これにもち麦と玉ねぎスープを追加。
ハンバーグ美味しい❤️もち麦のプチプチ食感は好きだけどちょっとパサついてるなぁ
この後アイス食う pic.twitter.com/XNoEH8xAdD

— こうたろう (@ginnodragon) March 27, 2021

産後であまり時間がないということで、冷凍弁当での時短にハマってます

トオカツフーズの「おまかせ健康三彩」というお弁当のお試しセットを頼んでみました😁

手作りの方がおいしいのはもちろんですが、冷凍弁当なら十分なおいしさでした#ブログ #ブログ更新のお知らせ https://t.co/tqNnQAx3un

— まひろ＠都心の子育てパパブロガー (@aokaze_mahiro) February 20, 2021

今日の夕飯#健康三彩 さわらのねぎ味噌お弁当

私は魚料理が特に苦手。グリルで焼くくらいしかしない😅#冷凍宅配弁当 で色々な魚料理を食宅に出せるのは嬉しい😋

今回は湯煎後にパッケージを開けたら、ねぎのいい香りが強烈に漂ってきたのでビックリ‼️

冷凍でも作りたて感ばっちり✌️#食事宅配 pic.twitter.com/9IUizJd5vx

— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) December 11, 2020

メニューの数が多いため、様々な味の料理を食べられるのはうれしいですよね。

おまかせ健康三彩のキャンペーン

わんまいる

わんまいるの概要は以下のとおりです。

	内容
メニュー別 送料込みの 1食あたりの料金	健幸ディナーセット（956円～）
管理栄養士の 監修	〇
送料	935円※北海道と沖縄県は一律2,145円
宅配エリア	全国
宅食タイプ	冷凍
保存期間 （賞味期限）	約6ヶ月
温め方	電子レンジ
お試しセット	あり（16%オフ）

わんまいるは、他の宅食サービスよりも特に食材にこだわり、無添加・国産食材で提供しています。

送料を含めると値段は少し高くなりますが、味はとても美味しいです。

わんまいるの特徴

わんまいるの2つの特徴をご紹介します。

食材は国産食材のみ

わんまいるで使用されている食材は国産食材のみです。

全国の生産者、漁港、自治体などと連携し、新鮮で旬な材料を使った料理を届けてくれます。

完全無添加で安心安全

また、わんまいるは保存料や着色料を食品に一切使用しておらず、完全無添加な料理を提供しています。

他宅食サービスでは、一部調理過程で添加物を使っている場合がほとんどのため、わんまいるは珍しいです。

わんまいるの口コミ

わんまいるの口コミを確認すると、国産・無添加食材という理由で利用している方が多いです。

今日の晩ごはんは、わんまいるの
天津玉子の野菜あんかけセット

全て5分〜10分の湯せんで出来上がり!
しかも、全て国産材料、無添加、無着色!
やっぱ、わんまいる最強😋 pic.twitter.com/tp6epJz3wx

— 宅食マニア🧐宅食✕アクセサリー✕アンチエイジング (@takushokumania) May 31, 2020

しかし、湯せんをする必要がある、他の宅食サービスと比べると少し高いといった意見もあります。

宅配食だとわんまいるがおいしかった。関西風の味付けでだしがよくきいてる。冷凍だから日持ちもして良い。袋に入ってるので皿に盛り付ける必要=洗い物が出るのと、湯煎解凍のみなのと宅配食にしてはちょっと高いのがマイナス。でもおいしかったからまた頼みたいな

— ut (@utjetrs) February 6, 2021

わんまいるは冷凍レトルトスタイル。1食で3品(袋)あるが、湯銭と流水解凍が分かれてたり盛り付けを必要とするのがデメリット。あとちょい割高（1食/約980円)。ただ、食事の満足感は凄い。とてもおいしい。

— s_in (@going_west) February 4, 2021

食材にこだわっている分、料金が高いのは多少目をつぶる必要がありますが、それでも完全無添加の宅食サービスは数少ないので希少です。

妊娠中や産後のママなど、特に安心安全な食事をとりたい方は利用してみましょう。

わんまいるのキャンペーン

Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンの概要は以下のとおりです。

Dr.つるかめキッチンの特徴

Dr.つるかめキッチンの2つの特徴をご紹介します。

制限食には各分野の専門医が監修

Dr.つるかめキッチンの制限食は管理栄養士だけではなく、各分野の専門医も監修しています。

糖質制限には糖尿病専門医、塩分制限には高血圧症専門医などの先生が監修しているため、症状を患っている方でも安心して利用できます。

定期購入で送料無料・商品28％オフ

専門医が監修しているということもあり、値段が少し高いのが気になりますが、定期購入をすると、送料が無料になり、商品自体の値段も28%オフになります。

長期間Dr.つるかめキッチンを利用する方であれば、定期購入をした方が断然お得です。

Dr.つるかめキッチンのお得な頼み方

6．一人暮らしの方が宅配弁当を買う5つのメリット

ここまで、一人暮らしにおすすめの宅配弁当を紹介してきましたが、ここからは、一人暮らしの方が宅配弁当を買うメリットを解説します。

一人暮らしの方が宅配弁当を買うメリットは下記の5つです。

1. 栄養バランスがよい
2. 外食するよりも安い
3. 調理をする必要がない
4. 食後の洗い物がなくなる
5. 普段作らないメニューも食べられる

では、ひとつずつ解説します。

栄養バランスがよい

一つ目のメリットは、栄養バランスのとれた食事ができることです。

なぜなら、ほとんどの宅食サービスで管理栄養士が献立メニューの監修を行っているからです。

一人暮らしだとどうしても栄養が偏りがちですが、普段料理をしない人でも、宅食を利用することで健康的な食事をとれます。

外食するよりも安い

二つ目のメリットは、外食するよりも食費が抑えられることです。

外食を利用すると、1食あたり700～800円することが多いです。

外食一食８００円
自炊一食８０円
この差

— さくさく (@SakuSta416) October 29, 2020

一方、宅食サービスは、定期購入を利用したり一度に10食セット以上を購入することで、1食あたりの料金が安く抑えることができ、平均600円前後で購入できることがほとんでです。

何か宅食サービス関連ツイちょいちょい見るけど、値段だけでいえば『食のそよ風』というサービスが最安値で個人的にはおすすめ(大抵の宅食サービスは1食あたり600円前後なのに対し、食のそよ風は1食あたり400円ちょいで利用出来る)

— ユタカタ (@yutakata_log) February 23, 2021

一人暮らしだと、食事を外食で済ますことが多くなりますが、宅食に変えるだけで食費を浮かすことができます。

調理をする必要がない

三つ目のメリットは、調理をしなくても、電子レンジで温めるだけですぐ食べられることです。

一人暮らしだと、自分が食べるためだけに料理を作るため、作業的にも時間的にもコスパが悪く感じてしまいます。

しかし、宅食であれば調理済みの料理をすぐに食べられるので、調理をする必要がなくなります。

食後の洗い物がなくなる

四つ目のメリットは、食後に食器や箸などの洗い物がなくなることです。

宅配弁当は、食べ終わるとそのまま容器を破棄することができるため、面倒な洗い物を省くことができます。

ただ、下記の常温の宅食サービスは、お弁当を回収する必要があるため、簡単に水洗いをする必要があります。

• まごころ弁当
• ワタミの宅食
• ベネッセのおうちごはん
• デイリーコープ
• ライフデリ

そのため、水洗いも面倒だと感じる人は冷凍の宅配弁当を注文するようにしましょう。

普段作らないメニューも食べられる

五つ目のメリットは、一人暮らしでは普段作らないような料理を食べられることです。

宅配弁当は、管理栄養士や料理人がメニューを考えているため、多彩な料理を楽しめます。

ウェルネスダイニング「野菜かき揚げ弁当」

Dr.つるかめキッチン「あさりの深川煮弁当」

毎日自炊を行う人でも、少し手抜きをして作ることが多くなりますが、宅配弁当なら無理せずさまざまな味が楽しめますよ。

次章では、反対にデメリットをご紹介します。

7．一人暮らしの方が宅配弁当を買う3つのデメリット

前章では一人暮らしの方が宅配弁当利用するメリットを上げましたが、一方でデメリットも存在します。

それは、下記の3つです。

1. 自炊するより少し高い
2. 配達時に家にいる必要がある
3. 冷凍庫がすぐいっぱいになる

では、ひとつずつ解説します。

自炊するより少し高い

一つ目のデメリットは、自炊するよりも少し高くなることです。

自炊をすると1食あたり300～400円程度に抑えることもできますが、宅配弁当は平均600円前後します。

全宅食サービスで一番安いまごころ弁当でも1食あたり345円のため、毎日自炊で食費を節約したい人にとっては少し高く感じてしまうでしょう。

配達時に家にいる必要がある

二つ目のデメリットは、宅配弁当の配達時に家にいる必要があることです。

食品は基本的に置き配などはできないため、直で受け取る必要があります。

そのため、クール便などの場合は、クロネコヤマトの時間指定を使ってうまく調整するようにしましょう。

冷凍庫がすぐいっぱいになる

三つ目のデメリットは、冷凍庫が弁当でいっぱいになってしまうことです。

一人暮らしだと冷凍庫が小さいため、あまりたくさんの量を入れることはできません。

ただ、まごころケア食は現在「冷凍庫無料レンタルキャンペーン」を行っているので、冷凍庫の収納にお困りの方はぜひ利用してみましょう。

8．一人暮らしの方が宅配弁当を注文する前に確認すべき4つのこと

いざ、一人暮らしの方が注文すると決めた時には確認すべきことがあるため、ご紹介します。

それは、下記の4つです。

1. お弁当と冷凍庫の大きさを確認
2. 配達時間が指定できるか確認
3. 冷凍でまとめて届けてくれるか確認
4. 単身赴任者の場合は配達エリア内か確認

では、順に解説していきます。

お弁当と冷凍庫の大きさを確認

まず、注文するお弁当の大きさと、収納する冷凍庫の空きスペースを確認しておきましょう。

特に、一人暮らしであれば、冷凍庫はそこまで大きくはないはずなので、「冷凍庫に入り切らなかった」ということがないように把握しておきましょう。

配達時間が指定できるか確認

次に、配達時間が指定できるのか確認しておきましょう。

なぜなら、一人暮らしであれば、自分が家にいないとお弁当の受け取りができないからです。

基本的に、冷凍弁当であればヤマト運輸のクール便で配達されるため、配達時間は下記になります。

食品の配達は基本的に置き配の対応していないため、なるべく自分の都合に合わせて時間を指定しましょう。

冷凍でまとめて届けてくれるか確認

次に、冷凍弁当であれば、まとめて配達できるかも確認しておきましょう。

理由は、なるべくまとめて注文することで、1食あたりの料金を抑えることができるからです。

例えば、まごころケア食は7食セットよりも21食セットで購入することで、1食あたりの料金が安くなります。

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セット数	お弁当の1食あたりの料金	お弁当の合計料金
7食セット	594円	4,160円
10食セット	548円	5,480円
14食セット	491円	6,880円
21食セット	470円	9,880円

また、7食セットを2回頼むよりも、14食を1回頼むことで、1回分の送料を浮かすことができます。

冷凍庫に入りそうな容量を確認しながら、なるべく安く注文しましょう。

単身赴任者の場合は配達エリア内か確認

また、単身赴任者の方が、宅食を注文することもあるかと思います。

その場合、単身赴任先が、利用したい宅食サービスの配達エリア内であるか確認しておきましょう。

なお、一部宅配エリア外がある宅配弁当サービスは下記のとおりです。

• ワタミの宅食
• ヨシケイ
• デイリーコープ（夕食宅配）
• 宅配クック123
• セブンミール
• 夕食.net
• からだ倶楽部
• ベネッセのおうちごはん

ただ、基本的に冷凍弁当であれば、ヤマト運輸のクール便で配達されるということもあり、全国に配達されるのでご安心ください。

9．よくある質問

一人暮らしの方が宅配弁当を利用するさいの、よくある質問について、回答していきます。

• 配達時に不在でも対応してくれる？
• 宅配弁当はコンビニ弁当より安い？
• 宅配弁当を毎日食べても飽きない？

では、ひとつずつ解説します。

配達時に不在でも対応してくれる？

宅配弁当の配達時に不在だった場合は、不在票で対応する形になります。食品系の配達は、配達ボックスでの受け取りはできないため、不在票が入っていた再配達依頼を出しましょう。

宅配弁当はコンビニ弁当より安い

結論、宅配弁当はコンビニ弁当よりも少し高めです。仮に、コンビニ弁当を500円前後とした場合、各宅食サービスの送料込みの1食あたりの最安値の料金で比較してみました。

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サービス名	送料込みの1食あたりの料金
まごころ弁当	345円
ヨシケイ	350円
食のそよ風	426円
まごころケア食	461円
ワタミの宅食	490円
コンビニ弁当	500円
タイヘイファミリーセット	500円
ワタミの宅食ダイレクト	503円
ライフデリ	513円
夕食.net	515円
ベルーナグルメ	537円
宅配クック123	540円
デイリーコープ	551円
FIT FOOD HOME	554円
セブンミール	572円
ベネッセのおうちごはん	590円
GOFOOD	598円
ミールタイム	607円
食宅便	608円
ニチレイフーズダイレクト	646円
ナッシュ	660円
Dr.つるかめキッチン	663円
メディカルフードサービス	665円
ウェルネスダイニング	666円
おたるダイニング	676円
おまかせ健康三彩	698円
やわらかダイニング	712円
スギサポdeli	777円
ミールラボ	833円
わんまいる	889円
マッスルデリ	1,015円
B-Kitchen	1,092円
ママの休食	1,111円
あいーと	1,164円
からだ倶楽部	1,188円

コンビニ弁当よりも安い宅配弁当はありますが、比較的高いといえます。

ただ、宅配弁当はコンビニ弁当よりも下記の点で優れています。

• 栄養バランスがよい
• 多くのメニューが楽しめる
• コンビニに行く必要がない

なお、普段から宅配弁当を利用している筆者はコンビニ弁当をあまり食べなくなりました。

宅配弁当の方が、コンビニ弁当よりも野菜も多くとれるのでおすすめですよ。

宅配弁当を毎日食べても飽きない？

はい。毎日宅配弁当を食べても飽きません。

なぜなら、宅食サービスは多くのメニューのお弁当を取り扱っており、季節によってメニューが変わることもあるからです。

例えば、ナッシュは種類のメニューから選ぶことができます。

出典：ナッシュ

そのため、例え毎日食べても飽きることはほぼありません。

まとめ

一人暮らし向けの宅配弁当で一番おすすめするのは「ナッシュ」ですが、宅食を利用する目的や、重視する内容によってあなたにとっての最適な宅配弁当は変わります。

そのため、下記の目的別に沿った一人暮らし向けの宅食ランキングを選ぶと、より最適な宅配弁当を選ぶことができます。

←スマホの方は横にスクロールできます→

ランキング一覧	1位	2位	3位
一人暮らし向け総合	ナッシュ	食のそよ風	タイヘイファミリーセット
冷凍重視	食のそよ風	ワタミの宅食ダイレクト	Dr.つるかめキッチン
安さ重視	食のそよ風	まごころケア食	タイヘイファミリーセット
高齢者重視	宅配クック123	まごころ弁当	ライフデリ
ダイエット重視	ナッシュ	食宅便	おまかせ健康三彩
美味しさ重視	ナッシュ	まごころケア食	わんまいる