【全33社】産後におすすめの宅配弁当ランキング!目的別に徹底比較

産後向け宅配弁当ランキング

産後向け宅配弁当の一番のおすすめを知りたいと思いませんか?

結論、産後向けの宅配弁当で一番おすすめするのは「FIT FOOD HOME」です。

また、それぞれの重視したおすすめの宅配弁当は以下になります。

この記事では、実際に30社以上の宅食サービスを利用した筆者が、産後向け宅配弁当の味や料金、ボリュームなどを徹底比較して紹介します。

記事を読むことで、あなたに最適な産後向けの宅配弁当を知ることができます。

1.【33社】産後向け宅配弁当のおすすめランキング比較一覧表

宅配弁当サービスの産後コースを、下記4つの基準をもとにランキング付けしました。

  • 味の美味しさ(30点満点)
  • 送料込み1食あたりの料金の安さ(30点満点)
  • ボリューム(20点満点
  • 無添加の配慮(15点満点)
  • メニュー数(5点満点

>>詳しい点数の基準はこちら

100点満点で評価した結果をまとめたものが、以下の表です。

←横にスクロールできます→

順位 1位 2位 3位 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位 11位 12位 13位 14位 15位 16位 17位 18位 19位 20位 21位 22位 23位 24位 25位 26位 27位 28位 29位 30位 31位 32位 33位
サービス名 FIT FOOD HOME
フィットフードホームロゴ正方形
ナッシュ
ナッシュロゴ正方形
わんまいる
わんまいるロゴ正方形
まごころケア食
まごころケア食ロゴ正方形
ベルーナグルメ
ベルーナグルメロゴ正方形
セブンミール
セブンミールロゴ正方形
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングロゴ正方形
コープデリ
コープデリロゴ正方形
タイヘイファミリーセット
タイヘイファミリーセットロゴ正方形
ベネッセのおうちごはん
ベネッセのおうちごはんロゴ正方形
ワタミの宅食
ワタミの宅食ロゴ正方形
ヨシケイ
ヨシケイロゴ正方形
宅配クック123
宅配クック123ロゴ正方形
食宅便
食宅便ロゴ正方形
ミールタイム
ミールタイムロゴ正方形
食のそよ風
食のそよ風ロゴ正方形
Dr.つるかめキッチン
ドクターつるかめメキッチンロゴ正方形
ニチレイフーズダイレクト
ニチレイフーズロゴ正方形
ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクトロゴ正方形
ライフデリ
ライフデリロゴ正方形
おまかせ健康三彩
おまかせ健康三彩ロゴ正方形
ママの休食
ママの給食ロゴ正方形
まごころ弁当
まごころ弁当ロゴ正方形
やわらかダイニング
やわらかダイニングロゴ正方形
GOFOOD
gofood(ゴーフード)ロゴ正方形
おたるダイニング
おたるダイニングロゴ正方形
メディカルフードサービス
メディカルフードサービスロゴ正方形
ミールラボ
ミールラボロゴ正方形
からだ倶楽部
からだ倶楽部ロゴ正方形
マッスルデリ
マッスルデリロゴ正方形
スギサポdeli
スギサポデリロゴ正方形
B-Kitchen
bkitchen(ビーキッチン)ロゴ正方形
あいーと
あいーとロゴ正方形
総合点
(100点満点)
74点 71点 68点 68点 68点 65点 65点 65点 64点 64点 63点 62点 60点 58点 57点 57点 56点 56点 56点 54点 54点 53点 53点 47点 47点 46点 46点 45点 44点 43点 42点 37点 31点

(30点満点)

22点
💮
28点
💮
28点

25点
💮
28点

25点

24点

24点

22点

22点

26点

24点

23点

24点

19点

22点

22点

25点

22点

19点

24点

23点

18点

19点

16点

23点

17点

21点
💮
27点

21点

16点

22点

18点
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)

21点
563円
(おかずプレート)

17点
704円

10点
889円
(健幸ディナー)

24点
478円
(健康バランス)

21点
560円
(ほほえみ御膳)

13点
800円
(日替わり弁当)

16点
729円
(栄養バランス気配り宅配食)

22点
551円
(舞菜弁当)

16点
709円
(ヘルシー御膳)

21点
560円
(まいにち七菜)

19点
616円
(まごころおかず)
💮
29点
343円
(シンプルミール)

22点
540円
(普通食)

20点
615円
(おまかせコース)

21点
580円
(ヘルシー食)

26点
426円
(プチデリカ)

17点
678円
(つるかめバランス栄養御膳)

15点
740円
(気くばり御膳)

20点
600円
(いつでも五彩)

23点
513円
(普通食)

17点
698円
(おまかせコース)
×
4点
1,094円
(ママ&ご家族の活力に)

24点
486円
(普通食)

16点
729円
(ちょっとやわらかめ宅配食)

16点
706円
×
4点
1,077円
(お手軽弁当)

15点
741円
(バランス健康食)

12点
833円
(低糖質コース)
×
0点
1,188円
×
3点
1,123円
(MAINTAIN)

13点
811円
(ヘルシーバランス食)
×
1点
1,165円
(ダイエットコース)
×
1点
1,164円
(お弁当セット)
ボリューム
(20点満点)

14点

13点

14点

15点

16点

16点

12点

15点

13点
💮
18点

15点

8点

12点

11点

13点
×
7点

12点

13点

12点

8点

11点

15点

8点

10点

14点
💮
18点

10点

12点

16点

16点

11点

13点

12点
無添加の配慮
(15点満点)
💮
15点
限りなく不使用

10点
保存料や防腐剤は不使用。調味料の一部では使用
💮
15点
限りなく不使用

10点
保存料・合成着色料は不使用

10点
調理過程において防腐剤などの添加物は不使用

10点
製造時においては添加物・着色料・保存料を不使用

10点
調理、加工の製造過程で食品添加物は不使用
メニュー数
(5点満点)
×
2点
30種類

3点
60種類
×
1点
20種類

4点
84種類

3点
60種類
×
1点
15種類

3点
50種類

4点
70種類

3点
49種類

3点
60種類

3点
60種類
×
1点
18種類

3点
60種類

3点
60種類

4点
76種類
×
2点
30種類
💮
5点
100種類

3点
55種類

2点
40種類

4点
80種類

2点
42種類
×
1点
20種類

3点
50種類
×
2点
30種類
×
1点
19種類
×
1点
10種類

4点
70種類
×
0点
7種類
×
1点
20種類

3点
50種類

2点
35種類
×
1点
20種類
×
0点
7種類
【参考】
栄養管理士の監修
× ×
【参考】
配送タイプ
冷凍、常温
冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 常温 冷凍 常温 冷凍 常温 常温 常温 常温 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 常温 冷凍 冷凍 常温 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍
【参考】
置き配ができるか
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
公式サイト 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る

 

4つの基準で産後向け宅配弁当30社以上を比較した結果、一番おすすめの宅食サービスは、「FIT FOOD HOME」ということがわかりました。

FIT FOOD HOMEは添加物の使用を限りなく不使用にしており、すべて手作りで調理をしています。

そのため、産後の方でも安心安全に美味しい食事をいただけます。

\招待コード”10-off”の入力で初回10%オフ!/
FIT FOOD HOME 公式サイトへ

次章では、なぜこのランキングの順位になったのかも含めて、産後向け宅配弁当を決める選び方を解説します。

>>次章を見ずに、3章「【10選】産後宅配弁当サービスを個別に解説」までスキップする

2.産後向け宅配弁当の選び方4つのポイント

産後向けの宅食サービスを選ぶ際に気を付けたいポイントは、下記4つです。

では、それぞれの選び方の基準や評価の仕方について、解説します。

味の美味しさ

まず、産後向け宅配弁当で大事なのは味です。

味が美味しいと産後でもストレスなく食事ができます。

ただ、結論から言うと、最近の冷凍の宅配弁当は味の改良がかなり進んでおり、不味すぎて食べられないということはほぼありません

冷凍技術も進化しているため、食感もベチャッとしすぎるものは少ないです。

しかし、お弁当の中には、より味の優れたお弁当がいくつか存在するとわかりました。

この記事では、実際に30社以上の宅食サービスを食べた筆者が、それぞれのサービスの味をじっくり吟味し、点数を付けて評価しています。

送料込みの1食あたりの料金

次に、送料を含めた1食あたりの料金も確認しましょう。

なぜなら、下記のようなケースがあり、よくチェックせずに買うと損をするからです。

  • 同じお弁当でも、7食セットより14食セットを買う方が、1食あたりの値段はお得
  • 単純にお弁当代だけを比較し、他社より安いと思って買ったが、実は送料を含めたトータルの支払い額は他社より高かった

この記事では、送料も含めた税込みの値段を、1食あたりの料金として載せています。

続けやすい値段のものを選びましょう。

ボリューム

次に、お弁当のボリュームもチェックしましょう。

理由は、授乳期の方は普段よりも+350kcal多く食事を摂る必要がある(出典:妊婦・授乳婦 – 厚生労働省からです。

また、お弁当の値段が安くても、量が少なければ実質損していることにもなります。

この記事では、各サービスのお弁当を実食し、満腹度合いによってボリュームを評価しています。

無添加の配慮

次に添加物の使用を控えているかです。

一部宅配弁当サービスには、添加物を使わない調理方法を採用しているところもあります。

fitfoodhomeの調理方法出典:FIT FOOD HOME

産後の場合、上のお子さんに食べさせるとしても、自分が食べるとしても、なるべく安全な食事を摂りたいですよね。

なお、無添加とは言っても、完全無添加の宅配弁当はありません。

添加物不使用とうたっている「FIT FOOD HOME」でさえ、以下の5つの食品添加物を使用しています。

fitfoodhomeの添加物出典:FIT FOOD HOME

上記5つは天然の添加物であり、厚生労働省が認可した添加物でもあります。

このように、完全無添加ではないにせよ、添加物に配慮した宅配弁当サービスについて評価をしています。

メニュー数

最後にメニュー数の多さもチェックしておきましょう。

産後の方は、長期間宅配弁当を利用しないこともありますが、体調によって数か月にわたって利用することもあります。

その場合、メニュー数が多いと毎日食事の味が変わり、飽きることなく宅配弁当を続けられます。

なお、宅配弁当サービスのメニュー数は7~100種類とふり幅が大きいです。

この記事では、各サービスにおける「1コースのメニュー数」を調査し、100日以上メニューがかぶらなければ、最高点をつけています。

なお、実際に宅配弁当を食べている筆者からすると、30種類以上あれば1ヶ月毎日違うお弁当が食べられることになるので、十分だと考えています。

次章では、ここまでの基準をおさえたうえで、おすすめの宅食サービスを紹介します。

3.【10選】産後向け宅配弁当おすすめランキング

この章では、1章で紹介した産後向け宅配弁当のうち、ランキング10位までの宅食サービスを、個別に詳しく紹介します。

では、1位の「FIT FOOD HOME」から紹介していきます。

1位「FIT FOOD HOME」無添加をうたっている数少ない冷凍弁当

FIT FOOD HOME

FIT FOOD HOMEの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・おかずプレート(563円~)
・ヘルスミール(554円~)
・ダイエットミール(563円~)
・キレイミール(651円~)
・ママミール(1,127円~)
管理栄養士の
監修
送料 無料
(ただし北海道550円/沖縄1,100円)
宅配エリア 全国(一部の離島は配達対象外)
宅食タイプ 冷凍
保存期間
(賞味期限)
約1年
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン なし

FIT FOOD HOME」は、添加物を限りなく不使用にして、すべて手作りにこだわった宅配弁当サービスです。

6種類のメニューを展開しており、産後のママ向けに「ママミール」というコースを注文できます。

ママミールは、産後の方にとって必要なビタミン類や、「葉酸」や「鉄分」を重点的に強化しています。

味もそこそこ美味しく、主食の白ご飯も混ぜご飯になっており、楽しく食事ができます。

\招待コード”10-off”を入力すると初回10%オフで注文可能!/
FIT FOOD HOME 公式サイトへ

>>FIT FOOD HOMEの口コミ&実食レビュー記事はこちら

2位「ナッシュ」味がトップクラスで全おかずの糖質90%オフ

ナッシュの概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・6食セット(889円~)
・8食セット(788円~)
・10食セット(727円~)
管理栄養士の
監修
送料
979円~2,827円(※地域で異なる)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 60種類以上
保存期間
(賞味期限)
半年~1年間
温め方 電子レンジ
お試しセット なし

ナッシュ」は、低糖質のヘルシーお弁当で大人気の冷凍宅配弁当です。

味の美味しさはトップクラスで、添加物の使用も調味料の一部のみ使用しているだけで保存料や防腐剤は使用していません。

また、デザート含め、全てのおかずの糖質は90%オフに抑えられており、産後のダイエットにも向いています。

メニューも毎週2品入れ替わりで追加されるため、飽きずに続けられるのが強みです。

\初回注文300円オフ/
ナッシュ 公式サイトを見る

>>ナッシュの口コミ&実食レビュー記事はこちら

3位「わんまいる」主原料は国産100%

わんまいる

わんまいるの概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
健幸ディナーセット(889円~)
管理栄養士の
監修
送料 935円
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間
(賞味期限)
約6ヶ月
温め方 電子レンジ
お試しセット
あり(24%オフ)

わんまいる」は、冷凍のおかずセットが小分けにされた状態で届く宅食サービスです。

合成着色料と保存料を不使用にしており、主原料(肉や野菜)は国産100%になるように心がけています。

代表の方が直接産地や市場に足を運び、自分で確かめた食材を仕入れており、安全性においては他のサービスよりもこだわりが強いです。

また、調理の匠が監修についており、味がとても美味しいのも特徴です。

\お試しセットはお得な24%オフ!
わんまいる 公式サイトを見る

>>わんまいるの口コミ&実食レビュー記事はこちら

4位「まごころケア食」コスパ最強の冷凍弁当

まごころケア食

まごころケア食の概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・健康バランス(461円~)
・カロリー調整食(461円~)
・糖質制限食(461円~)
・塩分制限食(461円~)
・たんぱく質調整食(490円~)
管理栄養士の
監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間
(賞味期限)
3か月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット あり

まごころケア食」は、「カロリー・糖質・塩分・タンパク質」の制限食コース4種類と、栄養バランスを総合的に調整した「健康バランス」コースを用意しています。

おかずのボリュームに対しての1食あたりの料金も良心的で、コスパでは一番良い宅配弁当です。

平均以上の美味しさ、かつメニュー数が豊富なのもよいところです。

また、冷凍庫が無料レンタルできるという補助サービスもとても魅力的で、冷凍宅配弁当の利用時には大きなメリットになります。

\初回180円引き!定期便ならずっと180円引き/
まごころケア食 公式サイトへ

5位「ベルーナグルメ」食品通販サイトの人気のお弁当

ベルーナグルメ

ベルーナグルメの概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・はなまる御膳(640円)
・匠の和ごころ御膳(640円)
・ほほえみ御膳(640円)
・おふくろ御膳(640円)
管理栄養士の監修
送料 220円
クール代 660円
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間(賞味期限) 2ヶ月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット なし

ベルーナグルメ」は、惣菜やおかずなどを購入できる食品通販サイトですが、お弁当も取り扱っています。

コースには、4種類の御膳シリーズ(主菜1品+副菜3品)があり、1,300万食以上を販売している人気のお弁当です。

4種類のお弁当があり、それぞれ181kcal、275kcal、347kcalなどそれぞれカロリーを選べます。

なかでも一番カロリーが多い「おふくろ御膳」は食べ応えも十分で、産後にしっかりした食事をしたい方にも向いてます。

\2,160円引きで買えるキャンペーン中/
ベルーナグルメ 公式サイトへ

>>ベルーナグルメの口コミ&実食レビュー記事はこちら

6位「セブンミール」無添加に配慮したセブンイレブンの日替わりお弁当

セブンミール

セブンミールの概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・日替わり弁当(572円~)
・日替わりおかずセット(572円~)
・健康バランスお惣菜(937円~)
管理栄養士の監修
送料 220円
宅配エリア 全国
宅食タイプ 常温
保存期間(賞味期限) 当日の24時、または翌日の11時まで
温め方 電子レンジ
お試しセット なし

セブンミール」とは、セブンイレブンの人気の惣菜やお弁当を宅配できるサービスです。

セブンミールでは、お弁当、おにぎりやサンドイッチにも保存料や合成着色料は使用していません。

お弁当には、おかずとご飯がセットの「日替わりお弁当」とおかずのみの「日替わりおかず」の2種類があります。

常温のお弁当なので、冷凍庫にストックなどはできませんが、当日に作られた食感がしっかりしたお弁当が食べられます。

\2,160円引きで買えるキャンペーン中/
セブンミール 公式サイトへ

>>セブンミールの口コミ&実食レビュー記事はこちら

7位「ウェルネスダイニング」すべて国内工場で手作り

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・カロリー制限気配り宅配食(686円~)
・塩分制限気配り宅配食(686円~)
・たんぱく&塩分調整気配り宅配食(732円~)
・糖質制限気配り宅配食(686円~)
・健康応援気配り宅配食(666円~)
・(厳選)栄養バランス気配り宅配食(712円~)
管理栄養士の
監修
送料
770円(定期購入は385円)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間
(賞味期限)
3ヶ月~半年
温め方 電子レンジ
お試しセット
あり(669円~)

ウェルネスダイニング」は、すべて国内工場で手作りしており、安全性や味にこだわりを持っている冷凍宅配弁当サービスです。

添加物の使用もなるべく控えており、防腐剤や保存料を使用していません。

カロリー・塩分・たんぱく質・糖質など、栄養調整食のコースも豊富で、ストレスのない楽しく食事制限ができることをコンセプトとしています。

最大21食から注文でき、多いセット数で注文すると1食あたりが安くなるのも強みです。

初回は送料無料!
ウェルネスダイニング 公式サイトへ

>>ウェルネスダイニングの口コミ&実食レビュー記事はこちら

8位「コープデリ」日用品も一緒に注文できる生協

コープデリのサービス概要は、下記の通りです。

項目 内容
【お試し】時短冷凍セットの料金 1,777円(8品)
【お試し】離乳食セットの料金 500円(4品)
その他の配送可能な食材 ・8,000品以上の米・野菜・卵・乳製品・冷凍食品・畜産・水産加工物など
・冷凍離乳食
◎ 4.0点
管理栄養士の
監修
送料 無料
配送エリア 東京都、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県
配送タイプ 常温・冷凍(商品による)
お試しセット あり

コープデリ」は、地域の自治体によって活動している生協(生活協同組合)です。

生協では、日替わりの常温お弁当も注文することができ、日用品も一緒に家に届けてもらうことができます。

そのため、なるべく外出を避けたい産後の時期には頼りになるサービスです。

また、お弁当と一緒に150g分の白ご飯やもち麦入りご飯も注文できるので、たくさん量を食べたい時期にも最適です。

\配送エリア内なら送料無料/
コープデリ 公式サイトへ

>>コープデリの口コミ&実食レビュー記事はこちら

9位「タイヘイファミリーセット」医師も監修する冷凍弁当

タイファミリーセット

タイヘイファミリーセットの概要は以下のとおりです。

  内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・ヘルシー御膳(680円~)
・たんぱく調整食(520円~)
・彩ごころ(500円~)
・たのしみ御膳(701円~)
・ソフト御膳(612円~)
管理栄養士の監修
送料
715~1,760円(地域によって異なる)(※定期便は無料)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
保存期間(賞味期限) 1ヶ月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン
あり

タイへファミリーセット」のお弁当は、専門医が監修した後に管理栄養士が献立を作成しています。

そのため、治療食を勧められた方でも利用されており、産後の方も安心して食事ができます。

また、製造時には添加物・着色料・保存料の使用を控えており、安全性にも配慮しています。

作られたお弁当は急速冷凍を施しているため、作りたてのような美味しさでいただけます。

\定期便なら送料無料/
タイヘイファミリーセット 公式サイトへ

>>タイヘイファミリーセットの口コミ&実食レビュー記事はこちら

10位「ベネッセのおうちごはん」おかずの種類が豊富でボリューム感あり

ベネッセのおうちごはん

ベネッセのおうちごはんのサービス概要は、下記の通りです。

項目 内容
メニュー別
送料込みの
1食あたりの料金
・まいにち七菜(560円~)
・こだわり八菜(620円~)
・冷凍やわらか食(864円~)
管理栄養士の
監修
送料 無料
宅配エリア 東京都、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県
宅食タイプ 冷蔵・冷凍(商品による)
保存期間
(賞味期限)
当日22時まで
温め方 電子レンジ
お試しセット なし

ベネッセのおうちごはん」は、介護施設を運営するベネッセによる宅配弁当サービスです。

栄養制限された冷凍弁当の他に、常温のお弁当も1日ごとに注文できます。

常温弁当は、「まいにち七菜」「まいにち八菜」の2種類があり、おかずの種類は7品目、8品目と豊富です。

ご飯付きのお弁当も選ぶことができ、ボリュームは宅配弁当の中でトップクラスなので、産後食事をしっかりとりたい方に適しています。

\お弁当のボリューム感はトップクラス/
ベネッセのおうちごはん 公式サイトへ

4.【目的別】産後向け宅配弁当おすすめランキング

ここからは、重視したい内容別に、産後向け宅食サービスを紹介していきます。

まずは、無添加重視のランキングからご紹介します。

無添加|産後向け宅配弁当ランキング

無添加を重視した産後向け宅配弁当おすすめランキングの1位は「FIT FOOD HOME」です。

下記は、無添加に配慮している産後向け宅配弁当ランキングのトップ3になります。

順位 1位 2位 3位
サービス名 FIT FOOD HOME
フィットフードホームロゴ正方形
わんまいる
わんまいるロゴ正方形
ナッシュ
ナッシュロゴ正方形
無添加の配慮
(15点満点)
💮
15点
限りなく不使用
💮
15点
限りなく不使用

10点
保存料や防腐剤は不使用。調味料の一部では使用

(30点満点)

22点
💮
28点
💮
28点
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)

21点
563円
(おかずプレート)

10点
889円
(健幸ディナー)

17点
704円
ボリューム
(20点満点)

14点

14点

13点
メニュー数
(5点満点)
×
2点
30種類
×
1点
20種類

3点
60種類
【参考】
栄養管理士の監修
【参考】
配送タイプ
冷凍、常温
冷凍 冷凍 冷凍
【参考】
置き配ができるか
× × ×
公式サイト 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る

FIT FOOD HOME」の冷凍弁当は、添加物をなるべく使用しない昔ながらの調理方法を採用しています。

なお、完全無添加ということは基本的にできないため、厚生労働省が認可した食品添加物のみの使用になっています。

fitfoodhomeの添加物出典:FIT FOOD HOME

一流のシェフがすべて手作りしていることもあり、安心安全で美味しいお弁当が食べられます。

\招待コード”10-off”を入力すると初回10%オフで注文可能!/
FIT FOOD HOME 公式サイトへ

>>FIT FOOD HOMEの口コミ&実食レビュー記事はこちら

美味しい|産後向け宅配弁当ランキング

美味しさを重視した産後向け宅配弁当おすすめランキングの1位は「ナッシュ」です。

実食をふまえて、味の美味しい順に並び替えた結果、下記のランキングになりました。

順位 1位 2位 3位
サービス名 ナッシュ
ナッシュロゴ正方形
わんまいる
わんまいるロゴ正方形
ベルーナグルメ
ベルーナグルメロゴ正方形

(30点満点)
💮
28点
💮
28点
💮
28点
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)

17点
704円

10点
889円
(健幸ディナー)

21点
560円
(ほほえみ御膳)
ボリューム
(20点満点)

13点

14点

16点
無添加の配慮
(15点満点)

10点
保存料や防腐剤は不使用。調味料の一部では使用
💮
15点
限りなく不使用
メニュー数
(5点満点)

3点
60種類
×
1点
20種類

3点
60種類
【参考】
栄養管理士の監修
公式サイト 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る

上位3社は味の評価がほぼ同じで、同じ点数になっていますが、総合点でも比較するとナッシュが一番になります。

ナッシュは、専属のシェフが調理して開発をしているということもあり、味にはとことんこだわっています。

スイーツも非常に美味しく、糖質はすべて90%オフなので、罪悪感なく食べられますよ。

\初回注文300円オフ/
ナッシュ 公式サイトを見る

>>ナッシュの口コミ&実食レビュー記事はこちら

安い|産後向けの宅配弁当ランキング

安さを重視した冷凍宅配弁当おすすめランキングの1位は「まごころケア食」です。

とにかく安いサービスを選ぶ際は、「送料込みの1食あたりの料金」で比較しましょう。

ランキング上位10社のなかで1食あたりの料金で比較した結果、下記のランキングになりました。

順位 1位 2位 3位
サービス名 まごころケア食
まごころケア食ロゴ正方形
コープデリ
コープデリロゴ正方形
ベルーナグルメ
ベルーナグルメロゴ正方形
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)
24点
478円
(健康バランス)
22点
551円
(舞菜弁当)
21点
560円
(ほほえみ御膳)

(30点満点)

25点

24点
💮
28点
ボリューム
(20点満点)

15点

15点

16点
無添加の配慮
(15点満点)
メニュー数
(5点満点)

4点
84種類

4点
70種類

3点
60種類
【参考】
栄養管理士の監修
公式サイト 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る

まごころケア食」は送料が無料ということもあり、14食セットの定期便で1食あたり478円で注文できます。

また、最大21食まで注文することもでき、21食だと1食あたり462円まで安くなります。

なお、定期便だと180円引き割引になるため、より安く利用したい方は、単品購入よりも定期購入をおすすめします。

\初回180円引き!定期便ならずっと180円引き/
まごころケア食 公式サイトへ

冷凍|産後向けの宅配弁当ランキング

長期保存できる冷凍弁当を重視した、産後向け宅配弁当おすすめランキングの1位は「FIT FOOD HOME」です。

冷凍弁当を選ぶ際は、下記2つの基準も参考にしましょう。

  • お弁当容器のサイズ(=収納しやすさ)
  • 賞味期限の長さ

下記は、冷凍弁当に厳選したランキングのトップ3になります。

順位 1位 2位 3位
サービス名 FIT FOOD HOME
フィットフードホームロゴ正方形
ナッシュ
ナッシュロゴ正方形
わんまいる
わんまいるロゴ正方形
【参考】
容器の大きさ
体積 648㎠
縦18cm
横12cm
高さ3cm
体積 1,624㎠
縦19cm
横19cm
高さ4.5cm
体積 750㎠
袋に入った状態で届く
【参考】
賞味期限

約1年

6ヶ月~1年

約6ヶ月

(30点満点)

22点
💮
28点
💮
28点
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)

21点
563円
(おかずプレート)

17点
704円

10点
889円
(健幸ディナー)
ボリューム
(20点満点)

14点

13点

14点
無添加の配慮
(15点満点)
💮
15点
限りなく不使用

10点
保存料や防腐剤は不使用。調味料の一部では使用
💮
15点
限りなく不使用
メニュー数
(5点満点)
×
2点
30種類

3点
60種類
×
1点
20種類
【参考】
栄養管理士の監修
公式サイト 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る

総合ランキングの上位もほぼ冷凍弁当のため、順位は基本的には変わりません。

なお、FIT FOOD HOMEの容器は環境問題に配慮して紙素材の容器でできています。

重ねて収納することもできるうえ、解凍してお弁当を食べたあとも迷わず燃えるゴミに捨てられるため便利です。

\招待コード”10-off”を入力すると初回10%オフで注文可能!/
FIT FOOD HOME 公式サイトへ

>>FIT FOOD HOMEの口コミ&実食レビュー記事はこちら

5.産後向け宅配弁当を実食してみた

これまで産後におすすめの宅配弁当を紹介してきましたが、この章では、実際に産後ランキングの美味しさで1位になった「ナッシュ」を食べてみたので、正直な感想をお伝えします。

結論、味はとても美味しかったです。

食べたお弁当のメニューは「きのことチーズのトマトハンバーグ」です。

ナッシュのお弁当

きのことチーズのトマトハンバーグのおかずは下記の4品目です。

  • きのことチーズのトマトハンバーグ
  • ブロッコリーのパンプキンソース
  • カリフラワーと炒り卵のチリ
  • キャベツとベーコンのピリ辛

電子レンジで温めると、チーズは溶けて、美味しいトマトソースの香りがしました。

ナッシュのお弁当の解凍後

ナッシュは糖質90%オフに抑えられているので、薄味のようなイメージがありましたが、しっかり味はついており、ブロッコリーやカリフラワーも美味しかったです。

ナッシュのブロッコリーのパンプキンソース
特に、きのことチーズのトマトハンバーグは美味しくて、お弁当いうよりも料理の一品のような味でした。

ナッシュのきのことチーズのトマトハンバーグ

これで糖質は抑えられているので、とても得している気分になります。

なお、ナッシュのお弁当は紙製のパッケージのため、そのまま燃えるゴミとして処分することができます。

ナッシュのお弁当

他の宅食サービスではプラスチックの容器が多く、自治体によっては分別することを推進していることもあります。

それに比べナッシュは迷いなく燃えるゴミとして捨てることができるため、筆者的にはとても楽だと感じました。

味も美味しくて便利なナッシュをぜひ利用してみましょう。

\初回注文300円オフ/
ナッシュ 公式サイトを見る

6.産後の方が宅配弁当を利用する4つのメリット

ここまでは、産後の方におすすめの宅配弁当を紹介してきましたが、ここからは産後の方が宅配弁当を利用するメリットを紹介します。

産後の方が宅配弁当を利用するメリットは下記の4つです。

  1. 買い出しや調理をしなくてよい
  2. 食後の洗い物がなくなる
  3. 温めるだけですぐ食べられる
  4. 栄養バランスのとれた食事ができる

では、ひとつずつ解説します。

買い出しや調理をしなくてよい

一つ目のメリットは、食品の買い出しや調理をしなくてよいことです。

産後は体力的にも弱まっており、生後数か月の赤ちゃんのお世話をするのも大変です。

そのため、宅配弁当を利用することで、ご飯をスーパーに買いに行く時間や調理をする手間を短縮できます。

食後の洗い物がなくなる

二つ目のメリットは、食後の洗い物もしなくてすむことです。

宅食弁当であれば、食べた後にそのまま容器ごと破棄することができるため、食事に関する手間や時間を完全に省くことができます。

補足情報

ただし、「わんまいる」の場合は小分けに分けられて届くため、自分でお皿を用意して盛り付ける必要があります。

 

わんまいるの盛り付け

 

そのため、「わんまいる」を利用する場合は、紙プレートや割りばしなどを使用すると洗い物はせずにすみます。

温めるだけですぐ食べられる

三つ目のメリットは、温めるだけで、好きな時間にすぐ食べられることです。

産後は常に赤ちゃんと行動を共にする必要があり、ご飯を食べる時間もなかなか確保できません。

しかし、冷凍の宅配弁当などを利用すると、空いたすきま時間でも温めるだけですぐに食べることができます。

栄養バランスのとれた食事ができる

四つ目のメリットは、栄養バランスのとれた食事ができることです。

宅配弁当のほとんどのサービスはメニューに管理栄養士の監修がついており、ひとつのお弁当の中に多種類の食材が使用されています。

産後の方が栄養バランスのとれた食事をするには、下記2つの理由があります。

  • 赤ちゃんへの授乳のため
  • 自分の健康管理のため

産後の方は特に栄養バランスのとれた食事をすることが大事なので、宅食は最適です。

宅配弁当はメリットだらけのように思いますが、一方でデメリットもあるため、次章で詳しく解説します。

7.産後の方が宅配弁当を利用する3つのデメリット

前章では、メリットについて解説しましたが、下記のデメリットも存在します。

  1. 自炊よりもお金がかかる
  2. 冷凍庫がいっぱいになる
  3. 配達時のインターホンで赤ちゃんが泣く可能性がある

では、順に解説してきます。

自炊よりもお金がかかる

一つ目のデメリットは、自炊よりもお金がかかってしまうことです。

自炊をすると1食あたり300円~400円程度に抑えることができますが、宅配弁当は送料込みの1食あたりの料金は600円前後です。

そのため、毎日自炊をしていた方にとっては、時間や手間を削減できるのはよいですが、少し食費が増えてしまうのがデメリットになります。

冷凍庫がいっぱいになる

二つ目のデメリットは、冷凍庫が宅配弁当でいっぱいになってしまうことです。

宅配弁当のメリットとして、すぐに解凍できて好きな時間に食べられるというのがありますが、たくさんストックをすると冷凍庫がいっぱいになり、他の食材などを入れられなくなってしまいます。

冷凍庫はどのご家庭もそれほど大きくはないため、空きスペースを見ながら注文しましょう。

補足情報

なお、冷凍庫のスペースをなるべく抑えたい方は、袋に小分けされている「わんまいる」がおすすめです。

 

わんまいるの小分け

 

わんまいる小分け1

 

わんまいるは、食事のさいにお皿を用意するというデメリットはありますが、お弁当よりもコンパクトに冷凍庫に収納できます。

配達時のインターホンで赤ちゃんが泣く可能性がある

三つ目のデメリットは、宅配弁当が配達されたときに、インターホンの音で赤ちゃんが起きて泣く可能性があることです。

生後間もない赤ちゃんは昼夜関係なく眠るため、昼間でもインターホンの音で起きることがあります。

ただし、それは下記のことをすることで解消することができます。

  • 配達スタッフにあらかじめに伝えておく
  • 玄関先に「赤ちゃんがいます」とプレートをぶら下げておく

実際に実践をして「本当に誰も鳴らさなくなったよ!」という方もいるので、ぜひ取り入れましょう

 

ここまで宅配弁当のメリットデメリットを紹介してきましたが、次章では、産後の方が食事をするさいの注意点をご紹介します。

8.産後の食事に関する2つの注意点

これまでは宅配弁当を利用することについて書いていきましたが、ここからは食事に関する2つの注意点をご紹介します。

  1. 多めにエネルギー補給をする
  2. 水分補給も忘れずに行う

それでは、解説していきます。

多めにエネルギー補給をする

産後に母乳育児を行っている方は、食事でエネルギーをしっかり補給するようにしましょう。

なぜなら、授乳婦の必要なエネルギー(カロリー)量は、妊娠前に比べて1日あたり+350kcal必要出典:厚生労働省とされているからです。

そのため、しっかり体力を維持するためにも、しっかり食べるようにしましょう。

水分補給も忘れずに行う

また、エネルギーと同様に水分補給もしっかり行いましょう。

なぜなら、授乳により水分不足になりやすいからです。

一般的に1日に必要な量は2,000~2,500mとされていますが、下記の量を目安に水分を摂ることを心がけましょう。

水分補給の必要量=尿の量+赤ちゃんが飲む母乳の量

水分不足が続くと脱水症状に陥るおそれもあるため、「授乳をした後には必ず水分を補給する」などを心がけて忘れずに行うようにしましょう。

9.よくある質問

産後の方のよくある質問について回答します。

  1. 産後の宅配弁当はいつまで続けるべき?
  2. 産後の宅配弁当の準備はいつ頃から始めるべき?
  3. 産後のダイエットはいつからして大丈夫?
  4. 日用品を一緒に注文できる宅配弁当サービスはある?

では、順に回答していきます。

産後の宅配弁当はいつまで続けるべき?

産後の宅配弁当は、最低でも1か月は続けることをおすすめします。

なぜなら、身体が妊娠前の状態に戻るまで、産後から6~8週間かかるからです。

なお、口コミを確認すると、産後から1か月続けたという口コミが多く見受けられました。

産後すぐの期間は体力を回復させることに集中して、なるべく宅配弁当を利用するようにしましょう。

産後の宅配弁当の準備はいつ頃から始めるべき?

産後に注文する宅配弁当のサービスは、産前であればいつでも大丈夫なので、なるべく早めに決めておくと安心です。

なぜなら、産後は体力も弱まって赤ちゃんの世話もあり大変に感じてしまうからです。

利用する宅配弁当サービスさえ決めておけば、注文はネットですぐできるため、赤ちゃんが生まれる後にも焦らずに利用できます。

産後のダイエットはいつからして大丈夫?

産後のダイエットをしたい方は、最低でも産後1か月経ってから行うようにしましょう。

なぜなら、産後から6~8週間は、身体が妊娠前の状態に戻る「産褥期(さんじょくき)」と呼ばれる期間があるからです。

そのため、産後のダイエットをしたい方は、早くても赤ちゃんとの生活に慣れてきた産後2~3か月ぐらいに行うようにしましょう。

日用品を一緒に注文できる宅配弁当サービスはある?

コープデリ」は、日用品を一緒に注文することができます。

コープデリは下記の3つのサービスを扱っており、ウィークリーコープ、指定日お届けコープを利用すれば日用品も注文できます。

←スマホの方は横にスクロールできます→

サービス名 内容 頻度 お届けエリア
ウィークリーコープ ・食材
・ミールキット
・日用品
週1回
・コープみらい(東京都、千葉県、埼玉県)
・いばらきコープ (茨城県)
・とちぎコープ (栃木県)
・コープぐんま (群馬県)
・コープながの (長野県)
・コープにいがた (新潟県)
指定日お届けコープ ・食材
・ミールキット
・日用品
曜日時間帯指定
東京都の一部エリアのみ
デイリーコープ ・ミールキット
・弁当やおかず
週3回
・東京都
・埼玉県
・千葉県
・茨城県
・栃木県
・群馬県
・長野県

コープデリの日用品は、おむつやおしりふきなどのベビー用品取り扱っているため、子育て時にも重宝します。

日用品もすべて宅配ですませたい人は「コープデリ」を利用しましょう。

ただし、お届けエリアは関東周辺に限られているため、注意が必要です。

まとめ

結論、産後向けの宅配弁当で一番おすすめするのは「FIT FOOD HOME」です。

1位~5位のサービスを改めて紹介します。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 1位 2位 3位 4位 5位
サービス名 FIT FOOD HOME
フィットフードホームロゴ正方形
ナッシュ
ナッシュロゴ正方形
わんまいる
わんまいるロゴ正方形
まごころケア食
まごころケア食ロゴ正方形
ベルーナグルメ
ベルーナグルメロゴ正方形
総合点
(100点満点)
74点 71点 68点 68点 68点

(30点満点)

22点
💮
28点
💮
28点

25点
💮
28点
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)

21点
563円
(おかずプレート)

17点
704円

10点
889円
(健幸ディナー)

24点
478円
(健康バランス)

21点
560円
(ほほえみ御膳)
ボリューム
(20点満点)

14点

13点

14点

15点

16点
無添加の配慮
(15点満点)
💮
15点
限りなく不使用

10点
保存料や防腐剤は不使用。調味料の一部では使用
💮
15点
限りなく不使用
メニュー数
(5点満点)
×
2点
30種類

3点
60種類
×
1点
20種類

4点
84種類

3点
60種類
【参考】
栄養管理士の監修
【参考】
配送タイプ
冷凍、常温
冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍
【参考】
置き配ができるか
× × × × ×
公式サイト 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る

>>本記事1章の「【33社】産後の宅配弁当サービスランキング一覧表」に戻る

また、それぞれの重視したおすすめの宅配弁当は以下になります。

なお、ダイエット向けの宅配弁当で、どれにするか迷っている方は、添加物の使用を限りなく不使用にしており、すべて手作りで調理をしているFIT FOOD HOMEおすすめします。

産後の方でも安心安全に美味しい食事をいただけますよ。

\招待コード”10-off”を入力すると初回10%オフで注文可能!/
FIT FOOD HOME 公式サイトへ

産後のママは、料理を作るのが大変だと思いますので、宅配弁当を利用して養生するようにしましょう。

>>本記事1章の「【33社】産後の宅配弁当サービスランキング一覧表」に戻る

<ランキング点数の基準>

評価項目 点数

(30点満点)
※実際に実食をしたものを点数付け
30点:美味しい
0点:不味い
送料込みの1食あたりの値段
(30点満点)
※そのサービスのダイエットコース(糖質制限やカロリー制限コース)の料金
※都度購入と定期購入が両方ある場合、定期購入で計算
※セット数が複数ある場合は下記の優先順位14>15>12>10>9>8>7>6>5>4>3>2>1食セット
30点:300円
0点:1,500円
ボリューム
(20点満点)
20点:満腹
0点:足りない
無添加の配慮
15点:添加物を限りなく不使用
10点:添加物を一部のみ使用
メニュー数
(30点満点)
20点:100種類以上
10点:1種類のみ

>>本記事1章の「【33社】産後の宅配弁当サービスランキング一覧表」に戻る