【全33社を徹底比較】宅食のおすすめランキング|総合・目的別に紹介

宅食おすすめランキング

  • 宅食サービスの種類が多くて、どれを選べばいいかわからない
  • 一番おすすめの宅配弁当を知りたい

と思っていませんか?

宅食サービスは、「ダイエットや糖質制限をしたい」「安い宅食を利用したい」など、利用する目的によって選ぶべきです。

ただし、宅食サービスは30社以上あるため、自分に最適なサービスを見つけるのは難しいでしょう。

宅食サービスのカオスマップ

そこで当サイトが、33社の宅食サービスを実食して徹底的に評価しました。

評価ポイントは以下の5点です。

  1. 味の美味しさ
  2. 1食あたりの料金
  3. 栄養バランス(理想のPFCバランスか)
  4. メニュー数
  5. ボリューム

宅食サービスを実食

調査した結果、各目的別のおすすめの宅食サービスは以下となりました。

←横にスクロールできます→

目的 宅食サービス 1食あたりの料金
(税込み)
特徴
総合
まごころケア食
478円
味・料金・メニュー数など、
総合的な観点で評価が高い
安さ重視
ヨシケイ
343円
1食あたり343円で一番安い
美味しさ重視
ベルーナグルメ
551円
有名料理店のシェフが監修を務める
ボリューム重視
食宅便
608円
「まんぷく亭コース」は最大846Kcal
ダイエット向け ナッシュ 704円
全メニュー糖質15g以下
一人暮らし向け まごころケア食 478円
冷凍庫の無料レンタルが唯一できる
筋トレ向け マッスルデリ 1,123円
筋トレに特化した3つのプランが利用できる
高齢者向け ワタミの宅食 616円
安否確認が利用可能。
高齢者宅配市場で11年連続売上シェアNo.1
産後向け FIT FOOD HOME 563円
無添加に配慮している数少ない冷凍弁当
糖尿病向け まごころケア食 478円
糖尿病向けコースのなかで、
一番味や料金の評価が高い

>>宅配弁当の選び方と比較表の詳細はこちら

この記事では、宅食サービスを目的別に徹底比較し、それぞれおすすめのサービスを紹介します。

記事を読むことで、あなたに最適な宅食サービスを知ることができます。

1.【目的別】宅食サービスおすすめランキング

宅食サービスを目的別に分類して、おすすめのサービスを紹介していきます。

あなたが一番求める目的をタップしましょう。

総合(1位:まごころケア食)

「総合的に評価が高い宅食が知りたい」という方向けに、下記5つの基準でランキングを作成しました。

  • 味の美味しさ(30点満点)
  • 1食あたりの料金(30点満点)
  • 栄養バランス(15点満点)
  • メニュー数(15点満点)
  • ボリューム(10点満点)

>>詳しい点数の基準はこちら

上記5つの項目ごとに点数をつけたランキング表は以下です。

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順位 サービス名 合計点
(100点満点)
美味しさ
(30点満点)
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)
栄養素バランス
(15点満点)
メニュー数
(15点満点)
ボリューム
(10点満点)
【参考】
管理栄養士の監修
【参考】
送料
【参考】
冷凍、常温
【参考】
お試しセット
初回割引
公式サイト
1位 まごころケア食
まごころケア食の弁当
82点/100点
26点/30点

24点/30点
478円
(健康バランス)
💮
10点/15点
💮
15点/15点
84種類

7点/10点
無料 冷凍
7食セット
1食あたり568円
詳細を見る
2位 ベルーナグルメベルーナグルメのお弁当 81.1点/100点 💮
29点/30点

22点/30点
551円
(ほほえみ御膳)

8点/15点
💮
13.5点/15点
60種類

8.6点/10点
660円
+クール便代220円
冷凍
10食セット
1食あたり216円
詳細を見る
3位 コープデリ
コープデリのお弁当
79.4点/100点
24点/30点

21点/30点
560円
(舞菜弁当)
💮
12点/15点
💮
15点/15点
70種類

7.4点/10点
無料 常温 × 詳細を見る

>>4位以下を知りたい方はこちら

各宅食サービスを評価してみた結果、特に料金の評価が高い「まごころケア食」が1位となりました。

「まごころケア食」は、サービス名から介護食をイメージされやすいですが、幅広い層に向けたセットプランを提供しています。

3サービスとも、全体的にしっかりした味付けという評価でしたが、「まごころケア食」は少し薄味という意見が少しありました。

また、2位の「ベルーナグルメ」は、特に味が美味しいと評判ですが、1食あたりの料金と、栄養バランスは少し低い評価となっています。

メニュー数は、3サービスとも60種類以上あるため高評価。特に「まごころケア食」は84種類あるため、毎日飽きずに食べられます。

まごころケア食

まごころケア食

1位の「まごころケア食」は、平均以上の美味しさでありながら、1食あたりの価格も良心的なので、長期的に利用できるでしょう。

また、「カロリー・糖質・塩分・タンパク質」の制限食コース4種類と、栄養バランスを総合的に調整した「健康バランス」コースがあるため、自分に身体に合わせた食事ができるのも強みです。

なお、宅食サービスで唯一冷凍庫が無料レンタルできるため、冷凍庫の空きが気になる方には最適なサービスですよ。

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まごころケア食の公式サイトを見る

>>まごころケア食の口コミ・評判の記事はこちら

安さ重視(1位:ヨシケイ)

安さ重視宅食ランキング

安さを重視した宅食サービスおすすめランキングの1位は「ヨシケイ」です。

とにかく安いサービスを選ぶ際は、「送料込みの1食あたりの料金」で比較しましょう。

比較した結果、以下のランキングになりました。

←横にスクロールできます→

順位 サービス名 送料込みの
1食あたりの料金
【参考】
メニュー数
【参考】

(30点満点)
【参考】
ボリューム
(20点満点)
公式サイト
1位 ヨシケイ
ヨシケイのお弁当
343円
3食セット
(シンプルミール)

18種類

24点/30点

8点/20点
詳細を見る
2位 まごころ弁当
まごころ弁当のお弁当
345円
1食セット
(小町サイズ小)

50種類

12点/30点

8点/20点
詳細を見る
3位 食のそよ風
食のそよ風のお弁当
426円
10食セット
(プチデリカ)

30種類

22点/30点
×
7点/20点
詳細を見る

>>安い宅配弁当ランキングの記事はこちら

33社の宅食サービスの「送料込みの1食あたりの料金」を比較したところ、「ヨシケイ」のシンプルミールが一番安いとわかりました。

メニュー数はまごころ弁当」や「食のそよ風の方が多いですが、味の評価は「ヨシケイ」の方が上回っています。

味に関しては、「食のそよ風」は全体的に味が濃い目で、「ヨシケイ」「まごころ弁当」は、どちらかというと少し薄いという評価です。

なお、3サービスとも料金が安い分、ボリュームが少ないのは認識しておきましょう。

ヨシケイ

ヨシケイ

1位のヨシケイは、ミールキットのイメージの方が強いかもしれませんが、冷凍弁当も取り扱っています。

冷凍弁当には4種類のタイプがありますが、なかでもシンプルミールは1食あたり343円。数ある宅食サービスのなかで、一番安い宅配弁当のコースです。

初回限定価格だと1食あたり171円で注文できるため、宅配弁当をとりあえず1回試してみたいという方にもおすすめです。

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ヨシケイ(夕食ネット)の公式サイトを見る

>>ヨシケイの口コミ・評判の記事はこちら

美味しさ重視(1位:ベルーナグルメ)

美味しさを重視した宅食サービスおすすめランキングの1位は「ベルーナグルメ」です。

実食をふまえて、味の点数を比較した結果、以下のランキングになりました。

←横にスクロールできます→

順位 サービス名
(30点満点)
【参考】
送料込みの
1食あたりの料金
【参考】
メニュー数
公式サイト
1位 ベルーナグルメ
ベルーナグルメのお弁当
29点/30点
560円
(ほほえみ御膳)

60種類
詳細を見る
2位 ナッシュ
ナッシュのお弁当
28点/30点
719円

60種類
詳細を見る
3位 わんまいる
わんまいるのおかず
28点/30点
889円
(健幸ディナー)
×
20種類
詳細を見る

>>味が美味しい宅食ランキングの記事はこちら

33社の宅食サービスの「味の美味しさ」を比較したところ、「ベルーナグルメ」が一番味の評価が高いということがわかりました。

「ベルーナグルメ」は、魚にもしっかり味付けがされて美味しいと評判。また、お弁当の容器が華やかなため、見た目から食欲をそそられるのも魅力です。

一方「ナッシュ」の味の評価も高いですが、エビチリなど一部のメニューの評価が少しだけ悪かったため、2位となっています。

3位の「わんまいる」は国産を使用して味にこだわっていますが、メニュー数が少なかったり、毎回湯せんで解凍するのが面倒という点がありました。

ベルーナグルメ

ベルーナグルメ

1位の「ベルーナグルメ」は、管理栄養士に加え、有名料理店のシェフや料理研究家もメニューの監修をしているため、美味しさへのこだわりが強いです。

また、手頃な価格で4種類のコースを提供しています。

各コース60種類以上のメニューがあるため、長期間利用しても飽きずに食べることができますよ。

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ベルーナグルメの公式サイトを見る

>>ベルーナグルメの口コミ・評判の記事はこちら

ボリューム重視(1位:食宅便)

ボリューム重視宅食ランキング

ボリュームを重視した宅食サービスおすすめランキングの1位は「食宅便」のまんぷく亭コースです。

1食あたりのカロリーで比較した結果、以下のランキングになりました。

←横にスクロールできます→

順位 サービス名 コース名 カロリー 【参考】
送料込みの
1食あたりの料金
【参考】
メニュー数
公式サイト
1位 食宅便
食宅便まんぷく亭のお弁当
まんぷく亭 最大846Kcal
608円

8食セット

8種類
詳細を見る
2位 マッスルデリマッスルデリのお弁当 GAIN(増量用) 最大750kcal
1,339円

10食セット

50種類
詳細を見る
3位 おたるダイニング
おたるダイニングのお弁当
満足弁当 578kcal
1,200円

6食セット

10種類
詳細を見る

33社の宅食サービスのボリュームを比較したところ、「食宅便」のまんぷく亭コースの量が一番多いことがわかりました。

「マッスルデリ」の筋肉増量用メニューや、「おたるダイニング」の満足弁当も高カロリーでしたが、食宅便」のまんぷく亭の方が手頃な価格帯です。

なお、「食宅便」と「おたるダイニング」は、メニュー数が少ない点が、やや減点対象となりました。

長期間毎日違うメニューが食べたい方は、「マッスルデリ」を利用しましょう。

食宅便

食宅便

1位の「食宅便」はコースプランが宅食サービスのなかでも特に多く、さまざまな目的に沿って利用することができます。

なかでも、まんぷく亭のメニューは、とんかつ、ハンバーグ&ナポリタン、コロッケカレーなど、がっつり食べたい方向けにメニューが構成されています。

まんぷく亭は、メニューの名前の通り、成人男性でも満腹になるお弁当なので、たくさん食べたいという方にはおすすめです。

\送料無料のお試しセットあり/
食宅便の公式サイトを見る

>>食宅便の口コミ・評判の記事はこちら

ダイエット向け(1位:ナッシュ)

ダイエット向け宅食ランキング

ダイエット向けを重視した宅食サービスおすすめランキングの1位は「ナッシュ」です。

ダイエット向けの宅食サービスの選び方と点数の基準は以下の通りです。

  • 味(50点満点)
  • 料金(20点満点)
  • メニュー数(20点満点)
  • 糖質(10点満点)

ダイエットは長く続けることが大事なので、食事を長期的に楽しむためにも、味の美味しさが一番重要になってきます。

また、糖質が制限されているかもチェックしましょう。糖質は摂取しすぎると脂肪に変わるため、糖質量を減らすことで、ダイエットにも効果があります。

100点満点で評価した結果をまとめたものが、以下の表です。

←横にスクロールできます→

順位 サービス名 総合点
(100点満点)
糖質
(10点満点)
カロリー
(50点満点)
送料込みの
1食あたりの料金
(20点満点)
メニュー数
(20点満点)
公式サイト
1位 ナッシュ
ナッシュのお弁当
80点/100点 10点/10点
7.7g(平均)
214~655kcal 💮
47点/50点

11点/20点
704円
(ダイエットコース)

12点/20点
60種類
詳細を見る
2位 ベルーナグルメ
ベルーナグルメのお弁当
72点/100点 275kcal 💮
48点/50点

12点/20点
560円
(ほほえみ御膳)

12点/20点
60種類
詳細を見る
3位 まごころケア食
まごころケア食の弁当
71点/100点 10点/10点
15g(以下)
240kcal
28点/50点

16点/20点
478円
(糖質制限食)

17点/20点
84種類
詳細を見る

>>ダイエット向け宅配弁当ランキングの記事はこちら

各宅食サービスを評価した結果、糖質が抑えられており、かつ味の評価も高い「ナッシュ」が1位となりました。

2位の「ベルーナグルメ」は、味の評価が一番高く、カロリーが制限されているものの、糖質が制限されていない点がマイナス評価になりました。

一方、3位の「まごころケア食」は、全体的に評価は高いですが、味の評価が「ナッシュ」や「ベルーナグルメ」に比べて少し劣ります。

「ナッシュ」は60種類のメニューがあり、一部メニューの味の評価は少し悪いですが、全体的に美味しいと好評です。

ナッシュ

ナッシュ

1位の「ナッシュ」は、全てのメニューが糖質15g以下に抑えられており、特にダイエットコースは平均7.7gです。

また、一流シェフが開発しているため味も美味しく、他サービスでは取り扱いの少ない「低糖質デザートメニュー」もあります。

楽しく食事制限をしながら、ダイエットを続けられるのがナッシュの良いところです。

\初回注文300円オフ/
ナッシュの公式サイトを見る

>>ナッシュの口コミ・評判の記事はこちら

一人暮らし向け(1位:まごころケア食)

一人暮らし向け宅食ランキング

一人暮らし向けを重視した宅食おすすめランキングの1位は「まごころケア食」です。

一人暮らし向けの宅食サービスを選ぶ際は、下記3つの基準も考慮しましょう。

  • 冷凍タイプか
  • 使い捨ての容器か
  • 配達時間の指定ができるか

一人暮らしの方は、毎日配達を受け取るのが難しいため、まとめてお弁当を受け取れて、かつ時間指定ができる冷凍タイプがおすすめです。

また、洗い物を極力少なくするためにも、使い捨ての容器のお弁当を選びましょう。

上記に味・価格・メニュー数の評価も加えて比較した結果、以下のランキングとなりました。

←横にスクロールできます→

順位 サービス名 総合点
(100点満点)
冷凍庫レンタル 配送タイプ
冷凍、常温
使い捨ての容器か 時間指定ができるか
(30点満点)
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)
ボリューム
(20点満点)
メニュー数
(20点満点)
【参考】
送料
【参考】
栄養管理士の監修
公式サイト
1位 まごころケア食
まごころケア食の弁当
82点/100点 冷凍
25点/30点

25点/30点
478円
(健康バランス)

15点/20点

17点/20点
84種類
無料 詳細を見る
2位 ベルーナグルメ
ベルーナグルメのお弁当
77点/100点 × 冷凍 💮
28点/30点

21点/30点
560円
(ほほえみ御膳)

16点/20点

12点/20点
60種類
660円
+クール便代220円
詳細を見る
3位 Dr.つるかめ
キッチン
つるかめキッチンのお弁当
72点/100点 × 冷凍
22点/30点

18点/30点
678円
(つるかめバランス栄養御膳)

12点/20点
💮
20点/20点
100種類
770円 詳細を見る

>>一人暮らし向け宅配弁当ランキングの記事はこちら

各宅食サービスを評価した結果、総合的に評価が高く、なおかつ冷凍庫が無料レンタルできる「まごころケア食」が1位になりました。

なお、一人暮らし向けとはいっても、基本的にどの宅食サービスも冷凍タイプ・使い捨ての容器・時間指定の要素を満たしているため、総合ランキングと似た順位になっています。

まごころケア食

まごころケア食

1位の「まごころケア食」は、冷凍庫が無料でレンタルできる唯一の宅食サービスです。

一人暮らしの方は冷凍庫がそこまで大きくないので、宅配弁当を利用したい方にはとても魅力的です。

また、まごころケア食のお弁当の容器は改良されて小さくなったため、コンパクトに収納できるのもよいところです。

\初回180円引き!定期便ならずっと180円引き/
まごころケア食の公式サイトを見る

>>まごころケア食の口コミ・評判の記事はこちら

筋トレ向け(1位:マッスルデリ)

筋トレ向け宅食ランキング

筋トレの方を重視した宅食おすすめランキングの1位は「マッスルデリ」です。

筋トレ向けの宅食サービスの選び方と点数の基準は以下の通りです。

  • 高たんぱく質(30点)
  • 味(25点)
  • 料金(25点)
  • メニュー数(20点)

筋肉を効率よく増やすには、たんぱく質が重要です。たんぱく質を多くとることで、運動して壊れた細胞の修復を手助けし、筋肉を作りやすくします。

そのため、一番必要なたんぱく質を30点満点とし、長く続けるために大事な味・料金・メニュー数もそれぞれ20〜25点の点数をつけています。

100点満点で評価した結果をまとめたものが、以下の表です。

←横にスクロールできます→

順位 サービス名 総合点
(100点満点)
高たんぱく質
(30点満点)

(25点満点)
送料込みの
1食あたりの料金
(25点満点)
メニュー数
(20点満点)
【参考】
栄養管理士の監修
配送タイプ
冷凍、常温
公式サイト
1位 マッスルデリ
マッスルデリのお弁当
70点/100点 30点/30点
55〜65g

19点/25点

5点/25点
1,339円
10食セット
(GAIN増量用)

16点/20点
50種類
冷凍 詳細を見る
2位 ナッシュ
ナッシュのお弁当
56点/100点 15点/30点
25.2g
💮
23点/25点

15点/25点
704円
10食セット
(トレーニング)

3点/20点
10種類
冷凍 詳細を見る
3位 おたるダイニング
おたるダイニングのお弁当
55点/100点 23点/30点
34g

9点/25点

20点/25点
1,077円
7食セット
(糖質少なめセット)

3点/20点
10種類
冷凍 詳細を見る

>>筋トレ向け宅配弁当ランキングの記事はこちら

筋肉を肥大化させるにはたんぱく質が大事ですが、全宅食サービスのコースを比較すると、「マッスルデリ」が一番高たんぱく質のメニューを取り扱っていました。

味の評価は、「マッスルデリ」よりも「ナッシュ」の方が高いですが、「マッスルデリ」も味付けがしっかりしており、評価は平均を超えています。

また、「ナッシュ」と「おたるダイニング」は、メニュー数が少ないのが減点対象となりました。

ただし、料金は「ナッシュ」が一番安く、味と料金のみを重視したい方は、もおすすめです。

マッスルデリ

マッスルデリ

1位の「マッスルデリ」は、筋トレやダイエットに特化した宅食サービスで、高たんぱく質・低糖質のメニューを提供しています。

体型や目的に沿って、3種類のコースが用意されており、マッチョを目指したい場合は「GAIN」、適度に筋肉を付けたい場合は「MAINTAIN」、減量したい場合は「LEAN」というコースを選べます。

各コースには50種類以上のメニューがあるため、毎日食べ続けても苦にならず、食を楽しみながら、筋トレを続けることができます。

\定期注文なら400円引き/
マッスルデリの公式サイトを見る

>>マッスルデリの口コミ・評判の記事はこちら

高齢者向け(1位:ワタミの宅食)

高齢者向け宅食ランキング

高齢者向けの宅食サービスランキングの1位は「ワタミの宅食」です。

高齢者向けの宅食サービスの選び方と点数の基準は以下の通りです。

  • 味の美味しさ(25点満点)
  • 1食あたりの料金(25点満点)
  • 栄養バランス(15点満点)
  • メニュー数(15点満点)
  • 安否確認の充実度(15点満点)
  • ボリューム(5点満点)

味・料金・メニュー数はどの宅食でも重要ですが、高齢者向けの場合は、安否確認の有無も大事な要素となります。

サービスによって、安否確認をどこまでてくれるか異なるため、よりよく対応してくれるサービスほど、安否確認の点数を高くしています。

100点満点で評価した結果をまとめたものが、以下の表です。

←横にスクロールできます→

総合
順位
サービス名
(プラン名)
合計点
(100点満点)
美味しさ
(30点満点)
送料込み
1食あたりの料金
(30点満点)
栄養素の充実度
(15点満点)
メニュー数
(15点満点)
安否確認
(10点満点)
【参考】
冷凍、常温
【参考】
お試しセット
初回割引
公式サイト
1位 ワタミの宅食
ワタミの宅食のお弁当
(まごころおかず)
76点/100点
26点/30点

19点/30点
616円

7点/15点

14点/15点
60種類
💮
10点/10点
常温 × 詳細を見る
2位 まごころケア食
まごころケア食の弁当
(健康バランス)
75点/100点
26点/30点

24点/30点
478円
💮
10点/15点
💮
15点/15点
84種類
×
0点/10点
冷凍
7食セット
1食あたり568円
詳細を見る
3位 ベルーナグルメベルーナグルメのお弁当(ほほえみ御膳) 74点/100点
24点/30点

21点/30点
560円
💮
12点/15点
💮
15点/15点
70種類

2点/10点
常温 × 詳細を見る

>>高齢者向け宅配弁当ランキングの記事はこちら

各宅食サービスを評価した結果、味と安否確認の評価が高い「ワタミの宅食」が1位となりました。

「ワタミの宅食」は、指定の連絡先に知らせてくれる安否確認サービスがあるため、他宅食サービスよりも優位となっています。

3位の「コープデリ」は味の評価も高いですが、味は少し濃い目。「ワタミの宅食」は薄味寄りなため、高齢者からは優しい味と評判です。

料金で比較すると、「まごころケア食」「コープデリ」の方が安いですが、全対的な評価では、「ワタミの宅食」に軍配が上がります。

なお、上位3つのサービスとも、メニュー数は60種類を超えているため、長期的に利用しても飽きないですよ。

ワタミの宅食

ワタミの宅食

1位の「ワタミの宅食」は、高齢者食宅配市場にて11年連続売上シェアNo.1の実績がある宅食サービス。

配達時になにか異変があった時には、市町村区の指定の連絡先に報告してくれる安否確認サービスがついているため、一人暮らしの高齢者方も安心です。

また、塩分制限、カロリー制限、糖質制限など、栄養価を調整したコースが複数あり、高齢者向けの制限食があるのもよいところです。

\1食分無料のキャンペーン中/
ワタミの宅食の公式サイトを見る

>>ワタミの宅食の口コミ・評判の記事はこちら

産後向け(1位:FIT FOOD HOME)

産後向け宅配弁当ランキング

産後向けを重視した宅食サービスおすすめランキングの1位は「FIT FOOD HOME」です。

産後向けの宅食サービスの選び方と点数の基準は以下の通りです。

  • 味の美味しさ(30点満点)
  • 料金の安さ(30点満点)
  • ボリューム(20点満点
  • 無添加の配慮(15点満点)
  • メニュー数(5点満点

味・料金・メニュー数は、どの宅配弁当でも重要ですが、産後の方が気にするのが、無添加への配慮です。

宅食サービスには、無添加に配慮しているサービスが複数ありますが、より添加物を使用していないサービスほど、高い評価をつけています。

100点満点で評価した結果をまとめたものが、以下の表です。

←横にスクロールできます→

順位 サービス名 総合点
(100点満点)

(30点満点)
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)
ボリューム
(20点満点)
無添加の配慮
(15点満点)
メニュー数
(5点満点)
【参考】
栄養管理士の監修
【参考】
配送タイプ
冷凍、常温
【参考】
置き配ができるか
公式サイト
1位 FIT FOOD HOME
fitfoodhomeのお弁当
74点/100点
22点/30点

21点/30点
563円
(おかずプレート)

14点/20点
💮
15点/15点
限りなく不使用
×
2点/5点
30種類
冷凍 × 詳細を見る
2位 ナッシュ
ナッシュのお弁当
71点/100点 💮
28点/30点

17点/30点
704円

13点/20点

10点/15点
保存料や防腐剤は不使用。調味料の一部では使用

3点/5点
60種類
冷凍 × 詳細を見る
3位 わんまいる
わんまいるのおかず
68点/100点 💮
28点/30点

10点/30点
889円
(健幸ディナー)

14点/20点
💮
15点/15点
限りなく不使用
×
1点/5点
20種類
冷凍 × 詳細を見る

>>産後向け宅配弁当ランキングの記事はこちら

各宅食サービスを評価した結果、料金・無添加の評価が特に高い「FIT FOOD HOME」が1位になりました。

「ナッシュ」や「わんまいる」も無添加に配慮はしていますが、料金面では「FIT FOOD HOME」より評価が劣ります。

ただ、一流のシェフが監修している「ナッシュ」や国産食材を使用している「わんまいる」は、味の評価が高いのが特徴です。

そのため、味を重視するなら、「ナッシュ」や「わんまいる」がおすすめです。

FIT FOOD HOME

FIT FOOD HOME

1位の「FIT FOOD HOME」は添加物の使用を限りなく不使用にしており、すべて手作りで調理をしています。

また、6種類のメニューを展開しており、産後のママ向けに「ママミール」というコースもあります。

ママミールは、産後の方にとって必要なビタミン類や、「葉酸」や「鉄分」を重点的に強化しているため、産後の方に最適なコースですよ。

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FIT FOOD HOMEの公式サイトを見る

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糖尿病向け(1位:まごころケア食)

糖尿病向け宅食ランキング

糖尿病の方向けの宅食おすすめランキングの1位は「まごころケア食」です。

糖尿病や糖尿病予備群の方の、宅食サービスの選び方と点数の基準は以下の通りです。

  • 味(30点満点)
  • 料金(30点満点)
  • メニュー数(20点満点)
  • 糖質(10点満点)
  • カロリー(10点満点)

糖尿病の方が長く宅配弁当を続けるためには、味・料金・メニュー数はもちろん重要ですが、糖質・カロリーが制限されたメニューも大事です。

糖質・カロリーは、摂取しすぎると血糖値が上がり、心臓や脳などの血管の病気を起こしやすくなります。

そのため、糖尿病向けのコースを選ぶようにしましょう。

100点満点で評価した結果をまとめたものが、以下の表です。

←横にスクロールできます→

順位 サービス名 総合点
(100点満点)

(30点満点)
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)
メニュー数
(20点満点)
糖質
(10点)
カロリー
(10点)
減塩食 【参考】
栄養管理士の監修
配送タイプ
冷凍、常温
公式サイト
1位 まごころケア食
まごころケア食の弁当
86点/100点
25点/30点

24/30点
478円
14食セット
(糖質制限食)

17点/20点
84種類
15g以下 240±10% 2g以下 冷凍 詳細を見る
2位 食宅便
食宅便のお弁当
80点/100点 💮
28点/30点

20点/30点
615円
7食セット
(低糖質セレクト)

12点/20点
60種類
10g以下 200~250kcal 2.0g以下 冷凍 詳細を見る
3位 タイヘイ
ファミリーセット
タイファミリーセットのお弁当
79点/100点
22点/30点

17点/30点
680円
7食セット
(糖質少なめセット)
💮
20点/20点
100種類
13.3g(平均) 200kcal以下 2.5g以下 冷凍 詳細を見る

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糖質・カロリー・塩分などの制限をすべて満たしている宅食サービスの中だと、「まごころケア食」が1位となりました。

糖質制限と聞くと、薄味の印象があるかもしれませんが、どの宅食サービスも味付けに配慮されており、味の評価は高かったです。

また、糖質量だけで見ると「食宅便」が一番低く抑えられていたため、「宅食の食事ではとにかく糖質制限したい」という方には「食宅便」がおすすめです。

3サービスともメニュー数は60種類を超えていましたが、味、料金面で比較をすると、「まごころケア食」が1位となりました。

まごころケア食

まごころケア食

1位の「まごころケア食」は、「カロリー・糖質・塩分・タンパク質」の制限食コース4種類と、栄養バランスを総合的に調整した「健康バランス」コースを用意しています。

豊富な制限食メニューがあり、どのコースも味の評価が高く、1食あたりの料金も他より安いのが特徴です。。

メニュー数も多いので、糖尿病向けの食事として長く利用できますよ。

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2.宅食サービスの選び方と比較表

ここまでは目的別に宅配弁当を紹介してきましたが、ここからは、「そもそも宅食って何を基準に選んだらいいの?」という方向けに、選ぶポイントを紹介します。

1,500人に調査した「宅食弁当を選ぶ際に重視するポイント」でわかった上位5項目は以下です。

宅配弁当の重視するポイントのアンケート

<アンケートについて>
調査人数:1,551名

調査対象:宅食サービスを利用したことがある/現在利用している方

調査期間:9/18~10/4

こここからは、5項目の評価方法や点数配分について詳しく説明していきます。

  1. 味の美味しさ(30点満点)
  2. 1食あたりの料金(30点満点)
  3. 栄養バランス(15点満点)
  4. メニュー数(15点満点)
  5. ボリューム(10点満点)

なお、それぞれの点数配分はアンケートでの回答割合に応じてつけています。

選び方①味の美味しさ

宅配弁当で最も重要なのが、味の美味しさです。

「宅配弁当を選ぶ際に重視するポイント」のアンケート結果では「味の美味しさ」の回答が一番多く、28.0%の割合を占めました。

宅配弁当の重視するポイントのアンケート味の美味しさ

なお、30点の点数配分は、当サイトが33社の宅食サービスを実際に注文し、実食して評価をつけています。

宅食サービスを実食

どの宅食サービスも美味しかったですが、その中でも違いがあることがわかりました。

それぞれの点数評価は以下になります。

←横にスクロールできます→

サービス名 味の点数
(4人の平均点数)
20代男性 20代女性 30代男性 20代男性 20代男性 20代女性 30代男性 20代男性
味の点数 味の濃さ
ベルーナグルメ 💮
29点/30点
29点/30点 30点/30点 29点/30点
少し濃い

少し薄い

普通
ナッシュ 💮
28点/30点
29点/30点 27点/30点 28点/30点
普通

普通

普通
わんまいる 💮
28点/30点
26点/30点 28点/30点 30点/30点
普通

普通
からだ倶楽部
27点/30点
27点/30点 25点/30点 28点/30点
まごころケア食
26点/30点
25点/30点 27点/30点
普通

少し薄い
ワタミの宅食
26点/30点
25点/30点 26点/30点
少し薄い

少し薄い
ニチレイフーズダイレクト
25点/30点
27点/30点 23点/30点
少し薄い

普通
セブンミール
25点/30点
25点/30点
普通
コープデリ
24点/30点
26点/30点 22点/30点 24点/30点
普通

少し薄い

少し濃い
食宅便
24点/30点
21点/30点 33点/30点 18点/30点
普通

少し薄い

普通
ヨシケイ
24点/30点
23点/30点 25点/30点
普通

少し濃い
おまかせ健康三彩
24点/30点
22点/30点 26点/30点
普通
ウェルネスダイニング
24点/30点
25点/30点 22点/30点 24点/30点
普通

少し薄い

普通
宅配クック123
23点/30点
20点/30点 25点/30点
普通
ママの休食
23点/30点
21点/30点 25点/30点
少し濃い

少し薄い
おたるダイニング
23点/30点
23点/30点
少し濃い
ベネッセのおうちごはん
22点/30点
20点/30点 24点/30点
普通

普通
食のそよ風
22点/30点
21点/30点 25点/30点 14点/30点 27点/30点 ×
濃い

少し濃い
×
濃い

普通
FIT FOOD HOME
22点/30点
22点/30点
普通
Dr.つるかめキッチン
22点/30点
22点/30点 22点/30点 24点/30点 20点/30点
普通

普通

少し濃い

普通
ワタミの宅食ダイレクト
22点/30点
23点/30点 18点/30点 24点/30点 21点/30点
少し薄い
×
薄い

少し濃い

少し濃い
タイヘイファミリーセット
22点/30点
23点/30点 21点/30点
普通

少し濃い
B-Kitchen
22点/30点
20点/30点 24点/30点
少し薄い

普通
マッスルデリ
21点/30点
23点/30点 21点/30点 21点/30点 18点/30点
普通

普通

普通

普通
ミールラボ
21点/30点
21点/30点
普通
ミールタイム
19点/30点
18点/30点 20点/30点 ×
薄い

少し濃い
ライフデリ
19点/30点
20点/30点 17点/30点
少し薄い

少し濃い
やわらかダイニング
19点/30点
19点/30点 19点/30点
普通

普通
まごころ弁当
18点/30点
16点/30点 20点/30点
少し薄い

少し薄い
あいーと
18点/30点
17点/30点 19点/30点
普通

普通
メディカルフードサービス
17点/30点
19点/30点 16点/30点 17点/30点
普通

普通
×
薄い
GOFOOD
16点/30点
9点/30点 22点/30点 19点/30点 15点/30点 ×
薄い

普通
×
薄い

少し濃い
スギサポdeli
16点/30点
17点/30点 17点/30点 15点/30点
少し薄い

普通
×
薄い

上位の「ベルーナグルメ」「ナッシュ」「わんまいる」「からだ倶楽部」は、専属の一流シェフがメニューを開発しているのが特徴です。

他のサービスに比べて味にこだわっている分、味の評価が高い傾向にあります。

一方、評価が伸び悩んだのは、高齢者向けや、制限食メニューのあるサービスです。

食感のやわらかさを重視していたり、塩分が抑えられている分、他サービスと比べるとやや低い評価となっています。

なお、味の濃さは全体的に大きく違いはありませんが、高齢者向けのサービスは少し薄いという意見が多い印象です。

ただ唯一、「食のそよ風」のみ味が濃いという意見が多かっため、濃いめの味が苦手な方は避けましょう。

選び方②1食あたりの料金

次に、送料を含めた1食あたりの料金です。

「宅配弁当を選ぶ際に重視するポイント」のアンケート結果では、「1食あたりの料金」が27.7%の割合を占め、「味の美味しさ」の次に多い回答となりました。

宅配弁当の重視するポイントのアンケート料金

このように、「1食あたりの料金」が、約30%の割合を占めていることから、総合ランキングでは、100点満点中30点の配分としています。

1食あたりの料金が一番安いサービスが「343円」、一番高いサービスが「1,188円」なので、30点の内訳は、「300円→30点」「1200円→0点」と、料金に応じて点数をつけています。

各宅食サービスの主要メニューの料金と点数は以下です。

←横にスクロールできます→

サービス名 送料込みの
1食あたりの料金
セット数 送料 購入方法
ヨシケイ
(シンプルミール)
29点/30点
343円
1食セット 無料 定期購入
食のそよ風
(プチデリカ)
26点/30点
426円
10食セット 980円 定期購入
まごころケア食
(健康バランス)
24点/30点
478円
14食セット 無料 定期購入
まごころ弁当
(普通食)
24点/30点
486円
1食セット 無料 都度購入
ライフデリ
(普通食)
23点/30点
513円
1食セット 無料 都度購入
宅配クック123
(普通食)
22点/30点
540円
1食セット 無料 都度購入
ベルーナグルメ
(ほほえみ御膳)
22点/30点
551円
10食セット 660円
+クール便代220円
定期購入
コープデリ
(舞菜弁当)
21点/30点
560円
10食セット 無料 都度購入
ベネッセのおうちごはん
(まいにち七菜)
21点/30点
560円
14食セット 無料 都度購入
FIT FOOD HOME
(おかずプレート)
21点/30点
563円
10食セット 無料 定期購入
ミールタイム
(ヘルシー食)
21点/30点
580円
10食セット 冷凍:950円
常温:740円
都度購入
ワタミの宅食ダイレクト
(いつでも五彩)
20点/30点
600円
10食セット 800円 定期購入
食宅便
(おまかせコース)
20点/30点
615円
7食セット 780円 定期購入
ワタミの宅食
(まごころおかず)
19点/30点
616円
7食セット 無料 都度購入
Dr.つるかめキッチン
(つるかめバランス栄養御膳)
17点/30点
678円
14食セット 770円 定期購入
おまかせ健康三彩
(おまかせコース)
17点/30点
698円
7食セット 無料 定期購入
ナッシュ 17点/30点
704円
10食セット 1,056円
(関東の送料)
※地域によって
異なる
定期購入
GOFOOD 16点/30点
706円
10食セット 1,080円
(関東の送料)
※地域によって
異なる
定期購入
タイヘイファミリーセット
(ヘルシー御膳)
16点/30点
709円
14食セット 715円 定期購入
ウェルネスダイニング
(栄養バランス気配り宅配食)
16点/30点
729円
14食セット 770円 定期購入
やわらかダイニング
(ちょっとやわらかめ宅配食)
16点/30点
729円
14食セット 770円 定期購入
ニチレイフーズダイレクト
(気くばり御膳)
15点/30点
740円
7食セット 冷凍:800円
常温:600円
定期購入
メディカルフードサービス
(バランス健康食)
15点/30点
741円
14食セット 無料 定期購入
セブンミール
(日替わり弁当)
13点/30点
800円
5食セット 220円 都度購入
スギサポdeli
(ヘルシーバランス食)
13点/30点
811円
7食セット 917円 定期購入
ミールラボ
(低糖質コース)
12点/30点
833円
7食セット 1,500円
(関東の送料)
※地域によって
異なる
定期購入
わんまいる
(健幸ディナー)
10点/30点
889円
10食セット 935円 定期購入
おたるダイニング
(お手軽弁当)
4点/30点
1,077円
9食セット 無料 都度購入
ママの休食
(ママ&ご家族の活力に)
4点/30点
1,094円
12食セット 950円 定期購入
マッスルデリ
(MAINTAIN)
3点/30点
1,123円
10食セット 無料 定期購入
あいーと
(お弁当セット)
1点/30点
1,164円
14食セット 887円
(関東の送料)
※地域によって
異なる
定期購入
B-Kitchen
(ダイエットコース)
1点/30点
1,165円
10食セット 770円 定期購入
からだ倶楽部 0点/30点
1,188円
10食セット 無料 都度購入

やはり、送料が無料であったり、多いセット数で注文できるサービスが、1食あたりの料金が安くなる傾向にあります。

また、料金が高いサービスは、筋トレに特化した「マッスルデリ」、ダイエットコースの「B-Kitchen」「ミールラボ」、やわらか食に特化した「やわらかダイニング」など、お弁当に他の要素を足したサービスが多い印象です。

なお、1食あたりの料金を抑えたい方は、まとめ買いを利用しましょう。

例えば、「まごころケア食」の「健康バランス」は7食、10食、14食、21食セットの4種類から選べますが、21食セットは7食セットに比べて1食あたり124円安く購入できます。以下参照

セット数 1食あたりの料金
7食セット 594円
10食セット 548円
14食セット 491円
21食セット 470円

このように、基本的にどのサービスも、多いセット数を注文すると安く利用できますよ。

選び方③栄養バランス

次に、栄養バランスです。

「宅配弁当を選ぶ際に重視するポイント」のアンケート結果では、「栄養バランス」が14.8%の割合を占め、3番目に多い回答となりました。

宅配弁当の重視するポイントのアンケート栄養バランス

宅配弁当は、食事の時短ができて便利とはいっても、栄養が偏っているのか気になる人も多いでしょう。

なお、宅配弁当サービスは、基本的に管理栄養士の監修がついているため、カロリー・塩分などの栄養バランスの配慮はされています。

ただ、より細かく栄養バランスが優れているか評価するため、「厚生労働省推奨のPFCバランスの範囲内か否か」を全サービスチェックしました。

PFCバランスとは

PFCとは三大栄養素を意味し、P:たんぱく質、F:脂質、C:炭水化物のことを指します。

PFCバランスとは、1日の摂取カロリーのうち、上記3大栄養素のカロリーの割合です。

厚生労働省によると、理想のPFCバランスの推奨値は、P:13~20%、F:20~30%、C:50~65%です。

参考:厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

評価の付け方は、男性・女性別に摂取カロリーの基準を決めて「お弁当を1日3食+白米を食べた」と仮定し、推奨値内だと1点加点する方式で点数を付けました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

1日の摂取カロリー
1,400kcalの場合
(女性少食)
お弁当+
75gの白米
1,700kcalの場合
(女性標準)
お弁当+
140gの白米
2,000kcalの場合
(女性多め/男性少食)
お弁当+
200gの白米
2,200kcalの場合
(男性標準)
お弁当+
250gの白米
2,400kcalの場合
(女性多め)
お弁当+
300gの白米
P(たんぱく質)
推奨値内
+1点 +1点 +1点 +1点 +1点
F(脂質)
推奨値内
+1点 +1点 +1点 +1点 +1点
C(炭水化物)
推奨値内
+1点 +1点 +1点 +1点 +1点
配点
(計15点)
3点 3点 3点 3点 3点

つまり、満点(15点)に近いほど、あらゆる利用者層にとって栄養が充実していることを意味します。

各サービスのPFCバランスを計算した表は以下です。

←横にスクロールできます→

サービス名 PFCバランス 基準カロリー
1400kcal基準
(女性少なめ)
お弁当+
75gの白米
1700kcal基準
(女性標準)
お弁当+
140gの白米
2000kcal基準
(女性多め
男性少なめ)
お弁当+
300gの白米
2200kcal基準
(男性標準)
お弁当+
250gの白米
2400kcal基準
(男性多め)
お弁当+
300gの白米
ナッシュ
13点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

19%

17%

16%

15%

14.%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
36%

30%

26%

23%

21%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
40%

50%

56.%

60%

63%
B-Kitchen
12点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
×
21%

19%

18%

16%

16%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
34%

28.%

25%

22%

20%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

51%

58.%

62%

65%
×
68%
コープデリ
12点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

17%

15%

14.%

13%

13%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
39%
×
33%

28.%

25%

23%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
44%

52%

58.%

61%

64%
ワタミの宅食ダイレクト
10点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

14%

13%

12%
×
11%
×
11%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
37%

30%

26%

23%

21%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
47%

56%

61%

65%
×
68%
わんまいる
10点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
×
22%

19%

17%

16%

15%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

28%

23%

19%
×
17%
×
16%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
48%

57%

62%

66%
×
69%
ウェルネスダイニング
10点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

18%

15%

14%

13%

12%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
34%

27%

23%

20%
×
18%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
48%

57%

63%
×
67%
×
69%
まごころケア食
10点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

18%

16%

14.%

13%

12%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

30%

24%

20%
×
17%
×
15%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

52%

61%
×
66%
×
70%
×
72%
FIT FOOD HOME
10点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
×
25%

21%

19%

17%

16%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
33%

26%

22%

20%
×
18%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
43%

53%

59%

63%
×
66%
食のそよ風
10点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

19%

16%

15%

14.%

13%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
32%

25%
21% ×
18%
×
16%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
40%

52%

59%

63%
×
66%
食宅便
9点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

20%

17%

15%

14%

13%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
32%

25%

21%
×
19%
×
17%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
48%

58%

64%
×
67%
×
70%
スギサポdeli
9点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

15%

13%
×
12%
×
11%
×
11%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

27%

22%
×
18%
×
16%
×
14.%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

57.%

65%
×
69%
×
72%
×
74%
GOFOOD
9点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
×
28.%
×
24%
×
22%

20%

19%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
36%

29.%

25%

22%

20%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
36%
×
46%

53%

57.%

61%
ベネッセのおうちごはん
9点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

14.%

13%

12%
×
11%
×
11%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
43%
×
36%

31%

27%

25%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
46%

54%

60%

63%
×
66%
Dr.つるかめキッチン
9点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

16%

14%
13%
12%
×
11%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
36%

28%

23%

21%
×
18%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
48%

58%

64%
×
68%
×
70%
おまかせ健康三彩
8点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

18%

15%

14.%

13%
×
12%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

28.%

22%
×
18%
×
16%
×
14.%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

54%

63%
×
68%
×
72%
×
74%
ベルーナグルメ
8点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

15%

13%

12%
×
11%
×
11%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

30%

24%

20%
×
18%
×
16%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

57.%

65%
×
69%
×
72%
×
74%
やわらかダイニング
8点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

15%

13%

12%
×
12%
×
11%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
33%

26%

22%

19%
×
17%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
52%
61%
×
66%
×
69%
×
72%
ミールタイム
7点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

19%

16%

14%

13%

12%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

27%

21%
×
17%
×
15%
×
13%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
あいーと
7点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

18%

16%

15%

14.%

14.%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

20%
×
16%
×
14.%
×
13%
×
12%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

62%
×
67%
×
71%
×
73%
×
75%
ワタミの宅食
7点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
×
12%
×
11%
×
10%
×
10%
×
10%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
39%
×
32%

28.%

25%

22%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

50%

57.%

62%

65%
×
68%
メディカルフードサービス
6点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
×
23%

20%

17%

16%

15%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

26%

21%
×
17%
×
15%
×
14.%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
タイヘイファミリーセット
6点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

16%

14.%

12%
×
12%
×
11%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

26%

20%
×
17%
×
14.%
×
13%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

60%
×
68%
×
72%
×
75%
×
77%
ニチレイフーズダイレクト
6点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

14.%

13%
×
12%
×
11%
×
10%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
33%

26%

22%
×
19%
×
17%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

55%

63%
×
68%
×
72%
×
74%
ママの休食
5点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

19%

18%

16%

15%

15%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
ヨシケイ
5点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

15%

12%
×
11%
×
10%
×
10%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

30%

22%
×
17%
×
15%
×
13%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

62%
×
71%
×
75%
×
78%
×
80%
マッスルデリ
5点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
×
30%
×
26%
×
24%
×
22%
×
21%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

21%
×
18%
×
16%
×
15%
×
13%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
48%

54%

59%

62%

64%
おたるダイニング
4点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
×
25%
×
23%
×
21%

20%

19%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
46%
×
40%
×
36%
×
33%

31%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
31%
×
39%
×
45%
×
49%

52%
ミールラボ
4点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
×
24%
×
21%

20%

18%

17%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
10%
×
9%
×
7%
×
7%
×
6%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%

66%
×
70%
×
73%
×
75%
×
77%
からだ倶楽部
(※不明 3点)
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
まごころ弁当
(※不明 3点)
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
ライフデリ
(※不明 3点)
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
セブンミール
1点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%
×
11%
×
11%
×
10%
×
10%
×
10%
F(脂質)
理想バランス:20~30%

21%
×
18%
×
16%
×
15%
×
14%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
69%
×
72%
×
75%
×
76%
×
77%
宅配クック123
1点
P(タンパク質)
理想バランス:13~20%

12%
×
12%
×
11%
×
11%
×
10%
F(脂質)
理想バランス:20~30%
×
17%
×
15%
×
13%
×
12%
×
11%
C(炭水化物)
理想バランス:50~65%
×
68%
×
72%
×
74%
×
76%
×
77%

※栄養素が全てHPで表示されていなく、電話で聞いてもわからなかったサービスは”不明”と記載し、3点と仮定評価しています。

「ナッシュ」「B-Kitchen」「FIT FOOD HOME」などダイエット向けの宅食サービスは、栄養バランスも整っている印象です。

また、宅食サービス全体的に、1700kcal(お弁当+140gの白米)~2000kcal(お弁当+300gの白米)基準だと、PFCバランスが理想値内に収まることが多いため、基本的には、白米と一緒に食べることをおすすめします。

また、各サービスの栄養素の一覧表は以下になります。

←横にスクロールできます→

サービス名
栄養素
カロリー P(たんぱく質) F(脂質) C(炭水化物) 塩分 糖質 食物繊維 カリウム リン ナトリウム マグネシウム カルシウム 鉄分 亜鉛 コレステロール ビタミンA(μg) ビタミンE(mg) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC(mg) ビタミンD ビタミンE ビタミンK 飽和脂肪酸(g) 葉酸
ナッシュ 21.6kcal 19.5kcal 21.5kcal 2.3g 4.5g 82.3mg 2.3mg 258.8mg 4.1mg 0.3mg 0.3mg 65.3mg 5.3g
B-Kitchen 431.0kcal 27.6g 20.5g 42.6g 2.3g 2.1g
コープデリ 378.0kcal 19.1kcal 21.7kcal 26.5kcal 3.2g 1,263.2mg
ワタミの宅食ダイレクト 336.0kcal 14.6kcal 18.7kcal 26.2kcal 2.1g
わんまいる 317.0kcal 22.4kcal 13.6kcal 24.7kcal 2.4g 20.4g 4.3g
ママの休食 551.0kcal 30.3kcal
ウェルネスダイニング 279kcal 15.6kcal 14.9kcal 19.9kcal 1.8g
まごころケア食 252.0kcal 14.8kcal 12.4kcal 20.3kcal 1.9g
FIT FOOD HOME 295.0kcal 23.5kcal 15.0kcal 16.3kcal 12.6g 3.8g 747.5mg 81.3mg 185.1mg 3.3mg 2.7mg 247.3μg 0.3mg 0.3mg 0.5mg 3.0μg 38.7mg 4.2μg 2.6mg 110.8μg 109.4μg
食のそよ風
食宅便 265.0kcal 17.1kcal 13.7kcal 18.7kcal 1.8g
スギサポdeli 275.0kcal 12.6kcal 11.8kcal 28.5kcal 1.9g 27mg
GOFOOD 338.0kcal 30.2kcal 18.2kcal 13.0kcal 2.2g 9.1g 3.8g
ベネッセのおうちごはん 370.6kcal 15.6g 23.3g 28.9g 2.4g
Dr.つるかめキッチン 247.0kcal 13.0kcal 14.6kcal 16.2kcal 1.9g 12.6g 3.6g 472.1mg 183.7mg
おまかせ健康三彩 234.0kcal 13.6kcal 10.9kcal 20.3kcal 2.3g
ベルーナグルメ 275.0kcal 12.7kcal 13.2kcal 28.6kcal 2.2g
やわらかダイニング 262.0kcal 12.6kcal 14.0kcal 21.8kcal 1.8g
ライフデリ 492.0kcal 1.9g
ミールタイム 206.0kcal 13.5kcal 9.8kcal 2.0g 3.6g 499.6mg 179.7mg
あいーと 412.0kcal 22.4kcal 11.5kcal 54.7kcal 2.0g 226.4mg 148.0mg
ワタミの宅食 375.0kcal 12.7kcal 21.1kcal 33.7kcal 2.8g
メディカルフードサービス 260.0kcal 20.0kcal 11.0kcal 2.5g
タイヘイファミリーセット 214.0kcal 11.5kcal 9.7kcal 22.2kcal 2.2g 18.4g 6.3g
ニチレイフーズダイレクト 249.0kcal 11.3kcal 13.5kcal 22.8kcal 1.8g 425.1mg 148.7mg 717.1mg 93.0mg 1.3mg
ヨシケイ 161.0kcal 8.3kcal 9.2kcal 15.8kcal 1.4g
マッスルデリ 493.0kcal 43.5kcal 14.5kcal 45.2kcal 2.3g 40.5g
おたるダイニング 580.0kcal 42.3kcal 35.7kcal 26.4kcal 3.5g
ミールラボ 441.0kcal 32.0kcal 6.3kcal 64.3kcal 2.7g
からだ倶楽部
まごころ弁当
セブンミール 582.0kcal 17.8kcal 16.3kcal 93.4kcal 2.3g 89g 4.7g
宅配クック123 516.0kcal 17.7kcal 12.1kcal 81.0kcal 2.0g 764.4mg

※栄養素が全てHPで表示されていなく、電話で聞いてもわからなかったサービスは”-“と表記しています。

ホームページ上だと、主な栄養素(カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、塩分)の表示しかされていませんでしたが、実際にお弁当を注文して商品ラベル確認したり、電話で直接聞いて確認しました。

なお、それでも不明な場合は「-」と表示しています。

宅食サービスの塩分量は平均2.2gですが、食塩摂取量の基準は男性7.5g未満、女性6.5g未満(出典:減塩・栄養委員会|日本高血圧学会)となっているため、基本的には、どのサービスも塩分量が配慮されていると言えます。

選び方④メニュー数

次に、メニュー数の多さです。

「宅配弁当を選ぶ際に重視するポイント」のアンケート結果では、「メニュー数」が14.3%の割合を占め、4番目に多い回答となりました。

宅配弁当の重視するポイントのアンケートメニュー数

なお、「満足できるお弁当のメニュー数」についてのアンケート結果では、「30種類あれば約60%が満足、60種類あれば約90%が満足する」という回答でした。

宅配弁当のアンケート結果のメニュー数のグラフ

この回答結果をもとに、点数配分を以下のように定めました。

メニュー数
点数
70種類以上
15点
60種類以上
14点
50種類以上
12点
40種類以上
11点
30種類以上
9点
20種類以上
8点
10種類以上
6点
10種類未満
2点

60種類あれば9割が満足するという回答であったため、60種類以上であれば満点に近い14点をつけています。

なお、メニュー数は、宅食サービスによって、7~100種類まで大きく異なります。

少ないメニュー数だとすぐ飽きてしまうので、長期的に利用したい方は、多いメニュー数のサービスを選びましょう。

各宅配弁当のメニュー数は以下になります。

サービス名 メニュー数
Dr.つるかめキッチン
100種類
まごころケア食 84種類
ライフデリ 80種類
ミールタイム 76種類
コープデリ 70種類
メディカルフードサービス
70種類
宅配クック123 60種類
ベルーナグルメ 60種類
ベネッセのおうちごはん
60種類
食宅便 60種類
ワタミの宅食 60種類
ナッシュ 60種類
ニチレイフーズダイレクト
55種類
まごころ弁当 50種類
ウェルネスダイニング
50種類
マッスルデリ 50種類
タイヘイファミリーセット
49種類
おまかせ健康三彩
42種類
ワタミの宅食ダイレクト
40種類
スギサポdeli 35種類
食のそよ風 30種類
FIT FOOD HOME
30種類
やわらかダイニング
30種類
わんまいる 20種類
ママの休食 20種類
B-Kitchen 20種類
からだ倶楽部 20種類
GOFOOD 19種類
ヨシケイ 18種類
セブンミール 15種類
おたるダイニング
10種類
ミールラボ 7種類
あいーと 7種類

アンケートでは、30種類あれば6割が満足するという回答結果でしたが、上位25サービスが30種類以上のメニューを用意していました。

また、9割以上が満足すると回答していた60種類以上のメニューも、半分以上のサービスが満たしています。

そのため、極端にメニュー数が少ないサービスを避ければ、そこまで不満に感じることはないでしょう。

選び方⑤ボリューム

最後に、お弁当のボリュームです。

「宅配弁当を選ぶ際に重視するポイント」のアンケート結果では、「ボリューム」が9.4%の割合を占め、5番目に多い回答となりました。

宅配弁当の重視するポイントのアンケートボリューム

また、10点の内訳は、「実食の満腹感」と「お弁当1個当たりの平均カロリー」でそれぞれ点数をつけて評価しています。

各サービスの点数は以下になります。

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サービス名 合計点
(10点満点)
  1食あたりの料金
実食の満腹感
(5点満点)
カロリー
(5点満点)
ベルーナグルメ 8.6点/10点 4点/5点 4.6点/5点
551kcal
1,165円
ミールタイム 8.1点/10点 3.3点/5点 4.8点/5点
580kcal
678円
食宅便 7.7点/10点 2.8点/5点 4.9点/5点
582kcal
563円
わんまいる 7.6点/10点 3.5点/5点 4.1点/5点
493kcal
706円
コープデリ 7.4点/10点 3.8点/5点 3.6点/5点
431kcal
1,164円
ミールラボ 7.3点/10点 3点/5点 4.3点/5点
516kcal
729円
ベネッセのおうちごはん 7.0点/10点 4.5点/5点 2.5点/5点
295kcal
1,077円
まごころケア食 7.0点/10点 3.8点/5点 3.2点/5点
378kcal
698円
マッスルデリ 7.0点/10点 4.2点/5点 2.8点/5点
338kcal
1,188円
おまかせ健康三彩 6.9点/10点 2.8点/5点 4.1点/5点
492kcal
560円
メディカルフードサービス 6.2点/10点 2.5点/5点 3.7点/5点
441kcal
811円
GOFOOD 6.1点/10点 3.8点/5点 2.3点/5点
275kcal
800円
セブンミール 6.1点/10点 4点/5点 2.1点/5点
249kcal
709円
おたるダイニング 6.0点/10点 3点/5点 不明 704円
ワタミの宅食ダイレクト 6.0点/10点 3点/5点 不明 740円
スギサポdeli 5.9点/10点 2.8点/5点 3.1点/5点
367.6kcal
560円
ニチレイフーズダイレクト 5.9点/10点 3.3点/5点 2.6点/5点
317kcal
551円
ママの休食 5.9点/10点 3.8点/5点 2.1点/5点
252kcal
478円
やわらかダイニング 5.9点/10点 2.5点/5点 3.4点/5点
412kcal
486円
ワタミの宅食 5.9点/10点 3.8点/5点 2.1点/5点
247kcal
1,123円
FIT FOOD HOME 5.7点/10点 3.5点/5点 2.2点/5点
260kcal
1,094円
からだ倶楽部 5.5点/10点 4.2点/5点 1.3点/5点
161kcal
580円
B-Kitchen 5.4点/10点 3.3点/5点 2.1点/5点
246kcal
833円
宅配クック123 5.3点/10点 3点/5点 2.3点/5点
275kcal
741円
Dr.つるかめキッチン 5.2点/10点 3点/5点 2.2点/5点
262kcal
729円
あいーと 5.2点/10点 3点/5点 2.2点/5点
265kcal
350円
タイヘイファミリーセット 5.1点/10点 3.3点/5点 1.8点/5点
214kcal
513円
まごころ弁当 5.1点/10点 2点/5点 3.1点/5点
375kcal
616円
ウェルネスダイニング 5.0点/10点 3点/5点 2点/5点
234kcal
600円
ナッシュ 5.0点/10点 3.3点/5点 1.7点/5点
206kcal
889円
食のそよ風 4.9点/10点 1.8点/5点 3.1点/5点
371kcal
426円
ヨシケイ 4.8点/10点 2点/5点 2.8点/5点
336kcal
615円
ライフデリ 4.3点/10点 2点/5点 2.3点/5点
279kcal
540円

ベルーナグルメ」「ミールタイム」「コープデリ」はおかずの品数が多く、お弁当に白米がついているため、ボリュームの点数は高く評価されています。

一方、「ライフデリ」「まごころ弁当」などの高齢者向けサービスや、一部料金が安い「ヨシケイ」や「食のそよ風」などのサービスは、ボリュームが抑えられている傾向にあります。

例として、「ヨシケイ」のシンプルミールと「コープデリ」の舞菜おかずを比較してみました。

ヨシケイとコープデリのお弁当※縮尺は合わせています

このように、サービスによってボリュームは変わるため、1食あたりの食事を多く食べたいという方は、「ベルーナグルメ」「ミールタイム」「コープデリ」などのサービスを選びましょう。

なお、もっとボリュームが多いお弁当を知りたい方は「ボリューム重視ランキング」を確認しましょう。

比較表まとめ

ここまで、宅配弁当の5項目について解説してきましたが、ぞれぞれの項目をまとめてみました。

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総合
順位
サービス名 合計点
(100点満点)
美味しさ
(30点満点)
送料込みの
1食あたりの料金
(30点満点)
栄養素の充実度
(15点満点)
メニュー数
(15点満点)
ボリューム
(10点満点)
【参考】
冷凍、常温
【参考】
お試しセット
初回割引
1位 まごころケア食 82.0点/100点
26点/30点

24点/30点
478円
(健康バランス)
💮
10点/15点
💮
15点/15点
84種類

7点/10点
冷凍
7食セット
1食あたり568円
2位 ベルーナグルメ 81.6点/100点 💮
29点/30点

22点/30点
551円
(ほほえみ御膳)

8点/15点

14点/15点
60種類

8.6点/10点
冷凍
10食セット
1食あたり216円
3位 コープデリ 79.4点/100点
24点/30点

21点/30点
560円
(舞菜弁当)
💮
12点/15点
💮
15点/15点
70種類

7.4点/10点
常温 ×
4位 ナッシュ 76.0点/100点 💮
28点/30点

17点/30点
704円
💮
12点/15点

14点/15点
60種類

5点/10点
冷凍
初回は300円割引
5位 食宅便 74.7点/100点
24点/30点

20点/30点
615円
(おまかせコース)

9点/15点

14点/15点
60種類

7.7点/10点
冷凍
4食セット
1食あたり560円
6位 ベネッセのおうちごはん 73.0点/100点
22点/30点

21点/30点
560円
(まいにち七菜)

9点/15点

14点/15点
60種類
💮
7点/10点
常温 ×
7位 ワタミの宅食ダイレクト 72.0点/100点
22点/30点

20点/30点
600円
(いつでも五彩)

10点/15点

11点/15点
40種類

9点/10点
冷凍
10食セット
1食あたり570円
8位 食のそよ風 71.9点/100点
22点/30点

26点/30点
426円
(プチデリカ)
💮
10点/15点

9点/15点
30種類
×
4.9点/10点
冷凍
5食セット
1食あたり622円
9位 ワタミの宅食 71.9点/100点 💮
26点/30点

19点/30点
616円
(まごころおかず)

7点/15点

14点/15点
60種類

5.9点/10点
常温 ×
10位 ミールタイム 70.1点/100点
19点/30点

21点/30点
580円
(ヘルシー食)

7点/15点
💮
15点/15点
76種類

8.1点/10点
冷凍 ×
11位 ヨシケイ 68.8点/100点
24点/30点
💮
29点/30点
343円
(シンプルミール)

5点/15点

6点/15点
18種類

4.8点/10点
常温
10食セット
1食あたり171円
12位 Dr.つるかめキッチン 68.2点/100点
22点/30点

17点/30点
678円
(つるかめバランス栄養御膳)

9点/15点
💮
15点/15点
100種類

5.2点/10点
冷凍 ×
13位 FIT FOOD HOME 67.7点/100点
22点/30点

21点/30点
563円
(おかずプレート)
💮
10点/15点

9点/15点
30種類

5.7点/10点
冷凍
招待コードを利用すると
初回は10%オフ
14位 おまかせ健康三彩 66.9点/100点
24点/30点

17点/30点
698円
(おまかせコース)

8点/15点

11点/15点
42種類

6.9点/10点
冷凍 ×
15位 ウェルネスダイニング 66.0点/100点
24点/30点

16点/30点
729円
(栄養バランス気配り宅配食)

9点/15点

12点/15点
50種類

5点/10点
冷凍
送料無料
16位 宅配クック123 65.3点/100点
23点/30点

22点/30点
540円
(普通食)

1点/15点

14点/15点
60種類

5.3点/10点
常温
65歳以上であれば
1食無料で試食可能
17位 ライフデリ 64.3点/100点
19点/30点

23点/30点
513円
(普通食)

3点/15点
💮
15点/15点
80種類

4.3点/10点
常温
65歳以上であれば
1食無料で試食可能
18位 ニチレイフーズダイレクト 63.9点/100点
25点/30点

15点/30点
740円
(気くばり御膳)

6点/15点

12点/15点
55種類

5.9点/10点
冷凍
745円
19位 わんまいる 63.6点/100点 💮
28点/30点

10点/30点
889円
(健幸ディナー)

10点/15点

8点/15点
20種類

7.6点/10点
冷凍
5食セット
935円
20位 まごころ弁当 62.1点/100点
18点/30点

24点/30点
486円
(普通食)

3点/15点

12点/15点
50種類

5.1点/10点
常温
65歳以上であれば
1食無料で試食可能
21位 メディカルフードサービス 59.2点/100点
17点/30点

15点/30点
741円
(バランス健康食)

6点/15点
💮
15点/15点
70種類

6.2点/10点
冷凍 ×
22位 タイヘイファミリーセット 59.1点/100点
22点/30点

16点/30点
709円
(ヘルシー御膳)

5点/15点

11点/15点
49種類

5.1点/10点
冷凍
初回で定期購入の場合のみ
送料無料
23位 やわらかダイニング 57.9点/100点
19点/30点

16点/30点
729円
(ちょっとやわらかめ宅配食)

8点/15点

9点/15点
30種類

5.9点/10点
冷凍 ×
24位 GOFOOD 53.1点/100点
16点/30点

16点/30点
706円

9点/15点

6点/15点
19種類

6.1点/10点
冷凍
初回は600円オフ
25位 スギサポdeli 52.9点/100点
16点/30点

13点/30点
811円
(ヘルシーバランス食)

9点/15点

9点/15点
35種類

5.9点/10点
冷凍
4食セット
1食あたり534円
26位 セブンミール 51.1点/100点
25点/30点

13点/30点
800円
(日替わり弁当)

1点/15点

6点/15点
15種類

6.1点/10点
常温 ×
27位 ママの休食 50.9点/100点
23点/30点
×
4点/30点
1,094円
(ママ&ご家族の活力に)

10点/15点

8点/15点
20種類

5.9点/10点
冷凍
送料無料
28位 B-Kitchen 48.4点/100点
22点/30点
×
1点/30点
1,165円
(ダイエットコース)
💮
12点/15点

8点/15点
20種類

5.4点/10点
冷凍
5食セット
1食あたり350円
29位 マッスルデリ 48.0点/100点
21点/30点
×
3点/30点
1,123円
(MAINTAIN)

5点/15点

12点/15点
50種類

7点/10点
冷凍 ×
30位 ミールラボ 46.3点/100点
21点/30点

12点/30点
833円
(低糖質コース)

4点/15点
×
2点/15点
7種類

7.3点/10点
冷凍 ×
31位 おたるダイニング 46.0点/100点
23点/30点
×
4点/30点
1,077円
(お手軽弁当)

4点/15点

6点/15点
10種類
💮
9点/10点
冷凍 ×
32位 からだ倶楽部 43.5点/100点 💮
27点/30点
×
0点/30点
1,188円

3点/15点

8点/15点
20種類

5.5点/10点
冷凍 ×
33位 あいーと 33.2点/100点
18点/30点
×
1点/30点
1,164円
(お弁当セット)

7点/15点
×
2点/15点
7種類

5.2点/10点
冷凍 ×

1章の「総合ランキング」でも紹介しましたが、このようにアンケート結果に基づいて100点満で評価すると、「まごころケア食」が1位となります。

次章では、実際に宅食サービスを利用するうえでの、デメリットや注意点を解説します。

3.宅食サービスの4つのデメリット・注意点

宅配弁当は、「食事の時短になる」「管理栄養士の監修がついている」などのメリットがあります。

ただ、実際に利用してみてデメリットや注意点もあることがわかったので、紹介します。

それは以下の4つです。

  1. メニューを自由に決められない
  2. 冷凍庫を埋めてしまう
  3. 自炊よりも少しお金がかかる
  4. 配達時に家にいる必要がある

では、1つずつ解説します。

メニューを自由に決められない

宅配弁当サービスは、基本的に1つ1つのお弁当のメニューを決められません。

ほとんどの宅食サービスは、お弁当のコースまでしか選択できないシステムとなっています。

そのため、お弁当の内容までは決められず、「あるおかずを無くしたい」という相談も基本的にはできないため、自分が苦手な食べ物が届くこともあります。

ただ、「ナッシュ」は例外であり、お弁当をメニューごとに決められます。

なので、苦手な食べ物がたくさんある方は「ナッシュ」の利用をおすすめします。

冷凍庫を埋めてしまう

次のデメリット・注意点は、冷凍庫が宅配弁当で埋まってしまうことです。

冷凍庫がお弁当でいっぱい

冷凍庫にストックできるのはメリットでもありますが、一度に多く注文してしまうと、冷凍庫がお弁当だらけになり、お弁当以外の食材が保存できなくなることもあります。

そのため、注文する際には、冷凍庫の空き具合をあらかじめ確認しておきましょう。

なお、冷凍庫の容量が不安な方は、冷凍庫が無料レンタルできる「まごころケア食」が便利ですよ。

自炊よりも少しお金がかかる

次のデメリット・注意点は、自炊したときよりも食費がかさんでしまうことです。

宅食サービスの1食あたりの料金平均値は584円(以下から算出)です。

※アンケートでよく利用されている宅食サービストップ10の1食あたりの料金一覧表

利用されていると回答数の多いサービスの順位 サービス名
1食あたりの料金の平均値
※584円
1位 ワタミの宅食 616円
2位 ヨシケイ 343円
3位 コープデリ 560円
4位 セブンミール 800円
5位 ナッシュ 704円
6位 まごころケア食 478円
7位 まごころ弁当 486円
8位 ニチレイフーズダイレクト 740円
9位 ワタミの宅食ダイレクト 600円
10位 ライフデリ 513円

自炊をすると1食300円前後に抑えられる人もいるため、自炊と比較した場合だとどうしても高く感じてしまうでしょう。

ただ、日本全国の「自宅での普段の夕食」の平均は626円HOT PEPPERグルメ 外食総研)なので、一般的に見て宅配弁当は高いわけでもありません。

宅配弁当は、自分の生活スタイルに合った料金のものを選びましょう。

配達時に家にいる必要がある

最後のデメリット・注意点は、お弁当の配達時になるべく家にいる必要があることです。

衛生管理上の問題から、食品関連は直接の受け取りが原則です。

なお、受け取れなかった場合は再配達依頼をすることができるため、不在票を利用して再依頼しましょう。

4.まとめ

宅食サービスは、「ダイエットや糖質制限をしたい」「安い宅食を利用したい」など、利用する目的によって選ぶべきです。

また、その目的によっておすすめの宅配弁当は変わります。

各目的別に、おすすめの宅食サービスをまとめました。

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目的 宅食サービス 1食あたりの料金 特徴
まごころケア食 478円
味・料金・メニュー数など、
総合的な観点で評価が高い
安さ重視
ヨシケイ
350円
1食あたり343円で一番安い
美味しさ重視
ベルーナグルメ
551円
有名料理店のシェフが監修を務める
ボリューム重視
食宅便
608円
「まんぷく亭コース」は最大846Kcal
ダイエット向け ナッシュ 704円
全メニューの糖質90%オフ
一人暮らし向け まごころケア食 478円
冷凍庫の無料レンタルが唯一できる
筋トレ向け マッスルデリ 1,123円
筋トレに特化した3つのプランが利用できる
高齢者向け ワタミの宅食 616円
安否確認が可能。
高齢者宅配市場で11年連続売上シェアNo.1
産後向け FIT FOOD HOME 563円
無添加に配慮している数少ない冷凍弁当
糖尿病向け まごころケア食 478円
糖質制限コースのなかで、
一番味や料金の評価が高い

なお、宅食サービスを利用するか迷っている場合は、総合的においしさと価格のバランスが一番取れている「まごころケア食」のお試しセットを一度注文してみましょう。

冷凍庫の無料レンタルが唯一できるサービスなので、お得ですよ。

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