【徹底比較】宅食のおすすめサービスを総合・目的別にランキング形式で紹介

宅食おすすめランキング

宅食を利用する際には、一番おすすめの宅食サービスを知った上で注文したいですね?

結論、おすすめの宅食サービスは、「高齢者の両親に食べさせたい」「出産直後に適した食事をしたい」など、あなたが宅食を利用する目的によって大きく変わります。この目的を意識して宅食サービスを選ばないと、「10食以上弁当が余ってしまった」など後悔してしまいます。

このページでは、実際に30社以上の宅食サービスを利用した筆者が、徹底的なリサーチをもとに以下の流れで紹介します。

  1. まずは結論から
  2. 宅食サービスを選ぶたった1つのポイント
  3. 宅食サービス総合ランキング
  4. 高齢者向け|宅食ランキング
  5. ダイエット向け|宅食ランキング
  6. 妊婦・産後向け|宅食ランキング
  7. 一人暮らし向け|宅食ランキング
  8. 糖尿病向け|宅食ランキング
  9. 子供向け|宅食ランキング
  10. 筋トレ向け|宅食ランキング
  11. 高血圧向け|宅食ランキング
  12. 腎臓病向け|宅食ランキング
  13. 時短向け|宅食ランキング
  14. 各宅食サービスを徹底解説
  15. 宅食サービスの5つのメリット
  16. 宅食サービスの6つのデメリット
  17. 【参考】安さ重視|宅食ランキング
  18. 【参考】冷凍保存重視|宅食ランキング
  19. 【参考】美味しさ重視|宅食ランキング
  20. 【参考】ボリューム重視|宅食ランキング
  21. 宅食に関するよくある質問
  22. まとめ

このページを読むことで、あなたに合った最適な宅食サービスを知ることができます。

1.まずは結論から

結論、宅食サービスはあなたが宅食を利用する目的に合わせて選ぶべきです。

なぜなら、その目的によってあなたに最適な宅食サービスは大きく変わってくるからです。

下記は、目的別に宅食サービスをランキング化した一覧表になります。

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目的別ランキング 1位 2位 3位
総合ランキング ヨシケイ まごころケア食 食のそよ風
高齢者向け タイヘイファミリーセット まごころ弁当 ライフデリ
ダイエット向け ナッシュ 食宅便 おまかせ健康三彩
妊婦・産後向け わんまいる FIT FOOD HOME ウェルネスダイニング
一人暮らし向け まごころケア食 食のそよ風 ミールタイム
糖尿病向け ナッシュ 食宅便 ウェルネスダイニング
子供向け わんまいる FIT FOOD HOME ナッシュ
筋トレ向け マッスルデリ ナッシュ GOFOOD
高血圧向け まごころケア食 ベルーナグルメ ワタミの宅食ダイレクト
腎臓病向け まごころケア食 ミールタイム ウェルネスダイニング
時短向け ミールタイム FIT FOOD HOME 食宅便

では、次章にて、なぜこのようなランキングの順位になったのか丁寧に解説します。

2.宅食サービスを選ぶたった1つのポイント

宅食サービスを選ぶ際のポイントは1つのみです。

それは、「高齢者の両親に食べさせたい」「出産した直後に適した食事をしたい」など、あなたが宅食を利用する目的に沿って選ぶことです。

その理由を詳しく解説していきます。

宅食サービスは目的に沿って選ぶ

宅食サービスにはそれぞれ異なる特徴があり、あなたが宅食を利用する目的によって一番最適な宅食サービスも変わってきます。

例えば、宅食サービスを選ぶ観点は下記の通り10個以上もあり、何を基準に選べばよいか迷ってしまいます。

  • 料金
  • 美味しさ
  • 管理栄養士が監修しているか
  • 無添加
  • メニューの数
  • 糖質制限
  • カロリー制限
  • 塩分制限
  • 冷凍、冷蔵
  • 容器の処理方法
  • 容器のサイズ など

そのため、最初に宅食を利用する目的を決めることで、あなたに最適な宅食サービスが見つかります。

宅食サービスの目的と基準一覧

それでは、宅食サービスを選ぶための目的を決めましょう。

下記の一覧が、主な「目的」と「宅食サービスを選ぶ基準」になります。

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目的

宅食サービスを選ぶべき観点

観点① 観点② 観点③ 観点④
総合 総合ランキング 料金 管理栄養士の監修
年齢に配慮された宅食を利用したい 高齢者向け やわらか食 制限食
子供向け 無添加 国産食材 メニューが豊富
ママ向けの宅食を利用したい 妊婦、産後向け 無添加 管理栄養士の監修 冷凍
病気や症状に配慮された宅食を利用したい 糖尿病向け 低カロリー 低糖質 減塩食
腎臓病向け 低たんぱく質 減塩食 低カリウム
高血圧向け 減塩食
身体を整えるために宅食を利用したい ダイエット向け 低糖質 低カロリー
筋トレ向け 低糖質 高たんぱく質
自分の生活スタイルに合った宅食を利用したい 一人暮らし向け 冷凍 使い捨て容器
時短向け 使い捨て容器 冷凍 温め方 ごはん付き

目的を選んだら、ここから目的別に「宅食サービスを選ぶ基準」と「宅食サービスランキング」を詳しく解説していきます。

下記のボタンをクリックして、宅食サービスのランキングを確認しましょう。

なお、下記の目的に当てはまらない場合は、「総合ランキング」を参考に宅食サービスを選びましょう。

3.宅食サービス総合ランキング

総合宅食ランキング

宅食サービス30社以上を比較した総合のランキングをご紹介します。

「とにかくおすすめの宅食サービスを知りたい」といった場合にこの章をご確認ください。

まずは、総合ランキングの選び方から説明します。

総合おすすめ|宅食サービスの選び方

総合宅食ランキングの選び方

宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。

  • 1食あたりの料金の安さ
  • 味の美味しさ
  • 管理栄養士の監修がついているか

では、それぞれの選び方の基準やポイントについて、詳しく解説します。

1食あたりの料金の安さ

一つ目の基準として、送料を含めた1食あたりの料金で選びましょう。

その理由は、各宅食サービスによって、下記のように料金設定が複雑で各社の料金比較が計算しにくいためです。

  • 送料の有無が異なる
  • 注文するセット数により料金が変わる

そのため、このページでは、送料も含めた税込み表示で統一し、わかりやすく比較しています。

毎日のように食べることになる宅食なので、1食あたりの料金を減らして、食費を節約しましょう。

味の美味しさ

二つ目の基準は、味の美味しさです。

毎日食べる宅食ですので、味はしっかり確認しておきたいですよね。

なお、味の評価ついては、実際に30社以上の宅食サービスを食べた筆者がそれぞれ点数を細かくつけることで判断しています。

管理栄養士の監修がついているか

三つ目の基準は、宅食のメニューに管理栄養士が監修しているかです。

管理栄養士が監修し、メニューを考案することで、毎日栄養バランスのとれた食事ができます。

なお、管理栄養士については、公式ホームページなどに掲載されている情報を参考にまとめました。

総合ランキング

上記の選び方を基準に、30社以上の宅食サービスをランキング付けしました。

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順位 サービス名 送料込みの一食当たりの料金 管理栄養士の監修
1位 ヨシケイ
350円
1食セット
(シンプルミール)

4.3点
2位 まごころケア食
478円
14食セット
(健康バランス)

4.5点
3位 食のそよ風
426円
10食セット
(プチデリカ)

4点
4位 ベルーナグルメ
560円
10食セット
(ほほえみ御膳)

4.5点
5位 夕食.net
516円
3食セット
(日替わりメニュー)

4点
6位 まごころ弁当
486円
1食セット
(普通食)

3.8点
7位 ベネッセのおうちごはん
560円
14食セット
(まいにち七菜)

4.1点
8位 ミールタイム
580円
10食セット
(ヘルシー食)

4.2点
9位 ワタミの宅食
616円
7食セット
(まごころおかず)

4.4点
10位 デイリーコープ
551円
10食セット
(舞菜弁当)

4点
11位 ライフデリ
513円
1食セット
(普通食)

3.6点
12位 FIT FOOD HOME
563円
10食セット
(おかずプレート)

3.7点
13位 ナッシュ
719円
10食セット

4.6点
14位 食宅便
615円
7食セット
(おまかせコース)

3.9点
15位 ワタミの宅食ダイレクト
600円
10食セット
(いつでも五彩)

3.8点
16位 ウェルネスダイニング
729円
14食セット
(栄養バランス気配り宅配食)

4.4点
17位 宅配クック123
540円
1食セット
(普通食)

3.2点
18位 タイヘイファミリーセット
709円
14食セット
(ヘルシー御膳)

4.2点
19位 Dr.つるかめキッチン
678円
14食セット
(つるかめバランス栄養御膳)

4点
20位 おまかせ健康三彩
698円
7食セット
(おまかせコース)

4点
21位 ニチレイフーズダイレクト
740円
7食セット
(気くばり御膳)

4点
22位 やわらかダイニング
729円
14食セット
(ちょっとやわらかめ宅配食)

3.8点
23位 セブンミール
800円
5食セット
(日替わり弁当)

4.2点
24位 わんまいる
889円
10食セット
(健幸ディナー)

4.5点
25位 メディカルフードサービス
741円
14食セット
(バランス健康食)

3.5点
26位 スギサポdeli
811円
7食セット
(ヘルシーバランス食)
×
2.8点
27位 ママの休食 ×
1094円
12食セット
(ママ&ご家族の活力に)

4.2点
28位 おたるダイニング ×
1077円
9食セット
(お手軽弁当)

4点
29位 からだ倶楽部 ×
1188円
10食セット

4.6点
30位 マッスルデリ ×
1123円
10食セット
(MAINTAIN)

3.7点
31位 B-Kitchen ×
1165円
10食セット
(ダイエットコース)

3.6点
32位 あいーと ×
1164円
14食セット
(お弁当セット)

3点
33位 ミールラボ
833円
7食セット
(低糖質コース)

4点
×
34位 GOFOOD
706円
10食セット
×
2点
×

総合ランキングで1位となったのは「ヨシケイ」です。

ヨシケイは料金、味ともに高評価を得て、管理栄養士もメニューに考案に監修していることから、多くの方におすすめできる宅食サービスです。

次章からは、目的別にランキング化した宅食サービスをご紹介します。

4.高齢者向け|宅食ランキング

高齢者向け宅食ランキング

この章では、高齢者に配慮された宅食サービスをランキング形式でご紹介します。

まずは、高齢者向けの宅食サービスの選び方から解説します。

高齢者向け|宅食サービスの選び方

高齢者向け宅食サービスの選び方

高齢者向けの宅食サービスは、下記の2つの基準で選びましょう。

  • やわらか食のメニューがあるか
  • 制限食のメニューがあるか

では、ひとつずつ解説します。

やわらか食のメニューがある

まずは、各宅食サービスでやわらかい食事のメニューがあるサービスを選びましょう

なぜなら、ご高齢になるにつれて、噛む力が弱まる方も増えてくるため、やわらか食というメニューが用意されているかというのは大事な基準になるからです。

また、やわらかい食事メニューのなかでも、「ムース食」というさらにやわらかくしたメニューを提供している宅食サービスは評価をより高くしています。

制限食のメニューがあるか

次に、塩分、たんぱく質、糖質などの栄養価がコントロールされたメニューがあるか、という点にも着目しました。

高齢者になると、下記の生活習慣病に悩みを抱える方が増えてきます。

  • 糖尿病
  • 高血圧
  • 腎臓病 など

生活習慣病は食事と密接した関係にあるため、栄養価が管理されている食事をとることは大事です。

では、上記の観点で評価した宅食サービスをご紹介します。

高齢者向け|宅食ランキング

上記の2つの選び方を基準にして、さらに味・価格の評価も加えることで、宅食サービスをランキング化しました。

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順位 サービス名 やわらか食 制限食のメニューがある(制限食の数) 送料込みの1食あたりの料金
1位 タイヘイファミリーセット
ムース食あり

3種類

4.2点

589円
14食セット
(ソフト御膳ムース食)
2位 まごころ弁当
ムース食あり

3種類

3.8点

583円
1食セット
(ムース食)
3位 ライフデリ
ムース食あり

3種類

3.6点

650円
1食セット
(ムース食)
4位 宅配クック123
ムース食あり

4種類

3.2点

777円
1食セット
(やわらか食)
5位 ウェルネスダイニング
6種類

4.4点

729円
14食セット
(制限食コース)
6位 食宅便
6種類

3.9点

675円
7食セット
(やわらかい食事)
7位 ニチレイフーズダイレクト
5種類

4.0点

740円
6食セット
(気くばり御膳やわらか)
8位 やわらかダイニング
ムース食あり
×
3.8点

734円
14食セット
(ムースやわらか宅配食)
9位 メディカルフードサービス
4種類

3.5点

816円
14食セット
(やわらか食)
10位 スギサポdeli
2種類
×
2.8点

833円
6食セット
(やわらか食)
11位 まごころケア食 ×
4種類

4.5点

478円
14食セット
(制限食)
12位 ミールタイム ×
4種類

4.2点

580円
10食セット
(制限食)
13位 食のそよ風 ×
4.0点

669円
10食セット
(そよ風のやさしい食感)
14位 Dr.つるかめキッチン ×
4種類

4.0点

702円
14食セット
(糖質制限気づかい御膳)
15位 ベネッセのおうちごはん ×
4.1点

864円
14食セット
(やわらか食)
16位 ヨシケイ ×
1種類

4.3点

640円
2食セット
(ヘルシーミール)
17位 おまかせ健康三彩 ×
2種類

4.0点

698円
7食セット
(カロリーコントロールコース)
18位 ミールラボ ×
2種類

4.0点

833円
7食セット
(低糖質コース)
19位 ベルーナグルメ × ×
4.5点

560円
10食セット
(ほほえみ御膳)
20位 あいーと ×
3.0点
×
1,164円
14食セット
(お弁当セット)
21位 夕食.net × ×
4.0点

516円
3食セット
(日替わりメニュー)
22位 ワタミの宅食 × ×
4.4点

616円
7食セット
(まごころおかず)
23位 デイリーコープ × ×
4.0点

551円
10食セット
(舞菜弁当)
24位 おたるダイニング ×
1種類

4.0点
×
1,077円
9食セット
(お手軽弁当)
25位 FIT FOOD HOME × ×
3.7点

563円
10食セット
(おかずプレート)
26位 ナッシュ × ×
4.6点

719円
10食セット
27位 ワタミの宅食ダイレクト × ×
3.8点

600円
10食セット
(いつでも五彩)
28位 セブンミール × ×
4.2点

800円
5食セット
(日替わり弁当)
29位 わんまいる × ×
4.5点

889円
10食セット
(健幸ディナー)
30位 GOFOOD × × ×
2.0点

706円
10食セット
31位 ママの休食 × ×
4.2点
×
1,094円
12食セット
(ママ&ご家族の活力に)
32位 からだ倶楽部 × ×
4.6点
×
1,188円
10食セット
33位 マッスルデリ × ×
3.7点
×
1,123円
10食セット
(MAINTAIN)
34位 B-Kitchen × ×
3.6点
×
1,165円
10食セット
(ダイエットコース)

高齢者向け総合ランキングで1位になった宅配弁当サービスは「宅配クック123」です。

宅配クック123は、やわらか食のなかでも、さらにやわらかい「ムースセット食」を提供しており、さまざまな制限食メニューを取り扱っています。

また、味も美味しく、1食あたりの料金も抑えられています。

5.ダイエット向け|宅食ランキング

ダイエット向け宅食ランキング

この章では、ダイエットをしたい方におすすめの宅食サービスを紹介します。

まずは、ダイエット向けの宅食サービスの選び方から解説します。

ダイエット向け|宅食サービスの選び方

ダイエット向け宅食サービスの選び方

ダイエット向けの宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。

  • 低糖質
  • 低カロリー
  • メニュー数

では、この3点を選んだ理由について解説します。

低糖質

ダイエットをする上で心がけたいのが低糖質の食事メニューです。

なぜなら、糖質を抑えることで、インスリンが多く分泌されて、体に脂肪がつきにくくなるからです。

糖質が制限された食事メニューは味が薄いものが多いですが、宅食サービスには一流のコックが調理したメニューもあるため、美味しい食事をとることができます。

低カロリー

また、ダイエットをするには、低糖質のメニュー以外にも低カロリーのメニューも大事です。

理由は、摂取カロリーを消費カロリーより少なくすることで体重が落ちるからです。

そのため、宅食サービスの中で、カロリーが抑えられているものを評価しています。

メニュー数

また、メニュー数が多いことも基準にしました。

なぜなら、メニュー数が多いことで毎日食事の味が変わり、ストレスを抱えることなくダイエットを続けられるからです。

では、3つの選び方を基準にしたランキングを、以下にてご紹介します。

ダイエット向け|宅食ランキング

上記の3つの選び方を基準に、さらに味・価格の評価も加えることで、ダイエット向けの宅食サービスをランキング化しました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 低糖質 低カロリー メニュー数 送料込みの1食あたりの料金
1位 ナッシュ
7.7g

214~655kcal

50品目以上

4.6点

719円
10食セット
2位 食宅便
10g以下

200~250kcal、

49品目以上

3.9点

615円
7食セット
(低糖質セレクト)
3位 おまかせ健康三彩
1.3g~2.3g

188.6kcal

49品目以上

4.0点

698円
7食セット
(カロリーコントロールコース)
4位 ヨシケイ
15g以下

240kcal±10%

14品目以上

4.3点

640円
1食セット
(ヘルシーミール)
5位 ウェルネスダイニング
15g以下

240kcl、

21品目以上

4.4点

706円
14食セット
(糖質制限気配り宅配食)
6位 タイヘイファミリーセット
平均13.3g

200kcal以下

14品目以上

4.2点

680円
7食セット
(糖質少なめセット)
7位 Dr.つるかめキッチン
15g以下

240kcal(±10%)

21品目以上

4.0点

702円
14食セット
(糖質制限気づかい御膳)
8位 マッスルデリ
35g以下

350〜450kcal

45品目以上

3.7点
×
1,015円
10食セット
(LEAN)
9位 ニチレイフーズダイレクト
14.0g

220.1kcal

20品目以上

4.0点

945円
7食セット
(気くばり御膳 低糖質)
10位 FIT FOOD HOME
15g以下

288.0kcal、
×
5品目以上

3.7点

563円
10食セット
(おかずプレート)
11位 GOFOOD
5.2g

314.8kcal
×
9品目以上
×
2.0点

706円
10食セット
12位 まごころケア食 ×
240±10%

80品目以上

4.5点

478円
14食セット
(糖質制限食)
13位 食のそよ風 ×
110~240kcal

30品目以上

4.0点

426円
10食セット
(プチデリカ)
14位 ワタミの宅食 ×
250kcal

20品目以上

4.4点

490円
7食セット
(まごころ手鞠)
15位 セブンミール ×
250kcal

30品目以上

4.2点

800円
5食セット
(健康バランス)
16位 ワタミの宅食ダイレクト ×
250kcal

15品目以上

3.8点

600円
10食セット
(いつでも五彩)
17位 おたるダイニング
8.7g
×
20品目以上

4.0点
×
1,077円
9食セット
(お手軽弁当)
18位 まごころ弁当 ×
240kcal±10%前後
×
6品目以上

3.8点

648円
1食セット
(カロリー調整食)
19位 メディカルフードサービス
40g以下
×
14品目以上

3.5点

892円
14食セット
(糖質制限食)
20位 ミールラボ
不明
× ×
7品目以上

4.0点

833円
7食セット
(低糖質コース)
21位 ミールタイム × ×
100品目以上

4.2点

580円
10食セット
(ヘルシー食)
22位 ベネッセのおうちごはん × ×
30品目以上

4.1点

560円
14食セット
(まいにち七菜)
23位 わんまいる × ×
50品目以上

4.5点

889円
10食セット
(健幸ディナー)
24位 ライフデリ × ×
50品目以上

3.6点

513円
1食セット
(普通食)
25位 夕食.net × ×
18品目以上

4.0点

516円
3食セット
(日替わりメニュー)
26位 やわらかダイニング × ×
50品目以上

3.8点

729円
14食セット
(ちょっとやわらかめ宅配食)
27位 ベルーナグルメ × × ×
6品目以上

4.5点

560円
10食セット
(ほほえみ御膳)
28位 からだ倶楽部 × ×
10品目以上

4.6点
×
1,188円
10食セット
29位 デイリーコープ × × ×
5品目以上

4.0点

551円
10食セット
(舞菜弁当)
30位 宅配クック123 × ×
14品目以上

3.2点

540円
1食セット
(普通食)
31位 ママの休食 × × ×
5品目以上

4.2点
×
1,094円
12食セット
(ママ&ご家族の活力に)
32位 B-Kitchen × ×
15品目以上

3.6点
×
1,165円
10食セット
(ダイエットコース)
33位 スギサポdeli × ×
14品目以上
×
2.8点

811円
7食セット
(ヘルシーバランス食)
34位 あいーと × × ×
7品目以上

3.0点
×
1,164円
14食セット
(お弁当セット)

ダイエット向け宅食ランキングの1位は「ナッシュ」です。

ナッシュでは、全てのメニューが糖質90%オフになっており、なおかつ、一流のシェフがメニューを開発しているため、味はとてもおいしい仕上がりになっています。

食事制限をしながら、楽しくダイエットを続けられるのがナッシュの良いところです。

6.妊婦・産後向け|宅食ランキング

妊婦産後向け宅食ランキング

この章では、妊婦の方、産後の方におすすめの宅食サービスをご紹介します。

まずは、妊婦・産後向けの宅食サービスの選び方から解説します。

妊婦・産後向け|宅食サービスの選び方

妊婦産後向け宅食サービスの選び方

妊婦・産後向けの宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。

  • 無添加である
  • 管理栄養士の監修がついている
  • 冷凍である

では、それぞれの選び方のポイントや基準について詳しく解説します。

無添加である

妊婦中の方や産後の方が食事で気になるのが、自分や子供の食べるものが安全かどうかです。

そのため、合成保存料や着色料が使われていない無添加の宅食サービスを厳選しました。

なお、完全無添加の宅食サービスは少ないため、一部調理過程で保存料などが使用されている宅食サービスも評価しています。

管理栄養士の監修がついているか

次に、管理栄養士の監修がついているのかも重視しました。

理由は、お腹にいる子供への影響や、産後での養生にはきちんと栄養のある食事をとる必要があるからです。

そのため、管理栄養士がメニューの考案に監修していたり、監修としてついている宅食サービスを選びました。

冷凍である

最後に重視したのは、宅食タイプが冷凍であるかです。

なぜなら、冷凍タイプであれば、冷凍庫にまとめてお弁当を長期間保存することができ、妊婦中や、産後のママの体の負担を軽減してくれるからです。

また、配達時のインターホンの音を減らせるため、赤ちゃんが泣くのも極力抑えられます。

妊婦・産後向け|宅食ランキング

上記の選び方を基準にし、さらに味と料金の評価も加えて宅食サービスをランキング化しました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 無添加 管理栄養士の監修 冷凍 送料込み1食当たりの最安値
1位 わんまいる
4.5点

889円
2位 FIT FOOD HOME
3.7点

554円
3位 ウェルネスダイニング
調理過程において防腐剤などの添加物を使用していない

4.4点

666円
4位 ナッシュ
保存料や防腐剤は不使用。調味料の一部で使用している

4.6点

660円
5位 ママの休食
調理、加工の製造過程で食品添加物は不使用

4.2点
×
1111円
6位 B-Kitchen ×
3.6点
×
1092円
7位 Dr.つるかめキッチン ×
4.0点

663円
8位 あいーと ×
3.0点
×
1164円
9位 おたるダイニング ×
4.0点

676円
10位 おまかせ健康三彩 ×
4.0点

698円
11位 からだ倶楽部 ×
4.6点
×
1188円
12位 スギサポdeli × ×
2.8点

777円
13位 タイヘイファミリーセット ×
4.2点

500円
14位 ニチレイフーズダイレクト ×
4.0点

646円
15位 ベネッセのおうちごはん ×
4.1点

590円
16位 ベルーナグルメ ×
4.5点

537円
17位 まごころケア食 ×
4.5点

461円
18位 マッスルデリ ×
3.7点
×
1015円
19位 ミールタイム ×
4.2点

607円
20位 メディカルフードサービス ×
3.5点

665円
21位 やわらかダイニング ×
3.8点

712円
22位 ヨシケイ ×
4.3点

350円
23位 ワタミの宅食ダイレクト ×
3.8点

503円
24位 食のそよ風 ×
4.0点

426円
25位 食宅便 ×
3.9点

608円
26位 夕食.net ×
4.0点

515円
27位 GOFOOD × × ×
2.0点

598円
28位 ミールラボ × ×
4.0点

833円
29位 セブンミール × 冷蔵
4.2点

572円
30位 デイリーコープ × 冷蔵
4.0点

551円
31位 まごころ弁当 × 冷蔵
3.8点

345円
32位 ライフデリ × 冷蔵
3.6点

513円
33位 ワタミの宅食 × 冷蔵
4.4点

490円
34位 宅配クック123 × 冷蔵
3.2点

540円

妊婦・産後向け宅食ランキングの1位は「わんまいる」です。

わんまいるは、合成保存料・合成着色料の食品添加物を使用していない数少ない宅食サービスです。

また、調理されたメニューも美味しいため、健康面で不安にならず、楽しく食事ができます。

7.一人暮らし向け|宅食ランキング

一人暮らし向け宅食ランキング

この章では、一人暮らしをしている方におすすめの宅食サービスをご紹介します。

まずは、一人暮らし向けの宅食サービスの選び方から解説します。

一人暮らし向け|宅食サービスの選び方

一人暮らし向け宅食サービスの選び方

一人暮らし向けの宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。

  • 冷凍タイプの弁当であるか
  • 使い捨ての容器か
  • 配達時間の指定ができるか

では、これらの点を重視した理由を説明します。

冷凍タイプの弁当であるか

まず最初に重視したのは、冷凍タイプのお弁当で、冷凍庫にたくさんストックができるかという点です。

なぜなら、常温タイプのお弁当だと毎日お弁当が配達されて、一人暮らしの方が一人で対応するのは大変だからです。

毎日決まった配達時間に家にいられない場合もあるため、一度の配達で冷凍庫にたくさんストックできる冷凍タイプの宅食サービスを選びましょう。

使い捨ての容器か

次に重視したのは、食べた後にすぐ捨てられる使い捨ての容器であるかという点です。

というのも、弁当の容器を回収している宅食サービスがあり、その場合お弁当を洗う手間が増えてしまうからです。

一人暮らしでせっかく宅配弁当を頼むのであれば、極力洗い物は避けたいですよね。

配達時間の時間の指定ができるか

また、配達時間の時間指定できるかということも重視しました。

理由は、一人暮らしの方であれば家を不在にすることが多く、時間指定できればより便利に宅食を利用できるからです。

一人暮らし向け|宅食ランキング

上記の3つの選び方を基準に、さらに味と料金の評価も加えて宅食サービスをランキング化しました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 冷凍 容器の使い捨て 時間指定できるか 送料込みの1食あたりの料金
1位 まごころケア食
478円
14食セット
(健康バランス)

4.5点
2位 食のそよ風
426円
10食セット
(プチデリカ)

4.0点
3位 ミールタイム
580円
10食セット
(ヘルシー食)

4.2点
4位 FIT FOOD HOME
563円
10食セット
(おかずプレート)

3.7点
5位 ナッシュ
719円
10食セット

4.6点
6位 食宅便
615円
7食セット
(おまかせコース)

3.9点
7位 ワタミの宅食ダイレクト
600円
10食セット
(いつでも五彩)

3.8点
8位 ウェルネスダイニング
729円
14食セット
(栄養バランス気配り宅配食)

4.4点
9位 タイヘイファミリーセット
709円
14食セット
(ヘルシー御膳)

4.2点
10位 Dr.つるかめキッチン
678円
14食セット
(つるかめバランス栄養御膳)

4.0点
11位 おまかせ健康三彩
698円
7食セット
(おまかせコース)

4.0点
12位 ニチレイフーズダイレクト
740円
7食セット
(気くばり御膳)

4.0点
13位 やわらかダイニング
729円
14食セット
(ちょっとやわらかめ宅配食)

3.8点
14位 わんまいる
889円
10食セット
(健幸ディナー)

4.5点
15位 メディカルフードサービス
741円
14食セット
(バランス健康食)

3.5点
16位 ミールラボ
833円
7食セット
(低糖質コース)

4.0点
17位 スギサポdeli
811円
7食セット
(ヘルシーバランス食)
×
2.8点
18位 GOFOOD
706円
10食セット
×
2.0点
19位 ママの休食 ×
1,094円
12食セット
(ママ&ご家族の活力に)

4.2点
20位 おたるダイニング ×
1,077円
9食セット
(お手軽弁当)

4.0点
21位 マッスルデリ ×
1,123円
10食セット
(MAINTAIN)

3.7点
22位 B-Kitchen ×
1,165円
10食セット
(ダイエットコース)

3.6点
23位 あいーと ×
1,164円
14食セット
(お弁当セット)

3.0点
24位 ヨシケイ ×
350円
1食セット
(シンプルミール)

4.3点
25位 ベルーナグルメ ×
560円
10食セット
(ほほえみ御膳)

4.5点
26位 夕食.net ×
516円
3食セット
(日替わりメニュー)

4.0点
27位 からだ倶楽部 × ×
1,188円
10食セット

4.6点
28位 まごころ弁当 冷蔵 ×
486円
1食セット
(普通食)

3.8点
29位 ベネッセのおうちごはん 回収 ×
560円
14食セット
(まいにち七菜)

4.1点
30位 ワタミの宅食 冷蔵 ×
616円
7食セット
(まごころおかず)

4.4点
31位 宅配クック123 冷蔵 ×
540円
1食セット
(普通食)

3.2点
32位 セブンミール 冷蔵 ×
800円
5食セット
(日替わり弁当)

4.2点
33位 デイリーコープ 冷蔵 回収 ×
551円
10食セット
(舞菜弁当)

4.0点
34位 ライフデリ 冷蔵 回収 ×
513円
1食セット
(普通食)

3.6点

一人暮らし向け宅食ランキングの1位は「まごころケア食」です。

まごころケア食は、冷凍できる・容器の使い捨て・配達時間の指定ができる宅食サービスのなかで、味と料金の評価が優れています。

また、まごころケア食は冷凍庫の無料貸し出しキャンペーンも行っているため、冷凍庫の空きスペースが少ない一人暮らししている方に利用してみましょう。

8.糖尿病向け|宅食ランキング

糖尿病向け宅食ランキング

この章では、糖尿病、または糖尿病予備群の方におすすめの宅食サービスをご紹介します。

まずは、糖尿病向けの宅食サービスの選び方から解説します。

糖尿病向け|宅食サービスの選び方

糖尿病向け宅食ランキングの選び方

糖尿病向けの宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。

  1. 低カロリー
  2. 低糖質
  3. 減塩食

では、ひとつずつ解説します。

低カロリー

糖尿病の方の食事療法としてまず上げられるのが低カロリーです。

なぜなら、摂取カロリーを減らすことで肥満を改善できるからです。

肥満を改善することで、血糖の上昇を抑えることができます。

低糖質

また、糖尿病の方は血糖値を上昇させないために、糖質も制限する必要があります。

なので、低糖質のメニューがあるかという点にも着目して宅食サービスを選びました。

減塩食

最後に、減塩食のメニューがあるかという点も重視しました。

理由は、減塩することで血圧が低くなるからです。

糖尿病の方には高血圧の方が多く、高血圧は糖尿病の進行を早めてしまうため、減塩にも注意が必要です。

糖尿病向け|宅食ランキング

30社以上の宅食サービスの中から上記3つの制限食のメニューがあるかを確認し、なおかつ味と価格の評価も含めてランキング化しました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 低糖質 低カロリー 低塩分 送料込みの1食あたりの料金
1位 ナッシュ
7.7g

214~655kcal

1.7g

4.6点

719円
10食セット
2位 食宅便
10g以下

200~250kcal

2.0g以下

3.9点

615円
7食セット
(低糖質セレクト)
3位 ウェルネスダイニング
15g以下

240kcal

2g以下

4.4点

706円
14食セット
(糖質制限気配り宅配食)
4位 タイヘイファミリーセット
13.3g

200kcal以下

2.5g以下

4.2点

680円
7食セット
(糖質少なめセット)
5位 おまかせ健康三彩
1.3g~2.3g

188.6kcal

1.3g~2.5g

4点

698円
7食セット
(カロリーコントロールコース)
6位 Dr.つるかめキッチン
15g以下

240kcal±10%

2g以下

4点

702円
14食セット
(糖質制限気づかい御膳)
7位 ニチレイフーズダイレクト
14.0g

220.1kcal

1.6g

4点

945円
7食セット
(気くばり御膳 低糖質)
8位 まごころケア食 ×
240kcal±10%

2g以下

4.5点

478円
14食セット
(糖質制限食)
9位 ヨシケイ
15g以下

240kcal±10%
×
4.3点

640円
1食セット
(ヘルシーミール)
10位 FIT FOOD HOME
15g以下

288.0kcal
×
3.7点

563円
10食セット
(おかずプレート)
11位 ワタミの宅食ダイレクト ×
250kcal

2.0g以下

3.8点

600円
10食セット
(いつでも五彩)
12位 まごころ弁当 ×
240kcal±10%前後

2g以下

3.8点

648円
1食セット
(カロリー調整食)
13位 セブンミール ×
250kcal

2.0g以下

4.2点

800円
5食セット
(健康バランス)
14位 メディカルフードサービス
40g以下
×
1.7g

3.5点

892円
14食セット
(糖質制限食)
15位 GOFOOD
5.2g

314.8kcal
× ×
2点

706円
10食セット
16位 マッスルデリ
35g以下

350〜450kcal
×
3.7点
×
1,015円
10食セット
(LEAN)
17位 ワタミの宅食 ×
250kcal
×
4.4点

490円
7食セット
(まごころ手鞠)
18位 食のそよ風 ×
110~240kcal
×
4点

426円
10食セット
(プチデリカ)
19位 ベルーナグルメ × ×
1.6g

4.5点

560円
10食セット
(ほほえみ御膳)
20位 ミールタイム × ×
2.0g未満

4.2点

580円
10食セット
(ヘルシー食)
21位 宅配クック123 × ×
2.0g未満

3.2点

540円
1食セット
(普通食)
22位 ミールラボ
不明
× ×
4点

833円
7食セット
(低糖質コース)
23位 スギサポdeli × ×
2g以下
×
2.8点

811円
7食セット
(ヘルシーバランス食)
24位 おたるダイニング
8.7g
× ×
4点
×
1,077円
9食セット
(お手軽弁当)
25位 夕食.net × × ×
4点

516円
3食セット
(日替わりメニュー)
26位 ベネッセのおうちごはん × × ×
4.1点

560円
14食セット
(まいにち七菜)
27位 デイリーコープ × × ×
4点

551円
10食セット
(舞菜弁当)
28位 やわらかダイニング × × ×
3.8点

729円
14食セット
(ちょっとやわらかめ宅配食)
29位 わんまいる × × ×
4.5点

889円
10食セット
(健幸ディナー)
30位 ライフデリ × × ×
3.6点

790円
1食セット
(カロリー調整食)
31位 ママの休食 × × ×
4.2点
×
1,094円
12食セット
(ママ&ご家族の活力に)
32位 からだ倶楽部 × × ×
4.6点
×
1,188円
10食セット
33位 B-Kitchen × × ×
3.6点
×
1,165円
10食セット
(ダイエットコース)
34位 あいーと × × ×
3点
×
1,164円
14食セット
(お弁当セット)

糖尿病向け宅食ランキングの1位は「ナッシュ」です。

ナッシュは全てのメニューが糖質90%オフになっていますが、一流のシェフがメニューを開発しているため、味はとてもおいしい仕上がりになっています。

また、カロリーもメニューによっては抑えられています。

9.子供向け|宅食ランキング

子供向け宅食ランキング

この章では、子供向けにおすすめの宅食サービスをご紹介します。

ママさんやパパさんの中には、育児や仕事をしながら毎日の献立を考えたり、料理をする時間がないという方もいるので、ぜひ確認してくだい。

まずは、子供向けの宅食サービスの選び方から解説します。

子供向け|宅食サービスの選び方

子供向け宅食サービスの選び方

子供向け宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。

  1. 無添加である
  2. 国産食材である
  3. メニューが豊富

では、それぞれのポイントについて、ひとつずつ解説します。

無添加である

一つ目の基準は、無添加の食材を扱っているかです。

食品添加物のすべてが危険というわけではありませんが、これから成長する子供の体なので、なるべくリスクは排除しておきたいですよね。

なお、完全無添加である宅食サービスは少ないため、調理段階で添加物を使用していない宅食サービスも含めて評価しています。

国産食材である

二つ目の基準は、国産の食材を扱っているかです。

なぜなら、国産は外国産よりも新鮮な食材が多く美味しくて体にもよいからです。

また、無添加同様、子供の体のことを考えると、外国産よりも産地まではっきりしている国産の食品を与えたいですよね。

メニューが豊富

最後に、メニューが豊富な宅食サービスも評価しました。

理由は、メニューが多い方が子供も毎日飽きずに食べられるからです。

では、上記3つの点に着目した宅食サービスをご紹介します。

子供向け|宅食ランキング

上記の3つの選び方を基準に、さらに味と料金の評価も加えて30社以上の宅食サービスをランキング化しました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 無添加 国産 メニュー数 送料込みの1食あたりの料金
1位 わんまいる
50品目

4.5点

889円
10食セット
(健幸ディナー)
2位 FIT FOOD HOME ×
5品目

3.7点

563円
10食セット
(おかずプレート)
3位 ナッシュ
保存料や防腐剤は不使用。調味料の一部で使用している

一部外国産を利用

50品目

4.6点

721円
10食セット
4位 ウェルネスダイニング
調理過程において防腐剤などの添加物を使用していない

一部外国産を利用

21品目

4.4点

729円
14食セット
(栄養バランス気配り宅配食)
5位 ママの休食
調理、加工の製造過程で食品添加物は不使用
× ×
5品目

4.2点
×
1,094円
12食セット
(ママ&ご家族の活力に)
6位 まごころケア食 ×
一部外国産を使用

80品目

4.5点

478円
14食セット
(健康バランス)
7位 食のそよ風 ×
一部外国産を利用
(国産プレミアムのみ)

30品目

4点

426円
10食セット
(プチデリカ)
8位 ライフデリ ×
一部外国産を使用

50品目

3.6点

513円
1食セット
(普通食)
9位 やわらかダイニング ×
一部外国産を使用

50品目

3.8点

729円
14食セット
(ちょっとやわらかめ宅配食)
10位 Dr.つるかめキッチン ×
一部外国産を使用

21品目

4点

678円
14食セット
(つるかめバランス栄養御膳)
11位 ミールタイム × ×
100品目

4.2点

580円
10食セット
(ヘルシー食)
12位 ヨシケイ × ×
14品目

4.3点

350円
1食セット
(シンプルミール)
13位 ベネッセのおうちごはん × ×
30品目

4.1点

560円
14食セット
(まいにち七菜)
14位 食宅便 × ×
49品目

3.9点

615円
7食セット
(おまかせコース)
15位 おまかせ健康三彩 × ×
49品目

4点

698円
7食セット
(おまかせコース)
16位 夕食.net × ×
18品目

4点

516円
3食セット
(日替わりメニュー)
17位 ワタミの宅食 × ×
20品目

4.4点

616円
7食セット
(まごころおかず)
18位 セブンミール × ×
30品目

4.2点

800円
5食セット
(日替わり弁当)
19位 ワタミの宅食ダイレクト × ×
15品目

3.8点

600円
10食セット
(いつでも五彩)
20位 宅配クック123 × ×
14品目

3.2点

540円
1食セット
(普通食)
21位 タイヘイファミリーセット × ×
14品目

4.2点

709円
14食セット
(ヘルシー御膳)
22位 ニチレイフーズダイレクト × ×
20品目

4点

740円
7食セット
(気くばり御膳)
23位 ベルーナグルメ × ×
60品目

4.5点

560円
10食セット
(ほほえみ御膳)
24位 メディカルフードサービス × ×
14品目

3.5点

741円
14食セット
(バランス健康食)
25位 まごころ弁当 × × ×
6品目

3.8点

486円
1食セット
(普通食)
26位 デイリーコープ × × ×
5品目

4点

551円
10食セット
(舞菜弁当)
27位 マッスルデリ × ×
45品目

3.7点
×
1,123円
10食セット
(MAINTAIN)
28位 スギサポdeli × ×
14品目
×
2.8点

811円
7食セット
(ヘルシーバランス食)
29位 おたるダイニング × ×
20品目

4点
×
1,077円
9食セット
(お手軽弁当)
30位 からだ倶楽部 × ×
10品目

4.6点
×
1,188円
10食セット
31位 ミールラボ × × ×
7品目

4点

833円
7食セット
(低糖質コース)
32位 B-Kitchen × ×
15品目

3.6点
×
1,165円
10食セット
(ダイエットコース)
33位 GOFOOD × × ×
9品目
×
2点

706円
10食セット
34位 あいーと × × ×
7品目

3点
×
1,164円
14食セット
(お弁当セット)

子供向け宅食ランキングの1位は「わんまいる」です。

わんまいるは、無添加・国産食材のみを扱っている数少ない宅食サービスで、子供でも安心して食べられます。

味の評価も高いため、子供も毎日楽しく食事ができますよ。

10.筋トレ向け|宅食ランキング

筋トレ向け宅食ランキング

この章では、筋トレをしたい方に向けておすすめの宅食サービスをご紹介します。

「自分で栄養価を考えて料理するのは面倒」という方などは、ぜひこのランキングを確認してください。

まずは、筋トレ向けの宅食サービスの選び方から解説します。

筋トレ向け|宅食サービスの選び方

ダイエット向け宅食サービスの選び方

筋トレ向け宅食サービスは、下記の2つの基準で選びましょう。

  • 糖質が抑えられている
  • たんぱく質が多く含まれている

では、この2点を重視する理由について、説明します。

たんぱく質が多く含まれている

筋トレ中の食事は、たんぱく質を多く摂ることを心がけましょう。

なぜなら、トレーニングで傷ついた筋肉細胞を効率よく修復できるからです。

筋肉をつけるには、筋肉細胞を壊す→修復するというサイクルの超回復が必須であるため、たんぱく質を多くとることはとても大切です。

糖質が抑えられている

また、筋トレをする上では、糖質がある程度抑えられていることも大事です。

理由は、糖質制限をしながら運動をすることで、カロリー消費量が増えて脂肪を落とせるからです。

では、上記の2つの点が満たされている宅食サービスを以下にてご紹介します。

筋トレ向け|宅食ランキング

上記の点の他に、味と料金の評価も加えて宅食サービスをランキング化しました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 高タンパク質 メニュー数 送料込みの1食あたりの料金
1位 マッスルデリ
30g以上
45種類 ×
1,339円
10食セット
(GAIN)

3.7点
2位 ナッシュ
平均24.9g
10種類
719円
10食セット
(トレーニング)

4.6点
3位 おたるダイニング
25g以上
19種類 ×
1,077円
9食セット
(お手軽弁当)

4点
4位 ミールラボ
30g以上
7種類
833円
7食セット
(低糖質コース)

4点
5位 B-Kitchen
25g以上
20種類 ×
1,165円
10食セット
(ダイエットコース)

3.6点
6位 GOFOOD
20g以上
9種類
706円
10食セット
×
2点
7位 FIT FOOD HOME
25g以上
5種類 ×
1,127円
5食セット
(ダイエットミール 400)

3.7点
8位 ニチレイフーズダイレクト
25g以上
12種類 ×
1,772円
1食セット
(気くばり御膳 パワーデリ)

4点
9位 まごころケア食 × -
478円
14食セット
(糖質制限食)

4.5点
10位 ワタミの宅食 × -
490円
7食セット
(まごころ手鞠)

4.4点
11位 ベルーナグルメ × -
560円
10食セット
(ほほえみ御膳)

4.5点
12位 食のそよ風 × -
426円
10食セット
(プチデリカ)

4点
13位 夕食.net × -
516円
3食セット
(日替わりメニュー)

4点
14位 ミールタイム × -
580円
10食セット
(ヘルシー食)

4.2点
15位 ベネッセのおうちごはん × -
560円
14食セット
(まいにち七菜)

4.1点
16位 コープデリ × -
551円
10食セット
(舞菜弁当)

4点
17位 ヨシケイ × -
640円
1食セット
(ヘルシーミール)

4.3点
18位 ウェルネスダイニング × -
706円
14食セット
(糖質制限気配り宅配食)

4.4点
19位 タイヘイファミリーセット × -
680円
7食セット
(糖質少なめセット)

4.2点
20位 ライフデリ × -
513円
1食セット
(普通食)

3.6点
21位 食宅便 × -
615円
7食セット
(低糖質セレクト)

3.9点
22位 ワタミの宅食ダイレクト × -
600円
10食セット
(いつでも五彩)

3.8点
23位 おまかせ健康三彩 × -
698円
7食セット
(カロリーコントロールコース)

4点
24位 Dr.つるかめキッチン × -
702円
14食セット
(糖質制限気づかい御膳)

4点
25位 まごころ弁当 × -
648円
1食セット
(カロリー調整食)

3.8点
26位 セブンミール × -
800円
5食セット
(健康バランス)

4.2点
27位 わんまいる × -
889円
10食セット
(健幸ディナー)

4.5点
28位 宅配クック123 × -
540円
1食セット
(普通食)

3.2点
29位 やわらかダイニング × -
729円
14食セット
(ちょっとやわらかめ宅配食)

3.8点
30位 からだ倶楽部 × - ×
1,188円
10食セット

4.6点
31位 メディカルフードサービス × -
892円
14食セット
(糖質制限食)

3.5点
32位 ママの休食 × - ×
1,094円
12食セット
(ママ&ご家族の活力に)

4.2点
33位 スギサポdeli × -
811円
7食セット
(ヘルシーバランス食)
×
2.8点
34位 あいーと × - ×
1,164円
14食セット
(お弁当セット)

3点

筋トレ向け宅食ランキングの1位は「マッスルデリ」です。

マッスルデリは、筋トレやダイエットなどの身体作りをサポートする宅食サービスで、低糖質・高たんぱく質のメニューを提供しています。

なお、マッスルデリは体系や目的に沿った3つのプランが用意されているため、より筋肉を増やしたい方は、カロリーやたんぱく質が多い「GAIN(ゲイン)」というプランを選びましょう。

11.高血圧向け|宅食ランキング

高血圧向け宅食ランキング

この章では、高血圧の方におすすめの宅食サービスをご紹介します。

塩分量を考えて毎日の献立を考えるのが大変という方でも、宅食を利用するだけで簡単に解決できますよ。

まずは、高血圧向けの宅食サービスの選び方から解説します。

高血圧向け|宅食サービスの選び方

高血圧向け宅食サービスの選び方

高血圧向け宅食サービスは、以下の1つの選び方を基準に選びましょう。

減塩食のメニューがある

高血圧の方が食事をする上で気を付けることは、塩分が抑えられているかがとても大事です。

なぜなら、減塩をすることで血圧の上がりを抑えることができるからです。

なお、減塩と聞くと味が薄いようなメニューを思い浮かべるかもしれませんが、宅食には減塩食をは思えないメニューも多数あるため、安心してください。

高血圧向け|宅食ランキング

高血圧の方向けに、減塩食のある宅食サービスにさらに味と料金の評価も加えてランキング化しました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 減塩食 送料込みの1食あたりの料金
1位 まごころケア食
2.0g以下

4.5点

478円
14食セット
(塩分制限食)
2位 ベルーナグルメ
1.6g

4.5点

560円
10食セット
(匠の和ごころ御膳)
3位 ワタミの宅食ダイレクト
2.0g以下

3.8点

503円
10食セット
(いつでも三彩)
4位 ミールタイム
2.0g未満

4.2点

580円
10食セット
(ヘルシー食)
5位 ナッシュ
1.7g

4.6点

719円
10食セット
(ロングライフ)
6位 ウェルネスダイニング
2.0g以下

4.4点

706円
14食セット
(塩分制限気配り宅配食)
7位 タイヘイファミリーセット
2.5g以下

4.2点

709円
14食セット
(ヘルシー御膳)
8位 まごころ弁当
2.0g以下

3.8点

648円
1食セット
(カロリー調整食)
9位 食宅便
2.0g以下

3.9点

675円
7食セット
(塩分ケア)
10位 おまかせ健康三彩
1.3g~2.5g

4点

698円
7食セット
(塩分コントロールコース)
11位 Dr.つるかめキッチン
2.0g以下

4点

702円
14食セット
(塩分制限気づかい御膳)
12位 ニチレイフーズダイレクト
1.6g

4点

742円
7食セット
(健康管理食 塩分コース)
13位 コープデリ
2.0g以下

4点

753円
5食セット
(エネルギー塩分調整食)
14位 メディカルフードサービス
1.7g

3.5点

784円
14食セット
(塩分制限食)
15位 セブンミール
2.0g以下

4.2点

937円
3食セット
(健康バランス)
16位 宅配クック123
2.0g未満

3.2点

777円
1食セット
(カロリー・塩分調整食)
17位 スギサポdeli
2.0g以下
×
2.8点

811円
7食セット
(ヘルシーバランス食)
18位 ヨシケイ ×
4.3点

350円
1食セット
(シンプルミール)
19位 食のそよ風 ×
4点

426円
10食セット
(プチデリカ)
20位 夕食.net ×
4点

516円
3食セット
(日替わりメニュー)
21位 ベネッセのおうちごはん ×
4.1点

560円
14食セット
(まいにち七菜)
22位 ワタミの宅食 ×
4.4点

616円
7食セット
(まごころおかず)
23位 ライフデリ ×
3.6点

513円
1食セット
(普通食)
24位 FIT FOOD HOME ×
3.7点

563円
10食セット
(おかずプレート)
25位 やわらかダイニング ×
3.8点

729円
14食セット
(ちょっとやわらかめ宅配食)
26位 わんまいる ×
4.5点

889円
10食セット
(健幸ディナー)
27位 ミールラボ ×
4点

833円
7食セット
(低糖質コース)
28位 GOFOOD × ×
2点

706円
10食セット
29位 ママの休食 ×
4.2点
×
1,094円
12食セット
(ママ&ご家族の活力に)
30位 おたるダイニング ×
4点
×
1,077円
9食セット
(お手軽弁当)
31位 からだ倶楽部 ×
4.6点
×
1,188円
10食セット
32位 マッスルデリ ×
3.7点
×
1,123円
10食セット
(MAINTAIN)
33位 B-Kitchen ×
3.6点
×
1,165円
10食セット
(ダイエットコース)
34位 あいーと ×
3点
×
1,164円
14食セット
(お弁当セット)

高血圧向け宅食ランキングの1位は「まごころケア食」です。

まごころケア食は、「塩分制限食」のセットメニューを提供しており、味の評価も高いです。

また、送料が無料ということもあり、定期便で購入すると1食あたり478円で購入することができます。

12.腎臓病向け|宅食ランキング

腎臓病向け宅食ランキング

この章では、腎臓病を患っている方におすすめの宅食サービスをご紹介します。

まずは、腎臓病向けの宅食サービスの選び方から解説します。

腎臓病向け|宅食サービスの選び方

腎臓病向け宅食サービスの選び方

腎臓病向け宅食サービスは、下記の3つの選び方を基準に選びましょう。

  • たんぱく質が抑えられている
  • 塩分が抑えられている
  • カリウムが抑えられている

それでは、ひとつずつポイントについて解説します。

たんぱく質が抑えられている

数ある宅食サービスの中で、たんぱく質が抑えられているメニューがあるかをポイントにしました。

理由は、腎臓の機能が低下すると老廃物が腎臓から排出されにくくなり、腎機能が悪化する恐れがあるからです。

そのため、まずは低たんぱく質のメニューを選ぶようにしましょう。

塩分が抑えられている

また、塩分が抑えられていることも大事です。

理由は、腎臓病になると排泄機能が低下し、体に塩分が溜まってしまうからです。

塩分が蓄積されると高血圧になり、さらに腎臓の機能を低下させてしまいます。

カリウムが抑えられている

さらに、たんぱく質以外にもカリウムが制限されているかもポイントにしました。

なぜなら、腎機能の低下により、カリウムを排泄することができず、血中の濃度が上がり、不整脈などの原因になるからです。

また、不整脈以外にも心臓などにも影響を与えてしまう恐れもあるため、カリウムの摂取量を制限する必要があります。

腎臓病向け|宅食ランキング

上記のポイントを軸に宅食サービスを選び、なおかつ味と料金の評価も加えてランキング付けをしました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 低たんぱく質 低塩分 送料込みの1食あたりの料金
1位 まごころケア食
2g以下

4.5点

507円
14食セット
(たんぱく質調整食)
2位 ミールタイム
10.0g未満

2.0g未満

4.2点

580円
10食セット
(たんぱく質調整食)
3位 ウェルネスダイニング
10g以下

2g以下

4.4点

752円
14食セット
(たんぱく&塩分調整気配り宅配食)
4位 食宅便
8.9~10.2g

2.0g以下

3.9点

675円
7食セット
(たんぱくケア)
5位 ニチレイフーズダイレクト
約10g

1.6g

4点

742円
7食セット
(健康管理食)
6位 Dr.つるかめキッチン
10g以下

2g以下

4点

748円
14食セット
(たんぱく質&塩分制限気づかい御膳)
7位 スギサポdeli
9.9g

2g以下
×
2.8点

811円
7食セット
(たんぱく調整食)
8位 メディカルフードサービス
10.5g

1.7g

3.5点
×
1,350円
14食セット
(タンパク制限食)
9位 ベルーナグルメ ×
1.6g

4.5点

560円
10食セット
(匠の和ごころ御膳)
10位 ワタミの宅食ダイレクト ×
2.0g以下

3.8点

503円
10食セット
(いつでも三彩)
11位 ナッシュ ×
1.7g

4.6点

721円
10食セット
(ロングライフ)
12位 タイヘイファミリーセット ×
2.5g以下

4.2点

709円
14食セット
(ヘルシー御膳)
13位 まごころ弁当 ×
2g以下

3.8点

648円
1食セット
(カロリー調整食)
14位 おまかせ健康三彩 ×
1.3g~2.5g

4点

698円
7食セット
(塩分コントロールコース)
15位 セブンミール ×
2.0g以下

4.2点

937円
3食セット
(健康バランス)
16位 宅配クック123 ×
2.0g未満

3.2点

777円
1食セット
(カロリー・塩分調整食)
17位 ヨシケイ × ×
4.3点

350円
1食セット
(シンプルミール)
18位 食のそよ風 × ×
4点

426円
10食セット
(プチデリカ)
19位 夕食.net × ×
4点

516円
3食セット
(日替わりメニュー)
20位 ベネッセのおうちごはん × ×
4.1点

560円
14食セット
(まいにち七菜)
21位 ワタミの宅食 × ×
4.4点

616円
7食セット
(まごころおかず)
22位 デイリーコープ × ×
4点

551円
10食セット
(舞菜弁当)
23位 ライフデリ × ×
3.6点

513円
1食セット
(普通食)
24位 やわらかダイニング × ×
3.8点

729円
14食セット
(ちょっとやわらかめ宅配食)
25位 FIT FOOD HOME × ×
3.7点

723円
10食セット
(おかずプレート)
26位 わんまいる × ×
4.5点

889円
10食セット
(健幸ディナー)
27位 ミールラボ × ×
4点

833円
7食セット
(低糖質コース)
28位 GOFOOD × × ×
2点

706円
10食セット
29位 ママの休食 × ×
4.2点
×
1,094円
12食セット
(ママ&ご家族の活力に)
30位 おたるダイニング × ×
4点
×
1,077円
9食セット
(お手軽弁当)
31位 からだ倶楽部 × ×
4.6点
×
1,188円
10食セット
32位 マッスルデリ × ×
3.7点
×
1,123円
10食セット
(MAINTAIN)
33位 B-Kitchen × ×
3.6点
×
1,165円
10食セット
(ダイエットコース)
34位 あいーと × ×
3点
×
1,164円
14食セット
(お弁当セット)

腎臓病向け宅食ランキングの1位は「まごころケア食」です。

まごころケア食は、低たんぱく質、低塩分の「たんぱく調整食」を販売しており、味の評価も高いです。

また、14食セットの定期便で購入すると1食あたり507円に抑えることもできます。

13.時短向け|宅食ランキング

時短向け宅食ランキング

この章では、時短をしたいという方向けにおすすめの宅食サービスをご紹介します。

家事・育児・仕事などで忙しくて時間がないという方は、ぜひ確認してください。

まずは、時短向けの宅食サービスの選び方から解説します。

時短向け|宅食サービスの選び方

時短向け宅食サービスの選び方

時短向け宅食サービスは、下記の4つの選び方を基準に選びましょう。

  • 容器は使い捨てか
  • 冷凍か
  • 電子レンジで温めか
  • ごはんがついているか

それでは、こちらの着目した理由について解説します。

容器は使い捨てか

まずは、お弁当の容器が使い捨てのタイプでないものを選びましょう。

なぜなら、回収するタイプのものだと、食べ終わった後に洗う必要があるため、少し手間になってしまうからです。

基本的には使い捨てタイプの宅食サービスが多いですが、少しでも時短をするならば回収すうるタイプの宅食サービスは選ばないようにしましょう。

冷凍か

次に、お弁当が冷凍であり、冷凍庫にストックができるかにも着目しました。

理由は、冷蔵、または常温タイプだと賞味期限の関係で冷蔵庫にストックすることができず、毎日宅配してもらう必要があるからです。

一方、冷凍であるならば、冷凍庫にストックされたお弁当を温めるだけですむので、毎日の時短にもつながります。

電子レンジで温めるか

次に、お弁当を電子レンジで温める必要があるかという点にも着目しました。

というのも、宅食は電子レンジで温めるのが主流ですが、一部湯せんで温めるタイプのものもあるからです。

なので、なるべくなら電子レンジで温め可能な宅食サービスを選ぶとよいでしょう。

ご飯が付いているか

最後に、宅食のお弁当にご飯がついているかどうかです。

理由は、ご飯がついていると、毎回お米を炊く必要がなくなるため、料理の時短になるからです。

また、ご飯のありなしを選べる宅食サービスもあるため、そちらも評価しています。

時短向け|宅食ランキング

上記4つの点に着目し、なおかつ料金・味の評価を加えて一覧表にしました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

順位 サービス名 容器の使い捨て 冷凍 電子レンジ ごはん付き 送料込みの1食あたりの料金
1位 ミールタイム
580円
10食セット
(ヘルシー食)

4.2点
2位 FIT FOOD HOME
563円
10食セット
(おかずプレート)

3.7点
4位 食宅便
615円
7食セット
(おまかせコース)

3.9点
3位 ワタミの宅食ダイレクト
600円
10食セット
(いつでも五彩)

3.8点
5位 ウェルネスダイニング
729円
14食セット
(栄養バランス気配り宅配食)

4.4点
6位 タイヘイファミリーセット
709円
14食セット
(ヘルシー御膳)

4.2点
7位 おまかせ健康三彩
698円
7食セット
(おまかせコース)

4点
8位 ニチレイフーズダイレクト
740円
7食セット
(気くばり御膳)

4点
9位 メディカルフードサービス
741円
14食セット
(バランス健康食)

3.5点
10位 ミールラボ
833円
7食セット
(低糖質コース)

4点
11位 ママの休食 ×
1,094円
12食セット
(ママ&ご家族の活力に)

4.2点
12位 おたるダイニング ×
1,077円
9食セット
(お手軽弁当)

4点
13位 からだ倶楽部 ×
1,188円
10食セット

4.6点
14位 マッスルデリ ×
1,123円
10食セット
(MAINTAIN)

3.7点
15位 B-Kitchen ×
1,165円
10食セット
(ダイエットコース)

3.6点
16位 あいーと ×
1,164円
14食セット
(お弁当セット)

3点
17位 ヨシケイ ×
350円
1食セット
(シンプルミール)

4.3点
18位 まごころケア食 ×
478円
14食セット
(健康バランス)

4.5点
21位 食のそよ風 ×
426円
10食セット
(プチデリカ)

4点
22位 ベルーナグルメ ×
560円
10食セット
(ほほえみ御膳)

4.5点
23位 夕食.net ×
516円
3食セット
(日替わりメニュー)

4点
25位 まごころ弁当 回収 冷蔵
486円
1食セット
(普通食)

3.8点
26位 ワタミの宅食 回収 冷蔵
616円
7食セット
(まごころおかず)

4.4点
28位 ナッシュ ×
721円
10食セット

4.6点
29位 宅配クック123 冷蔵
540円
1食セット
(普通食)

3.2点
30位 Dr.つるかめキッチン ×
678円
14食セット
(つるかめバランス栄養御膳)

4点
32位 やわらかダイニング ×
729円
14食セット
(ちょっとやわらかめ宅配食)

3.8点
19位 セブンミール 冷蔵
800円
5食セット
(日替わり弁当)

4.2点
20位 スギサポdeli ×
811円
7食セット
(ヘルシーバランス食)
×
2.8点
24位 GOFOOD ×
706円
10食セット
×
2点
27位 ベネッセのおうちごはん 回収
560円
14食セット
(まいにち七菜)

4.1点
31位 わんまいる ×
湯せん、流水解凍
×
889円
10食セット
(健幸ディナー)

4.5点
33位 デイリーコープ 回収 冷蔵
551円
10食セット
(舞菜弁当)

4点
34位 ライフデリ 回収 冷蔵
513円
1食セット
(普通食)

3.6点

時短向け宅食ランキングの1位は「ミールタイム」です。

ミールタイムは、通常のお弁当に加え「サプリごはん」というビタミン・ミネラルなどが豊富なごはんを単品で注文できます。

また、ミールタイムは無添加にこだわっており、お米が完全無農薬なのも好ポイントです。

14.各宅食サービスを徹底解説

これまで、目的別の宅食サービスをご紹介しましたが、ここからは各目的別で上位を獲得した宅食サービスを、ひとつずつ解説します。

ナッシュ

出典:ナッシュ

ナッシュの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・1食あたりの料金 ・6食セット(889円~)
・8食セット(788円~)
・10食セット(727円~)
◎ 4.6点
管理栄養士の監修
送料 979円~2,827円(※地域で異なる)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 50品目以上
保存期間(賞味期限) 半年~1年間
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン ・初回割引キャンペーン(300円オフ)
・友達紹介キャンペーン(3,000円オフ)

ナッシュは、一流のシェフと管理栄養士がお弁当のメニューに監修しているため、低糖質でダイエット向きながらも、とても美味しいお弁当を提供しています。

ナッシュの特徴

ナッシュの2つの特徴をご紹介します。

一流のシェフが料理を調理

ナッシュのお弁当のメニューは、20年以上の経験を経ている一流シェフが開発しています。

また、メニュー数も50品目以上と多く、さまざまなバリエーションのお弁当を楽しめます。

すべてのメニューが低糖質・低塩分

また、味が美味しいのにもかかわらず、すべてのメニューが低糖質・低塩分です。

なお、すべてのメニューで糖質30g以下・塩分2.5以下の栄養価で抑えられており、ダイエットをする方には最適なお弁当です。

ナッシュの口コミ

ナッシュの口コミを確認したところ、味が美味しいと意見がとても多く、満足している口コミがほとんどです。

ナッシュは味が良くて、糖質制限もできるため、宅食のなかでは比較的人気のサービスです。

楽しく食事制限ができるため、痩せたい方は必見です。

ナッシュのキャンペーン

ナッシュは現在下記の2種類のキャンペーンを行っています。

  • 初回割引キャンペーン(300円オフ)
  • 友達紹介キャンペーン(3,000円オフ)

初回割引キャンペーンは、初回利用者全員が300円オフになるキャンペーンです。

また、友達からシェアされたURLを経由して注文すると、初回利用者は3,000円分のクーポンを利用できます。

公式サイト

ナッシュ公式サイト

https://nosh.jp/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

ワタミの宅食

ワタミの宅食出典:ワタミの宅食

ワタミの宅食の概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・まごころおかず(616円~)
・まごころ手鞠(490円~)
・まごころダブル(661円~)
・まごころ御膳(580円~)
〇 4.4点
管理栄養士の監修
送料 無料
宅配エリア 全国(北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部のエリアは配達対象外)
宅食タイプ 冷蔵
メニューの数 20品目以上
保存期間(賞味期限) 宅配当日22時から翌日15時
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン なし

ワタミの宅食のお弁当は4種類あり、それぞれおかずの数やご飯のありなしと違いがあり、自分の好みの量のお弁当を選ふことができます。

また、常温弁当のため、ワタミの宅食のスタッフの方が毎日対面して配達してくれます。

ワタミの宅食の特徴

ワタミの宅食の2つの特徴をご紹介します。

お弁当の料金が安い

ワタミの宅食は他の宅食サービスよりも比較的料金が安く、一番安いまごころ手鞠は7食セットで購入すると1食あたり454円~購入できます。

また、一部地域は配達エリア外となっていますが、送料が無料なのも魅力的です。

毎日宅配なので高齢者の安否確認ができる

ワタミの宅食は常温での宅配で、毎日決まった時間にスタッフより配達されます。

そのため、一人暮らしの高齢者の安否確認にもなり、同居していない家族も安心です。

ワタミの宅食の口コミ

ワタミの宅食の口コミは味が美味しいと評判。お弁当によって量を選べるのも定評です。

ワタミの宅食を利用すると、一人暮らしで野菜を普段食べない方でも健康的な食事ができます。

なお、一番安いまごころ御膳は454円~注文できるので、試しに購入したい方にはぴったりですよ。

ワタミの宅食のキャンペーン

ワタミの宅食は現在キャンペーンを行っていませんが、送料が無料なので1食から安く注文できます。

公式サイト

ワタミの宅食公式サイト

https://www.watami-takushoku.co.jp/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト出典:ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・いつでも三彩(503円~)
・いつでも五彩(593円~)
・いつでも二彩(407円~)
・介護食(780円~)

3.8点
管理栄養士の監修
送料 800円
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 15品目以上
保存期間(賞味期限) 約1年
温め方 電子レンジ
お試しセット あり(434円~)
キャンぺーン なし

ワタミの宅食ダイレクトは、ワタミの宅食の冷凍弁当を取り扱っている宅食サービスです。

ワタミの宅食同様、管理栄養士がメニューを設計しており、高齢者用に介護食メニューも用意されています。

ワタミの宅食ダイレクトの特徴

ワタミの宅食の特徴を3つご紹介します。

高齢者用にやわらか食がある

ワタミの宅食ダイレクトは、介護食というメニューも展開しており、高齢者用にやわらか食を提供しています。

さらに、もっとやわらかいムース食というメニューもあるため、あごの弱くなった方でも安心して食べられます。

ご飯のありなしが選べる

ワタミの宅食ダイレクトの主な2つのメニュー、いつでも三彩(503円~)、いつでも五彩はおかずだけでなく、冷凍ご飯のありなしが選べます。

ごはんありを選ぶと1食あたり200円~250円ほど高くなりますが、家でご飯を炊かずに済むので便利です。

定期購入すると10%オフ

お弁当を定期購入で注文すると商品が10%オフになります。

定期購入で注文すると毎回注文する必要がなくなり、また、毎週、隔週、4週の配達頻度から選ぶことができるため、自分のペースで定期的に購入することができます。

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ

ワタミの宅食ダイレクトの口コミを確認すると、味が美味しいという評価もありますが、中の下ぐらいという評価もあります。

また、味はよいが見た目が悪いという意見もありました。

たしかに、冷凍弁当なので、見た目の良さでは常温の弁当に劣るかもしれません。

ただ、その代わり冷凍庫にストックできるというメリットもあるため、冷凍弁当の良さを活かしたいですね。

ワタミの宅食ダイレクトのキャンペーン

ワタミの宅食ダイレクトは現在キャンペーンを行っていませんが、お試しセットは1食あたり434円~購入できるため、ぜひ利用してみましょう。

公式サイト

ワタミの宅食ダイレクト公式サイト

https://www.watami-takushoku-direct.jp/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

食宅便

出典:食宅便

食宅便の概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・おまかせコース(615円~)
・低糖質セレクト(615円~)
・塩分ケア(675円~)
・カロリーケア1200(675円~)
・カロリーケア1600(675円~)
・たんぱくケア(675円~)
・やわらかい食事(715円~)
・おこのみセレクトコース(560円~)
・まんぷく亭(608円~)
・おうちdeヘルシー丼(688円~)
・はらすまダイエット 1200(691円~)
・はらすまダイエット 1600(691円~)
△ 3.9点
管理栄養士の監修
送料 780円(定期便は390円)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 約160品目以上
保存期間(賞味期限) 半年~1年
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン なし

食宅便は日清医療食品が手がける冷凍の宅食サービスです。

お弁当のメニューがとても多く、その人に合ったお弁当を選ぶことができます。

食宅便の特徴

食宅便の2つの特徴をご紹介します。

選べるコースメニューが多い

食宅便は選べるお弁当のメニューが豊富です。

低糖質・減塩食などの栄養価制限や、やわらかい食感のメニュー、しっかり食べたい人用のメニューまでさまざまな用途に合わせてメニュー展開しています。

なお、どのメニューにしていいか迷う方は、和・洋・中の料理が楽しめる一番人気のおまかせコースを注文しましょう。

定期購入だと送料50%オフ

食宅便では定期購入をすると、都度購入に比べて送料が50%オフになります。

冷凍弁当だとクール便が必須となり、送料が高くなってしまうため、なるべく一度に頼んだ方がお得です。

食宅便の口コミ

食宅便の口コミを確認すると、メニューによっては評価の低いものもありますが、基本的には野菜が多くて味もしっかりしていると、評価が高い印象です。

食宅便の一番人気のおまかせコースは、毎週160種類のメニューから週替わりでメニューが入れ替わります。

毎日違った味を楽しみたい方はぜひ食宅便を注文してみましょう。

食宅便のキャンペーン

食宅便は現在キャンペーンを行っていませんが、定期購入で注文すると送料が50%オフになるため、安く利用したい方は、都度購入よりも定期購入で注文するとよいですよ。

公式サイト

食宅便公式サイト

https://shokutakubin.com/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

ヨシケイ

ヨシケイ出典:ヨシケイ

ヨシケイの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・すまいるごはん プチママ(441円~)
・すまいるごはん 定番(482円~)
・すまいるごはん カットミール(300円~)
・すまいるごはん キットde楽(597円~)
・すまいるごはん Yデリ(648円~)
・すまいるごはん バランス400(450円~)
・すまいるごはん ベジミール(640円~)
・すまいるごはん バラエティミール(600円~)
・すまいるごはん シンプルミール(350円~)
・Lovyu バリエーションコース(567円~)
・Lovyu クイックダイニングコース(487円~)
・和彩ごよみ プレミアム(597円~)
・和彩ごよみ スタンダード(418円~)
・和彩ごよみ ライト(752円~)
・和彩ごよみ アシスト(円~)
・ヘルシーミール(640円~)
〇 4.3点
管理栄養士の監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 14品目以上
保存期間(賞味期限) 半年~1年
温め方 電子レンジ
お試しセット あり(278円~)
キャンペーン なし

ヨシケイはミールキットのメニューが豊富ですが、冷凍弁当も販売しています。

また、送料が無料で一番安いシンプルミールの冷凍弁当は、宅食サービスのお弁当の中でトップ3に入る安さです。

ヨシケイの特徴

ヨシケイの2つの特徴をご紹介します。

お弁だけでなくミールキットのメニューも豊富

ヨシケイはお弁当の種類も豊富ですが、調理済の食材ミールキットのメニューも豊富です。

離乳食用のレシピのプチママや、一部の野菜がカットされたカットミールなど、宅食を利用する人の料理の技術に合わせたメニューが用意されています。

もちろん、ミールキットだけでなく冷凍弁当も販売しています。

一番安いシンプルミールは350円~

ヨシケイの一番安い冷凍弁当シンプルミールは、1食あたり送料込みで350円から購入できます。

おかずは3品しかないですが、経済的なお弁当なので、お昼にさっと食事を済ませたい場合に向いています。

ヨシケイの口コミ

ヨシケイは離乳食用のミールキットも販売しているため、主婦の方によく利用されています。

また、低カロリー、低糖質などのメニューも展開しているため、ダイエットに利用していて、実際に痩せたという方もいらっしゃいます。

ただ、住んでいる場所が宅配エリア外で断念したという意見もありました。

ヨシケイは全国展開していますが、東京でも一部配達ができない地域があります。

もし注文を検討している方は、一度ホームページで確認することをおすすめします。

ヨシケイのキャンペーン

ヨシケイは現在キャンペーンを行っていませんが、お試しセットは通常料金の50%オフで購入できるため、利用してみましょう。

公式サイト

ヨシケイ公式サイト

http://yoshikei-dvlp.co.jp/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

わんまいる

わんまいる出典:わんまいる

わんまいるの概要は以下のとおりです。

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  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 健幸ディナーセット(889円~)
◎ 4.5点
管理栄養士の監修
送料 935円
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 50品目以上
保存期間(賞味期限) 約6ヶ月
温め方 電子レンジ
お試しセット あり(24%オフ)
キャンペーン なし

わんまいるは、他の宅食サービスよりも特に食材にこだわり、無添加・国産食材で提供しています。

送料を含めると値段は少し高くなりますが、味はとても美味しいです。

わんまいるの特徴

わんまいるの2つの特徴をご紹介します。

食材は国産食材のみ

わんまいるで使用されている食材は国産食材のみです。

全国の生産者、漁港、自治体などと連携し、新鮮で旬な材料を使った料理を届けてくれます。

完全無添加で安心安全

また、わんまいるは保存料や着色料を食品に一切使用していなく、完全無添加な料理を提供しています。

他宅食サービスでは、一部調理過程で添加物を使っている場合がほとんどのため、わんまいるは珍しいです。

わんまいるの口コミ

わんまいるの口コミを確認すると、国産・無添加食材という理由で利用している方が多いです。

しかし、湯せんをする必要がある、他の宅食サービスと比べると少し高いといった意見もあります。

食材にこだわっている分、料金が高いのは多少目をつぶる必要がありますが、それでも完全無添加の宅食サービスは数少ないので希少です。

妊娠中や産後のママなど、特に安心安全な食事をとりたい方は利用してみましょう。

わんまいるのキャンペーン

わんまいるは現在キャンペーンを行っていませんが、会員登録するだけで300円分のポイントがもらえます。

また、会員登録後に届くメールのアンケートに答えると、918円分のクーポンが入手できるので、安く利用できます。

公式サイト

わんまいる公式サイト

https://www.onemile.jp/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング出典:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・カロリー制限気配り宅配食(686円~)
・塩分制限気配り宅配食(686円~)
・たんぱく&塩分調整気配り宅配食(732円~)
・糖質制限気配り宅配食(686円~)
・健康応援気配り宅配食(666円~)
・(厳選)栄養バランス気配り宅配食(712円~)
〇 4.4点
管理栄養士の監修
送料 770円(定期購入は385円)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 100品目以上
保存期間(賞味期限) 3ヶ月~半年
温め方 電子レンジ
お試しセット あり(669円~)
キャンペーン 初回送料無料キャンペーン

ウェルネスダイニングのコンセプトは「ストレスなく、楽しんで続けられる制限食」。

さまざまな症状を抱えている方に食べる喜びを感じてほしいという思いのもと、豊富な制限食を取り揃えています。

ウェルネスダイニングの特徴

ウェルネスダイニングの2つの特徴をご紹介します。

栄養価の制限食が豊富

ウェルネスダイニングはカロリー、塩分、たんぱく質、糖質などを制限したメニューが豊富です。

また、制限食の献立では毎月新メニューが登場しているため、食事を通して季節感も楽しめます。

味が美味しい

ウェルネスダイニングは、おかずにだしなどがきいていて味付けがしっかりしています。

そのため、ハズレのおかずがほとんど無い印象で、制限食メニューでも美味しい食事をとることができます。

定期購入で送料50%オフ

ウェルネスダイニングは定期購入で注文すると、送料が50%オフになり、通常770円の送料が385円になります。

制限食は続けて食べることが大事なので、長期間ウェルネスダイニングを利用したい方は定期購入の方がお得です。

ウェルネスダイニングの口コミ

ウェルネスダイニングの口コミは味が美味しいと好評です。

また、制限食だとカロリー計算がしやすくて良いという口コミもありました。

毎日、自分で調理をして栄養価を計算をするのは大変という方も多いでしょう。

しかし、カロリー、糖質などがあらかじめに計算されたウェルネスダイニングを利用すると、栄養価の管理も簡単にできますよ。

ウェルネスダイニングのキャンペーン

ウェルネスダイニングは、初回利用者限定で送料無料のキャンペーンを実施しているため、気軽にお試し注文してみましょう。

公式サイト

ウェルネスダイニング公式サイト

https://www.wellness-dining.co.jp/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチン出典:Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・糖質制限気づかい御膳(740円~)
・塩分制限気づかい御膳(740円~)
・たんぱく質&塩分制限気づかい御膳(786円~)
・カロリー制限気づかい御膳(740円~)
・Dr.つるかめバランス栄養御膳(709円~)
〇 4.0点
管理栄養士の監修
送料 770円(定期購入は無料)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 21品目以上
保存期間(賞味期限) 半年~1年
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン なし

Dr.つるかめキッチンは、医療関係者が選ぶ宅配食でN0.1と謳っている宅食サービスです。

お弁当のメニューには専門医と管理栄養士が監修しており、5つの制限食のメニューを販売しています。

Dr.つるかめキッチンの特徴

Dr.つるかめキッチンの2つの特徴をご紹介します。

制限食には各分野の専門医が監修

Dr.つるかめキッチンの制限食は管理栄養士だけではなく、各分野の専門医も監修しています。

糖質制限には糖尿病専門医、塩分制限には高血圧症専門医などの先生が監修しているため、症状を患っている方でも安心して利用できます。

定期購入で送料無料・商品28%オフ

専門医が監修しているということもあり、値段が少し高いのが気になりますが、定期購入をすると、送料が無料になり、商品自体の値段も28%オフになります。

長期間Dr.つるかめキッチンを利用する方であれば、定期購入をした方が断然お得です。

Dr.つるかめキッチンの口コミ

Dr.つるかめキッチンの口コミを確認しましたが、制限食にもかかわらず美味しいと好評です。

専門医が監修しているということもあり、値段は少し高いですが、定期購入で注文して安く利用する方法も検討しましょう。

Dr.つるかめキッチンのキャンペーン

Dr.つるかめキッチンは現在キャンペーンを行っていませんが、定期購入だと送料無料+商品28%オフになります。

お得に利用したい方は定期購入で注文しましょう。

公式サイト

Dr.つるかめキッチン公式サイト

https://tsurukame-kitchen.com/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

食のそよ風

食のそよ風出典:食のそよ風

食のそよ風の概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・国産プレミアム(699円~)
・プチデリカ(426円~)
・そよ風のやさしい食感(669円~)
〇 4.0点
管理栄養士の監修
送料 980円
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 30品目以上
保存期間(賞味期限) 約1年間
温め方 電子レンジ
お試しセット あり(623円~)
キャンペーン なし

食のそよ風は、国産にこだわった「国産プレミアム」、低価格の「プチデリカ」、やわらか食の「そよ風のやさしい食感」の3種類のメニューを販売しています。

なお、「プチデリカ」は1食あたり送料込みで426円で購入でき、とても安いのが特徴です。

食のそよ風の特徴

食のそよ風の2つの特徴を詳しくご紹介します。

プチデリカはとても安い

食のそよ風の「プチデリカ」は一10食セットを4,266円で購入でき、定期購入であれば送料は無料になるため、1食あたり426円の計算になります。

10セットとはいえ、他の宅食のお弁当と比べるとリーズナブルなお弁当です。

ただ、おかずが3品で1品毎の量も少ないため、大の大人では少し物足りなさを感じてしまうのが欠点です。

定期購入だと送料無料

食のそよ風は送料が980円と少し高いですが、定期購入をすることで送料が無料になります。

もともと安いプチデリカをさらに安く購入できるため、とにかく安く購入したいという方には最適な宅食サービスといえます。

食のそよ風の口コミ

食のそよ風の口コミは味が美味しいという評判もある一方、量が少ないという口コミも目立ちます。

ただ、量の少なさを利用してダイエットをすることもできますし、自分でおかずを出したりご飯炊くことで量を調節することもできます。

プチデリカは量が少ない分1食あたりの料金はとても安いため、低価格な宅食を求めている方に最適です。

食のそよ風のキャンペーン

食のそよ風は現在キャンペーンを行っていませんが、初回利用者はお試しセットを送料無料で注文できるため、気軽に注文してみましょう。

公式サイト

食のそよ風公式サイト

https://shokunosoyokaze.com/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

まごころケア食

まごころケア食出典:まごころケア食

まごころケア食の概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・健康バランス(461円~)
・カロリー調整食(461円~)
・糖質制限食(461円~)
・塩分制限食(461円~)
・たんぱく質調整食(490円~)
◎ 4.5点
管理栄養士の監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 80品目以上
保存期間(賞味期限) 3か月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン あり(14・21食セットを定期購入すると冷凍庫無料レンタル)

まごころケア食はカロリー、糖質、塩分、たんぱく質の制限食の4種類のプランと栄養バランスが考えられた「健康バランス」のプランが用意されています。

また、1食あたりの料金は、たんぱく質調整食以外は436円~ととても安く、低価格に利用できる宅食サービスです。

まごころケア食の特徴

まごころケア食の2つの特徴をご紹介します。

冷凍弁当にもかかわらず全国一律で送料無料

まごころケア食は、沖縄県の一部地域を除き全国一律で送料無料です。

冷凍弁当だとクール便のため送料が高くなるのが基本ですが、無料で利用できるのはとても魅力的です。

最大21食セットから購入できるため1食あたりの料金が安い

まごころケアは7食~21食セットで購入ができます。

21食セットで購入すると、1食あたり461円から購入でき、他の宅食サービスより比較的安いです。

まごころケア食の口コミ

まごころケア食は制限食のメニューが多いですが、味が濃くて美味しいという口コミが多いです。

また、定期購入の冷凍庫無料レンタルキャンペーンはとても好評です。

宅食のデメリットの一つとして、冷凍庫の場所をとってしまうというのが上げられますが、その問題を解決できる冷凍庫レンタルキャンペーンのはとても魅力的です。

14食・21食セットの定期便を利用すると冷凍庫を無料でレンタル可能

まごころケア食の冷凍庫キャンペーン出典:まごころケア食

現在まごころケア食は、14食または21食セットの定期便を購入した方限定に、冷凍庫を無料でレンタルできるキャンペーンを実施しています。

なお、冷凍庫のサイズは480mm×奥行き450mm×高さ525mmで、21食分がちょうど収まる大きさです。

まごころケア食の冷凍庫キャンペーン出典:まごころケア食

冷凍庫をレンタルできる宅食サービスはまごころケア食しかないため、冷凍庫のスペースを余分に作りたい方は利用しましょう。

公式サイト

まごころケア食公式サイト

https://magokoro-care-shoku.com/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

ベルーナグルメ

ベルーナグルメ出典:ベルーナグルメ

ベルーナグルメの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・はなまる御膳(640円)
・匠の和ごころ御膳(640円)
・ほほえみ御膳(640円)
・おふくろ御膳(640円)
〇 4.5点
管理栄養士の監修
送料 220円
クール代 660円
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 60品目以上
保存期間(賞味期限) 2ヶ月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン なし

ベルーナグルメは、宅配弁当以外にも冷凍食品、花、お酒などを販売している通販サイトです

ベルーナグルメの特徴

ベルーナグルメの2つの特徴をご紹介します。

メニューが豊富

ベルーナグルメには4つのタイプのお弁当を販売していますが、どのお弁当も10~20食のメニューを提供しています。

そのため、毎日食べても飽きることなく食事が楽しめます。

和食や料理研究家などが監修

また、ベルーナグルメの宅配弁当の匠のわごころ御膳には、有名料理店の総料理長が監修していたり、ほほえみ御膳には料理研究家が監修していたりと、管理栄養士以外の専門家も監修しています。

そのため、味はとても美味しいです。

ベルーナグルメの口コミ

ベルーナグルメの口コミは少なかったですが、なかには味に癖があるという意見がありました。

ベルーナグルメのキャンペーン

ベルーナグルメは現在キャンペーンを行っていませんが、定期便だkでなく、一回限りの注文もできるため気軽に注文してみましょう。

公式サイト

ベルーナグルメ公式サイト

https://belluna-gourmet.com/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

マッスルデリ

マッスルデリ出典:マッスルデリ

マッスルデリの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・LEAN(減量用)(1,015円~)
・MAINTAIN(維持用)(1,123円~)
・GAIN(増量用)(1,339円~)
△ 3.7点
管理栄養士の監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 45品目以上
保存期間(賞味期限) 1ヶ月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット あり(1,058円~)
キャンペーン なし

マッスルデリは筋トレやダイエット用に特化された宅食サービスです。

糖質制限・高たんぱく質のお弁当で理想の体にするサポートをしてくれます。

マッスルデリの特徴

マッスルデリの2つの特徴をご紹介します。

ボディメイク用に用意された3つのプラン

マッスルデリは減量をしたい方用の「LEAN」、適度に筋肉をつける「MAINTAIN」、マッチョを目指す「GAIN」という3つのプランが用意されています。

理想の体にしたい方に合わせて、段階的に3つのプランを選べます。

それぞれのコースで50種類以上のメニュー

また、3つのプランではそれぞれ50種類以上のメニューがあるため、毎日食べ続けても味に飽きません。

そのため、食を楽しみながら、ダイエットや筋トレを続けることができます。

マッスルデリの口コミ

マッスルデリは、糖質制限されているにもかかわらず、味が濃くて美味しいという口コミが多いです。

また、ボリュームもあり、満足しているという意見もありました。

筋トレ用に3つのプランが用意されているプランは少ないので、身体を整えたいという方はぜひ利用してみましょう。

マッスルデリのキャンペーン

現在マッスルデリはキャンペーンを行っていませんが、お試しセットは1食あたり1,058円から購入することができますよ。

公式サイト

マッスルデリ公式サイト

https://muscledeli.co.jp/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

宅配クック123

宅配クック123出典:宅配クック123

宅配クック123の概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・普通食(540円~)
・カロリー・塩分調整食(777円~)
・たんぱく・塩分調整食(777円~)
・透析食(777円~)
・やわらか食(777円~)
・ムースセット食(777円~)
・消化にやさしい食(777円~)
・健康ボリューム食(606円~)
△ 3.2点
管理栄養士の監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷蔵
メニューの数 14品目以上
保存期間(賞味期限) 当日
温め方 電子レンジ
お試しセット あり(65歳以上なら初回無料)
キャンペーン なし

宅配クック123は高齢者専門の宅食サービスです。

全国に300店舗以上展開されており、毎食のお弁当をスタッフの方が手渡しで行っているので、一人暮らしの高齢者であれば安否確認としても利用できます。

宅配クック123の特徴

宅配クック123の特徴を2つご紹介します。

高齢者向けに制限食や消化にやさしいコースなど揃っている

宅配クック123は、高齢者専門の宅食サービスというのもあり、カロリー・塩分調整食や透析食などの制限食、やわらか食、消化にやさしい食などコースが豊富です

また、飲み込みやすいムース食セットもあるため、食事が困難でストレスを抱えている方でも、無理せず食べられるように配慮されています。

年中無休なので毎日お届け可能

宅配クック123は年中無休で稼働しているため、土日祝日でも毎日配達できます。

冷蔵弁当の宅食サービスは平日のみの対応というところもありますが、宅配クック123なら365日、毎日宅食を利用することも可能です。

宅配クック123の口コミ

宅配クック123の口コミを確認すると、「美味しい」という味についての意見が多く見られました。

お弁当の味は、高齢者向けの宅食を選ぶ重要な基準のひとつなので、安心して利用できますよ。

宅配クック123のキャンペーン

現在宅配クック123はキャンペーンを行っていませんが、65歳以上の方が初めて注文する場合、普通食を無料で試食できます

公式サイト

宅配クック123公式サイト

http://takuhaicook123.jp/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

タイヘイファミリーセット

タイファミリーセット出典:タイヘイファミリーセット

タイヘイファミリーセットの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・ヘルシー御膳(680円~)
・たんぱく調整食(520円~)
・彩ごころ(500円~)
・たのしみ御膳(701円~)
・ソフト御膳(612円~)
〇 4.2点
管理栄養士の監修
送料 715~1,760円(地域によって異なる)(※定期便は無料)
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 14品目以上
保存期間(賞味期限) 1ヶ月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン あり(2020年5月末日まで最大24%割引)

タイヘイファミリーセットは5つのコースを提供しており、制限食のコース、ワンコインの安いコース、やわらか食コースなど、さまざまな目的別で選ぶことができます。

なお、1食あたり500円から利用できる「彩ごころ」はとても安く、カロリー・塩分が制限されているため、幅広い層の方が利用できるメニューです。

タイヘイファミリーセットの特徴

タイヘイファミリーセットの2つの特徴をご紹介します。

管理栄養士と専門医が献立を監修

タイヘイファミリーセットの冷凍御膳シリーズは、献立メニューの監修に管理栄養士だけでなく、専門医も加わっています。

そのため、病院から食事制限をするようにすすめられた方でも、安心して利用できますよ。

定期購入の場合送料無料

都度購入と定期購入で選べますが、定期購入を選んだ場合、送料が無料になります。

全コース対象のため、長期利用を考えている場合は定期購入で注文しましょう。

タイヘイファミリーセットの口コミ

タイヘイファミリーセットの口コミを確認すると、食事療法として利用している方や、家族ぐるみで利用している方が多かったです。

なお、味は薄味で美味しいと評判です。

また、タイヘイファミリーはお弁当だけでなく、ミールキットも販売しているため、「たまには料理してみたい」という方にも向いています。

タイヘイファミリーセットのキャンペーン

現在タイヘイファミリーはキャンペーンを行っていませんが、お試しセットは1食あたり980円から購入することができますよ。

公式サイト

タイヘイファミリーセット公式サイト

https://www.familyset.jp/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

まごころ弁当

まごころ弁当出典:まごころ弁当

まごころ弁当の概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・普通食(540円~)
・小町 サイズ小(345円~)
・小町 サイズ大(432円~)
・たんぱく調整食(810円~)
・ムース食(637円~)
・カロリー調整食(702円~)
△ 3.8点
管理栄養士の監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 6品目以上
保存期間(賞味期限) 1ヶ月以上
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン あり(無料試食キャンペーン)

まごころ弁当は、高齢者向けに5種類のお弁当コースを展開している宅食サービスです。

「ムース食」や「カロリー調整食」など高齢者に配慮したお弁当以外にも、「普通食」や「小町」などの比較的安いお弁当も販売しています。

まごころ弁当の特徴

まごころ弁当の2つの特徴をご紹介します。

宅食サービスで一番安い「小町 サイズ小」

まごころ弁当の「小町 サイズ小」は1食あたり345円~と宅食サービスのなかで一番安く購入できるお弁当です。

3品のおかずに加えてご飯もついているため、そこそこお腹も満たすことができます。

ムース食を提供

まごころ弁当は「ムース食」を提供しています。

ムース食を取り扱っている宅食サービスは少なく、飲み込むのが困難になっている方でも美味しく食事ができますよ。

まごころ弁当の口コミ

まごころ弁当の口コミを確認すると、薄味という意見が多い印象です。

また、「口内炎がひどい」ということを伝えると刻み食に変えてくれたという口コミもありました。

まごころ弁当のキャンペーン

現在まごころ弁当は無料試食キャンペーンを開催しています。

高齢者にかかわらず、だれでも無料で申し込めるのでぜひ利用してみましょう。

公式サイト

まごころ弁当公式サイト

https://www.magokoro-bento.com/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

GOFOOD

GOFOOD出典:GOFOOD

GOFOODの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 598円~
× 2点
管理栄養士の監修
送料 無料
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 20品目以上
保存期間(賞味期限) 製造から約半年間
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン 初回割引キャンペーン

GOFOODは全メニューが糖質90%オフとなっています。

ダイエットに向いているメニューが揃っており、体重を減らしたい方には最適な宅食サービスです。

GOFOODの特徴

GOFOODの2つの特徴をご紹介します。

すべてのメニューが低糖質・高たんぱく質

GOFOODは顧問医師の監修の元、すべて低糖質・高たんぱく質に調整されています。

糖質は90%オフに抑えられつつ、ボリュームのある高たんぱくなので、満足感も得られます。

そのため、食事に気にせずダイエットしたい方には最適です。

本格シェフによる手作り料理

また、低糖質とはいえ、イタリアンの2星名店のシェフとコラボした料理を提供しています。

GOFOODは、美味しく手軽にダイエットできるため、長期間続けることができますよ。

GOFOODの口コミ

GOFOODの口コミは、低糖質なのに味が美味しく、満足感もあると好評です。

プランは一つしかないですが、全てのメニューが糖質オフとなっており、なおかつ本格シェフも監修しているので、ストレスなくダイエットを続けることができますよ。

GOFOODのキャンペーン

GOFOODは現在、初回利用者限定で500円オフになるキャンペーンを行っています。

試しに注文してみたい方はキャンペーン期間が終わる前に注文しましょう。

公式サイト

GOFOOD公式サイト

https://gofood.jp/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

FIT FOOD HOME

FIT FOOD HOME出典:FIT FOOD HOME

FIT FOOD HOMEの概要は以下のとおりです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

  内容
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 ・おかずプレート(563円~)
・ヘルスミール(554円~)
・ダイエットミール(563円~)
・キレイミール(651円~)
・ママミール(1,127円~)
△ 3.7点
管理栄養士の監修
送料 無料
(ただし北海道550円/沖縄1,100円)
宅配エリア 全国(一部の離島は配達対象外)
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 100品目以上
保存期間(賞味期限) 約1年
温め方 電子レンジ
お試しセット なし
キャンペーン なし

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は宅食サービスでは数少ない無添加、国産食品を取り扱っている宅食サービスです。

特に食事に気をつけたい妊婦の方や、小さいお子さんには安心ですね。

FIT FOOD HOMEの特徴

FIT FOOD HOMEの2つの特徴をご紹介します。

無添加調理・国産素材・無農薬米

FIT FOOD HOMEは食品添加物を使用せず、マヨネーズなども自家製で作っています。

また、全国各地から季節に合わせて食材を取り寄せており、お米も完全無農薬を使用しています。

フレンチシェフが監修した豊富なメニュー

また、一流ホテルを経験したフレンチシェフと専属の栄養士がメニューの開発を行っています。

季節ごとのメニューなども取り揃え、飽きがこないような食事を提供しています。

FIT FOOD HOMEの口コミ

FIT FOOD HOMEの口コミを確認すると、自分が作るより味が美味しいなど、味の評価が特に高い印象です。

完全無添加の宅食サービスは少ないので、小さいお子さんへの食事を気にする方は、ぜひFIT FOOD HOMEを検討してみましょう。

FIT FOOD HOMEのキャンペーン

FIT FOOD HOMEは、2021年6月現在、キャンペーンやお試しセット販売は行っていません。

ただしお得な情報として、定期購入すると10%オフになるコースがあります。

該当するのは、下記5つのコースです。

  • おかずプレートヘルス(低糖質のみ)
  • ヘルスミール(300kcal・400kcal・500kcal)
  • ダイエットミール(300kcal・400kcal・500kcal)
  • キレイミール(Lite・Complete)
  • ママミール

なお、毎回10%オフとなるため、とてもお得です。

公式サイト

FIT FOOD HOME公式サイト

https://store.tavenal.com/

※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。

15.宅食サービスの5つのメリット

これまで、おすすめの宅食サービスについてご紹介しましたが、改めて、宅食を利用するメリットを5つ説明します。

  1. 食材を買ったり調理をする必要がない
  2. 栄養バランスが整っている
  3. 食事制限がしやすい
  4. 宅食サービスによっては高齢者の安否確認もできる
  5. 冷凍タイプだと冷凍庫にストックできる

それでは、以下より詳しく説明します。

食材を買ったり調理をする必要がない

宅食サービスの最大のメリットは、すでに調理された料理をお弁当として宅配してくれることです。

それにより、食事に関する下記の手間を省くことができます。

  • 献立を考える
  • 食材をスーパーに買いに行く
  • 調理をする
  • 食器を用意する

食事は365日、毎日用意する必要があるため、この時間が減るだけで時間を有効的に使えるようになります。

栄養バランスが整っている

2つ目のメリットは、管理栄養士が監修していることです。

なぜなら、管理栄養士が監修していることで、栄養バランスが整っているため、栄養の偏りなく食事をとることができるからです。

食事制限がしやすい

3つ目のメリットは、栄養価のコントロールされた食事をとれることです。

宅食のメニューには、下記の食事制限のメニューがあります。

  • カロリー制限
  • 塩分制限
  • 糖質制限 など

カロリーを制限したメニューを毎日作ることは大変ですが、宅食を利用することで簡単に食事制限されたメニューをいただけますよ。

宅食サービスによっては高齢者の安否確認もできる

4つ目のメリットは、宅配サービスを利用することで、一人暮らしの高齢者の安否確認もできることです。

宅食サービスによっては、毎日スタッフの方が配達や容器の回収をすることで、安否確認も兼ねて行っているところもあります。

毎日高齢者と直接顔を合わせることで体調のチェックもできるため、同居していないご家族も安心です。

冷凍タイプだと冷凍庫にストックできる

5つ目のメリットは、冷凍タイプのお弁当だと冷凍庫にストックができることです。

冷凍庫にストックできることで、好きな時間にすぐに温めて食べられます。

宅食サービスは冷凍タイプのお弁当が多いため、長期間冷凍庫に保存できますよ。

16.宅食サービスの6つのデメリット

メリットの多い宅食サービスですが、一方で下記のデメリットや注意点も存在するので、注文する前に一度認識しておくとよいでしょう。

  1. 自炊するよりも少しお金がかかる
  2. メニューを自由に決められない
  3. 注文から届くまで少し時間がかかる
  4. 冷凍庫を埋めてしまう
  5. 配達される際に家にいる必要がある
  6. 配達エリア外で利用できないときもある

では、それぞれのデメリットについて説明します。

自炊するよりも少しお金がかかる

まず1つ目のデメリットとして、自宅で調理するよりもお金がかかることです。

宅食サービスの送料込みの1食あたりの値段は平均約600円(税込み)で、自炊するよりもお金がかかってしまいます

ただ、一週間分のセットメニューを注文したり、定期購入をすることで、割引になったり送料が無料になるため、工夫をすることで安く抑えることはできます。

メニューを自由に決められない

2つ目のデメリットとして、お弁当の中身のメニューを決められないことです。

一部宅食サービスは一覧メニューから好きなお弁当を選べますが、ほとんどは中身まで決められなません

ただ、献立メニューは確認できる宅食サービスが多いため、好き嫌いが多い人は、一度確認してから注文するようにしましょう。

注文から届くまで少し時間がかかる

3つ目のデメリットは、注文してから家に届くまで少し時間がかかるということです。

ほとんどの宅食サービスは注文してから一週間前後で届くため、明日・明後日からすぐに利用することは難しいです。

なので、日常生活で利用する際や、イベントや法事に宅食を利用する際には、前もって予約をしておくことをおすすめします。

冷凍庫を埋めてしまう

4つ目のデメリットは、家の冷凍庫が宅配弁当で埋まってしまうことです。

冷凍庫にストックできることはメリットでもありますが、多く注文してしまうと冷凍庫がお弁当だらけになり、お弁当以外の食材が保存できなくなることもあります

そのため、注文する際には、冷凍庫の空き容量とお弁当の大きさをあらかじめ確認しておきましょう。

配達される際に家にいる必要がある

5つ目のデメリットは、お弁当の配達時には、なるべく家にいる必要があることです。

宅食サービスの中には、不在時でも貸出ボックスに保冷剤付きで置いてくれるところもありますが、基本的には受け取りが原則のため、配達時間には家にいる必要があります

なお、常温弁当だと毎日の配達になりますが、冷凍弁当たど一度の配達で多くストックすることができますよ。

配達エリア外で利用できないときもある

6つ目のデメリットは、自宅が配達エリア外で宅食サービスが利用できない場合があることです。

全国に宅配できるサービスがほとんどですが、なかには、関東のみ、九州限定のみといったものも存在します。

また、一部離島や商業施設は配達エリア外の場合が多いので、注文したい宅食サービスがあれば、あらかじめに確認しておくとよいですよ。

17.【参考】安さ重視|宅食ランキング

安さ重視宅食ランキング

すでに、宅食を利用する目的別で宅食サービスのランキングをご紹介しましたが、この章では「とにかく安さ重視で選びたい」といった場合のみ、このランキングを参考にしてください。

下記の一覧表は、各宅食サービスのプランで一番安い送料込みの1食あたりの料金を、安い順に並べたものです。

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順位 サービス名 送料込み1食当たりの最安値
1位 まごころ弁当
345円

3.8点
2位 ヨシケイ
350円

4.3点
3位 食のそよ風
426円

4.0点
4位 まごころケア食
461円

4.5点
5位 ワタミの宅食
490円

4.4点
6位 タイヘイファミリーセット
500円

4.2点
7位 ワタミの宅食ダイレクト
503円

3.8点
8位 ライフデリ
513円

3.6点
9位 夕食.net
515円

4.0点
10位 ベルーナグルメ
537円

4.5点
11位 宅配クック123
540円

3.2点
12位 デイリーコープ
551円

4.0点
13位 FIT FOOD HOME
554円

3.7点
14位 セブンミール
572円

4.2点
15位 ベネッセのおうちごはん
590円

4.1点
16位 ミールタイム
607円

4.2点
17位 食宅便
608円

3.9点
18位 ニチレイフーズダイレクト
646円

4.0点
19位 GOFOOD
598円
×
2.0点
20位 ナッシュ
660円

4.6点
21位 Dr.つるかめキッチン
663円

4.0点
22位 ウェルネスダイニング
666円

4.4点
23位 メディカルフードサービス
665円

3.5点
24位 おたるダイニング
676円

4.0点
25位 おまかせ健康三彩
698円

4.0点
26位 やわらかダイニング
712円

3.8点
27位 スギサポdeli
777円
×
2.8点
28位 ミールラボ
833円

4.0点
29位 わんまいる
889円

4.5点
30位 マッスルデリ ×
1015円

3.7点
31位 ママの休食 ×
1111円

4.2点
32位 あいーと ×
1164円

3.0点
33位 からだ倶楽部 ×
1188円

4.6点
34位 B-Kitchen ×
1092円

3.6点

宅食サービスのなかで、送料込みで一番安く利用できるのは「まごころ弁当」です。

まごころ弁当の「小町 サイズ小」は、3品のおかずにごはんがついており、1食345円で購入できる激安のお弁当です。

冷凍弁当ではない点や、配達時間が指定できない点はありますが、1食分の注文から配達できるため、なるべく安く宅食を利用したい方にはおすすめの宅食サービスです。

18.【参考】冷凍保存