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宅食を利用する際には、一番おすすめの宅食サービスを知った上で注文したいですね?
結論、おすすめの宅食サービスは、「高齢者の両親に食べさせたい」「出産直後に適した食事をしたい」など、あなたが宅食を利用する目的によって大きく変わります。この目的を意識して宅食サービスを選ばないと、「10食以上弁当が余ってしまった」など後悔してしまいます。
このページでは、実際に30社以上の宅食サービスを利用した筆者が、徹底的なリサーチをもとに以下の流れで紹介します。
- まずは結論から
- 宅食サービスを選ぶたった1つのポイント
- 宅食サービス総合ランキング
- 高齢者向け|宅食ランキング
- ダイエット向け|宅食ランキング
- 妊婦・産後向け|宅食ランキング
- 一人暮らし向け|宅食ランキング
- 糖尿病向け|宅食ランキング
- 子供向け|宅食ランキング
- 筋トレ向け|宅食ランキング
- 高血圧向け|宅食ランキング
- 腎臓病向け|宅食ランキング
- 時短向け|宅食ランキング
- 各宅食サービスを徹底解説
- 宅食サービスの5つのメリット
- 宅食サービスの6つのデメリット
- 【参考】安さ重視|宅食ランキング
- 【参考】冷凍保存重視|宅食ランキング
- 【参考】美味しさ重視|宅食ランキング
- 【参考】ボリューム重視|宅食ランキング
- 宅食に関するよくある質問
- まとめ
このページを読むことで、あなたに合った最適な宅食サービスを知ることができます。
1.まずは結論から
結論、宅食サービスはあなたが宅食を利用する目的に合わせて選ぶべきです。
なぜなら、その目的によってあなたに最適な宅食サービスは大きく変わってくるからです。
下記は、目的別に宅食サービスをランキング化した一覧表になります。
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では、次章にて、なぜこのようなランキングの順位になったのか丁寧に解説します。
2.宅食サービスを選ぶたった1つのポイント
宅食サービスを選ぶ際のポイントは1つのみです。
それは、「高齢者の両親に食べさせたい」「出産した直後に適した食事をしたい」など、あなたが宅食を利用する目的に沿って選ぶことです。
その理由を詳しく解説していきます。
宅食サービスは目的に沿って選ぶ
宅食サービスにはそれぞれ異なる特徴があり、あなたが宅食を利用する目的によって一番最適な宅食サービスも変わってきます。
例えば、宅食サービスを選ぶ観点は下記の通り10個以上もあり、何を基準に選べばよいか迷ってしまいます。
- 料金
- 美味しさ
- 管理栄養士が監修しているか
- 無添加
- メニューの数
- 糖質制限
- カロリー制限
- 塩分制限
- 冷凍、冷蔵
- 容器の処理方法
- 容器のサイズ など
そのため、最初に宅食を利用する目的を決めることで、あなたに最適な宅食サービスが見つかります。
宅食サービスの目的と基準一覧
それでは、宅食サービスを選ぶための目的を決めましょう。
下記の一覧が、主な「目的」と「宅食サービスを選ぶ基準」になります。
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目的 |
宅食サービスを選ぶべき観点 |
||||
観点① | 観点② | 観点③ | 観点④ | ||
総合 | 総合ランキング | 味 | 料金 | 管理栄養士の監修 | - |
年齢に配慮された宅食を利用したい | 高齢者向け | やわらか食 | 制限食 | - | - |
子供向け | 無添加 | 国産食材 | メニューが豊富 | - | |
ママ向けの宅食を利用したい | 妊婦、産後向け | 無添加 | 管理栄養士の監修 | 冷凍 | - |
病気や症状に配慮された宅食を利用したい | 糖尿病向け | 低カロリー | 低糖質 | 減塩食 | - |
腎臓病向け | 低たんぱく質 | 減塩食 | 低カリウム | - | |
高血圧向け | 減塩食 | - | - | - | |
身体を整えるために宅食を利用したい | ダイエット向け | 低糖質 | 低カロリー | - | - |
筋トレ向け | 低糖質 | 高たんぱく質 | - | - | |
自分の生活スタイルに合った宅食を利用したい | 一人暮らし向け | 冷凍 | 使い捨て容器 | - | - |
時短向け | 使い捨て容器 | 冷凍 | 温め方 | ごはん付き |
目的を選んだら、ここから目的別に「宅食サービスを選ぶ基準」と「宅食サービスランキング」を詳しく解説していきます。
下記のボタンをクリックして、宅食サービスのランキングを確認しましょう。
なお、下記の目的に当てはまらない場合は、「総合ランキング」を参考に宅食サービスを選びましょう。
3.宅食サービス総合ランキング
宅食サービス30社以上を比較した総合のランキングをご紹介します。
「とにかくおすすめの宅食サービスを知りたい」といった場合にこの章をご確認ください。
まずは、総合ランキングの選び方から説明します。
総合おすすめ|宅食サービスの選び方
宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。
- 1食あたりの料金の安さ
- 味の美味しさ
- 管理栄養士の監修がついているか
では、それぞれの選び方の基準やポイントについて、詳しく解説します。
1食あたりの料金の安さ
一つ目の基準として、送料を含めた1食あたりの料金で選びましょう。
その理由は、各宅食サービスによって、下記のように料金設定が複雑で各社の料金比較が計算しにくいためです。
- 送料の有無が異なる
- 注文するセット数により料金が変わる
そのため、このページでは、送料も含めた税込み表示で統一し、わかりやすく比較しています。
毎日のように食べることになる宅食なので、1食あたりの料金を減らして、食費を節約しましょう。
味の美味しさ
二つ目の基準は、味の美味しさです。
毎日食べる宅食ですので、味はしっかり確認しておきたいですよね。
なお、味の評価ついては、実際に30社以上の宅食サービスを食べた筆者がそれぞれ点数を細かくつけることで判断しています。
管理栄養士の監修がついているか
三つ目の基準は、宅食のメニューに管理栄養士が監修しているかです。
管理栄養士が監修し、メニューを考案することで、毎日栄養バランスのとれた食事ができます。
なお、管理栄養士については、公式ホームページなどに掲載されている情報を参考にまとめました。
総合ランキング
上記の選び方を基準に、30社以上の宅食サービスをランキング付けしました。
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順位 | サービス名 | 送料込みの1食あたりの料金 | 味 | 管理栄養士の監修 |
1位 | ヨシケイ | ◎ 350円 |
〇 4.3点 |
〇 |
2位 | まごころケア食 | ◎ 461円 |
◎ 4.5点 |
〇 |
3位 | ワタミの宅食 | ◎ 490円 |
〇 4.4点 |
〇 |
4位 | まごころ弁当 | ◎ 345円 |
△ 3.8点 |
〇 |
5位 | 食のそよ風 | ◎ 426円 |
〇 4.0点 |
〇 |
6位 | ベルーナグルメ | 〇 537円 |
◎ 4.5点 |
〇 |
7位 | タイヘイファミリーセット | 〇 500円 |
〇 4.2点 |
〇 |
8位 | 夕食.net | 〇 515円 |
〇 4.0点 |
〇 |
9位 | ワタミの宅食ダイレクト | 〇 503円 |
△ 3.8点 |
〇 |
10位 | セブンミール | 〇 572円 |
〇 4.2点 |
〇 |
11位 | デイリーコープ | 〇 551円 |
〇 4.0点 |
〇 |
12位 | ナッシュ | △ 660円 |
◎ 4.6点 |
〇 |
13位 | ベネッセのおうちごはん | 〇 590円 |
〇 4.1点 |
〇 |
14位 | ミールタイム | 〇 607円 |
〇 4.2点 |
〇 |
15位 | ライフデリ | 〇 513円 |
△ 3.6点 |
〇 |
16位 | ウェルネスダイニング | △ 666円 |
〇 4.4点 |
〇 |
17位 | FIT FOOD HOME | 〇 554円 |
△ 3.7点 |
〇 |
18位 | 食宅便 | △ 608円 |
△ 3.9点 |
〇 |
19位 | ニチレイフーズダイレクト | △ 646円 |
〇 4.0点 |
〇 |
20位 | Dr.つるかめキッチン | △ 663円 |
〇 4.0点 |
〇 |
21位 | 宅配クック123 | 〇 540円 |
△ 3.2点 |
〇 |
22位 | おたるダイニング | △ 676円 |
〇 4.0点 |
〇 |
23位 | おまかせ健康三彩 | △ 698円 |
〇 4.0点 |
〇 |
24位 | やわらかダイニング | △ 712円 |
△ 3.8点 |
〇 |
25位 | メディカルフードサービス | △ 665円 |
△ 3.5点 |
〇 |
26位 | わんまいる | △ 889円 |
◎ 4.5点 |
〇 |
27位 | スギサポdeli | △ 777円 |
× 2.8点 |
〇 |
28位 | マッスルデリ | × 1015円 |
△ 3.7点 |
〇 |
29位 | ママの休食 | × 1111円 |
〇 4.2点 |
〇 |
30位 | からだ倶楽部 | × 1188円 |
◎ 4.6点 |
〇 |
31位 | B-Kitchen | × 1092円 |
△ 3.6点 |
〇 |
32位 | あいーと | × 1164円 |
△ 3.0点 |
〇 |
33位 | ミールラボ | △ 833円 |
〇 4.0点 |
× |
34位 | GOFOOD | 〇 598円 |
× 2.0点 |
× |
総合ランキングで1位となったのは「ヨシケイ」です。
ヨシケイは料金、味ともに高評価を得て、管理栄養士もメニューに考案に監修していることから、多くの方におすすめできる宅食サービスです。
次章からは、目的別にランキング化した宅食サービスをご紹介します。
- 高齢者向け|宅食ランキング
- ダイエット向け|宅食ランキング
- 妊婦・産後向け|宅食ランキング
- 一人暮らし向け|宅食ランキング
- 糖尿病向け|宅食ランキング
- 子供向け|宅食ランキング
- 筋トレ向け|宅食ランキング
- 高血圧向け|宅食ランキング
- 腎臓病向け|宅食ランキング
- 時短向け|宅食ランキング
4.高齢者向け|宅食ランキング
この章では、高齢者に配慮された宅食サービスをランキング形式でご紹介します。
まずは、高齢者向けの宅食サービスの選び方から解説します。
高齢者向け|宅食サービスの選び方
高齢者向けの宅食サービスは、下記の2つの基準で選びましょう。
- やわらか食のメニューがあるか
- 制限食のメニューがあるか
では、ひとつずつ解説します。
やわらか食のメニューがある
まずは、各宅食サービスでやわらかい食事のメニューがあるサービスを選びましょう。
なぜなら、ご高齢になるにつれて、噛む力が弱まる方も増えてくるため、やわらか食というメニューが用意されているかというのは大事な基準になるからです。
また、やわらかい食事メニューのなかでも、「ムース食」というさらにやわらかくしたメニューを提供している宅食サービスは評価をより高くしています。
制限食のメニューがあるか
次に、塩分、たんぱく質、糖質などの栄養価がコントロールされたメニューがあるか、という点にも着目しました。
高齢者になると、下記の生活習慣病に悩みを抱える方が増えてきます。
- 糖尿病
- 高血圧
- 腎臓病 など
生活習慣病は食事と密接した関係にあるため、栄養価が管理されている食事をとることは大事です。
では、上記の観点で評価した宅食サービスをご紹介します。
高齢者向け|宅食ランキング
上記の2つの選び方を基準にして、さらに味・価格の評価も加えることで、宅食サービスをランキング化しました。
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順位 | サービス名 | やわらか食 | 制限食のメニューがある(制限食の数) | 味 | 送料込み1食あたりの料金 |
1位 | 宅配クック123 | ◎ ムース食あり |
〇 4種類 |
△ 3.5点 |
〇 540円 |
2位 | まごころ弁当 | ◎ ムース食あり |
〇 3種類 |
△ 3.5点 |
〇 486円 |
3位 | ライフデリ | ◎ ムース食あり |
〇 3種類 |
△ 3.6点 |
〇 513円 |
4位 | ウェルネスダイニング | 〇 | 〇 6種類 |
〇 4.4点 |
△ 666円 |
5位 | 食宅便 | 〇 | 〇 6種類 |
△ 3.9点 |
△ 608円 |
6位 | ニチレイフーズダイレクト | 〇 | 〇 5種類 |
〇 4点 |
△ 646円 |
7位 | タイヘイファミリーセット | 〇 | 〇 3種類 |
〇 4.2点 |
〇 500円 |
8位 | メディカルフードサービス | 〇 | 〇 4種類 |
△ 3.5点 |
△ 665円 |
9位 | やわらかダイニング | ◎ ムース食あり |
× | △ 3.8点 |
△ 712円 |
10位 | まごころケア食 | × | 〇 4種類 |
◎ 4.5点 |
◎ 461円 |
11位 | スギサポdeli | 〇 | 〇 2種類 |
× 2.8点 |
△ 777円 |
12位 | ミールタイム | × | 〇 4種類 |
〇 4.2点 |
〇 607円 |
13位 | 食のそよ風 | 〇 | × | 〇 4点 |
◎ 426円 |
14位 | Dr.つるかめキッチン | × | 〇 4種類 |
〇 4点 |
△ 663円 |
15位 | ベネッセのおうちごはん | 〇 | × | 〇 4.1点 |
〇 590円 |
16位 | ヨシケイ | × | 〇 1種類 |
〇 4.3点 |
◎ 350円 |
17位 | おまかせ健康三彩 | × | 〇 2種類 |
〇 4点 |
△ 698円 |
18位 | ミールラボ | × | 〇 2種類 |
〇 4点 |
△ 833円 |
19位 | おたるダイニング | × | 〇 1種類 |
〇 4点 |
△ 676円 |
20位 | ワタミの宅食 | × | × | 〇 4.4点 |
◎ 490円 |
21位 | ベルーナグルメ | × | × | ◎ 4.5点 |
〇 537円 |
22位 | あいーと | 〇 | × | △ 3点 |
× 1164円 |
23位 | 夕食.net | × | × | 〇 4点 |
〇 515円 |
24位 | ワタミの宅食ダイレクト | × | × | △ 3.8点 |
〇 503円 |
25位 | セブンミール | × | × | 〇 4.2点 |
〇 572円 |
26位 | デイリーコープ | × | × | 〇 4点 |
〇 551円 |
27位 | ナッシュ | × | × | ◎ 4.6点 |
△ 660円 |
28位 | FIT FOOD HOME | × | × | △ 3.7点 |
〇 554円 |
29位 | わんまいる | × | × | ◎ 4.5点 |
△ 889円 |
30位 | GOFOOD | × | × | × 2点 |
〇 598円 |
31位 | マッスルデリ | × | × | △ 3.7点 |
× 1015円 |
32位 | ママの休食 | × | × | 〇 4.2点 |
× 1111円 |
33位 | からだ倶楽部 | × | × | ◎ 4.6点 |
× 1188円 |
34位 | B-Kitchen | × | × | △ 3.6点 |
× 1092円 |
高齢者向け宅食ランキングの1位は高齢者専門の宅配弁当サービスの「宅配クック123」です。
宅配クック123は、やわらか食のなかでも、さらにやわらかくした「ムースセット食」を提供しており、噛む力、飲む力が弱まっている高齢者でも安心して食事ができます。
また、送料が無料であり、1食あたりの料金も抑えられているのも高ポイントです。
5.ダイエット向け|宅食ランキング
この章では、ダイエットをしたい方におすすめの宅食サービスを紹介します。
まずは、ダイエット向けの宅食サービスの選び方から解説します。
ダイエット向け|宅食サービスの選び方
ダイエット向けの宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。
- 低糖質
- 低カロリー
- メニュー数
では、この3点を選んだ理由について解説します。
低糖質
ダイエットをする上で心がけたいのが低糖質の食事メニューです。
なぜなら、糖質を抑えることで、インスリンが多く分泌されて、体に脂肪がつきにくくなるからです。
糖質が制限された食事メニューは味が薄いものが多いですが、宅食サービスには一流のコックが調理したメニューもあるため、美味しい食事をとることができます。
低カロリー
また、ダイエットをするには、低糖質のメニュー以外にも低カロリーのメニューも大事です。
理由は、摂取カロリーを消費カロリーより少なくすることで体重が落ちるからです。
そのため、宅食サービスの中で、カロリーが抑えられているものを評価しています。
メニュー数
また、メニュー数が多いことも基準にしました。
なぜなら、メニュー数が多いことで毎日食事の味が変わり、ストレスを抱えることなくダイエットを続けられるからです。
では、3つの選び方を基準にしたランキングを、以下にてご紹介します。
ダイエット向け|宅食ランキング
上記の3つの選び方を基準に、さらに味・価格の評価も加えることで、ダイエット向けの宅食サービスをランキング化しました。
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順位 | サービス名 | 低糖質 | 低カロリー | メニュー数 | 味 | 送料込み1食当たりの最安値 |
1位 | ナッシュ | 〇 7.7g |
〇 214~655kcal |
◎ 50品目 |
◎ 4.6点 |
△ 660円 |
2位 | ヨシケイ | 〇 (1食あたり) 糖質 15g以下 |
〇 240kcal±10% |
△ 14品目 |
〇 4.3点 |
◎ 350円 |
3位 | 食宅便 | 〇 糖質10g以下 |
〇 200~250kcal |
〇 49品目 |
△ 3.9点 |
△ 608円 |
4位 | おまかせ健康三彩 | 〇 糖質 1.3g~2.3g |
〇 188.6kcal |
〇 49品目 |
〇 4.0点 |
△ 698円 |
5位 | タイヘイファミリーセット | 〇 13.3g 平均 |
〇 200kcal以下 |
△ 14品目 |
〇 4.2点 |
〇 500円 |
6位 | ウェルネスダイニング | 〇 糖質15g以下 |
〇 240kcl |
△ 21品目 |
〇 4.4点 |
△ 666円 |
7位 | ニチレイフーズダイレクト | 〇 14.0g |
〇 220.1kcal |
△ 20品目 |
〇 4.0点 |
△ 646円 |
8位 | Dr.つるかめキッチン | 〇 糖質15g以下 |
〇 240kcal±10% |
△ 21品目 |
〇 4.0点 |
△ 663円 |
9位 | マッスルデリ | 〇 糖質35g以下 |
〇 350〜450kcal |
〇 45品目 |
△ 3.7点 |
× 1015円 |
10位 | FIT FOOD HOME | 〇 糖質10.6g |
〇 288.0kcal |
× 5品目 |
△ 3.7点 |
〇 554円 |
11位 | GOFOOD | 〇 糖質5.2g |
〇 314.8kcal |
× 9品目 |
× 2.0点 |
〇 598円 |
12位 | まごころケア食 | × | 〇 240±10% |
◎ 80品目 |
◎ 4.5点 |
◎ 461円 |
13位 | 食のそよ風 | × | 〇 110~240kcal |
〇 30品目 |
〇 4.0点 |
◎ 426円 |
14位 | セブンミール | × | 〇 250kcal |
〇 30品目 |
〇 4.2点 |
〇 572円 |
15位 | ワタミの宅食 | × | 〇 250kcal |
△ 20品目 |
〇 4.4点 |
◎ 490円 |
16位 | ワタミの宅食ダイレクト | × | 〇 250kcal |
△ 15品目 |
△ 3.8点 |
〇 503円 |
17位 | おたるダイニング | 〇 8.7g |
× | △ 20品目 |
〇 4.0点 |
△ 676円 |
18位 | まごころ弁当 | × | 〇 240kcal±10% |
× 6品目 |
△ 3.8点 |
◎ 345円 |
19位 | メディカルフードサービス | 〇 40g以下 |
× | △ 14品目 |
△ 3.5点 |
△ 665円 |
20位 | ミールラボ | 〇 不明 |
× | × 7品目 |
〇 4.0点 |
△ 833円 |
21位 | ミールタイム | × | × | ◎ 100品目 |
〇 4.2点 |
〇 607円 |
22位 | ライフデリ | × | × | ◎ 50品目 |
△ 3.6点 |
〇 513円 |
23位 | ベネッセのおうちごはん | × | × | 〇 30品目 |
〇 4.1点 |
〇 590円 |
24位 | やわらかダイニング | × | × | ◎ 50品目 |
△ 3.8点 |
△ 712円 |
25位 | 夕食.net | × | × | △ 18品目 |
〇 4.0点 |
〇 515円 |
26位 | わんまいる | × | × | ◎ 50品目 |
◎ 4.5点 |
△ 889円 |
27位 | 宅配クック123 | × | × | △ 14品目 |
△ 3.2点 |
〇 540円 |
28位 | ベルーナグルメ | × | × | × 6品目 |
◎ 4.5点 |
〇 537円 |
29位 | デイリーコープ | × | × | × 5品目 |
〇 4.0点 |
〇 551円 |
30位 | スギサポdeli | × | × | △ 14品目 |
× 2.8点 |
△ 777円 |
31位 | からだ倶楽部 | × | × | △ 10品目 |
◎ 4.6点 |
× 1188円 |
32位 | B-Kitchen | × | × | △ 15品目 |
△ 3.6点 |
× 1092円 |
33位 | ママの休食 | × | × | × 5品目 |
〇 4.2点 |
× 1111円 |
34位 | あいーと | × | × | × 7品目 |
△ 3.0点 |
× 1164円 |
ダイエット向け宅食ランキングの1位は「ナッシュ」です。
ナッシュでは、全てのメニューが糖質90%オフになっており、なおかつ、一流のシェフがメニューを開発しているため、味はとてもおいしい仕上がりになっています。
食事制限をしながら、楽しくダイエットを続けられるのがナッシュの良いところです。
6.妊婦・産後向け|宅食ランキング
この章では、妊婦の方、産後の方におすすめの宅食サービスをご紹介します。
まずは、妊婦・産後向けの宅食サービスの選び方から解説します。
妊婦・産後向け|宅食サービスの選び方
妊婦・産後向けの宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。
- 無添加である
- 管理栄養士の監修がついている
- 冷凍である
では、それぞれの選び方のポイントや基準について詳しく解説します。
無添加である
妊婦中の方や産後の方が食事で気になるのが、自分や子供の食べるものが安全かどうかです。
そのため、合成保存料や着色料が使われていない無添加の宅食サービスを厳選しました。
なお、完全無添加の宅食サービスは少ないため、一部調理過程で保存料などが使用されている宅食サービスも評価しています。
管理栄養士の監修がついているか
次に、管理栄養士の監修がついているのかも重視しました。
理由は、お腹にいる子供への影響や、産後での養生にはきちんと栄養のある食事をとる必要があるからです。
そのため、管理栄養士がメニューの考案に監修していたり、監修としてついている宅食サービスを選びました。
冷凍である
最後に重視したのは、宅食タイプが冷凍であるかです。
なぜなら、冷凍タイプであれば、冷凍庫にまとめてお弁当を長期間保存することができ、妊婦中や、産後のママの体の負担を軽減してくれるからです。
また、配達時のインターホンの音を減らせるため、赤ちゃんが泣くのも極力抑えられます。
妊婦・産後向け|宅食ランキング
上記の選び方を基準にし、さらに味と料金の評価も加えて宅食サービスをランキング化しました。
←スマホの方は横にスクロールできます→
順位 | サービス名 | 無添加 | 管理栄養士の監修 | 冷凍 | 味 | 送料込み1食当たりの最安値 |
1位 | わんまいる | 〇 | 〇 | 〇 | ◎ 4.5点 |
△ 889円 |
2位 | FIT FOOD HOME | 〇 | 〇 | 〇 | △ 3.7点 |
〇 554円 |
3位 | ウェルネスダイニング | △ 調理過程において防腐剤などの添加物を使用していない |
〇 | 〇 | 〇 4.4点 |
△ 666円 |
4位 | ナッシュ | △ 保存料や防腐剤は不使用。調味料の一部で使用している |
〇 | 〇 | ◎ 4.6点 |
△ 660円 |
5位 | ママの休食 | △ 調理、加工の製造過程で食品添加物は不使用 |
〇 | 〇 | 〇 4.2点 |
× 1111円 |
6位 | B-Kitchen | × | 〇 | 〇 | △ 3.6点 |
× 1092円 |
7位 | Dr.つるかめキッチン | × | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
△ 663円 |
8位 | あいーと | × | 〇 | 〇 | △ 3.0点 |
× 1164円 |
9位 | おたるダイニング | × | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
△ 676円 |
10位 | おまかせ健康三彩 | × | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
△ 698円 |
11位 | からだ倶楽部 | × | 〇 | 〇 | ◎ 4.6点 |
× 1188円 |
12位 | スギサポdeli | × | 〇 | 〇 | × 2.8点 |
△ 777円 |
13位 | タイヘイファミリーセット | × | 〇 | 〇 | 〇 4.2点 |
〇 500円 |
14位 | ニチレイフーズダイレクト | × | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
△ 646円 |
15位 | ベネッセのおうちごはん | × | 〇 | 〇 | 〇 4.1点 |
〇 590円 |
16位 | ベルーナグルメ | × | 〇 | 〇 | ◎ 4.5点 |
〇 537円 |
17位 | まごころケア食 | × | 〇 | 〇 | ◎ 4.5点 |
◎ 461円 |
18位 | マッスルデリ | × | 〇 | 〇 | △ 3.7点 |
× 1015円 |
19位 | ミールタイム | × | 〇 | 〇 | 〇 4.2点 |
〇 607円 |
20位 | メディカルフードサービス | × | 〇 | 〇 | △ 3.5点 |
△ 665円 |
21位 | やわらかダイニング | × | 〇 | 〇 | △ 3.8点 |
△ 712円 |
22位 | ヨシケイ | × | 〇 | 〇 | 〇 4.3点 |
◎ 350円 |
23位 | ワタミの宅食ダイレクト | × | 〇 | 〇 | △ 3.8点 |
〇 503円 |
24位 | 食のそよ風 | × | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
◎ 426円 |
25位 | 食宅便 | × | 〇 | 〇 | △ 3.9点 |
△ 608円 |
26位 | 夕食.net | × | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
〇 515円 |
27位 | GOFOOD | × | × | 〇 | × 2.0点 |
〇 598円 |
28位 | ミールラボ | × | × | 〇 | 〇 4.0点 |
△ 833円 |
29位 | セブンミール | × | 〇 | 冷蔵 | 〇 4.2点 |
〇 572円 |
30位 | デイリーコープ | × | 〇 | 冷蔵 | 〇 4.0点 |
〇 551円 |
31位 | まごころ弁当 | × | 〇 | 冷蔵 | △ 3.8点 |
◎ 345円 |
32位 | ライフデリ | × | 〇 | 冷蔵 | △ 3.6点 |
〇 513円 |
33位 | ワタミの宅食 | × | 〇 | 冷蔵 | 〇 4.4点 |
◎ 490円 |
34位 | 宅配クック123 | × | 〇 | 冷蔵 | △ 3.2点 |
〇 540円 |
妊婦・産後向け宅食ランキングの1位は「わんまいる」です。
わんまいるは、合成保存料・合成着色料の食品添加物を使用していない数少ない宅食サービスです。
また、調理されたメニューも美味しいため、健康面で不安にならず、楽しく食事ができます。
7.一人暮らし向け|宅食ランキング
この章では、一人暮らしをしている方におすすめの宅食サービスをご紹介します。
まずは、一人暮らし向けの宅食サービスの選び方から解説します。
一人暮らし向け|宅食サービスの選び方
一人暮らし向けの宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。
- 冷凍タイプの弁当であるか
- 使い捨ての容器か
- 配達時間の指定ができるか
では、これらの点を重視した理由を説明します。
冷凍タイプの弁当であるか
まず最初に重視したのは、冷凍タイプのお弁当で、冷凍庫にたくさんストックができるかという点です。
なぜなら、常温タイプのお弁当だと毎日お弁当が配達されて、一人暮らしの方が一人で対応するのは大変だからです。
毎日決まった配達時間に家にいられない場合もあるため、一度の配達で冷凍庫にたくさんストックできる冷凍タイプの宅食サービスを選びましょう。
使い捨ての容器か
次に重視したのは、食べた後にすぐ捨てられる使い捨ての容器であるかという点です。
というのも、弁当の容器を回収している宅食サービスがあり、その場合お弁当を洗う手間が増えてしまうからです。
一人暮らしでせっかく宅配弁当を頼むのであれば、極力洗い物は避けたいですよね。
配達時間の時間の指定ができるか
また、配達時間の時間指定できるかということも重視しました。
理由は、一人暮らしの方であれば家を不在にすることが多く、時間指定できればより便利に宅食を利用できるからです。
一人暮らし向け|宅食ランキング
上記の3つの選び方を基準に、さらに味と料金の評価も加えて宅食サービスをランキング化しました。
←スマホの方は横にスクロールできます→
順位 | サービス名 | 冷凍 | 容器の使い捨て | 時間指定できるか | 味 | 送料込み1食当たりの最安値 |
1 | まごころケア食 | 〇 | 〇 | 〇 | ◎ 4.5点 |
◎ 461円 |
2 | 食のそよ風 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
◎ 426円 |
3 | タイヘイファミリーセット | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 4.2点 |
〇 500円 |
4 | ワタミの宅食ダイレクト | 〇 | 〇 | 〇 | △ 3.8点 |
〇 503円 |
5 | ナッシュ | 〇 | 〇 | 〇 | ◎ 4.6点 |
△ 660円 |
6 | ミールタイム | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 4.2点 |
〇 607円 |
7 | ウェルネスダイニング | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 4.4点 |
△ 666円 |
8 | FIT FOOD HOME | 〇 | 〇 | 〇 | △ 3.7点 |
〇 554円 |
9 | 食宅便 | 〇 | 〇 | 〇 | △ 3.9点 |
△ 608円 |
10 | ニチレイフーズダイレクト | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
△ 646円 |
11 | Dr.つるかめキッチン | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
△ 663円 |
12 | おたるダイニング | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
△ 676円 |
13 | おまかせ健康三彩 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
△ 698円 |
14 | やわらかダイニング | 〇 | 〇 | 〇 | △ 3.8点 |
△ 712円 |
15 | メディカルフードサービス | 〇 | 〇 | 〇 | △ 3.5点 |
△ 665円 |
16 | わんまいる | 〇 | 〇 | 〇 | ◎ 4.5点 |
△ 889円 |
17 | ミールラボ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 4.0点 |
△ 833円 |
18 | GOFOOD | 〇 | 〇 | 〇 | × 2.0点 |
〇 598円 |
19 | スギサポdeli | 〇 | 〇 | 〇 | × 2.8点 |
△ 777円 |
20 | マッスルデリ | 〇 | 〇 | 〇 | △ 3.7点 |
× 1015円 |
21 | ママの休食 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 4.2点 |
× 1111円 |
23 | B-Kitchen | 〇 | 〇 | 〇 | △ 3.6点 |
× 1092円 |
25 | あいーと | 〇 | 〇 | 〇 | △ 3.0点 |
× 1164円 |
22 | ヨシケイ | 〇 | 〇 | × | 〇 4.3点 |
◎ 350円 |
24 | ベルーナグルメ | 〇 | 〇 | × | ◎ 4.5点 |
〇 537円 |
26 | 夕食.net | 〇 | 〇 | × | 〇 4.0点 |
〇 515円 |
27 | からだ倶楽部 | 〇 | 〇 | × | ◎ 4.6点 |
× 1188円 |
28 | まごころ弁当 | 冷蔵 | 〇 | × | △ 3.8点 |
◎ 345円 |
29 | ワタミの宅食 | 冷蔵 | 〇 | × | 〇 4.4点 |
◎ 490円 |
30 | セブンミール | 冷蔵 | 〇 | × | 〇 4.2点 |
〇 572円 |
31 | ベネッセのおうちごはん | 〇 | 回収 | × | 〇 4.1点 |
〇 590円 |
32 | 宅配クック123 | 冷蔵 | 〇 | × | △ 3.2点 |
〇 540円 |
33 | デイリーコープ | 冷蔵 | 回収 | × | 〇 4.0点 |
〇 551円 |
34 | ライフデリ | 冷蔵 | 回収 | × | △ 3.6点 |
〇 513円 |
一人暮らし向け宅食ランキングの1位は「まごころケア食」です。
まごころケア食は、冷凍できる・容器の使い捨て・配達時間の指定ができる宅食サービスのなかで、味と料金の評価が優れています。
また、まごころケア食は冷凍庫の無料貸し出しキャンペーンも行っているため、冷凍庫の空きスペースが少ない一人暮らししている方に利用してみましょう。
8.糖尿病向け|宅食ランキング
この章では、糖尿病、または糖尿病予備群の方におすすめの宅食サービスをご紹介します。
まずは、糖尿病向けの宅食サービスの選び方から解説します。
糖尿病向け|宅食サービスの選び方
糖尿病向けの宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。
- 低カロリー
- 低糖質
- 減塩食
では、ひとつずつ解説します。
低カロリー
糖尿病の方の食事療法としてまず上げられるのが低カロリーです。
なぜなら、摂取カロリーを減らすことで肥満を改善できるからです。
肥満を改善することで、血糖の上昇を抑えることができます。
低糖質
また、糖尿病の方は血糖値を上昇させないために、糖質も制限する必要があります。
なので、低糖質のメニューがあるかという点にも着目して宅食サービスを選びました。
減塩食
最後に、減塩食のメニューがあるかという点も重視しました。
理由は、減塩することで血圧が低くなるからです。
糖尿病の方には高血圧の方が多く、高血圧は糖尿病の進行を早めてしまうため、減塩にも注意が必要です。
糖尿病向け|宅食ランキング
30社以上の宅食サービスの中から上記3つの制限食のメニューがあるかを確認し、なおかつ味と価格の評価も含めてランキング化しました。
←スマホの方は横にスクロールできます→
順位 | サービス名 | 低糖質 | 低カロリー | 減塩食 | 味 | 送料込みの一食当たりの料金 |
1位 | まごころケア食 | 〇 15g以下 |
〇 240±10% |
〇 2g以下 |
◎ 4.5点 |
◎ 478円 14食セット 糖質制限食 |
2位 | 食宅便 | 〇 10g以下 |
〇 200~250kcal |
〇 2.0g以下 |
△ 3.9点 |
〇 615円 7食セット 低糖質セレクト |
3位 | タイヘイファミリーセット | 〇 13.3g |
〇 200kcal以下 |
〇 2.5g以下 |
〇 4.2点 |
〇 680円 7食セット 【冷凍】糖質少なめセット |
4位 | ウェルネスダイニング | 〇 15g以下 |
〇 240kcl |
〇 2g以下 |
〇 4.4点 |
△ 732円 14食セット 糖質制限気配り宅配食 |
5位 | ナッシュ | 〇 7.7g |
〇 214~655kcal |
〇 1.7g |
◎ 4.6点 |
△ 788円 8食セット |
6位 | おまかせ健康三彩 | 〇 1.3g~2.3g |
〇 188.6kcal |
〇 1.3g~2.5g |
〇 4点 |
〇 698円 7食セット 塩分コントロールコース |
7位 | ニチレイフーズダイレクト | 〇 14.0g |
〇 220.1kcal |
〇 1.6g |
〇 4点 |
△ 785円 7食セット 糖質コース |
8位 | Dr.つるかめキッチン | 〇 15g以下 |
〇 240kcal±10% |
〇 2g以下 |
〇 4点 |
△ 979円 14食セット 糖質制限気づかい御膳 |
9位 | ヨシケイ | 〇 (1食あたり) 糖質 15g以下 |
〇 240kcal±10% |
× | 〇 4.3点 |
〇 640円 2食セット ヘルシーミール |
10位 | メディカルフードサービス | 〇 40g以下 |
× | 〇 1.7g |
△ 3.5点 |
△ 964円 6食セット 糖質制限食 |
11位 | おたるダイニング | 〇 8.7g |
× | × | 〇 4点 |
〇 676円 10食セット 糖質制限おまかせセット |
12位 | ミールラボ | 〇 不明 |
× | × | 〇 4点 |
△ 833円 7食セット 低糖質コース |
13位 | ワタミの宅食ダイレクト | × | 〇 250kcal |
〇 2.0g以下 |
△ 3.8点 |
〇 593円 10食セット いつでも五彩 |
14位 | まごころ弁当 | × | 〇 240kcal±10%前後 |
〇 2g以下 |
△ 3.8点 |
〇 648円 1食セット カロリー調整食 |
15位 | セブンミール | × | 〇 250kcal |
〇 2.0g以下 |
〇 4.2点 |
△ 937円 3食セット 健康バランスお惣菜 |
16位 | 宅配クック123 | × | 〇 228~252kcal |
〇 2.0g未満 |
△ 3.2点 |
△ 777円 1食セット カロリー・塩分調整食 |
17位 | ワタミの宅食 | × | 〇 250kcal |
× | 〇 4.4点 |
◎ 490円 7食セット まごころ手鞠 |
18位 | ベルーナグルメ | × | × | 〇 1.6g |
◎ 4.5点 |
〇 559円 10食セット ほほえみ御膳 |
19位 | FIT FOOD HOME | × | 〇 300.0kcal |
× | △ 3.7点 |
〇 554円 10食セット ヘルスミール |
20位 | ミールタイム | × | × | 〇 2.0g未満 |
〇 4.2点 |
△ 714円 14食セット ヘルシー食 |
21位 | スギサポdeli | × | × | 〇 2g以下 |
× 2.8点 |
△ 777円 7食セット ヘルシーバランス食 |
22位 | 食のそよ風 | × | × | × | 〇 4点 |
◎ 426円 |
23位 | 夕食.net | × | × | × | 〇 4点 |
◎ 515円 |
24位 | デイリーコープ | × | × | × | 〇 4点 |
〇 551円 |
25位 | ベネッセのおうちごはん | × | × | × | 〇 4.1点 |
〇 590円 |
26位 | ライフデリ | × | × | × | △ 3.6点 |
◎ 513円 |
27位 | やわらかダイニング | × | × | × | △ 3.8点 |
△ 712円 |
28位 | わんまいる | × | × | × | ◎ 4.5点 |
△ 889円 |
29位 | マッスルデリ | × | × | × | △ 3.7点 |
× 1015円 |
30位 | ママの休食 | × | × | × | 〇 4.2点 |
× 1111円 |
31位 | からだ倶楽部 | × | × | × | ◎ 4.6点 |
× 1188円 |
32位 | B-Kitchen | × | × | × | △ 3.6点 |
× 1092円 |
33位 | あいーと | × | × | × | △ 3点 |
× 1164円 |
34位 | GOFOOD | × | × | × | × 2点 |
〇 554円 |
糖尿病向け宅食ランキングの1位は「まごころケア食」です。
まごころケア食は、低糖質・低カロリー・減塩食の制限食メニューを展開しており、どれも美味しい仕上がりになっています。
また、送料が無料ということもあり、1食あたりの料金が抑えられているのも好ポイントです。
9.子供向け|宅食ランキング
この章では、子供向けにおすすめの宅食サービスをご紹介します。
ママさんやパパさんの中には、育児や仕事をしながら毎日の献立を考えたり、料理をする時間がないという方もいるので、ぜひ確認してくだい。
まずは、子供向けの宅食サービスの選び方から解説します。
子供向け|宅食サービスの選び方
子供向け宅食サービスは、下記の3つの基準で選びましょう。
- 無添加である
- 国産食材である
- メニューが豊富
では、それぞれのポイントについて、ひとつずつ解説します。
無添加である
一つ目の基準は、無添加の食材を扱っているかです。
食品添加物のすべてが危険というわけではありませんが、これから成長する子供の体なので、なるべくリスクは排除しておきたいですよね。
なお、完全無添加である宅食サービスは少ないため、調理段階で添加物を使用していない宅食サービスも含めて評価しています。
国産食材である
二つ目の基準は、国産の食材を扱っているかです。
なぜなら、国産は外国産よりも新鮮な食材が多く美味しくて体にもよいからです。
また、無添加同様、子供の体のことを考えると、外国産よりも産地まではっきりしている国産の食品を与えたいですよね。
メニューが豊富
最後に、メニューが豊富な宅食サービスも評価しました。
理由は、メニューが多い方が子供も毎日飽きずに食べられるからです。
では、上記3つの点に着目した宅食サービスをご紹介します。
子供向け|宅食ランキング
上記の3つの選び方を基準に、さらに味と料金の評価も加えて30社以上の宅食サービスをランキング化しました。
←スマホの方は横にスクロールできます→
順位 | サービス名 | 無添加 | 国産 | メニュー数 | 味 | 送料込み1食当たりの最安値 |
1 | わんまいる | 〇 | 〇 | ◎ 50品目 |
◎ 4.5点 |
△ 889円 |
2 | FIT FOOD HOME | 〇 | 〇 | × 5品目 |
△ 3.7点 |
〇 554円 |
3 | ナッシュ | △ 保存料や防腐剤は不使用。調味料の一部で使用している |
△ 一部外国産を利用 |
◎ 50品目 |
◎ 4.6点 |
△ 660円 |
4 | ウェルネスダイニング | △ 調理過程において防腐剤などの添加物を使用していない |
△ 一部外国産を利用 |
△ 21品目 |
〇 4.4点 |
△ 666円 |
5 | まごころケア食 | × | △ 一部外国産を使用 |
◎ 80品目 |
◎ 4.5点 |
◎ 461円 |
6 | 食のそよ風 | × | △ 一部外国産を利用 (国産プレミアム) |
〇 30品目 |
〇 4.0点 |
◎ 426円 |
7 | ライフデリ | × | △ 一部外国産を使用 |
◎ 50品目 |
△ 3.6点 |
〇 513円 |
8 | やわらかダイニング | × | △ 一部外国産を使用 |
◎ 50品目 |
△ 3.8点 |
△ 712円 |
9 | Dr.つるかめキッチン | × | △ 一部外国産を使用 |
△ 21品目 |
〇 4.0点 |
△ 663円 |
10 | ママの休食 | △ 調理、加工の製造過程で食品添加物は不使用 |
× | × 5品目 |
〇 4.2点 |
× 1111円 |
11 | ミールタイム | × | × | ◎ 100品目 |
〇 4.2点 |
〇 607円 |
12 | ヨシケイ | × | × | △ 14品目 |
〇 4.3点 |
◎ 350円 |
13 | セブンミール | × | × | 〇 30品目 |
〇 4.2点 |
〇 572円 |
14 | 食宅便 | × | × | 〇 49品目 |
△ 3.9点 |
△ 608円 |
15 | ベネッセのおうちごはん | × | × | 〇 30品目 |
〇 4.1点 |
〇 590円 |
16 | ワタミの宅食 | × | × | △ 20品目 |
〇 4.4点 |
◎ 490円 |
17 | おまかせ健康三彩 | × | × | 〇 49品目 |
〇 4.0点 |
△ 698円 |
18 | タイヘイファミリーセット | × | × | △ 14品目 |
〇 4.2点 |
〇 500円 |
19 | 夕食.net | × | × | △ 18品目 |
〇 4.0点 |
〇 515円 |
20 | ワタミの宅食ダイレクト | × | × | △ 15品目 |
△ 3.8点 |
〇 503円 |
21 | ニチレイフーズダイレクト | × | × | △ 20品目 |
〇 4.0点 |
△ 646円 |
22 | 宅配クック123 | × | × | △ 14品目 |
△ 3.2点 |
〇 540円 |
23 | おたるダイニング | × | × | △ 20品目 |
〇 4.0点 |
△ 676円 |
24 | まごころ弁当 | × | × | × 6品目 |
△ 3.8点 |
◎ 345円 |
25 | メディカルフードサービス | × | × | △ 14品目 |
△ 3.5点 |
△ 665円 |
26 | ベルーナグルメ | × | × | × 6品目 |
◎ 4.5点 |
〇 537円 |
27 | マッスルデリ | × | × | 〇 45品目 |
△ 3.7点 |
× 1015円 |
28 | デイリーコープ | × | × | × 5品目 |
〇 4.0点 |
〇 551円 |
29 | スギサポdeli | × | × | △ 14品目 |
× 2.8点 |
△ 777円 |
30 | からだ倶楽部 | × | × | △ 10品目 |
◎ 4.6点 |
× 1188円 |
31 | B-Kitchen | × | × | △ 15品目 |
△ 3.6点 |
× 1092円 |
32 | ミールラボ | × | × | × 7品目 |
〇 4.0点 |
△ 833円 |
33 | GOFOOD | × | × | × 9品目 |
× 2.0点 |
〇 598円 |
34 | あいーと | × | × | × 7品目 |
△ 3.0点 |
× 1164円 |
子供向け向け宅食ランキングの1位は「わんまいる」です。
わんまいるは、無添加・国産食材のみを扱っている数少ない宅食サービスで、子供でも安心して食べられます。
味の評価も高いため、子供も毎日楽しく食事ができますよ。
10.筋トレ向け|宅食ランキング
この章では、筋トレをしたい方に向けておすすめの宅食サービスをご紹介します。
「自分で栄養価を考えて料理するのは面倒」という方などは、ぜひこのランキングを確認してください。
まずは、筋トレ向けの宅食サービスの選び方から解説します。
筋トレ向け|宅食サービスの選び方
筋トレ向け宅食サービスは、下記の2つの基準で選びましょう。
- 糖質が抑えられている
- たんぱく質が多く含まれている
では、この2点を重視する理由について、説明します。
たんぱく質が多く含まれている
筋トレ中の食事は、たんぱく質を多く摂ることを心がけましょう。
なぜなら、トレーニングで傷ついた筋肉細胞を効率よく修復できるからです。
筋肉をつけるには、筋肉細胞を壊す→修復するというサイクルの超回復が必須であるため、たんぱく質を多くとることはとても大切です。
糖質が抑えられている
また、筋トレをする上では、糖質がある程度抑えられていることも大事です。
理由は、糖質制限をしながら運動をすることで、カロリー消費量が増えて脂肪を落とせるからです。
では、上記の2つの点が満たされている宅食サービスを以下にてご紹介します。
筋トレ向け|宅食ランキング
上記の点の他に、味と料金の評価も加えて宅食サービスをランキング化しました。
←スマホの方は横にスクロールできます→
順位 | サービス名 | 低糖質 | 高たんぱく質 | 味 | 送料込み1食当たりの最安値 |
1位 | マッスルデリ | 〇 35g以下 |
〇 30~65g |
△ 3.7点 |
× 1015円 |
2位 | ナッシュ | 〇 40g以下 |
〇 6.4~37.7g |
◎ 4.6点 |
△ 660円 |
3位 | GOFOOD | 〇 10g以下 |
〇 31.2g |
× 2.0点 |
〇 598円 |
4位 | ミールラボ | 〇 不明 |
〇 32.0g |
〇 4.0点 |
△ 833円 |
5位 | デイリーコープ | 〇 10.6g |
× | 〇 4.0点 |
〇 551円 |
6位 | ベネッセのおうちごはん | 〇 35g以下 |
× | 〇 4.1点 |
〇 590円 |
7位 | ミールタイム | 〇 8.7g |
× | 〇 4.2点 |
〇 607円 |
8位 | ウェルネスダイニング | 〇 15g以下 |
× | 〇 4.4点 |
△ 666円 |
9位 | FIT FOOD HOME | 〇 15g以下 |
× | △ 3.7点 |
〇 554円 |
10位 | ニチレイフーズダイレクト | 〇 5.2g |
× | 〇 4.0点 |
△ 646円 |
11位 | Dr.つるかめキッチン | 〇 7.7g |
× | 〇 4.0点 |
△ 663円 |
12位 | おたるダイニング | 〇 1.3g~2.3g |
× | 〇 4.0点 |
△ 676円 |
13位 | おまかせ健康三彩 | 〇 15g以下 |
× | 〇 4.0点 |
△ 698円 |
14位 | B-Kitchen | 〇 13.3g |
× | △ 3.6点 |
× 1092円 |
15位 | あいーと | 〇 14.0g |
× | △ 3.0点 |
× 1164円 |
16位 | ヨシケイ | × | × | 〇 4.3点 |
◎ 350円 |
17位 | まごころケア食 | × | × | ◎ 4.5点 |
◎ 461円 |
18位 | まごころ弁当 | × | × | △ 3.8点 |
◎ 345円 |
19位 | ワタミの宅食 | × | × | 〇 4.4点 |
◎ 490円 |
20位 | 食のそよ風 | × | × | 〇 4.0点 |
◎ 426円 |
21位 | ベルーナグルメ | × | × | ◎ 4.5点 |
〇 537円 |
22位 | タイヘイファミリーセット | × | × | 〇 4.2点 |
〇 500円 |
23位 | 夕食.net | × | × | 〇 4.0点 |
〇 515円 |
24位 | ワタミの宅食ダイレクト | × | × | △ 3.8点 |
〇 503円 |
25位 | セブンミール | × | × | 〇 4.2点 |
〇 572円 |
26位 | ライフデリ | × | × | △ 3.6点 |
〇 513円 |
27位 | 食宅便 | × | × | △ 3.9点 |
△ 608円 |
28位 | 宅配クック123 | × | × | △ 3.2点 |
〇 540円 |
29位 | やわらかダイニング | × | × | △ 3.8点 |
△ 712円 |
30位 | メディカルフードサービス | × | × | △ 3.5点 |
△ 665円 |
31位 | わんまいる | × | × | ◎ 4.5点 |
△ 889円 |
32位 | スギサポdeli | × | × | × 2.8点 |
△ 777円 |
33位 | ママの休食 | × | × | 〇 4.2点 |
× 1111円 |
34位 | からだ倶楽部 | × | × | ◎ 4.6点 |
× 1188円 |
筋トレ向け宅食ランキングの1位は「マッスルデリ」です。
マッスルデリは、筋トレやダイエットなどの身体作りをサポートする宅食サービスで、低糖質・高たんぱく質のメニューを提供しています。
なお、マッスルデリは体系や目的に沿った3つのプランが用意されているため、より筋肉を増やしたい方は、カロリーやたんぱく質が多い「GAIN(ゲイン)」というプランを選びましょう。
11.高血圧向け|宅食ランキング
この章では、高血圧の方におすすめの宅食サービスをご紹介します。
塩分量を考えて毎日の献立を考えるのが大変という方でも、宅食を利用するだけで簡単に解決できますよ。
まずは、高血圧向けの宅食サービスの選び方から解説します。
高血圧向け|宅食サービスの選び方
高血圧向け宅食サービスは、以下の1つの選び方を基準に選びましょう。
減塩食のメニューがある
高血圧の方が食事をする上で気を付けることは、塩分が抑えられているかがとても大事です。
なぜなら、減塩をすることで血圧の上がりを抑えることができるからです。
なお、減塩と聞くと味が薄いようなメニューを思い浮かべるかもしれませんが、宅食には減塩食をは思えないメニューも多数あるため、安心してください。
高血圧向け|宅食ランキング
高血圧の方向けに、減塩食のある宅食サービスにさらに味と料金の評価も加えてランキング化しました。
←スマホの方は横にスクロールできます→
順位 | サービス名 | 低塩分 | 味 | 送料込み1食当たりの最安値 |
1位 | まごころケア食 | 〇 2g以下 |
◎ 4.5点 |
◎ 461円 |
2位 | ベルーナグルメ | 〇 1.6g |
◎ 4.5点 |
〇 537円 |
3位 | ワタミの宅食ダイレクト | 〇 2.0g以下 |
△ 3.8点 |
〇 503円 |
4位 | タイヘイファミリーセット | 〇 2.5g以下 |
〇 4.2点 |
〇 500円 |
5位 | まごころ弁当 | 〇 2g以下 |
△ 3.8点 |
◎ 345円 |
6位 | セブンミール | 〇 2.0g以下 |
〇 4.2点 |
〇 572円 |
7位 | ナッシュ | 〇 1.7g |
◎ 4.6点 |
△ 660円 |
8位 | ミールタイム | 〇 2.0g未満 |
〇 4.2点 |
〇 607円 |
9位 | ウェルネスダイニング | 〇 2g以下 |
〇 4.4点 |
△ 666円 |
10位 | 食宅便 | 〇 2.0g以下 |
△ 3.9点 |
△ 608円 |
11位 | ニチレイフーズダイレクト | 〇 1.6g |
〇 4.0点 |
△ 646円 |
12位 | Dr.つるかめキッチン | 〇 2g以下 |
〇 4.0点 |
△ 663円 |
13位 | 宅配クック123 | 〇 2.0g未満 |
△ 3.2点 |
〇 540円 |
14位 | おまかせ健康三彩 | 〇 1.3g~2.5g |
〇 4.0点 |
△ 698円 |
15位 | メディカルフードサービス | 〇 1.7g |
△ 3.5点 |
△ 665円 |
16位 | スギサポdeli | 〇 2g以下 |
× 2.8点 |
△ 777円 |
17位 | ヨシケイ | × | 〇 4.3点 |
◎ 350円 |
18位 | ワタミの宅食 | × | 〇 4.4点 |
◎ 490円 |
19位 | 食のそよ風 | × | 〇 4.0点 |
◎ 426円 |
20位 | 夕食.net | × | 〇 4.0点 |
〇 515円 |
21位 | デイリーコープ | × | 〇 4.0点 |
〇 551円 |
22位 | ベネッセのおうちごはん | × | 〇 4.1点 |
〇 590円 |
23位 | ライフデリ | × | △ 3.6点 |
〇 513円 |
24位 | FIT FOOD HOME | × | △ 3.7点 |
〇 554円 |
25位 | おたるダイニング | × | 〇 4.0点 |
△ 676円 |
26位 | やわらかダイニング | × | △ 3.8点 |
△ 712円 |
27位 | わんまいる | × | ◎ 4.5点 |
△ 889円 |
28位 | ミールラボ | × | 〇 4.0点 |
△ 833円 |
29位 | GOFOOD | × | × 2.0点 |
〇 598円 |
30位 | マッスルデリ | × | △ 3.7点 |
× 1015円 |
31位 | ママの休食 | × | 〇 4.2点 |
× 1111円 |
32位 | からだ倶楽部 | × | ◎ 4.6点 |
× 1188円 |
33位 | B-Kitchen | × | △ 3.6点 |
× 1092円 |
34位 | あいーと | × | △ 3.0点 |
× 1164円 |
高血圧向け宅食ランキングの1位は「まごころケア食」です。
まごころケア食は、「塩分制限食」のセットメニューを提供しており、味の評価も高いです。
また、送料が無料ということもあり、定期便で購入すると1食あたり461円で購入することができます。
12.腎臓病向け|宅食ランキング
この章では、腎臓病を患っている方におすすめの宅食サービスをご紹介します。
まずは、腎臓病向けの宅食サービスの選び方から解説します。
腎臓病向け|宅食サービスの選び方
腎臓病向け宅食サービスは、下記の3つの選び方を基準に選びましょう。
- たんぱく質が抑えられている
- 塩分が抑えられている
- カリウムが抑えられている
それでは、ひとつずつポイントについて解説します。
たんぱく質が抑えられている
数ある宅食サービスの中で、たんぱく質が抑えられているメニューがあるかをポイントにしました。
理由は、腎臓の機能が低下すると老廃物が腎臓から排出されにくくなり、腎機能が悪化する恐れがあるからです。
そのため、まずは低たんぱく質のメニューを選ぶようにしましょう。
塩分が抑えられている
また、塩分が抑えられていることも大事です。
理由は、腎臓病になると排泄機能が低下し、体に塩分が溜まってしまうからです。
塩分が蓄積されると高血圧になり、さらに腎臓の機能を低下させてしまいます。
カリウムが抑えられている
さらに、たんぱく質以外にもカリウムが制限されているかもポイントにしました。
なぜなら、腎機能の低下により、カリウムを排泄することができず、血中の濃度が上がり、不整脈などの原因になるからです。
また、不整脈以外にも心臓などにも影響を与えてしまう恐れもあるため、カリウムの摂取量を制限する必要があります。
腎臓病向け|宅食ランキング
上記のポイントを軸に宅食サービスを選び、なおかつ味と料金の評価も加えてランキング付けをしました。
←スマホの方は横にスクロールできます→
順位 | サービス名 | 低たんぱく質 | 低塩分 | 送料込み1食当たりの最安値 | 味 |
1 | ミールタイム | 〇 10.0g未満 |
〇 2.0g未満 |
〇 607円 |
〇 4.2点 |
2 | ウェルネスダイニング | 〇 10g以下 |
〇 2.0g以下 |
△ 666円 |
〇 4.4点 |
3 | 食宅便 | 〇 8.9~10.2g |
〇 2.0g以下 |
〇 608円 |
△ 3.9点 |
4 | ニチレイフーズダイレクト | 〇 約10g |
〇 1.6g |
△ 646円 |
〇 4.0点 |
5 | Dr.つるかめキッチン | 〇 10g以下 |
〇 2.0g以下 |
△ 663円 |
〇 4.0点 |
6 | メディカルフードサービス | 〇 10.5g |
〇 1.7g |
△ 665円 |
△ 3.5点 |
7 | スギサポdeli | 〇 9.9g |
〇 2.0g以下 |
△ 777円 |
× 2.8点 |
8 | まごころケア食 | × | 〇 2.0g以下 |
◎ 461円 |
◎ 4.5点 |
9 | まごころ弁当 | × | 〇 2.0g以下 |
◎ 345円 |
△ 3.8点 |
10 | ベルーナグルメ | × | 〇 1.6g |
〇 537円 |
◎ 4.5点 |
11 | タイヘイファミリーセット | × | 〇 2.5g以下 |
〇 500円 |
〇 4.2点 |
12 | ワタミの宅食ダイレクト | × | 〇 2.0g以下 |
〇 503円 |
△ 3.8点 |
13 | セブンミール | × | 〇 2.0g以下 |
〇 572円 |
〇 4.2点 |
14 | ナッシュ | × | 〇 1.7g |
△ 660円 |
◎ 4.6点 |
15 | 宅配クック123 | × | 〇 2.0g未満 |
〇 540円 |
△ 3.2点 |
16 | おまかせ健康三彩 | × | 〇 1.3g~2.5g |
△ 698円 |
〇 4.0点 |
17 | ヨシケイ | × | × | ◎ 350円 |
〇 4.3点 |
18 | ワタミの宅食 | × | × | ◎ 490円 |
〇 4.4点 |
19 | 食のそよ風 | × | × | ◎ 426円 |
〇 4.0点 |
20 | 夕食.net | × | × | 〇 515円 |
〇 4.0点 |
21 | デイリーコープ | × | × | 〇 551円 |
〇 4.0点 |
22 | ベネッセのおうちごはん | × | × | 〇 590円 |
〇 4.1点 |
23 | ライフデリ | × | × | 〇 513円 |
△ 3.6点 |
24 | FIT FOOD HOME | × | × | 〇 554円 |
△ 3.7点 |
25 | おたるダイニング | × | × | △ 676円 |
〇 4.0点 |
26 | やわらかダイニング | × | × | △ 712円 |
△ 3.8点 |
27 | わんまいる | × | × | △ 889円 |
◎ 4.5点 |
28 | ミールラボ | × | × | △ 833円 |
〇 4.0点 |
29 | GOFOOD | × | × | 〇 598円 |
× 2.0点 |
30 | マッスルデリ | × | × | × 1015円 |
△ 3.7点 |
31 | ママの休食 | × | × | × 1111円 |
〇 4.2点 |
32 | からだ倶楽部 | × | × | × 1188円 |
◎ 4.6点 |
33 | B-Kitchen | × | × | × 1092円 |
△ 3.6点 |
34 | あいーと | × | × | × 1164円 |
△ 3.0点 |
腎臓病向け宅食ランキングの1位は「ミールタイム」です。
ミールタイムは、全国の病院や調剤薬局などで活用されている宅食サービスで、たんぱく質調整食はたんぱく質が10g未満に抑えられています。
また、味の評価も高く、1食あたりの料金も607円~となっているため、長く利用することもできますよ。
13.時短向け|宅食ランキング
この章では、時短をしたいという方向けにおすすめの宅食サービスをご紹介します。
家事・育児・仕事などで忙しくて時間がないという方は、ぜひ確認してください。
まずは、時短向けの宅食サービスの選び方から解説します。
時短向け|宅食サービスの選び方
時短向け宅食サービスは、下記の4つの選び方を基準に選びましょう。
- 容器は使い捨てか
- 冷凍か
- 電子レンジで温めか
- ごはんがついているか
それでは、こちらの着目した理由について解説します。
容器は使い捨てか
まずは、お弁当の容器が使い捨てのタイプでないものを選びましょう。
なぜなら、回収するタイプのものだと、食べ終わった後に洗う必要があるため、少し手間になってしまうからです。
基本的には使い捨てタイプの宅食サービスが多いですが、少しでも時短をするならば回収すうるタイプの宅食サービスは選ばないようにしましょう。
冷凍か
次に、お弁当が冷凍であり、冷凍庫にストックができるかにも着目しました。
理由は、冷蔵、または常温タイプだと賞味期限の関係で冷蔵庫にストックすることができず、毎日宅配してもらう必要があるからです。
一方、冷凍であるならば、冷凍庫にストックされたお弁当を温めるだけですむので、毎日の時短にもつながります。
電子レンジで温めるか
次に、お弁当を電子レンジで温める必要があるかという点にも着目しました。
というのも、宅食は電子レンジで温めるのが主流ですが、一部湯せんで温めるタイプのものもあるからです。
なので、なるべくなら電子レンジで温め可能な宅食サービスを選ぶとよいでしょう。
ご飯が付いているか
最後に、宅食のお弁当にご飯がついているかどうかです。
理由は、ご飯がついていると、毎回お米を炊く必要がなくなるため、料理の時短になるからです。
また、ご飯のありなしを選べる宅食サービスもあるため、そちらも評価しています。
時短向け|宅食ランキング
上記4つの点に着目し、なおかつ料金・味の評価を加えて一覧表にしました。
←スマホの方は横にスクロールできます→
順位 | サービス名 | 容器の使い捨て | 冷凍 | 電子レンジ | ごはん付き | 送料込み1食当たりの最安値 | 味 |
1 | タイヘイファミリーセット | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 500円 |
〇 4.2点 |
2 | ワタミの宅食ダイレクト | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 503円 |
△ 3.8点 |
4 | ミールタイム | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 607円 |
〇 4.2点 |
3 | ウェルネスダイニング | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | △ 666円 |
〇 4.4点 |
5 | FIT FOOD HOME | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 554円 |
△ 3.7点 |
6 | 食宅便 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | △ 608円 |
△ 3.9点 |
7 | ニチレイフーズダイレクト | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | △ 646円 |
〇 4.0点 |
8 | おたるダイニング | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | △ 676円 |
〇 4.0点 |
9 | おまかせ健康三彩 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | △ 698円 |
〇 4.0点 |
10 | メディカルフードサービス | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | △ 665円 |
△ 3.5点 |
11 | ミールラボ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | △ 833円 |
〇 4.0点 |
12 | マッスルデリ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × 1015円 |
△ 3.7点 |
13 | ママの休食 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × 1111円 |
〇 4.2点 |
14 | からだ倶楽部 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × 1188円 |
◎ 4.6点 |
15 | B-Kitchen | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × 1092円 |
△ 3.6点 |
16 | あいーと | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × 1164円 |
△ 3.0点 |
17 | ヨシケイ | 〇 | 〇 | 〇 | × | ◎ 350円 |
〇 4.3点 |
18 | まごころケア食 | 〇 | 〇 | 〇 | × | ◎ 461円 |
◎ 4.5点 |
21 | 食のそよ風 | 〇 | 〇 | 〇 | × | ◎ 426円 |
〇 4.0点 |
22 | ベルーナグルメ | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 537円 |
◎ 4.5点 |
23 | 夕食.net | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 515円 |
〇 4.0点 |
25 | ナッシュ | 〇 | 〇 | 〇 | × | △ 660円 |
◎ 4.6点 |
26 | Dr.つるかめキッチン | 〇 | 〇 | 〇 | × | △ 663円 |
〇 4.0点 |
28 | やわらかダイニング | 〇 | 〇 | 〇 | × | △ 712円 |
△ 3.8点 |
29 | GOFOOD | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 598円 |
× 2.0点 |
30 | スギサポdeli | 〇 | 〇 | 〇 | × | △ 777円 |
× 2.8点 |
32 | わんまいる | 〇 | 〇 | × 湯せん、流水解凍 |
× | △ 889円 |
◎ 4.5点 |
19 | まごころ弁当 | 〇 | 冷蔵 | 〇 | 〇 | ◎ 345円 |
△ 3.8点 |
20 | ワタミの宅食 | 〇 | 冷蔵 | 〇 | 〇 | ◎ 490円 |
〇 4.4点 |
24 | セブンミール | 〇 | 冷蔵 | 〇 | 〇 | 〇 572円 |
〇 4.2点 |
27 | 宅配クック123 | 〇 | 冷蔵 | 〇 | 〇 | 〇 540円 |
△ 3.2点 |
31 | ベネッセのおうちごはん | 回収 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 590円 |
〇 4.1点 |
33 | デイリーコープ | 回収 | 冷蔵 | 〇 | 〇 | 〇 551円 |
〇 4.0点 |
34 | ライフデリ | 回収 | 冷蔵 | 〇 | 〇 | 〇 513円 |
△ 3.6点 |
時短向け宅食ランキングの1位は「タイヘイファミリーセット」です。
タイヘイファミリーセットは、ごはんパックを別売りで販売しており、玄米ごはんやおかゆなどを12個入りのセットで購入できます。
また、一番安いメニュー「【冷凍】彩ごころコスモス」は、定期購入だと送料が無料になるため、1食あたり500円で利用できます。
14.各宅食サービスを徹底解説
これまで、目的別の宅食サービスをご紹介しましたが、ここからは各目的別で上位を獲得した宅食サービスを、ひとつずつ解説します。
ナッシュ
出典:ナッシュ
ナッシュの概要は以下のとおりです。
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内容 | |
メニュー・1食あたりの料金 | ・6食セット(889円~) ・8食セット(788円~) ・10食セット(727円~) |
味 | ◎ 4.6点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 979円~2,827円(※地域で異なる) |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 50品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 半年~1年間 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | なし |
キャンペーン | ・初回割引キャンペーン(300円オフ) ・友達紹介キャンペーン(3,000円オフ) |
ナッシュは、一流のシェフと管理栄養士がお弁当のメニューに監修しているため、低糖質でダイエット向きながらも、とても美味しいお弁当を提供しています。
ナッシュの特徴
ナッシュの2つの特徴をご紹介します。
一流のシェフが料理を調理
ナッシュのお弁当のメニューは、20年以上の経験を経ている一流シェフが開発しています。
また、メニュー数も50品目以上と多く、さまざまなバリエーションのお弁当を楽しめます。
すべてのメニューが低糖質・低塩分
また、味が美味しいのにもかかわらず、すべてのメニューが低糖質・低塩分です。
なお、すべてのメニューで糖質30g以下・塩分2.5以下の栄養価で抑えられており、ダイエットをする方には最適なお弁当です。
ナッシュの口コミ
ナッシュの口コミを確認したところ、味が美味しいと意見がとても多く、満足している口コミがほとんどです。
糖質制限ごはんのサブスクを始めました!一日目はガパオライス!
と、パンプキン味のケーキ(写真忘れた)🥰
かなり満足しました♪
夜はやっぱり控えめにしておきたい。
お弁当とケーキで500kcalくらいだったから罪悪感はあまりないかなぁw#ナッシュ pic.twitter.com/vuAFXlKBrD— べろべろにか (@K0daRub1) February 8, 2021
昼ナッシュは「肉だんごの黒酢あん」
肉だんご1個がボリューミーで、お肉フワッフワなのにレンコンのシャキシャキで歯ごたえも味わえる!
副菜の揚げ豆腐はめちゃくちゃ好みなお味でした❤#nosh pic.twitter.com/sr7gyU25RU— あず@歯列矯正リテーナー戦士 (@azu_kyousei) February 8, 2021
ナッシュは味が良くて、糖質制限もできるため、宅食のなかでは比較的人気のサービスです。
楽しく食事制限ができるため、痩せたい方は必見です。
ナッシュのキャンペーン
ナッシュは現在下記の2種類のキャンペーンを行っています。
- 初回割引キャンペーン(300円オフ)
- 友達紹介キャンペーン(3,000円オフ)
初回割引キャンペーンは、初回利用者全員が300円オフになるキャンペーンです。
また、友達からシェアされたURLを経由して注文すると、初回利用者は3,000円分のクーポンを利用できます。
ワタミの宅食
出典:ワタミの宅食
ワタミの宅食の概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・まごころおかず(616円~) ・まごころ手鞠(490円~) ・まごころダブル(661円~) ・まごころ御膳(580円~) |
味 | 〇 4.4点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 無料 |
宅配エリア | 全国(北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部のエリアは配達対象外) |
宅食タイプ | 冷蔵 |
メニューの数 | 20品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 宅配当日22時から翌日15時 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | なし |
キャンペーン | なし |
ワタミの宅食のお弁当は4種類あり、それぞれおかずの数やご飯のありなしと違いがあり、自分の好みの量のお弁当を選ふことができます。
また、常温弁当のため、ワタミの宅食のスタッフの方が毎日対面して配達してくれます。
ワタミの宅食の特徴
ワタミの宅食の2つの特徴をご紹介します。
お弁当の料金が安い
ワタミの宅食は他の宅食サービスよりも比較的料金が安く、一番安いまごころ手鞠は7食セットで購入すると1食あたり454円~購入できます。
また、一部地域は配達エリア外となっていますが、送料が無料なのも魅力的です。
毎日宅配なので高齢者の安否確認ができる
ワタミの宅食は常温での宅配で、毎日決まった時間にスタッフより配達されます。
そのため、一人暮らしの高齢者の安否確認にもなり、同居していない家族も安心です。
ワタミの宅食の口コミ
ワタミの宅食の口コミは味が美味しいと評判。お弁当によって量を選べるのも定評です。
忙しい+腹が減りすぎてフライングしてさつまいものレモン風味は食べてしまった、今日のワタミの宅食
サンマは激ウマなので、これだけハードリピートしてもいいというレベル。 pic.twitter.com/C9O92KIPqM
— Jun KOBAYASHI (@JUNKOBAYASHIHoS) February 4, 2021
ワタミの宅食で
今日から新たに始まったメニュー、"まごころダブル"
を頼んでみました❗🍱ダブルとはすなわち、
肉料理と魚料理が
両方入っているから
ダブル❗🥩🐟まごころおかずよりも
ボリューム感があります↗️見比べて分かりますでしょうか⁉️
(2枚目がダブル、3枚目がおかず) pic.twitter.com/TCGFnS4eMV— 株主優待好きの投資家 (@i46RJ4efh9j5O1u) October 5, 2020
ワタミの宅食今日から始まった
ビックリするくらい美味しかったのと、一人暮らしは野菜とか食べないから嬉しい。。健康生活始まるわ pic.twitter.com/Qd9qw60ClY
— べんと (@vent0908) February 22, 2021
ワタミの宅食を利用すると、一人暮らしで野菜を普段食べない方でも健康的な食事ができます。
なお、一番安いまごころ御膳は454円~注文できるので、試しに購入したい方にはぴったりですよ。
ワタミの宅食のキャンペーン
ワタミの宅食は現在キャンペーンを行っていませんが、送料が無料なので少量でも安く注文できますよ。
ワタミの宅食ダイレクト
出典:ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクトの概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・いつでも三彩(503円~) ・いつでも五彩(593円~) ・いつでも二彩(407円~) ・介護食(780円~) |
味 | △ 3.8点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 800円 |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 15品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 約1年 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | あり(434円~) |
キャンぺーン | なし |
ワタミの宅食ダイレクトは、ワタミの宅食の冷凍弁当を取り扱っている宅食サービスです。
ワタミの宅食同様、管理栄養士がメニューを設計しており、高齢者用に介護食メニューも用意されています。
ワタミの宅食ダイレクトの特徴
ワタミの宅食の特徴を3つご紹介します。
高齢者用にやわらか食がある
ワタミの宅食ダイレクトは、介護食というメニューも展開しており、高齢者用にやわらか食を提供しています。
さらに、もっとやわらかいムース食というメニューもあるため、あごの弱くなった方でも安心して食べられます。
ご飯のありなしが選べる
ワタミの宅食ダイレクトの主な2つのメニュー、いつでも三彩(503円~)、いつでも五彩はおかずだけでなく、冷凍ご飯のありなしが選べます。
ごはんありを選ぶと1食あたり200円~250円ほど高くなりますが、家でご飯を炊かずに済むので便利です。
定期購入すると10%オフ
お弁当を定期購入で注文すると商品が10%オフになります。
定期購入で注文すると毎回注文する必要がなくなり、また、毎週、隔週、4週の配達頻度から選ぶことができるため、自分のペースで定期的に購入することができます。
ワタミの宅食ダイレクトの口コミ
ワタミの宅食ダイレクトの口コミを確認すると、味が美味しいという評価もありますが、中の下ぐらいという評価もあります。
今日のお昼もワタミの宅食ダイレクト
鮭のフライ。美味しかったー#ワタミの宅食ダイレクト pic.twitter.com/LJy62Sg92K
— なんちゃって糖質制限しています (@ceyEyeH2SeSxzjS) December 19, 2020
しかしこれが美味しくない。
食べられないほどではないが、「中の下」ぐらいの味だ。
最初のうちは「今回はイマイチだったなぁ。次は美味しいかな?」と次の食事を楽しみにしていたが、1ヶ月後ぐらいにはもう気付いてしまいました。
何回食べても「中の下」なのである。— 👊躁転の拳🤌(🌥) (@Big_big_pxxxs) February 7, 2021
また、味はよいが見た目が悪いという意見もありました。
見た目ってとっても大切ですよね
特に食べ物
今日のお昼はワタミの宅食ダイレクト
冷凍のお惣菜になります
見た目正直悪いって思ったけど、味はとても良かったです
炭水化物24.7g#ワタミの宅食ダイレクト#今日のランチ pic.twitter.com/yLIWL1ax6J
— おんちゃん@宮崎の食べ物や地域情報 (@rTy07YvTy687mOX) December 5, 2020
たしかに、冷凍弁当なので、見た目の良さでは常温の弁当に劣るかもしれません。
ただ、その代わり冷凍庫にストックできるというメリットもあるため、冷凍弁当の良さを活かしたいですね。
ワタミの宅食ダイレクトのキャンペーン
ワタミの宅食ダイレクトは現在キャンペーンを行っていませんが、お試しセットは1食あたり434円~購入できるため、ぜひ利用してみましょう。
ワタミの宅食ダイレクト公式サイト
https://www.watami-takushoku-direct.jp/
※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。
食宅便
出典:食宅便
食宅便の概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・おまかせコース(615円~) ・低糖質セレクト(615円~) ・塩分ケア(675円~) ・カロリーケア1200(675円~) ・カロリーケア1600(675円~) ・たんぱくケア(675円~) ・やわらかい食事(715円~) ・おこのみセレクトコース(560円~) ・まんぷく亭(608円~) ・おうちdeヘルシー丼(688円~) ・はらすまダイエット 1200(691円~) ・はらすまダイエット 1600(691円~) |
味 | △ 3.9点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 780円(定期便は390円) |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 約160品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 半年~1年 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | なし |
キャンペーン | なし |
食宅便は日清医療食品が手がける冷凍の宅食サービスです。
お弁当のメニューがとても多く、その人に合ったお弁当を選ぶことができます。
食宅便の特徴
食宅便の2つの特徴をご紹介します。
選べるコースメニューが多い
食宅便は選べるお弁当のメニューが豊富です。
低糖質・減塩食などの栄養価制限や、やわらかい食感のメニュー、しっかり食べたい人用のメニューまでさまざまな用途に合わせてメニュー展開しています。
なお、どのメニューにしていいか迷う方は、和・洋・中の料理が楽しめる一番人気のおまかせコースを注文しましょう。
定期購入だと送料50%オフ
食宅便では定期購入をすると、都度購入に比べて送料が50%オフになります。
冷凍弁当だとクール便が必須となり、送料が高くなってしまうため、なるべく一度に頼んだ方がお得です。
食宅便の口コミ
食宅便の口コミを確認すると、メニューによっては評価の低いものもありますが、基本的には野菜が多くて味もしっかりしていると、評価が高い印象です。
#食宅便
鰈の唐揚げと野菜の旨煮量が多いけど軽いんだな〜
お野菜たっぷり嬉しい!#摂食障害 #摂食障害克服中 pic.twitter.com/DwBRUFF3Mu— クマうさぎ (@sweetester0622) February 9, 2021
さて、少しの期間休憩したのでダイエット再開します!
食宅便の低糖質セレクトの治部煮をたべました。
美味しかったんだけど、味が優しすぎてあんまり好みじゃありませんでした笑 pic.twitter.com/bRT8zndNde
— ばやしこ。@食事宅配ダイエット中 (@bayashiko_life) January 20, 2021
食宅便3日目&4日目(ラスト)。
+ 品目が多い
+ 安価で割とおいしい
+ 冷蔵庫圧迫度が低め
– 均等に温まらない
– パッケージングがいまいち
こんなとこかな、ひとまず Nosh に帰ります! pic.twitter.com/HF0ioETsFI— Frog (@Frog) February 3, 2021
食宅便はちゃんと野菜系惣菜が味がしてすごい
— Fumiaki MATSUSHIMA (@mtsmfm) January 25, 2021
食宅便の一番人気のおまかせコースは、毎週160種類のメニューから週替わりでメニューが入れ替わります。
毎日違った味を楽しみたい方はぜひ食宅便を注文してみましょう。
食宅便のキャンペーン
食宅便は現在キャンペーンを行っていませんが、定期購入で注文すると送料が50%オフになるため、安く利用したい方は、都度購入よりも定期購入で注文するとよいですよ。
ヨシケイ
出典:ヨシケイ
ヨシケイの概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・すまいるごはん プチママ(441円~) ・すまいるごはん 定番(482円~) ・すまいるごはん カットミール(300円~) ・すまいるごはん キットde楽(597円~) ・すまいるごはん Yデリ(648円~) ・すまいるごはん バランス400(450円~) ・すまいるごはん ベジミール(640円~) ・すまいるごはん バラエティミール(600円~) ・すまいるごはん シンプルミール(350円~) ・Lovyu バリエーションコース(567円~) ・Lovyu クイックダイニングコース(487円~) ・和彩ごよみ プレミアム(597円~) ・和彩ごよみ スタンダード(418円~) ・和彩ごよみ ライト(752円~) ・和彩ごよみ アシスト(円~) ・ヘルシーミール(640円~) |
味 | 〇 4.3点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 無料 |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 14品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 半年~1年 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | あり(278円~) |
キャンペーン | なし |
ヨシケイはミールキットのメニューが豊富ですが、冷凍弁当も販売しています。
また、送料が無料で一番安いシンプルミールの冷凍弁当は、宅食サービスのお弁当の中でトップ3に入る安さです。
ヨシケイの特徴
ヨシケイの2つの特徴をご紹介します。
お弁だけでなくミールキットのメニューも豊富
ヨシケイはお弁当の種類も豊富ですが、調理済の食材ミールキットのメニューも豊富です。
離乳食用のレシピのプチママや、一部の野菜がカットされたカットミールなど、宅食を利用する人の料理の技術に合わせたメニューが用意されています。
もちろん、ミールキットだけでなく冷凍弁当も販売しています。
一番安いシンプルミールは350円~
ヨシケイの一番安い冷凍弁当シンプルミールは、1食あたり送料込みで350円から購入できます。
おかずは3品しかないですが、経済的なお弁当なので、お昼にさっと食事を済ませたい場合に向いています。
ヨシケイの口コミ
ヨシケイは離乳食用のミールキットも販売しているため、主婦の方によく利用されています。
ヨシケイには離乳食とりわけレシピも載ってるので、その日届いた食材を使って自分たちのご飯だけじゃなく離乳食も作れるから楽だわよ💡
— どりお@1y5m (@dori_mum) February 9, 2021
また、低カロリー、低糖質などのメニューも展開しているため、ダイエットに利用していて、実際に痩せたという方もいらっしゃいます。
1月に入ってヨシケイの低カロリー弁当で2.5キロ減。昨日から低糖質軽くスタート、来月2週目からの低糖質弁当への切り替えからが本番やな。
— あき (@king_20th) January 24, 2021
ただ、住んでいる場所が宅配エリア外で断念したという意見もありました。
産後の宅配弁当を検討中。
が、本命のヨシケイとセブンミールはここが田舎過ぎて宅配してくれないっぽい😨
選択肢がないから結局コープの宅配弁当になりそう。運んでくれるだけ有難いかなあ…— ガリ@4y+35w (@gariumare) January 22, 2021
ヨシケイは全国展開していますが、東京でも一部配達ができない地域があります。
もし注文を検討している方は、一度ホームページで確認することをおすすめします。
ヨシケイのキャンペーン
ヨシケイは現在キャンペーンを行っていませんが、お試しセットは通常料金の50%オフで購入できるため、利用してみましょう。
わんまいる
出典:わんまいる
わんまいるの概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | 健幸ディナーセット(889円~) |
味 | ◎ 4.5点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 935円 |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 50品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 約6ヶ月 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | あり(24%オフ) |
キャンペーン | なし |
わんまいるは、他の宅食サービスよりも特に食材にこだわり、無添加・国産食材で提供しています。
送料を含めると値段は少し高くなりますが、味はとても美味しいです。
わんまいるの特徴
わんまいるの2つの特徴をご紹介します。
食材は国産食材のみ
わんまいるで使用されている食材は国産食材のみです。
全国の生産者、漁港、自治体などと連携し、新鮮で旬な材料を使った料理を届けてくれます。
完全無添加で安心安全
また、わんまいるは保存料や着色料を食品に一切使用していなく、完全無添加な料理を提供しています。
他宅食サービスでは、一部調理過程で添加物を使っている場合がほとんどのため、わんまいるは珍しいです。
わんまいるの口コミ
わんまいるの口コミを確認すると、国産・無添加食材という理由で利用している方が多いです。
今日の晩ごはんは、わんまいるの
天津玉子の野菜あんかけセット全て5分〜10分の湯せんで出来上がり!
しかも、全て国産材料、無添加、無着色!
やっぱ、わんまいる最強😋 pic.twitter.com/tp6epJz3wx— 宅食マニア🧐宅食✕アクセサリー✕アンチエイジング (@takushokumania) May 31, 2020
しかし、湯せんをする必要がある、他の宅食サービスと比べると少し高いといった意見もあります。
宅配食だとわんまいるがおいしかった。関西風の味付けでだしがよくきいてる。冷凍だから日持ちもして良い。袋に入ってるので皿に盛り付ける必要=洗い物が出るのと、湯煎解凍のみなのと宅配食にしてはちょっと高いのがマイナス。でもおいしかったからまた頼みたいな
— u _ _ t (@utjetrs) February 6, 2021
わんまいるは冷凍レトルトスタイル。1食で3品(袋)あるが、湯銭と流水解凍が分かれてたり盛り付けを必要とするのがデメリット。あとちょい割高(1食/約980円)。ただ、食事の満足感は凄い。とてもおいしい。
— s_in (@going_west) February 4, 2021
食材にこだわっている分、料金が高いのは多少目をつぶる必要がありますが、それでも完全無添加の宅食サービスは数少ないので希少です。
妊娠中や産後のママなど、特に安心安全な食事をとりたい方は利用してみましょう。
わんまいるのキャンペーン
わんまいるは現在キャンペーンを行っていませんが、会員登録するだけで300円分のポイントがもらえます。
また、会員登録後に届くメールのアンケートに答えると、918円分のクーポンが入手できるので、安く利用できます。
ウェルネスダイニング
出典:ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングの概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・カロリー制限気配り宅配食(686円~) ・塩分制限気配り宅配食(686円~) ・たんぱく&塩分調整気配り宅配食(732円~) ・糖質制限気配り宅配食(686円~) ・健康応援気配り宅配食(666円~) ・(厳選)栄養バランス気配り宅配食(712円~) |
味 | 〇 4.4点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 770円(定期購入は385円) |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 100品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 3ヶ月~半年 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | あり(669円~) |
キャンペーン | 初回送料無料キャンペーン |
ウェルネスダイニングのコンセプトは「ストレスなく、楽しんで続けられる制限食」。
さまざまな症状を抱えている方に食べる喜びを感じてほしいという思いのもと、豊富な制限食を取り揃えています。
ウェルネスダイニングの特徴
ウェルネスダイニングの2つの特徴をご紹介します。
栄養価の制限食が豊富
ウェルネスダイニングはカロリー、塩分、たんぱく質、糖質などを制限したメニューが豊富です。
また、制限食の献立では毎月新メニューが登場しているため、食事を通して季節感も楽しめます。
味が美味しい
ウェルネスダイニングは、おかずにだしなどがきいていて味付けがしっかりしています。
そのため、ハズレのおかずがほとんど無い印象で、制限食メニューでも美味しい食事をとることができます。
定期購入で送料50%オフ
ウェルネスダイニングは定期購入で注文すると、送料が50%オフになり、通常770円の送料が385円になります。
制限食は続けて食べることが大事なので、長期間ウェルネスダイニングを利用したい方は定期購入の方がお得です。
ウェルネスダイニングの口コミ
ウェルネスダイニングの口コミは味が美味しいと好評です。
ある方に薦められ試してみたウェルネスダイニング。野菜スープ食が8種類、個別包装の冷凍パックで送ってきて、食べるときにレンジでチンするだけ。外食続きだと野菜不足や塩分過多が気になるので試してみました。たとえば「豚汁」と「コーンチャウダー」はこんな感じ。意外と美味しく今のところ満足。 pic.twitter.com/U0shs2Z6p0
— 南野 森(MINAMINO Shigeru) (@sspmi) January 21, 2021
尿蛋白が出て減塩食を推奨されているので、ウェルネスダイニングの塩分制限料理キットを頼んでみた。これまでいくつか冷凍弁当契約してどれも口に合わなかったから今回は料理キット。今日は生姜焼きと大根の煮物。え、普通に味するし美味しい✨😋調理時間は15分!レシピの紙濡れちゃって汚くてごめん🙇♀️ pic.twitter.com/trjpIGfAYa
— イクラちゃん®︎👶🏼🎀1m←38W🎀 (@Ikurachan_Taiko) January 30, 2021
また、制限食だとカロリー計算がしやすくて良いという口コミもありました。
最近パーソナルトレーニングを始めた🏃
カロリー計算とたんぱく質の計算をしなきゃなので、夜ご飯は基本同じメニューばかりになる🥲ウェルネスダイニングのお弁当はたくさん食べれてカロリー260とかしかなくてありがたい😭
可愛いランチョンマットとサラダボウル買おw pic.twitter.com/jjJPmnMZV1
— りかぽんぽこ【岩永 梨加】 (@rikapon220) February 8, 2021
毎日、自分で調理をして栄養価を計算をするのは大変という方も多いでしょう。
しかし、カロリー、糖質などがあらかじめに計算されたウェルネスダイニングを利用すると、栄養価の管理も簡単にできますよ。
ウェルネスダイニングのキャンペーン
ウェルネスダイニングは、初回利用者限定で送料無料のキャンペーンを実施しているため、気軽にお試し注文してみましょう。
Dr.つるかめキッチン
出典:Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチンの概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・糖質制限気づかい御膳(684円~) ・塩分制限気づかい御膳(684円~) ・たんぱく質&塩分制限気づかい御膳(730円~) ・カロリー制限気づかい御膳(684円~) ・Dr.つるかめバランス栄養御膳(663円~) |
味 | 〇 4.0点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 770円(定期購入は無料) |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 21品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 半年~1年 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | なし |
キャンペーン | なし |
Dr.つるかめキッチンは、医療関係者が選ぶ宅配食でN0.1と謳っている宅食サービスです。
お弁当のメニューには専門医と管理栄養士が監修しており、5つの制限食のメニューを販売しています。
Dr.つるかめキッチンの特徴
Dr.つるかめキッチンの2つの特徴をご紹介します。
制限食には各分野の専門医が監修
Dr.つるかめキッチンの制限食は管理栄養士だけではなく、各分野の専門医も監修しています。
糖質制限には糖尿病専門医、塩分制限には高血圧症専門医などの先生が監修しているため、症状を患っている方でも安心して利用できます。
定期購入で送料無料・商品28%オフ
専門医が監修しているということもあり、値段が少し高いのが気になりますが、定期購入をすると、送料が無料になり、商品自体の値段も28%オフになります。
長期間Dr.つるかめキッチンを利用する方であれば、定期購入をした方が断然お得です。
Dr.つるかめキッチンの口コミ
Dr.つるかめキッチンの口コミを確認しましたが、制限食にもかかわらず美味しいと好評です。
晩ごはんー。ごはん、豚汁、ほうれん草のおひたし、茄子の煮浸し、かぼちゃとひき肉の炒めもの、鶏の唐揚げその他Dr.つるかめキッチンのお惣菜各種。
Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当、なかなかお味が良いよ。おすすめできる。 pic.twitter.com/AH9cZDvgkd
— I㍍㍍Y㍍㍍O㍍㍍P (@IYOPymzk) November 6, 2020
今日のお昼ご飯は #つるかめキッチン のお弁当でした☺️✨
見た目地味なのも多いけど割りと美味しいのよねー😁
こちらたんぱく質&塩分調整食だけど普通に美味しい😋🍴💕 pic.twitter.com/8KLrSSolnE
— ふわこ@宅食家族 (@takushoku_kazok) January 24, 2020
インスタ更新しました!
つるかめキッチンの「サバのさっぱり煮」🌟サバに生姜味がきいてる
🌟大根そぼろあんかけが美味しい
🌟春巻きは中の具が少なめ
🌟低カロリーでも味付けしっかり身体に優しいお弁当でした!https://t.co/ECNkJm2V1d#宅配弁当#冷凍弁当
— イチ 🍁 楽に生きるワーママ (@kyo1bento) August 22, 2020
専門医が監修しているということもあり、値段は少し高いですが、定期購入で注文して安く利用する方法も検討しましょう。
Dr.つるかめキッチンのキャンペーン
Dr.つるかめキッチンは現在キャンペーンを行っていませんが、定期購入だと送料無料+商品28%オフになります。
お得に利用したい方は定期購入で注文しましょう。
食のそよ風
出典:食のそよ風
食のそよ風の概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・国産プレミアム(699円~) ・プチデリカ(426円~) ・そよ風のやさしい食感(669円~) |
味 | 〇 4.0点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 980円 |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 30品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 約1年間 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | あり(623円~) |
キャンペーン | なし |
食のそよ風は、国産にこだわった「国産プレミアム」、低価格の「プチデリカ」、やわらか食の「そよ風のやさしい食感」の3種類のメニューを販売しています。
なお、「プチデリカ」は1食あたり送料込みで426円で購入でき、とても安いのが特徴です。
食のそよ風の特徴
食のそよ風の2つの特徴を詳しくご紹介します。
プチデリカはとても安い
食のそよ風の「プチデリカ」は一10食セットを4,266円で購入でき、定期購入であれば送料は無料になるため、1食あたり426円の計算になります。
10セットとはいえ、他の宅食のお弁当と比べるとリーズナブルなお弁当です。
ただ、おかずが3品で1品毎の量も少ないため、大の大人では少し物足りなさを感じてしまうのが欠点です。
定期購入だと送料無料
食のそよ風は送料が980円と少し高いですが、定期購入をすることで送料が無料になります。
もともと安いプチデリカをさらに安く購入できるため、とにかく安く購入したいという方には最適な宅食サービスといえます。
食のそよ風の口コミ
食のそよ風の口コミは味が美味しいという評判もある一方、量が少ないという口コミも目立ちます。
我が家は「食のそよ風」っていう冷凍で届く宅食使ってます🙌量はそんなに多くないので、お昼はちょうど良いくらいだし夜は1品プラスぐらいでだいぶ楽ですよ☺️
— いか@37w0d→0m (@leon13664393) February 5, 2021
体重管理のために、冷凍の宅食弁当を3社でお試ししたんだけど、圧倒的に「食のそよ風」が美味しい!!!あくまでわたしの好みだけど…
— にゃん(Nao) (@nyanncyu725) January 28, 2021
ただ、量の少なさを利用してダイエットをすることもできますし、自分でおかずを出したりご飯炊くことで量を調節することもできます。
プチデリカは量が少ない分1食あたりの料金はとても安いため、低価格な宅食を求めている方に最適です。
食のそよ風のキャンペーン
食のそよ風は現在キャンペーンを行っていませんが、初回利用者はお試しセットを送料無料で注文できるため、気軽に注文してみましょう。
まごころケア食
出典:まごころケア食
まごころケア食の概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・健康バランス(461円~) ・カロリー調整食(461円~) ・糖質制限食(461円~) ・塩分制限食(461円~) ・たんぱく質調整食(490円~) |
味 | ◎ 4.5点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 無料 |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 80品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 3か月以上 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | なし |
キャンペーン | あり(14・21食セットを定期購入すると冷凍庫無料レンタル) |
まごころケア食はカロリー、糖質、塩分、たんぱく質の制限食の4種類のプランと栄養バランスが考えられた「健康バランス」のプランが用意されています。
また、1食あたりの料金は、たんぱく質調整食以外は436円~ととても安く、低価格に利用できる宅食サービスです。
まごころケア食の特徴
まごころケア食の2つの特徴をご紹介します。
冷凍弁当にもかかわらず全国一律で送料無料
まごころケア食は、沖縄県の一部地域を除き全国一律で送料無料です。
冷凍弁当だとクール便のため送料が高くなるのが基本ですが、無料で利用できるのはとても魅力的です。
最大21食セットから購入できるため1食あたりの料金が安い
まごころケアは7食~21食セットで購入ができます。
21食セットで購入すると、1食あたり461円から購入でき、他の宅食サービスより比較的安いです。
まごころケア食の口コミ
まごころケア食は制限食のメニューが多いですが、味が濃くて美味しいという口コミが多いです。
宅配減塩管理食でお昼。美味しくできててレンチンでセットで楽だ。まごころケア食は普段の食事量からすると少ないけど、寝込んで動いてないしこんなもんか。基礎代謝量程度になってるはず。
労働者だとお腹すくと思う。なんか足す必要ありかと。 減塩なのに味が濃いのすごい。謎の美味しさ。— 海辺の犬@まどか続編待ち・アニメマギレコ2期待ち (@Umibe_no_DOG) February 8, 2021
ダイエットと健康のためにシルバーライフのまごころケア食をスタートした😁
21食で1万円弱
1ヶ月4万円かかるけど健康を手に入れようと思う🎉週3ジムに通って3月までに70キロ台を目標
無理ならRIZAPかな笑笑
— マッサーロ (ブレゲの良さを伝えたい) (@yo27xjkY1aITq1o) January 24, 2021
また、定期購入の冷凍庫無料レンタルキャンペーンはとても好評です。
とりあえず宅食業者「まごころケア食」と定期購入契約を結んだので、早速14食分届いた。
無料で冷凍庫も貸してもらえたし、最高です。どんどん環境が構築されていく。#宅食 #まごころケア食 pic.twitter.com/fTqamboJPC
— Tomoya@2022年カナダに留学行く太郎 (@TomoyaKeizoku) May 29, 2020
宅食のデメリットの一つとして、冷凍庫の場所をとってしまうというのが上げられますが、その問題を解決できる冷凍庫レンタルキャンペーンのはとても魅力的です。
14食・21食セットの定期便を利用すると冷凍庫を無料でレンタル可能
現在まごころケア食では、14食または21食セットの定期便を購入した方限定に、冷凍庫を無料でレンタルできるキャンペーンを実施しています。
なお、冷凍庫のサイズは480mm×奥行き450mm×高さ525mmで、21食分がちょうど冷凍庫に収まる大きさです。
冷凍庫をレンタルできるという宅食サービスは他にはないため、冷凍庫のスペースを余分に作りたい方は利用しましょう。
まごころケア食公式サイト
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3H7N5H+1B1ACA+48QC+I4V35
※他の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。
ベルーナグルメ
出典:ベルーナグルメ
ベルーナグルメの概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・はなまる御膳(559円~) ・匠の和ごころ御膳(559円~) ・ほほえみ御膳(559円~) ・おふくろ御膳(559円~) |
味 | △ 4.5点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 200円 |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 60品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 2ヶ月以上 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | なし |
キャンペーン | なし |
ベルーナグルメは、宅配弁当以外にも冷凍食品、花、お酒などを販売している通販サイトです
ベルーナグルメの特徴
ベルーナグルメの2つの特徴をご紹介します。
メニューが豊富
ベルーナグルメには4つのタイプのお弁当を販売していますが、どのお弁当も10~20食のメニューを提供しています。
そのため、毎日食べても飽きることなく食事が楽しめます。
和食や料理研究家などが監修
また、ベルーナグルメの宅配弁当の匠のわごころ御膳には、有名料理店の総料理長が監修していたり、ほほえみ御膳には料理研究家が監修していたりと、管理栄養士以外の専門家も監修しています。
そのため、味はとても美味しいです。
ベルーナグルメの口コミ
ベルーナグルメの口コミは少なかったですが、なかには味に癖があるという意見がありました。
悪くないっすねw
ナッシュは素材が良さそうだけど味は薄め…
なので最近はベルーナグルメのおふくろ御膳食べてます— 掘っ立て小屋FX (@HottategoyaFX) May 22, 2020
今夜からベルーナグルメのはなまる御膳。容器が病院食ではなくなった
味はやはり癖があるけどね
煮込みハンバーグセット pic.twitter.com/T5M0N1XFVz— さらだ (@okazusalad) July 21, 2018
ベルーナグルメ弁当のキャンペーン
ベルーナグルメは現在キャンペーンを行っていませんが、定期便だkでなく、一回限りの注文もできるため気軽に注文してみましょう。
マッスルデリ
出典:マッスルデリ
マッスルデリの概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・LEAN(減量用)(1,015円~) ・MAINTAIN(維持用)(1,123円~) ・GAIN(増量用)(1,339円~) |
味 | △ 3.7点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 無料 |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 45品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 1ヶ月以上 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | あり(1,058円~) |
キャンペーン | なし |
マッスルデリは筋トレやダイエット用に特化された宅食サービスです。
糖質制限・高たんぱく質のお弁当で理想の体にするサポートをしてくれます。
マッスルデリの特徴
マッスルデリの2つの特徴をご紹介します。
ボディメイク用に用意された3つのプラン
マッスルデリは減量をしたい方用の「LEAN」、適度に筋肉をつける「MAINTAIN」、マッチョを目指す「GAIN」という3つのプランが用意されています。
理想の体にしたい方に合わせて、段階的に3つのプランを選べます。
それぞれのコースで50種類以上のメニュー
また、3つのプランではそれぞれ50種類以上のメニューがあるため、毎日食べ続けても味に飽きません。
そのため、食を楽しみながら、ダイエットや筋トレを続けることができます。
マッスルデリの口コミ
マッスルデリは、糖質制限されているにもかかわらず、味が濃くて美味しいという口コミが多いです。
新作ポタージュ美味しそう!!!
寒い冬のたんぱく質摂取はスープが良きです♥マッスルデリさんのコーンスープはP15gも入ってるのにほんと美味しくてすごい!! https://t.co/99rZJwVVAf
— プロテインひろこ|運動しないプロテイン愛好家 (@protein_hiroko) February 10, 2021
マッスルデリ全部美味しいけど、
鶏肉の香草焼き、これ一番美味しい!
ありがとうございます!!#マッスルデリ#MuscleDeli#筋トレ pic.twitter.com/p1tqeLmy8v— てつや@内科医 (@naikaitetsu) February 9, 2021
また、ボリュームもあり、満足しているという意見もありました。
マッスルデリが届ぃた!
冷凍庫入りきらなくて、整理してギリだった💦そろ②大きぃ冷蔵庫に変ぇょーかな
今日たべてみたのゎ「よだれ鶏」
思った以上にぉぃしぃ けど味がかなり濃ぃから水で薄めたw パッと見ごはん少な!と思ったけど鶏がボリュームぁって満足感ゎ高ぃ ほかのメニューもたのしみ pic.twitter.com/ZeAuP8j1Ce— ayapi`ぁゃぴ`🇯🇵 (@upgrade_ayp) February 10, 2021
筋トレ用に3つのプランが用意されているプランは少ないので、身体を整えたいという方はぜひ利用してみましょう。
マッスルデリのキャンペーン
現在マッスルデリはキャンペーンを行っていませんが、お試しセットは1食あたり1,058円から購入することができますよ。
宅配クック123
出典:宅配クック123
宅配クック123の概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・普通食(540円~) ・カロリー・塩分調整食(777円~) ・たんぱく・塩分調整食(777円~) ・透析食(777円~) ・やわらか食(777円~) ・ムースセット食(777円~) ・消化にやさしい食(777円~) ・健康ボリューム食(606円~) |
味 | △ 3.2点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 無料 |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷蔵 |
メニューの数 | 14品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 当日 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | あり(65歳以上なら初回無料) |
キャンペーン | なし |
宅配クック123は高齢者専門の宅食サービスです。
全国に300店舗以上展開されており、毎食のお弁当をスタッフの方が手渡しで行っているので、一人暮らしの高齢者であれば安否確認としても利用できます。
宅配クック123の特徴
宅配クック123の特徴を2つご紹介します。
高齢者向けに制限食や消化にやさしいコースなど揃っている
宅配クック123は、高齢者専門の宅食サービスというのもあり、カロリー・塩分調整食や透析食などの制限食、やわらか食、消化にやさしい食などコースが豊富です。
また、飲み込みやすいムース食セットもあるため、食事が困難でストレスを抱えている方でも、無理せず食べられるように配慮されています。
年中無休なので毎日お届け可能
宅配クック123は年中無休で稼働しているため、土日祝日でも毎日配達できます。
冷蔵弁当の宅食サービスは平日のみの対応というところもありますが、宅配クック123なら365日、毎日宅食を利用することも可能です。
宅配クック123の口コミ
宅配クック123の口コミを確認すると、「美味しい」という味についての意見が多く見られました。
【宅配クック123の健康ボリューム食】
2020年6月24日の宅配弁当
麻婆豆腐
青菜のピーナッツ和え
肉団子の中華スープ煮
カリフラワーとウインナーの炒めもの
高菜ちりめん
黒豆肉団子はしっかり味がしみこんでいて満足な一品。
黒豆、久しぶりに食べると美味しいです。ほっこり。 pic.twitter.com/5CA00rbUFd— 人類史上初の宅配グルメ歴10年突破 (@saisyokaoru) June 24, 2020
宅配クック123のほうが美味しい😋🍴💕
— スリッター (@SLITCHOPIN) January 26, 2021
宅配系の食事でこれなら毎日食べられると思ったのは高齢者向けの宅配クック123だけだな。
— 기린 (@QiliniliK) January 5, 2021
お弁当の味は、高齢者向けの宅食を選ぶ重要な基準のひとつなので、安心して利用できますよ。
宅配クック123のキャンペーン
現在宅配クック123はキャンペーンを行っていませんが、65歳以上の方が初めて注文する場合、普通食を無料で試食できます。
タイヘイファミリーセット
出典:タイヘイファミリーセット
タイヘイファミリーセットの概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・ヘルシー御膳(680円~) ・たんぱく調整食(520円~) ・彩ごころ(500円~) ・たのしみ御膳(701円~) ・ソフト御膳(612円~) |
味 | 〇 4.2点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 715~1,760円(地域によって異なる)(※定期便は無料) |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 14品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 1ヶ月以上 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | なし |
キャンペーン | あり(2020年5月末日まで最大24%割引) |
タイヘイファミリーセットは5つのコースを提供しており、制限食のコース、ワンコインの安いコース、やわらか食コースなど、さまざまな目的別で選ぶことができます。
なお、1食あたり500円から利用できる「彩ごころ」はとても安く、カロリー・塩分が制限されているため、幅広い層の方が利用できるメニューです。
タイヘイファミリーセットの特徴
タイヘイファミリーセットの2つの特徴をご紹介します。
管理栄養士と専門医が献立を監修
タイヘイファミリーセットの冷凍御膳シリーズは、献立メニューの監修に管理栄養士だけでなく、専門医も加わっています。
そのため、病院から食事制限をするようにすすめられた方でも、安心して利用できますよ。
定期購入の場合送料無料
都度購入と定期購入で選べますが、定期購入を選んだ場合、送料が無料になります。
全コース対象のため、長期利用を考えている場合は定期購入で注文しましょう。
タイヘイファミリーセットの口コミ
タイヘイファミリーセットの口コミを確認すると、食事療法として利用している方や、家族ぐるみで利用している方が多かったです。
なお、味は薄味で美味しいと評判です。
タイヘイファミリーセット
宅配健康食
豚と野菜のピリ辛炒め
エネルギー174kcal たんぱく質8.6g
noshの味に少し飽きたので試してみました!
ボリュームはないけど薄味で美味しい!#タイヘイファミリーセット pic.twitter.com/k3wxcWGjDm— キン肉マン45 (@f6wvJmICAHeXqTY) January 7, 2021
食事療法、もう自分で出来ないので
タイヘイファミリーセットに頼りました(笑)食べてみたけど、美味しかったよ。
— たまじろう (@tamazi6) October 30, 2020
宅配ミールサービスのナッシュはいいかも。特に今時の若い人向き。
ヨシケイのヘルシーメニューも良さげ。
実家で昔々利用していたのはタイヘイファミリーセットだった。
パルシステムは低糖質とかやってないみたい。
自炊か弁当形式かまだ方向性が決まらない。資料請求はしてみるか。— トマトジュース@狭い世界の生存記録 (@tomatosun) March 29, 2020
また、タイヘイファミリーはお弁当だけでなく、ミールキットも販売しているため、「たまには料理してみたい」という方にも向いています。
タイヘイファミリーセットのキャンペーン
現在タイヘイファミリーはキャンペーンを行っていませんが、お試しセットは1食あたり980円から購入することができますよ。
まごころ弁当
出典:まごころ弁当
まごころ弁当の概要は以下のとおりです。
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内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・普通食(486円~) ・小町 サイズ小(345円~) ・小町 サイズ大(432円~) ・たんぱく調整食(756円~) ・ムース食(583円~) |
味 | △ 3.8点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 無料 |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 6品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 1ヶ月以上 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | なし |
キャンペーン | あり(無料試食キャンペーン) |
まごころ弁当は、高齢者向けに5種類のお弁当コースを展開している宅食サービスです。
「ムース食」や「カロリー調整食」など高齢者に配慮したお弁当以外にも、「普通食」や「小町」などの比較的安いお弁当も販売しています。
まごころ弁当の特徴
まごころ弁当の2つの特徴をご紹介します。
宅食サービスで一番安い「小町 サイズ小」
まごころ弁当の「小町 サイズ小」は1食あたり345円~と宅食サービスのなかで一番安く購入できるお弁当です。
3品のおかずに加えてご飯もついているため、そこそこお腹も満たすことができます。
ムース食を提供
まごころ弁当は「ムース食」を提供しています。
ムース食を取り扱っている宅食サービスは少なく、飲み込むのが困難になっている方でも美味しく食事ができますよ。
まごころ弁当の口コミ
まごころ弁当の口コミを確認すると、薄味という意見が多い印象です。
試食申し込みした「まごころ弁当」.゚+.(・∀・)゚+.゚カロリーは250以内、レンチン1ぷん。少し薄味。これに味噌汁とご飯つけたら十分じゃね?今日両親に食べさせてみます。 pic.twitter.com/EHlt264WKa
— 山田圭子☆「げんきの森日記」配信中です! (@higumayamakei) September 12, 2020
宅食届いたの食べまーす。
※一昨日呟いてた奴。
高齢者向け配食サービスの
まごころ弁当さんの試食のお弁当です。
年齢のことが気になって聞いてみたら、高齢でなくても、構わずに注文、試食ができるそうです。
現在口内炎も酷くてと伝えておいたところ、刻み食みたいにしてくれたそうです、感謝! pic.twitter.com/F0CCkTRAFd— 下戸呑兵衛 (@E3Mdlw1HD1H69y8) September 19, 2019
ちなみに私は最近ドライマウスに加えて口内炎も起こしてて柑橘類もキツいのでまごころ弁当さんをちょうど宅食の資料取り寄せの中から見つけて数日前からずっと頼んでいます。
多分病院の食事より切ないのでダイエット向きかなと。
一食から頼めるので今後も辛いときは頼もうかと検討中です☺️— 中澤(なかざわ) (@Hyazinthe0220) December 30, 2019
また、「口内炎がひどい」ということを伝えると刻み食に変えてくれたという口コミもありました。
まごころ弁当のキャンペーン
現在まごころ弁当は無料試食キャンペーンを開催しています。
高齢者にかかわらず、だれでも無料で申し込めるのでぜひ利用してみましょう。
GOFOOD
出典:GOFOOD
GOFOODの概要は以下のとおりです。
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内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | 598円~ |
味 | × 2点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 無料 |
宅配エリア | 全国 |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 20品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 製造から約半年間 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | なし |
キャンペーン | 初回割引キャンペーン |
GOFOODは全メニューが糖質90%オフとなっています。
ダイエットに向いているメニューが揃っており、体重を減らしたい方には最適な宅食サービスです。
GOFOODの特徴
GOFOODの2つの特徴をご紹介します。
すべてのメニューが低糖質・高たんぱく質
GOFOODは顧問医師の監修の元、すべて低糖質・高たんぱく質に調整されています。
糖質は90%オフに抑えられつつ、ボリュームのある高たんぱくなので、満足感も得られます。
そのため、食事に気にせずダイエットしたい方には最適です。
本格シェフによる手作り料理
また、低糖質とはいえ、イタリアンの2星名店のシェフとコラボした料理を提供しています。
GOFOODは、美味しく手軽にダイエットできるため、長期間続けることができますよ。
GOFOODの口コミ
GOFOODの口コミは、低糖質なのに味が美味しく、満足感もあると好評です。
低糖質高タンパクメニューはGOFOODさん推し。
ブロチキも美味しいけどメニューラインナップ増えてて量もちょうどいい。https://t.co/1n9W6VLON6#GOFOOD pic.twitter.com/VJcnPqWkCg— のなか🍖管理職妊婦生活挑戦中 (@nonono1101) February 3, 2021
@hirok10ka @GOFOOD_JP
いただいた低糖質料理食べてみた!!!
低糖質なのにめちゃくちゃ美味しい。。。こんなに美味しいと自分で作る気が余計になくなる笑🤣
リモートワークになってから、「食」ほんとに大事だなと気づいた。
(写真センスなくてごめんなさいw🙇♂️) pic.twitter.com/OxN3L10ZXG
— 楢林 翔| パーソルイノベーション (@Sho_Narabayashi) January 18, 2021
ヴェルディのスポンサー @GOFOOD_JP さんの低糖質食事レポート③#ゴーフード
トマトソースチキンハンバーグ
しっかり大きいハンバーグが食べ応え満点。さっぱりしたトマトソースが良い。ハンバーグの中のコリコリした食感もいいんだけど、レンコンかな?満足感が素晴らしかったです pic.twitter.com/Ss5UOTDnUu
— でめなおと (@demenaoto) February 9, 2021
プランは一つしかないですが、全てのメニューが糖質オフとなっており、なおかつ本格シェフも監修しているので、ストレスなくダイエットを続けることができますよ。
GOFOODのキャンペーン
GOFOODは現在、初回利用者限定で500円オフになるキャンペーンを行っています。
試しに注文してみたい方はキャンペーン期間が終わる前に注文しましょう。
FIT FOOD HOME
出典:FIT FOOD HOME
FIT FOOD HOMEの概要は以下のとおりです。
←スマホの方は横にスクロールできます→
内容 | |
メニュー・送料込みの1食あたりの料金 | ・おかずプレート(563円~) ・ママミール(1,127円~) ・ダイエットミール(563円~) ・キレイミール(651円~) ・ヘルスミール(554円~) |
味 | △ 3.7点 |
管理栄養士の監修 | 〇 |
送料 | 無料 |
宅配エリア | 全国(北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部のエリアは配達対象外) |
宅食タイプ | 冷凍 |
メニューの数 | 100品目以上 |
保存期間(賞味期限) | 約1年 |
温め方 | 電子レンジ |
お試しセット | あり(全商品どれでも15%オフ) |
キャンペーン | なし |
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は宅食サービスでは数少ない無添加、国産食品を取り扱っている宅食サービスです。
特に食事に気をつけたい妊婦の方や、小さいお子さんには安心ですね。
FIT FOOD HOMEの特徴
FIT FOOD HOMEの2つの特徴をご紹介します。
無添加調理・国産素材・無農薬米
FIT FOOD HOMEは食品添加物を使用せず、マヨネーズなども自家製で作っています。
また、全国各地から季節に合わせて食材を取り寄せており、お米も完全無農薬を使用しています。
フレンチシェフが監修した豊富なメニュー
また、一流ホテルを経験したフレンチシェフと専属の栄養士がメニューの開発を行っています。
季節ごとのメニューなども取り揃え、飽きがこないような食事を提供しています。
FIT FOOD HOMEの口コミ
FIT FOOD HOMEの口コミを確認すると、自分が作るより味が美味しいなど、味の評価が特に高い印象です。
私はFIT FOOD HOME のおかずプレート定期購入してます。
冷凍庫に保存しておけるのでめっちゃ便利だし自分で作るよりはるかに美味しい(笑)— HMCREATION (@koutz) January 25, 2021
fitfoodhomeレビュー①
・野菜たっぷりプルコギ
・蒸し鶏とアスパラのバジルソース
・玉ねぎのマーボ
→プルコギはご飯が欲しくなる味!
白米がなかったので業スーの焼きそば麺に絡めて食べたw
副菜もおいしかった😋✨
これはリピあり!#fitfoodhome pic.twitter.com/tRV9Gl8P28— なつき*1m←38w1d (@natsuki_e3) January 27, 2021
フィットフードホームダイエットミール300A(ダールプレート)
fitfoodhomeはやはり魚が美味しい
豆もほのかなカレー味で美味しかった pic.twitter.com/EAElunWjNN— もちもち (@mochimochimot) January 26, 2021
完全無添加の宅食サービスは少ないので、小さいお子さんへの食事を気にする方は、ぜひFIT FOOD HOMEを検討してみましょう。
FIT FOOD HOMEのキャンペーン
FIT FOOD HOMEのキャンペーンは現在キャンペーンを行っていませんが、初回利用者は常時全品15%オフで購入できます。
15.宅食サービスの5つのメリット
これまで、おすすめの宅食サービスについてご紹介しましたが、改めて、宅食を利用するメリットを5つ説明します。
それでは、以下より詳しく説明します。
食材を買ったり調理をする必要がない
宅食サービスの最大のメリットは、すでに調理された料理をお弁当として宅配してくれることです。
それにより、食事に関する下記の手間を省くことができます。
- 献立を考える
- 食材をスーパーに買いに行く
- 調理をする
- 食器を用意する
食事は365日、毎日用意する必要があるため、この時間が減るだけで時間を有効的に使えるようになります。
栄養バランスが整っている
2つ目のメリットは、管理栄養士が監修していることです。
なぜなら、管理栄養士が監修していることで、栄養バランスが整っているため、栄養の偏りなく食事をとることができるからです。
食事制限がしやすい
3つ目のメリットは、栄養価のコントロールされた食事をとれることです。
宅食のメニューには、下記の食事制限のメニューがあります。
- カロリー制限
- 塩分制限
- 糖質制限 など
カロリーを制限したメニューを毎日作ることは大変ですが、宅食を利用することで簡単に食事制限されたメニューをいただけますよ。
宅食サービスによっては高齢者の安否確認もできる
4つ目のメリットは、宅配サービスを利用することで、一人暮らしの高齢者の安否確認もできることです。
宅食サービスによっては、毎日スタッフの方が配達や容器の回収をすることで、安否確認も兼ねて行っているところもあります。
毎日高齢者と直接顔を合わせることで体調のチェックもできるため、同居していないご家族も安心です。
冷凍タイプだと冷凍庫にストックできる
5つ目のメリットは、冷凍タイプのお弁当だと冷凍庫にストックができることです。
冷凍庫にストックできることで、好きな時間にすぐに温めて食べられます。
宅食サービスは冷凍タイプのお弁当が多いため、長期間冷凍庫に保存できますよ。
16.宅食サービスの6つのデメリット
メリットの多い宅食サービスですが、一方で下記のデメリットや注意点も存在するので、注文する前に一度認識しておくとよいでしょう。
では、それぞれのデメリットについて説明します。
自炊するよりも少しお金がかかる
まず1つ目のデメリットとして、自宅で調理するよりもお金がかかることです。
宅食サービスの送料込みの1食あたりの値段は平均約600円(税込み)で、自炊するよりもお金がかかってしまいます。
ただ、一週間分のセットメニューを注文したり、定期購入をすることで、割引になったり送料が無料になるため、工夫をすることで安く抑えることはできます。
メニューを自由に決められない
2つ目のデメリットとして、お弁当の中身のメニューを決められないことです。
一部宅食サービスは一覧メニューから好きなお弁当を選べますが、ほとんどは中身まで決められなません。
ただ、献立メニューは確認できる宅食サービスが多いため、好き嫌いが多い人は、一度確認してから注文するようにしましょう。
注文から届くまで少し時間がかかる
3つ目のデメリットは、注文してから家に届くまで少し時間がかかるということです。
ほとんどの宅食サービスは注文してから一週間前後で届くため、明日・明後日からすぐに利用することは難しいです。
なので、日常生活で利用する際や、イベントや法事に宅食を利用する際には、前もって予約をしておくことをおすすめします。
冷凍庫を埋めてしまう
4つ目のデメリットは、家の冷凍庫が宅配弁当で埋まってしまうことです。
冷凍庫にストックできることはメリットでもありますが、多く注文してしまうと冷凍庫がお弁当だらけになり、お弁当以外の食材が保存できなくなることもあります。
そのため、注文する際には、冷凍庫の空き容量とお弁当の大きさをあらかじめ確認しておきましょう。
配達される際に家にいる必要がある
5つ目のデメリットは、お弁当の配達時には、なるべく家にいる必要があることです。
宅食サービスの中には、不在時でも貸出ボックスに保冷剤付きで置いてくれるところもありますが、基本的には受け取りが原則のため、配達時間には家にいる必要があります。
なお、常温弁当だと毎日の配達になりますが、冷凍弁当たど一度の配達で多くストックすることができますよ。
配達エリア外で利用できないときもある
6つ目のデメリットは、自宅が配達エリア外で宅食サービスが利用できない場合があることです。
全国に宅配できるサービスがほとんどですが、なかには、関東のみ、九州限定のみといったものも存在します。
また、一部離島や商業施設は配達エリア外の場合が多いので、注文したい宅食サービスがあれば、あらかじめに確認しておくとよいですよ。
17.【参考】安さ重視|宅食ランキング
すでに、宅食を利用する目的別で宅食サービスのランキングをご紹介しましたが、この章では「とにかく安さ重視で選びたい」といった場合のみ、このランキングを参考にしてください。
下記の一覧表は、各宅食サービスのプランで一番安い送料込みの1食あたりの料金を、安い順に並べたものです。
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順位 | サービス名 | 送料込み1食当たりの最安値 | 味 |
1位 | まごころ弁当 | ◎ 345円 |
△ 3.8点 |
2位 | ヨシケイ | ◎ 350円 |
〇 4.3点 |
3位 | 食のそよ風 | ◎ 426円 |
〇 4.0点 |
4位 | まごころケア食 | ◎ 461円 |
◎ 4.5点 |
5位 | ワタミの宅食 | ◎ 490円 |
〇 4.4点 |
6位 | タイヘイファミリーセット | 〇 500円 |
〇 4.2点 |
7位 | ワタミの宅食ダイレクト | 〇 503円 |
△ 3.8点 |
8位 | ライフデリ | 〇 513円 |
△ 3.6点 |
9位 | 夕食.net | 〇 515円 |
〇 4.0点 |
10位 | ベルーナグルメ | 〇 537円 |
◎ 4.5点 |
11位 | 宅配クック123 | 〇 540円 |
△ 3.2点 |
12位 | デイリーコープ | 〇 551円 |
〇 4.0点 |
13位 | FIT FOOD HOME | 〇 554円 |
△ 3.7点 |
14位 | セブンミール | 〇 572円 |
〇 4.2点 |
15位 | ベネッセのおうちごはん | 〇 590円 |
〇 4.1点 |
16位 | ミールタイム | 〇 607円 |
〇 4.2点 |
17位 | 食宅便 | △ 608円 |
△ 3.9点 |
18位 | ニチレイフーズダイレクト | △ 646円 |
〇 4.0点 |
19位 | GOFOOD | 〇 598円 |
× 2.0点 |
20位 | ナッシュ | △ 660円 |
◎ 4.6点 |
21位 | Dr.つるかめキッチン | △ 663円 |
〇 4.0点 |
22位 | ウェルネスダイニング | △ 666円 |
〇 4.4点 |
23位 | メディカルフードサービス | △ 665円 |
△ 3.5点 |
24位 | おたるダイニング | △ 676円 |
〇 4.0点 |
25位 | おまかせ健康三彩 | △ 698円 |
〇 4.0点 |
26位 | やわらかダイニング | △ 712円 |
△ 3.8点 |
27位 | スギサポdeli | △ 777円 |
× 2.8点 |
28位 | ミールラボ | △ 833円 |
〇 4.0点 |
29位 | わんまいる | △ 889円 |
◎ 4.5点 |
30位 | マッスルデリ | × 1015円 |
△ 3.7点 |
31位 | ママの休食 | × 1111円 |
〇 4.2点 |
32位 | あいーと | × 1164円 |
△ 3.0点 |
33位 | からだ倶楽部 | × 1188円 |
◎ 4.6点 |
34位 | B-Kitchen | × 1092円 |
△ 3.6点 |
宅食サービスのなかで、送料込みで一番安く利用できるのは「まごころ弁当」です。
まごころ弁当の「小町 サイズ小」は、3品のおかずにごはんがついており、1食345円で購入できる激安のお弁当です。
冷凍弁当ではない点や、配達時間が指定できない点はありますが、1食分の注文から配達できるため、なるべく安く宅食を利用したい方にはおすすめの宅食サービスです。
18.【参考】冷凍保存重視|宅食ランキング
すでに、宅食を利用する目的別で宅食サービスのランキングをご紹介しましたが、この章では「長期保存できる冷凍弁当を知りたい」「冷凍庫にたくさんストックできる冷凍弁当を知りたい」といった場合のみ、このランキングを参考にしてください。
冷凍保存重視|宅食サービスの選び方
冷凍弁当の宅食サービスは、下記2つの基準で選びましょう。
- お弁当の大きさ
- 賞味期限の長さ
それでは、この2つを重視した理由などを解説します。
お弁当の大きさ
まず重視したのはお弁当の大きさです。
理由は、冷凍庫にストックする際にお弁当が最大何個入るかは重要なポイントになるからです。
そのため、お弁当の容器が小さいほど評価を高くしています。
賞味期限の長さ
次に重視したのは、お弁当の賞味期間の長さです。
冷凍弁当は冷凍庫にストックすることになりますが、なるべく賞味期限が長い方が長期間保存できるので便利です。
ただ、基本的に冷凍弁当の賞味期間は3か月~半年と長いため、そこまで繊細に気にする必要はありません。
冷凍保存重視|宅食ランキング
上記の点を重視して、なおかつ料金と味の評価を加えてランキング化しました。
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順位 | サービス名 | 冷凍 | 弁当の大きさ | 賞味期限の長さ | 送料込み1食当たりの最安値 | 味 |
1位 | 食のそよ風 | 〇 | ◎ 体積 660㎠ 縦155㎜×横155㎜×高さ27.5㎜ |
◎ 約1年 |
◎ 426円 |
〇 4.0点 |
2位 | ヨシケイ | 〇 | 〇 体積 1,216㎠ 縦19.2cm x 横19.2cm x 高さ3.3cm |
〇 6ヶ月~1年 |
◎ 350円 |
〇 4.3点 |
3位 | ワタミの宅食ダイレクト | 〇 | ◎ 体積 622㎠ 縦約17.6cm×横約13.6cm×高さ約2.6cm |
〇 6ヶ月~1年 |
〇 503円 |
△ 3.8点 |
4位 | FIT FOOD HOME | 〇 | ◎ 体積 648㎠ 縦18cm×横12cm×高さ3cm |
◎ 約1年 |
〇 554円 |
△ 3.7点 |
5位 | タイヘイファミリーセット | 〇 | 〇 体積 1,272㎠ 縦16.0×横26.5×高さ3.0cm |
〇 6ヶ月~1年 |
〇 500円 |
〇 4.2点 |
6位 | Dr.つるかめキッチン | 〇 | ◎ 体積 798㎠ 縦14cm×横19cm×高さ3cm |
〇 6ヶ月~1年 |
△ 663円 |
〇 4.0点 |
7位 | わんまいる | 〇 | ◎ 体積 750㎠ 袋に入った状態で届く |
〇 約6ヶ月 |
△ 889円 |
◎ 4.5点 |
8位 | ニチレイフーズダイレクト | 〇 | 〇 体積 1,082㎠ タテ16.0cm×ヨコ20.5cm×高さ3.3cm(約の長さ) |
〇 6ヶ月以上 |
△ 646円 |
〇 4.0点 |
9位 | まごころケア食 | 〇 | 〇 体積 907㎠ 縦22cm×横16.5cm×高さ2.5cm |
△ 3か月以上 |
◎ 461円 |
◎ 4.5点 |
10位 | ナッシュ | 〇 | △ 体積 1,624㎠ 縦19cm×横19cm×高さ4.5cm |
〇 6ヶ月~1年 |
△ 660円 |
◎ 4.6点 |
11位 | メディカルフードサービス | 〇 | 〇 体積 1,212㎠ 縦175mm×横210mm×高さ33mm |
〇 6ヶ月~1年 |
△ 665円 |
△ 3.5点 |
12位 | 食宅便 | 〇 | △ 体積 9,653㎠ 縦218㎜×横164㎜×高さ27㎜ |
〇 6ヶ月~1年 |
△ 608円 |
△ 3.9点 |
13位 | おたるダイニング | 〇 | △ 体積 1,780㎠ 縦17.2cm×横23cm×高さ4.5cm |
〇 約6ヶ月 |
△ 676円 |
〇 4.0点 |
14位 | おまかせ健康三彩 | 〇 | △ 体積 1,339㎠ 212mm×158mm×40mm |
◎ 約1年 |
△ 698円 |
〇 4.0点 |
15位 | ミールタイム | 〇 | 〇 体積 1,266㎠ 縦19.3cm×横19.3cm×高さ3.4cm |
△ 3か月 |
〇 607円 |
〇 4.2点 |
16位 | GOFOOD | 〇 | 〇 体積 1,182㎠ 縦15cm×横19.7cm×高さ4cm |
〇 約6ヶ月 |
〇 598円 |
× 2.0点 |
17位 | ベルーナグルメ | 〇 | △ 体積 2,916㎠ 縦約18cm×横36cm×高さ不明 |
△ 2ヶ月 |
〇 537円 |
◎ 4.5点 |
18位 | スギサポdeli | 〇 | 〇 体積 1,020㎠ 縦17cm×横20cm×高さ3cm |
〇 6ヶ月~1年 |
△ 777円 |
× 2.8点 |
19位 | 夕食.net | 〇 | 公式情報なし | 不明 | 〇 515円 |
〇 4.0点 |
20位 | やわらかダイニング | 〇 | 〇 体積 990㎠ 縦15cm×横20cm×高さ3.3cm |
△ 3ヶ月以上 |
△ 712円 |
△ 3.8点 |
21位 | ウェルネスダイニング | 〇 | △ 体積 1,485㎠ 縦15cm×横18cm×高さ5.5cm |
△ 3ヶ月~半年 |
△ 666円 |
〇 4.4点 |
22位 | ママの休食 | 〇 | △ 体積 2,376㎠ 縦22.0cm×横24.0cm×高さ4.5cm |
◎ 約1年 |
× 1111円 |
〇 4.2点 |
23位 | B-Kitchen | 〇 | △ 体積 1,368㎠ 縦17cm×横23cm×高さ3.5cm |
〇 6ヶ月~1年 |
× 1092円 |
△ 3.6点 |
24位 | ミールラボ | 〇 | 公式情報なし | △ 約2ヶ月 |
△ 833円 |
〇 4.0点 |
25位 | ベネッセのおうちごはん | 〇 | 公式情報なし | × 当日22時まで |
〇 590円 |
〇 4.1点 |
26位 | マッスルデリ | 〇 | △ 体積 1,500㎠ 縦20×横15×高さ5cm |
△ 1ヶ月以上 |
× 1015円 |
△ 3.7点 |
27位 | からだ倶楽部 | 〇 | 公式情報なし | 不明 | × 1188円 |
◎ 4.6点 |
28位 | あいーと | 〇 | 〇 体積 912㎠ 縦15cm×横19cm×高さ3.2cm |
△ 約1~4ヶ月 |
× 1164円 |
△ 3.0点 |
29位 | まごころ弁当 | 冷蔵 | 店舗により異なる | 〇 6ヶ月以上 |
◎ 345円 |
△ 3.8点 |
30位 | ワタミの宅食 | 冷蔵 |
△
体積 1,705㎠ 縦約16.7cm×ヨコ約22.7cm×高さ4.5cm |
× 当日の22時まで |
◎ 490円 |
〇 4.4点 |
31位 | セブンミール | 冷蔵 | 公式情報なし | × 当日の24時、または翌日の11時まで |
〇 572円 |
〇 4.2点 |
32位 | デイリーコープ | 冷蔵 | 公式情報なし | × 当日の午後10時まで |
〇 551円 |
〇 4.0点 |
33位 | ライフデリ | 冷蔵 | 公式情報なし | × 当日中 |
〇 513円 |
△ 3.6点 |
34位 | 宅配クック123 | 冷蔵 | 公式情報なし | × 配達後2時間 |
〇 540円 |
△ 3.2点 |
冷凍の宅食ランキングの1位は「食のそよ風」です。
食のそよ風は、お弁当のサイズが小さいため冷凍庫にストックしやすく、賞味期限も1年と長いため、長期保存したい方にも安心。
また、1食当たりの料金が安く、味の評価もそこそこ高いため、宅食の冷凍面を重視したい方にはバランスのとれた宅食サービスですよ。
19.【参考】美味しさ重視|宅食ランキング
すでに、宅食を利用する目的別で宅食サービスのランキングをご紹介しましたが、この章では「とにかく味の美味しい重視で選びたい」といった場合のみ、このランキングを参考にしてください。
実際に30社以上の宅食サービスを食べた筆者が、味の美味しい順にランキング化しました。
←スマホの方は横にスクロールできます→
順位 | サービス名 | 味 | 送料込みの1食あたりの料金 |
1位 | ナッシュ | ◎ 4.6点 |
△ 660円 |
2位 | まごころケア食 | ◎ 4.5点 |
◎ 461円 |
3位 | わんまいる | ◎ 4.5点 |
△ 889円 |
4位 | ベルーナグルメ | ◎ 4.5点 |
〇 537円 |
5位 | からだ倶楽部 | ◎ 4.5点 |
× 1188円 |
6位 | ウェルネスダイニング | 〇 4.4点 |
△ 666円 |
7位 | ワタミの宅食 | 〇 4.4点 |
◎ 490円 |
8位 | ヨシケイ | 〇 4.3点 |
◎ 350円 |
9位 | セブンミール | 〇 4.2点 |
〇 572円 |
10位 | タイヘイファミリーセット | 〇 4.2点 |
〇 500円 |
11位 | ママの休食 | 〇 4.2点 |
× 1111円 |
12位 | ミールタイム | 〇 4.2点 |
〇 607円 |
13位 | ベネッセのおうちごはん | 〇 4.1点 |
〇 590円 |
14位 | Dr.つるかめキッチン | 〇 4.0点 |
△ 663円 |
15位 | おたるダイニング | 〇 4.0点 |
△ 676円 |
16位 | おまかせ健康三彩 | 〇 4.0点 |
△ 698円 |
17位 | デイリーコープ | 〇 4.0点 |
〇 551円 |
18位 | ニチレイフーズダイレクト | 〇 4.0点 |
△ 646円 |
19位 | ミールラボ | 〇 4.0点 |
△ 833円 |
20位 | 食のそよ風 | 〇 4.0点 |
◎ 426円 |
21位 | 夕食.net | 〇 4.0点 |
〇 515円 |
22位 | 食宅便 | △ 3.9点 |
△ 608円 |
23位 | まごころ弁当 | △ 3.8点 |
◎ 345円 |
24位 | やわらかダイニング | △ 3.8点 |
△ 712円 |
25位 | ワタミの宅食ダイレクト | △ 3.8点 |
〇 503円 |
26位 | FIT FOOD HOME | △ 3.7点 |
〇 554円 |
27位 | マッスルデリ | △ 3.7点 |
× 1015円 |
28位 | B-Kitchen | △ 3.6点 |
× 1092円 |
29位 | ライフデリ | △ 3.6点 |
〇 513円 |
30位 | メディカルフードサービス | △ 3.5点 |
△ 665円 |
31位 | 宅配クック123 | △ 3.2点 |
〇 540円 |
32位 | あいーと | △ 3.0点 |
× 1164円 |
33位 | スギサポdeli | × 2.8点 |
△ 777円 |
34位 | GOFOOD | × 2点 |
〇 598円 |
宅食サービスのなかで一番美味しかったのは「ナッシュ」です。
ナッシュは、一流のシェフがメニューを開発しているということもあり、味はとても美味しく仕上がっています。
また、お弁当はもちろん、スイーツも非常に美味しいため、食後のデザートまで宅食を楽しめます。
20.【参考】ボリューム重視|宅食ランキング
すでに、宅食を利用する目的別で宅食サービスのランキングをご紹介しましたが、この章では「とにかくボリューム重視で選びたい」といった場合のみ、このランキングを参考にしてください。
ボリュームの多さに加え、料金と味の評価を加えた表が下記になります。
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順位 | サービス名 | コース名 | 高カロリー | 送料込み1食当たりの最安値 | 味 |
1位 | 食宅便 | まんぷく亭 | 〇 最大846Kcal まんぷく亭 |
△ 608円 |
△ 3.9点 |
2位 | マッスルデリ | GAIN(増量用) | 〇 最大750kcal |
× 1015円 |
△ 3.7点 |
3位 | ヨシケイ | バリエーションコース | 〇 最大542kcal |
◎ 350円 |
〇 4.3点 |
4位 | おたるダイニング | 満足弁当l | 〇 578kcal |
△ 676円 |
〇 4.0点 |
5位 | セブンミール | 健康バランスお惣菜 | 〇 525kcal |
〇 572円 |
〇 4.2点 |
6位 | デイリーコープ | 舞菜御膳 舞菜弁当 |
〇 500kcal |
〇 551円 |
〇 4.0点 |
7位 | ワタミの宅食 | まごころ御膳 | 〇 500kcal |
◎ 490円 |
〇 4.4点 |
8位 | ママの休食 | 一種類のみ | 〇 500kcal |
× 1111円 |
〇 4.2点 |
9位 | まごころ弁当 | 普通食 | 〇 500~600kcal |
◎ 345円 |
△ 3.8点 |
10位 | からだ倶楽部 | 一種類のみ | 〇 494.5kcal |
× 1188円 |
◎ 4.6点 |
11位 | メディカルフードサービス | バリューシリーズMFSタンパク調整食 | 〇 450kcal |
△ 665円 |
△ 3.5点 |
12位 | ベネッセのおうちごはん | こだわり八菜 | 〇 440kcal |
〇 590円 |
〇 4.1点 |
13位 | ナッシュ | トレーニング | △ 最大655kcal |
△ 660円 |
◎ 4.6点 |
14位 | ワタミの宅食ダイレクト | × | × | 〇 503円 |
△ 3.8点 |
15位 | わんまいる | × | × | △ 889円 |
◎ 4.5点 |
16位 | ウェルネスダイニング | × | × | △ 666円 |
〇 4.4点 |
17位 | Dr.つるかめキッチン | × | × | △ 663円 |
〇 4.0点 |
18位 | 食のそよ風 | × | × | ◎ 426円 |
〇 4.0点 |
19位 | スギサポdeli | × | × | △ 777円 |
× 2.8点 |
20位 | まごころケア食 | × | × | ◎ 461円 |
◎ 4.5点 |
21位 | やわらかダイニング | × | × | △ 712円 |
△ 3.8点 |
22位 | ニチレイフーズダイレクト | × | × | △ 646円 |
〇 4.0点 |
23位 | おまかせ健康三彩 | × | × | △ 698円 |
〇 4.0点 |
24位 | ベルーナグルメ | × | × | 〇 537円 |
◎ 4.5点 |
25位 | 宅配クック123 | × | × | 〇 540円 |
△ 3.2点 |
26位 | タイヘイファミリーセット | × | × | 〇 500円 |
〇 4.2点 |
27位 | ミールタイム | × | × | 〇 607円 |
〇 4.2点 |
28位 | 夕食.net | × | × | 〇 515円 |
〇 4.0点 |
29位 | ライフデリ | × | × | 〇 513円 |
△ 3.6点 |
30位 | あいーと | × | × | × 1164円 |
△ 3.0点 |
31位 | ミールラボ | × | × | △ 833円 |
〇 4.0点 |
32位 | GOFOOD | × | × | 〇 598円 |
× 2.0点 |
33位 | FIT FOOD HOME | × | × | 〇 554円 |
△ 3.7点 |
34位 | B-Kitchen | × | × | × 1092円 |
△ 3.6点 |
宅食サービスで一番ボリュームのあるメニューは食宅便の「まんぷく亭」です。
まんぷく亭のメニューは、とんかつ、ハンバーグ&ナポリタン、コロッケカレーなどがっつり食べたい方向けに構成されています。
メニューの名前の通り、男性でも満腹になるお弁当なので、宅食に物足りなさを感じている方はぜひ利用してみてください。
21.宅食に関するよくある質問
宅食についてのよくある質問をまとめました。
- 配達方法は?
- 送料はいくら?
- 宅配弁当の保存期間は?
- 入会金、年会費などはかかる?
- 冷凍弁当の温め方法は?
- 冷蔵用のお弁当を冷凍保存できる?
- 休日でも宅食は利用できる?
- 宅食サービス以外に宅食は販売していないの?
- 宅食を利用した人の口コミは?
- 自炊したほうが栄養バランスがいいのでは?
では、それぞれひとつすつご回答します。
配達方法は?
宅食の配達方法は冷凍か冷蔵(常温)かで異なります。
←スマホの方は横にスクロールできます→
宅食タイプ | 配達方法 |
冷凍 | 宅配業者がクール便で配達 |
冷蔵(常温) | 各サービスの配達スタッフが配達 |
基本的には冷凍便だと宅配業者になり、冷蔵・常温のお弁当は宅食サービスの配達スタッフの方が毎日届けてくれます。
送料はいくらする?
送料は各宅食サービスで異なり、だいたい600~1,000円です。
なお、基本的には毎日宅配される冷蔵弁当は無料で、冷凍の場合はクール便のため少し高めに設定されています。
また、地域によっても異なり、特に北海道、沖縄、一部離島などは追加料金が発生することもあります。
宅配弁当の保存期間は?
宅配弁当の保存期間は冷凍か冷蔵(常温)かによって大きく変わります。
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宅食タイプ | 賞味期限 |
冷凍 | 3ヶ月~1年 |
冷蔵(常温) | 当日、または翌日の昼頃 |
なお、冷凍の賞味期限は各宅食サービスやメニューによって異なりますが、基本的には最低でも3か月は保存できます。
宅食に入会金、年会費などはかかる?
お弁当を配達する宅食サービスは、基本的には、入会料、年会費、解約料などの費用はかかりません。
ただ、食材を定期配達する一部宅食サービスなどでは、入会金などの費用が発生する場合があります。
冷凍弁当の温め方法は?
冷凍タイプのお弁当の温め方は電子レンジです。
ただし、一部湯せんで解凍する食品もあります。
冷蔵用のお弁当を冷凍保存できる?
冷蔵用のお弁当を冷凍保存することはおすすめしません。
例えば、冷蔵弁当を取り扱っているワタミの宅食では、当日、または翌日の午後15時までに食べることを推奨しています。
Q:お弁当・お惣菜の消費期限はどのくらいですか?
A:「まごころ御膳」はお届け当日午後10時までです。「まごころおかず」「まごころ手鞠」「まごころダブル」「食べる健康習慣シリーズ」は、翌日午後3時までです。
出典:ワタミの宅食
休日でも宅食は利用できる?
宅食サービスによって異なりますが、冷凍弁当であれば専門の業者が対応するため、土日でも配達可能です。
しかし、常温(冷蔵)のお弁当の配達であれば、平日のみに限定されている宅食サービスもあります。
宅食サービス以外に宅食は販売していないの?
Amazonでは下記の冷凍の宅食が販売されています。
- 冷凍米飯
- 冷凍惣菜
- 冷凍弁当のおかず
- 冷凍弁当
- 冷凍麺・パスタ
- 冷凍パン
- 冷凍ピザ・スナック
- 冷凍生地
- 冷凍野菜
- 冷凍フルーツ
- 氷
- アイスクリーム・氷菓
また、楽天では楽天デリバリーというサービスを行っており、全国の人気チェーン店などの宅食を利用できます。
宅食を利用した人の口コミは?
宅食サービスを利用した人がどのような口コミをしているか気になると思いますので、Twitteにてら口コミを確認しました。
良い口コミとして、味が美味しい、栄養がとれるという意見が多い印象です。
おはよーおはよーおはよー☀️☀️
さいきん始めた宅配弁当(冷凍)がおいしくて、すごく満足😋🍱
健康なメニューなのにたくさん食べ過ぎちゃって無意味🙌( ᐛ👐 )パァ
さぁ今日も頑張っていきましょーー💪💪
— ほむぺこ🔸WordPressデザイナー&エンジニア (@homupeko) February 7, 2021
宅配弁当nosh頼んでみたよ✨
毎日ウーバーしちゃうのやめたくて😂
栄養取れて美味しいこれならウーバー辞めれそう❗️
ロールキャベツとガパオライス🍽
一気に2つ食べちゃった😚 pic.twitter.com/Coe52QuNyN— みこ💛 (@mamegomakun) February 7, 2021
しかし、人によっては苦手な食べ物が入っていることが気になっている方もいます。
宅配弁当の試食の結果。
苦手な食べ物多い←シニア用だから?
フキとかインゲンとかムリでした
2日頼んで2日とも苦手なもの入ってたからこれは却下。
メニューと相談しようにもメニューない
ない?
普通持ってこないか?
ほかをあたろう。— nami💎双極性障害 (@nami__27bd) February 7, 2021
基本的に、宅食ではメニューを自由に選べないので、苦手な食べ物が多い人は注文する前にメニュー表などを確認するとよいですね。
他には、量が足りないという口コミもありました。
宅配弁当は量が足りないから
お菓子食べちゃうよ(汗)— にいぬま (@niinuma) February 7, 2021
宅食サービスによっては、お弁当のおかずの数が多い種類を選べたり、ごはんありなしを選べるので、自分の量に合った量のお弁当を選ぶとよいです。
自炊したほうが栄養バランスがいいのでは?
結論、どちらが栄養バランスがとれるかについては、料理を作る人に左右されてしまうでしょう。
ただ、ほとんどの宅食サービスで管理栄養士の方が監修しているため、宅食を利用して栄養が偏ってしまうことはないと考えていいです。
22.まとめ
宅食サービスにはそれぞれ特徴があるため、一番のおすすめの宅食サービスは、あなたが宅食を利用する目的によって変わります。
そのため、まずは目的を選ぶと最適な宅食が決まりやすいです。
また、目的別に関係なく宅食を利用したいという方は、下記の総合ランキングを参考にしましょう。
←スマホの方は横にスクロールできます→
順位 | サービス名 | 送料込みの1食あたりの料金 | 味 | 管理栄養士の監修 |
1位 | ヨシケイ | ◎ 350円 |
〇 4.3点 |
〇 |
2位 | まごころケア食 | ◎ 461円 |
◎ 4.5点 |
〇 |
3位 | ワタミの宅食 | ◎ 490円 |
〇 4.4点 |
〇 |
4位 | まごころ弁当 | ◎ 345円 |
△ 3.8点 |
〇 |
5位 | 食のそよ風 | ◎ 426円 |
〇 4.0点 |
〇 |
宅食は食事の準備をする必要がなく、自宅で栄養バランスの整った食事ができるため、時短をしたい方、高齢者の方、食事制限をしたい方など、食事を簡単に済ませたい方はぜひ利用してみましょう。