COMPコンプの口コミや評判は?栄養・味・料金別に徹底解説

COMP(コンプ)を始めてみたいけれど、「悪い口コミや評判はあるのか」「どういう人におすすめなのか」など気になりますよね。

そこで当サイトでは、利用者アンケートや実食から判明した、COMPの口コミ・評判やバランサーがおすすめな人を紹介します。

では見ていきましょう!

1. COMPの総評

下記3つの評価項目のもと、100点満点でCOMP(コンプ)を評価しました。

  • 栄養バランス(40点満点)
  • 味の美味しさ(30点満点)
  • 1食あたりの料金(30点満点)

>>詳しい点数の基準はこちら

その結果、COMPは「61点/100点」のサービスとわかりました

内容
コース&料金 ・COMP DrinkTBv.2.0(7,410円~)ドリンク
COMP Powder LC v.1.1(6,175円~)粉末
・COMP Powder TB v.5.1 PACKS(4,750円~)粉末
・COMP Flavor(1,026円~)粉末
・COMP Ice TB v.1.0(2,565円~)アイス
・COMP Gummy TB v.3.0(5,225円~)グミ
送料 500円
(※4,000円以上の購入で送料無料)
(※アイスは購入金額に関わらず送料500円)

COMP」は健康に欠かせない必須栄養素(必須アミノ酸、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維)を、独自の基準で配合した栄養食です。

COMPには、粉末・ドリンク・アイスクリーム・グミの4タイプがあります。

忙しい朝にはパウダー、小腹が空いたときにはグミなど、あなたのライフスタイルに合わせて利用できます。

なお、メリット・デメリットは以下の通りです。

メリット デメリット
・4つのタイプから手軽に栄養を摂取できる
・粉末タイプは味の種類が多い
・ドリンク、アイス、グミは味が1種類しかない
・他サービスと比べると価格が高い

COMPがおすすめな人

COMPがおすすめなのは、下記のいずれかに当てはまる方とわかりました。

  • 持ち歩ける栄養食を探している
  • やや高くても問題ない
  • デザート代わりになる栄養食がいい

該当する場合、ぜひ利用してみましょう。

COMPの公式サイトを見る

次章からは、COMPがなぜ61点になったのか評価方法を説明していきます。

2.評価方法

102人に調査した「完全栄養食を選ぶ際に重視するポイント」でわかった上位3項目をもとに評価しました。

完全栄養食を選ぶポイント

<アンケートについて>
調査人数:102名

調査対象:完全栄養食を利用したことがある/現在利用している方

調査期間:2021年10月27日

ここからは、3項目の評価方法と点数配分について詳しく説明していきます。

  1. 栄養バランス(40点満点)
  2. 味の美味しさ(30点満点)
  3. 1食あたりの料金(30点満点)

なお、それぞれの点数配分はアンケートでの回答割合に応じてつけています。

栄養バランス

完全栄養食で最も重視したいのは、やはり栄養バランスですよね。

栄養バランスを点数化するにあたり、「1日に必要な栄養素の3/1を1食分でいくつとれるか」調査しました。

なお、「1日に必要な栄養素」は、各完全栄養食のサービスが基準としている「栄養素等表示基準値(18才以上、基準熱量2,200kcal)」をもとにしています。(以下参照)

栄養素等表示基準値出典:消費者庁「栄養素等表示基準値の改定に関する調査事業報告書」

上記の栄養値を1食分で33%満たしているかを調査し、満たしている栄養の数の割合に応じて40点満点でつけています。

味の美味しさ

完全栄養食の味を点数化するにあたり、各サービスについて、以下の5つの項目でアンケートをとりました。

  • 美味しい
  • やや美味しい
  • 普通
  • やや不味い
  • 不味い

「美味しい」を30点、「不味い」を0点として、それぞれの評価に応じて30点満点で評価しています。

1食あたりの料金

最後に、1食あたりの料金です。

完全栄養食の全サービスの料金を調査したところ、送料込みの1食当たりの料金が「166円~1,235円」にほぼ収まっていることがわかりました。

そのため、点数化するにあたり、送料込み1食あたりの料金が150円なら30点、1,300円なら0点として、料金に応じて点数をつけました。

次章では、これらの方法に沿った評価結果をご紹介します。

3. COMPの評価|3項目別(栄養・味・価格)

COMP(コンプ)」は「61点/100点」のサービスとお伝えしましたが、点数の内訳は以下の通りです。

  1. 栄養バランス|25点/40点
  2. 味|20点/30点
  3. 価格|16点/30点

以下で、各項目の評価をくわしく解説します。

栄養バランス

評価 コメント
★★★☆☆
25点/40点
1食分で1日に必要な栄養として摂取できる数は、クロム・鉄・各種ビタミンなど計16種類ほど。三大栄養素は不足しているが、他の栄養素(普段の食事からは摂りにくいもの)は十分含まれている。

1食に含まれている栄養値をコース別に一覧表にし、1日に必要な栄養の1/3を摂取できている場合、青色で塗りつぶしています。

最も栄養バランスが優れているのは、ドリンクタイプの「COMP Drink TB v.2.0」です。

←スマホの方は横にスクロールできます→

サービス名
「商品名」
タイプ 栄養の点数 たんぱく質 脂質 n-3系脂肪酸 n-6系脂肪酸 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量 亜鉛 カリウム カルシウム クロム セレン マグネシウム マンガン モリブデン ヨウ素 リン ナイアシン パントテン酸 ビチオン ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸
COMP Drink TB v.2.0 ドリンク 35点/40点 19.0g
23.5%
16.5g
26.6%
1.05g
52.5%
3.00g
33.3%
74.5g
23.3%
67.0g
7.5g
39.5%
0.85g
10.6%
3.0mg
34.1%
930.0mg
33.2%
232.0mg
34.1%
11.0μg
110.0%
21.0μg
75.0%
3.4mg
49.3%
0.4mg
38.9%
109.0mg
34.1%
1.3mg
34.2%
52.5μg
210.0%
59.0μg
45.4%
286.5mg
31.8%
6.0mg
46.2%
2.2mg
45.8%
18.5μg
37.0%
236.5μg
30.7%
0.6mg
45.8%
0.7mg
46.4%
0.6mg
46.2%
1.1μg
45.8%
45.5mg
45.5%
3.8μg
68.2%
4.3mg
68.3%
54.5μg
36.3%
86.5μg
36.0%
COMP Powder LC v.1.1 粉末 25点/40点 25.0g
30.9%
30.6g
49.4%
6.50g
325.0%
4.80g
53.3%
10.7g
3.3%
4.9g
5.8g
30.5%
0.69g
8.6%
2.4mg
27.3%
744.0mg
26.6%
185.0mg
27.2%
8.2μg
82.0%
15.9μg
56.8%
2.7mg
39.7%
0.25mg
27.8%
87.3mg
27.3%
1.1mg
28.9%
32.8μg
131.2%
47.3μg
36.4%
273.0mg
30.3%
5.2mg
40.0%
1.7mg
35.4%
16.4μg
32.8%
189.0μg
24.5%
0.4mg
36.7%
0.5mg
35.7%
0.5mg
36.2%
1.5μg
64.2%
36.4mg
36.4%
3.0μg
54.5%
3.9mg
61.9%
63.6μg
42.4%
69.1μg
28.8%
COMP Powder TB v.5.1 粉末 21点/40点 20.0g
24.7%
12.4g
20.0%
1.15g
57.5%
2.47g
27.4%
56.4g
17.6%
50.7g
5.7g
30.0%
0.56g
7.0%
2.4mg
27.3%
743.6mg
26.6%
185.5mg
27.3%
3.6μg
36.4%
11.9μg
42.3%
2.7mg
39.7%
0.3mg
27.8%
87.3mg
27.3%
1.0mg
27.4%
26.7μg
106.6%
47.3μg
36.4%
229.1mg
25.5%
4.7mg
36.4%
2.2mg
45.8%
14.5μg
29.0%
189.1μg
24.6%
0.4mg
36.7%
0.5mg
36.4%
0.5mg
36.2%
1.4μg
59.0%
36.4mg
36.4%
3.0μg
54.5%
3.4mg
54.6%
43.6μg
29.1%
69.1μg
28.8%
COMP Ice TB v.1.0 アイス 24点/40点 20.0g
24.7%
14.6g
23.5%
1.10g
55.0%
2.40g
26.7%
63.8g
19.9%
55.6g
8.2g
43.2%
0.60g
7.5%
2.8mg
31.8%
818.0mg
29.2%
204.0mg
30.0%
6.0μg
60.0%
23.4μg
83.6%
3.0mg
44.1%
0.3mg
31.1%
96.0mg
30.0%
1.1mg
30.0%
28.1μg
112.4%
52.0μg
40.0%
264.0mg
29.3%
5.2mg
40.0%
2.8mg
58.3%
18.0μg
36.0%
208.0μg
27.0%
0.5mg
40.0%
0.6mg
40.0%
0.5mg
40.0%
1.0μg
40.0%
40.0mg
40.0%
2.6μg
47.3%
2.6mg
41.3%
48.0μg
32.0%
76.0μg
31.7%
COMP Gummy TB v.3.0 グミ 21点/40点 16.2g
20.0%
13.0g
21.0%
1.20g
60.0%
3.20g
35.6%
57.4g
17.9%
52.2g
5.2g
27.4%
0.80g
10.0%
2.4mg
27.3%
744.0mg
26.6%
186.0mg
27.4%
3.8μg
38.0%
7.8μg
27.9%
2.7mg
39.4%
0.4mg
44.4%
88.0mg
27.5%
1.1mg
28.9%
8.2μg
32.8%
48.0μg
36.9%
230.0mg
25.6%
4.8mg
36.9%
1.8mg
36.7%
15.0μg
30.0%
190.0μg
24.7%
0.5mg
41.7%
0.6mg
42.9%
0.5mg
36.9%
0.9μg
37.5%
93.0mg
93.0%
3.0μg
54.5%
3.6mg
57.1%
44.0μg
29.3%
70.0μg
29.2%

全体的に三大栄養素は不足していますが、普段の食事では摂りにくいその他の栄養素は、しっかり補給することができます。

口コミ 味
評価 コメント
★★★☆☆
20点/30点
ドリンクタイプは基本的に味の評価は低い傾向にあり、compも同様。特に、豆乳が苦手な場合は口に合わないが、飲み続けると慣れて飲めるくらいにはなる。グミやアイスはおいしいと好評。

TwitterでもCOMPの味の口コミを調べた結果、ドリンクは「まずくもおいしくもない」という内容が多かったです。

一方、グミやアイスは「おいしい、デザート感覚で食べられる」という好評が多いとわかりました。

実際の口コミを一部紹介します。

ついに買った飲むだけ完全栄養食COMP

薄めの豆乳、溶けやすくダマ無し、プレーンのグラノーラみたいなのザラつき少し感じる、匂いはちょっと粘土みたい(?)、腹持ちは良し、一杯が重たくてゴクゴクは飲めない

総評:美味しくはないが不味くもないし時短になるから食にこだわり無ければおすすめ

2021/03/15
出典:Twitter

COMP飲んでみた。おいしくはないけど飲めなくはないって感じので、まぁ元気だったら普通の食事をおすすめする…。 でもこれで1回分の「ご飯どうしよう」から解放されるなら全然アリだな……。あとこれならお弁当代わりに会社に持っていくのも簡単

2021/11/03
出典:Twitter

UnderlineのメインスポンサーだったCOMPさんに軽くスパチャした。
TBモデルのは粉っぽい豆乳。豆乳苦手な人はきついかも。 LCモデルはマジでプロテイン。
TBよりもさっぱりミルキーで飲みやすかった。私は完全にLCしか飲まなそう。
両方とも粉溶けは良かった。 グミは高級感があって美味しかった。
2021/02/15
出典:Twitter
COMPアイスの試食当たったのめっちゃ嬉しい〜笑顔とハート3つキラキラ上に向けた両手のひら
COMP味のアイス! あっさりで美味しい〜笑顔とハート3つキラキラ
味変で黒蜜とかかけたらめっちゃ美味しいと思う、、よだれを垂らした顔赤色のハート #COMP #COMPIceTB
2021/01/29
出典:Twitter
COMP Ice届いたにやにやした顔 1日に必要な栄養素の10分の1をバランスよくアイスクリームでとれるという優れもの♪
もソイミルク風味で普通にデザートとして食べれるおいしさだった! #COMP #完全食
2021/03/05
出典:Twitter

ちなみに、COMPは「COMP Flavor」というコースがあり、通常の粉末タイプに混ぜて、好みの味にカスタマイズすることができます。

もちろん単体でも飲むことができ、加藤飲料の置き換えとしても利用できます。

現在、味は4種類(抹茶、アップル&シナモン、ロイヤルミルクティー、カフェラテ)で、随時追加予定とのことです。

どの味にするか迷った場合は、「トライアルセット」がおすすめです。

というのも、トライアルセットには4種類の味が入っているため、一度にいろいろな味を試すことができます。

COMPの公式サイトを見る

価格

点数 コメント
★★★☆☆
16点/30点
(送料込1食あたりの料金:85.5~1,300円)
ドリンクタイプの完全栄養食の中では少し高い価格帯だが、パンなどの食品系と比べると1食あたりの価格は安い。グミやアイスも市販品の2~3倍ほどはする。

そもそも、COMPには6種類のコースがあります。

各コースの料金詳細は、以下の通りです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

コース名
内容数
(袋)
<都度便> <定期便>
送料込1食あたりの料金 料金 送料 送料込1食あたりの料金 料金 送料
COMP Drink TB v.2.0
(ドリンク)
6 1,300円 7,800円 0円 1,235円 7,410円 0円
12 1,300円 15,600円 0円 1,235円 14,820円 0円
24 1,300円 31,200円 0円 1,235円 29,640円 0円
48 1,300円 62,400円 0円 0円
COMP Powder LC v.1.1
(粉末)
12 541.7円 6,500円 0円 514.6円 6,175円 0円
24 500円 12,000円 0円 475円 11,400円 0円
48 479.2円 23,000円 0円 455.2円 21,850円 0円
96 468.8円 45,000円 0円 445.3円 42,750円 0円
COMP Powder TB v.5.1
(粉末)
12 395.8円 4,750円 0円 416.7円 5,000円 0円
24 356.3円 8,550円 0円 375円 9,000円 0円
48 336.5円 16,150円 0円 354.2円 17,000円 0円
96 312.3円 29,980円 0円 333.3円 32,000円 0円
COMP Ice TB v.1.0
(アイス)
6 533円 2,700円 500円 510.8円 2,565円 500円
8 487.5円 3,400円 500円 466.3円 3,230円 500円
12 441.6円 4,800円 500円 421.6円 4,560円 500円
COMP Gummy TB v.3.0
(グミ)
20 550円 5,500円 0円 522.5円 5,225円 0円
40 525円 10,500円 0円 498.8円 9,975円 0円
80 512.5円 20,500円 0円 486.9円 19,475円 0円
160 450円 36,000円 0円 0円
COMP Flavor
(粉末)
12 131.7円 1,080円 500円 127.2円 1,026円 500円
24 110.8円 2,160円 500円 106.3円 2,052円 500円
36 103.9円 3,240円 500円 99.4円 3,078円 500円
48 90円 4,320円 0円 85.5円 4,104円 0円
72 90円 6,480円 0円 85.5円 6,156円 0円
96 90円 8,640円 0円 85.5円 8,208円 0円

COMP」は定期便で購入すると5%オフで購入できるため、1食あたりを安く抑えたい人は都度注文よりも定期便がおすすめです。

送料は4,000円以上の購入で無料ですが、4,000円未満の場合は500円です。

ただし、COMP Iceは購入金額に関わらず、送料が一律500円かかるため注意しましょう。

4. ここまでのまとめ・COMPがおすすめな人

COMP(コンプ)」を3つの観点で評価した結果、61点/100点のサービスということがわかりました。

また、COMPがおすすめなのは、下記のいずれかに当てはまる方とわかりました。

  • 持ち歩ける栄養食を探している
  • やや高くても問題ない
  • デザート代わりになる栄養食がいい

該当する場合、次章のおすすめコースを確認しましょう。

5. 迷ったらコレ!おすすめは「COMP Powder LC v.1.1」

COMP(コンプ)のおすすめコースは、「COMP Powder LC v.1.1です。

このコースは糖質が4.9gで、他のコースと比べ10分の1の量に抑えられています。

他コースも含めた評価の詳細は、以下の通りです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

コース名 タイプ 総合点
(100点満点)
栄養
(40点満点)

(30点満点)
料金
(30点満点)
【参考】
1食あたりの料金
COMP Powder LC v.1.1 粉末
(12袋)
66点 25点 20点 21点 514.6円
COMP Powder TB v.5.1 粉末
(12袋)
65点 21点 20点 24点 416.7円
COMP Gummy TB v.3.0 グミ
(20袋)
61点 21点 20点 20点 550円
COMP Drink TB v.2.0 ドリンク
(12袋)
57点 35点 20点 2点 1,235円
COMP Ice TB v.1.0 アイス
(6個)
51点 24点 20点 7点 510.8円

※料金は定期便で計算しています

ちなみに、COMP Powder LC v.1.1には「トライアルセット」もあります。

3袋という少量サイズなので、はじめて買う場合におすすめです。

なお、トライアルセットは、下記の3種類あります。

コース名 タイプ セット内容 セットの料金 送料
COMP Trial Pack Powder TB
粉末 ・COMP Powder TB v.5.1×3袋
・COMP Flavor ×3袋
1,000円 500円
COMP Trial Pack Powder LC
粉末 ・COMP Powder LC v.1.1×3袋
・COMP Flavor ×3袋
1,000円 500円
COMP Trial Pack Gummy TB
グミ ・グミ×4袋 1,000円 500円

次章では、注文方法を紹介します。

COMPの公式サイトを見る

6. COMPの注文方法|4ステップ

COMP(コンプ)の注文は、下記4ステップで完了します。

では、実際の注文画面を載せながら、各ステップごと詳しく解説します。

STEP1:希望の商品を選択

まず公式サイトに移動し、希望の商品を選びます。

商品が決まったら「BUY COMP XXX(商品名)」という黒ボタンを押しましょう。

出典:COMP

STEP2:配送タイプ・数量を選択

以下の商品詳細ページが表示されるため、①配送タイプ(通常購入or定期購入)、②数量(▼を押すと変更可)を選択しましょう。

出典:COMP

STEP3:会員登録(任意)

カートの中身を確認する画面が表示されたら、商品や数量に間違いがないか確認しましょう。

なお、この時点の合計金額には、送料が含まれていません。

確認が済んだら、「会員登録して購入手続きへ」または「登録せず購入する」をタップしましょう。

出典:COMP

会員登録は任意ですが、登録すると2回目以降の注文で情報を引き継げるため、便利です。

会員登録を選択すると、以下の画面が表示されるので、必要事項を入力して登録を完了させます。

出典:COMP

入力が済んだら、左下部の「保存」を押しましょう。

STEP4:決済方法・配達日時を選択

次に、新たに情報を入力する画面が表示されます。

下記画像のように、支払い方法と配達日時の入力部分があるので、正確に入力しましょう。

出典:COMP

なお、支払い方法は以下の3つです。

  • クレジットカード一括
  • ヤマト後払い同梱
  • Amazon Pay

最後に、ページ下部の「確認画面へすすむ」をタップします。

確認して間違いが無ければ、注文を決定しましょう。

以上でCOMPの注文は完了です。

7. まとめ

COMP(コンプ)」の評判について、下記3つの項目のもと、100点満点で評価しました。

  • 栄養バランス(40点満点)
  • 味の美味しさ(30点満点)
  • 1食あたりの料金(30点満点)

>>詳しい点数の基準はこちら

その結果、COMPは「61点/100点」のサービスとわかりました

また、COMPのメリット・デメリットは以下の通りです。

メリット デメリット
・4つのタイプから手軽に栄養を摂取できる
・粉末タイプは味の種類が多い
・ドリンク、アイス、グミは味が1種類しかない
・他サービスと比べると価格が高い

なお、COMPがおすすめなのは、下記のいずれかに当てはまる方とわかりました。

  • 持ち歩ける栄養食を探している
  • やや高くても問題ない
  • デザート代わりになる栄養食がいい

上記にあてはまる場合、ぜひ一度利用してみましょう。

COMPの公式サイトを見る