【マッスルデリは高い？】価格やメニューを調査しお得な購入方法を紹介

「マッスルデリの料金体系が知りたい」、「マッスルデリの料金を他社と比較したい」などと思っていませんか？

結論、マッスルデリのお弁当1食あたりの価格は987円〜1468円で送料は無料です。

なお、他のダイエット向け宅食サービスと比べると安いです。

この記事では、30社以上の宅食サービスと契約をした筆者が、徹底的なリサーチをもとに、マッスルデリの料金について下記の流れでご紹介します。

この記事を読めば、マッスルデリの料金体系をしっかり押さえられ、お得に利用する方法も知ることができます。

1. マッスルデリの全プランの送料込み1食あたりの価格一覧表

マッスルデリは注文するお弁当のプランや個数によって値段が変わり、各プランのお弁当は定期購入の方が都度購入に比べて400円ほどお得です。

また、LOW CARB(ローカーボ）・LEAN（リーン）・MAINTAIN（メインテイン）・GAIN（ゲイン）は5・10・15食セットのプランの中から選ぶことができ、他のメニューはセット内容が異なります。

下記の表は、各プランの一食あたりの値段をまとめたものです。

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以下にてメニューを一つずつ紹介します。

LOW CARB (低糖質) 1食あたり1,037円〜

出典：マッスルデリ

LOW CARB(ローカーボ)は体重を落としたい、ダイエットしたい方に最適な低糖質のお弁当。

メニューの種類も豊富で、お肉、パスタ、魚、和食からエスニックまで様々なメニューが食べれるのもこのお弁当の魅力です。

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LEAN (減量) １食あたり987円〜

出典：マッスルデリ

LEAN(リーン)は脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性、ダイエットしたい男性に最適なお弁当です。

栄養管理された食事であることを感じさせない美味しさと満足感が魅力のお弁当です。

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MAINTAIN (維持）1食あたり1,095円〜

出典：マッスルデリ

MAINTAIN(メインテイン)は脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性やトレーニング効果を高めたり、体型を維持したい女性に最適な食事です。

鶏肉、パスタ、和食、エスニック料理などを含んだ50種類のメニューの中から選べます。

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GAIN (増量) 1食あたり1,311円

出典：マッスルデリ

GAIN(ゲイン)は、カロリーやタンパク質が一番多く含まれているプランです。

筋肉を増やしたい方や、しっかり食事を摂りたい方に最適なお弁当です。

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お中元セット 1本あたり320円〜

出典：マッスルデリ

熨斗（のし）付きでお中元ギフトに最適なセット。

高タンパク低カロリーなのでボディメイクやダイエットに利用できます。

コーンスープ7個とポタージュスープ7個がセットになっています。

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プロテインピザ 1058円〜

出典：マッスルデリ

プロテインピザは、ダイエット中でも罪悪感なく食べれるピザです。

スモークチキンと5種類のチーズのピザ(3枚)とツナ＆シュリンプピザ(2枚)が入っており、満足感があります。

オーブンで焼くだけで簡単に美味しく食べられます。

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限定版フランボワーズ 4320円〜

出典：マッスルデリ

フランボワーズは、バレンタイン限定のカッテージチーズとクリームチーズを使用しています。

通常のチーズケーキに比べて糖質脂質が70％オフになっており、罪悪感なく食べられます。

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チーズケーキ 3,780円〜

出典：マッスルデリ

マッスルデリチースケーキは、カッテージチーズとクリームチーズを使用しているので、通常のチーズケーキに比べて糖質脂質が70％オフされた罪悪感なく食べられるチーズケーキです。

大切な人の贈り物としても使えます。

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プロテインスープセット 324円〜

出典：マッスルデリ

プロテインスー日セットは、コーンスープ4食とポタージュセットが3食がセットになっています。

温かいスープだけではなく、冷たいスープとしても食べれます。

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プロテインパンケーキ 389円〜

出典：マッスルデリ

プロテインパンケーキは、大豆粉を使用しています。

通常のパンケーキに比べて、タンパク質は約3倍、糖質は70％カットされているためダイエット中でも安心です。

レンジで温めるだけなので、朝食や間食としても食べられます。

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パンとスープセット 617円〜

出典：マッスルデリ

高タンパク質・低カロリーなパンとスープが含まれた7食セットです。

厳選した大豆粉を使用した独自の製法で作られています。

ふんわりもっちり焼き上げたパンはダイエット中の方でも安心して食べられます。

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バラエティセット (Aセット）1,792円〜

出典：マッスルデリ

マッスルデリの人気商品、MAINTAIN(3食)、プロテインピザ(2食）、コーンスープ7食、パンケーキ5食が入っているセットです。

単品で購入するよりも15％安く、朝食や、昼食、夕食など幅広いシーンで食べられるセット内容となっています。

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2. マッスルデリの送料は無料

マッスルデリの宅配弁当は全て送料込みの価格となっているため、送料は実質無料です。

しかし、お弁当の価格は安いわけではありません。

次章にて、他宅食サービスの宅配弁当の価格と比較します。

3. マッスルデリのお弁当は高い？

マッスルデリのお弁当を、他宅食サービスの高タンパク質のお弁当と比較しました。

下記の表の通り、安さを重視した宅配弁当でマッスルデリは8位中7位となっており、他社の筋トレ向けの宅配弁当と比較すると高いです。

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上記の表でマッスルデリの価格は高めとわかりましたが、マッスルデリをなるべくお得に注文する方法があるので、次章で紹介します。

4. マッスルデリを安く注文する方法

マッスルデリのお弁当を注文する上でお得に購入できる方法があるので、しっかり確認しましょう。

• クーポン情報
• 定期購入で買うとお得
• アンケート回答で1,000円割引クーポン

クーポン情報

マッスルデリでは毎月12日にパンの日クーポンが配布されます。

こちらのクーポンは主にパン製品が10％で購入できるというものです。

定期購入で買うとお得

マッスルデリは一回で購入するより定期購入した方が400円ほどお得になります。

しかし、定期プランは少なくとも4回以上の注文が必要なので注意しましょう。

4回までの間に途中解約するとキャンセル料3000円がかかってしまいます。

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アンケート回答で1,000円割引クーポン

マッスルデリを購入された方限定で、アンケートの回答をお願いされるメールを受け取ることがあります。

アンケート回答者全員にマッスルデリで使える1,000円割引クーポンがもらえます。

5. 実食レビュー (5食分）

今回は体型維持用のメニューのMAINTAINというお弁当を5種類紹介します。

お弁当のメニューは下記の通りです。

• 鶏肉のチリソースセット
• 鶏肉の青のりピタカセット
• 鶏肉のレバニラ風炒めセット
• 鶏つくねと台湾風焼きそばセット
• 鶏肉の塩麴焼きセット

では、順に紹介していきます。

鶏肉のチリソースセット

1食目は鶏肉のチリソースセットです。おかずは下記の3種類です。

• 鶏肉のチリソース
• チンゲン菜とカニカマの中華炒め
• 玄米ご飯

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結論、鶏肉のチリソースセットは全体的に美味しかったですが、鶏肉のチリソースの味が少し薄く感じました。またご飯にもつやがあり、美味しそうに見えました。

他の評価項目に関しては以下の通りです。

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お弁当の蓋を開けると、チリソースの匂いが微かにしました。

チリソースの味が少し薄く感じました。

チンゲン菜とカニカマの中華炒めは、柔らかくて若干味が濃いと感じました。

玄米ご飯はツヤがって、美味しかったです。

全体的な感想としましては、味付けの濃さはメニューによって異なりますが、おいしかったです。

彩りもよく、パッケージが丸くておしゃれに感じました。

鶏肉の青のりピタカセット

2食目は鶏肉の青のりピタカセットです。おかずは下記の3品です。

• 鶏肉
• 玄米ご飯
• キャベツ・カリフラワー

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結論、全体的にまあまあ美味しかったです。

鶏肉と玄米ご飯は薄味だったが、おかずの味が濃くてバランスがとれていたと思います。

他の評価項目に関しては以下の通りです。

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鶏肉は噛むのに少しあごの力を使うかもしれません。

味は普通でした。

玄米ご飯は少しだけ玄米の風味がして柔らかかったです。

キャベツとカリフラワーはこのお弁当の中で一番味が濃かったです。玄米ご飯がすすむような味付けでした。

全体的な感想としては、特別美味しい・まずいという感じではない普通の味でした。

鶏肉のレバニラ風炒めセット

3食目は鶏肉のレバニラ風炒めセットで、食べたおかずは下記の3品です。

• 鶏肉のレバニラ風
• 白菜のトマト煮
• 玄米ご飯

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結論、鶏肉のレバニラ炒めセットは、おいしいが感動するほどではなかったです。

他の評価項目に関しては以下の通りです。

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鶏肉のレバニラは、味付けはちょうどよく、硬くはないが飲み込むのにしっかり噛む必要があります。

白菜のトマト煮も食感は柔らかく、味付けもちょうどよかったです。

玄米は他のお弁当と同じで少し玄米の風味がしました。

全体的に、味付けはちょうど良かったですが、おかずの数が少ないのでお腹はいっぱいにはなりませんでした。

鳥つくねと台湾風焼きそばセット

4食目は鳥つくねと台湾風焼きそばセットで、食べたおかずは下記の3品です

• 焼きそば
• 鳥つくね
• ブロッコリー

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結論、鳥つくねと台湾風焼きそばセットは全体的に少し味が薄い感じがしました。

また、食材の彩りはよく、食欲をそそられるものでした。

他の評価項目に関しては以下の通りです。

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焼きそばは台湾風ということもあるのか、最初に何の匂いかわからないが、あまり食欲がそそられる匂いではなかったです。

台湾風のため、思ったよりピリ辛なところが良かったです。

鳥つくねは、しっかりと味がついていて噛み応えもありました。

ブロッコリーは一般的なブロッコリーよりしっかり味付けされていました。

全体的な感想としては、メインの焼きそばが少し味が薄かったですが、今までのマッスルデリのお弁当の中で一番お腹が満たされました。

鶏肉の塩麹焼きセット

5食目は鶏肉の塩麹焼きセットで、食べたおかずは下記の3品です。

• 鶏肉
• 玄米
• スクランブルエッグ

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結論、鶏肉の塩麹焼きセットは満足度は高くないですが、筋トレ食にしては美味しく感じました。

他の評価項目に関しては以下の通りです。

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鶏肉は味付けは濃くも薄くもなく普通の味で、ほど良い弾力がありました。

玄米は普通でした。

スクランブルエッグは量は少なめに感じましたが、普通の味付けでした。

ここまで実食レビューを5食分紹介しましたが、次はレビューをまとめます。

 レビューまとめ・後片付け

5食食べ終えて、全体的に「味がしっかりついており、量もお腹がいっぱいになるくらい満足感がある」ということが分かりました。

なお、5食のレビューをまとめると以下の通りです。

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また、後片付けに関して、マッスルデリはプラスチック容器のため、軽く洗った後「燃えないゴミ」として分別して捨てましょう。

ここまで、実食レビューを紹介してきましたが、他にも特徴があるため、次章で他の人の口コミを確認しましょう。

6. サービス紹介

マッスルデリの概要は以下のとおりです。

また、より詳細に紹介するため、下記の項目に分けて解説します。

• メリット
• デメリット
• 口コミ

メリット

マッスルデリのメリットは下記3つです。

• 筋トレ時に必要なタンパク質を多く含む食事を手軽に食べられる
• 自分の好きなメニューを選ぶことができる
• 定期購入にすると400円お得になる

筋トレにはタンパク質が必須なので、マッスルデリのお弁当に含まれているタンパク質を簡単に取ることができるのは最大のメリットです。

また、体型や筋トレプランによってとる食事は異なってくるので4つのプランから自分に合ったプランを選べます。

定期購入すると400円引きになります。しかし、定期購入プランは4回以上の継続が必要なので注意しましょう。

デメリット

一方、デメリットは下記の2つです。

• 高い
• 冷凍庫に入りきらない場合がある

一食あたり900円以上はするので、一見高く見えるかもしれませんが、管理栄養士監修の栄養価や筋力キープに抜群のお弁当を食べられると考えたら納得の行く値段だと思います。

また、口コミの中にはお弁当箱が大きくて入りきらないという意見もあったので、心配な方は注文する前に冷凍庫のスペースを確保していくのが良いでしょう。

口コミ

また、マッスルデリの口コミを61件調べたところ以下のことが分かりました。

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実際の口コミは以下の通りです。

痩せ型なので筋肉つけるためにマッスルデリもいいなと思ったものの、1食1200円は少しお高めかな…

— LE0KYUN (@LEO_GALiLEO) June 16, 2021

楽天スーパーセールでヘルシー弁当を買い、思ったより速く届いたので家の冷凍庫は弁当のみで🈵です！
熱の花ができてしまい、自撮り気分でないので今日のお昼のマッスルデリさんのお弁当を🤳
(下ネタはなしでお願いします🥲)

ワクチンもそろそろ打てそうだから、体調を万全にします☺️ pic.twitter.com/XwAGimmF3W

— 宮田ゆりえ💛未熟な熟女優🐣 (@YurieMiyata8) June 17, 2021

マッスルデリまじでぜんぶうまい💭
これ嫌い～っていうのまだ当たってない💭
ただ今月アスパラあったんだよな…🥺、って思ってたらメニュー選択できるようになってうれぴぃぃいい！

— ちゃみ@Diet (@Diet32555210) June 21, 2021

#マッスルデリ

鶏肉のトマト煮込み🍅
美味しくて朝から幸せ🥺💖

疲れが溜まってて身体休ませる目的で休み貰ったんだけど、ジム行きたい😂
午後、ちょっとだけ行ってこよ🥺 pic.twitter.com/YAmpss8xZR

— 酒飲みアニメ好き筋トレ美容師✂︎@あちゃ (@chanazudayoooo) June 11, 2021

マッスルデリ生活これにて一旦終了〜！👏最初は量物足りないかなって思ったけど、この量でも満足できることがわかってよかった　成長
レビューで見かけた味が濃いっていうのも今回のラインナップではそんなになかったし、何より普段だと避けてきたものが美味しく食べられたことが嬉しい😭

— 無限さん (@mgnwkwk) June 12, 2021

マッスルデリの料金に関する口コミは「値段が高い」という意見が多かったです。

しかし、マッスルデリは栄養が管理されていて、ボリューム感もあり、美味しいということを考えれば納得のいく値段です。

なお、口コミ内容をより詳しく知りたい場合は、下記の記事を参考にしましょう。

>>【リアルな口コミ61件と実食レビュー】マッスルデリがオススメなわけ

7. マッスルデリのよくある質問

マッスルデリのよくある質問について解説します。

• Amazonや楽天でも買える？
• 賞味期限はどのくらい？
• 支払い方法は？
• 定期購入の予約方法は？
• 受け取り方法は？
• 配達エリアは？

では一つずつ解説していきます。

Amazonや楽天でも買える？

マッスルデリのお弁当はAmazonと楽天でも購入可能です。

MAINTAIN 10食セットの弁当は両方のサイトで12,312円で売っています。

同じメニューでも公式サイトでは10食セットのお試しが11,614円で定期購入が11,232円で販売されているので、気になる方は公式サイトから注文しましょう。

賞味期限はどのくらい？

商品お届け後、冷凍保存で１ヶ月以上です。

支払い方法は？

クレジットカード、amazonpay、後払いがご利用可能です。

クレジットカード：VISA、MASTER、JCB、アメリカン・エキスプレス、などのご利用が可能です。

お支払い回数は、1回のみとなります。

• Amazonpay：アマゾンに登録されている配達先情報やカード情報を利用することで、面倒な情報の入力をする必要がなく簡単に手続きをすることが出来ます。
• 後払い：商品の到着を確認してから、「コンビニ」「銀行」「LINE Pay」で後払いできる決済方法です

後払い請求書は、商品とは別に郵送されますので、発行から14日以内にお支払いをお願いいたします。

後払い手数料330円を別途でかかります。

定期購入の予約方法は？

公式サイトからご自分が望むプランを選んだあと、定期購入のボタンをクリックするだけです。

受け取り方法は？

クール便での配達となり、不在時は配送業者のドライバーより、ポストに「不在連絡票」が投函されるので、そちらに記載されている連絡先・方法で再配達を依頼してください。

また、クール便の場合、商品の保管期間は出荷してから約3日間です。配送業者に早めの再配達依頼をお願いいたします。

なお、冷凍の商品は、クール宅配便の決まりで、冷凍対応宅配ボックス以外でのお受け取りはできません。

配達エリアは？

日本全国へ配達しています。

8. まとめ

結論、マッスルデリのお弁当一食あたりの値段は987円〜1468円で送料は無料です。

また、他の筋トレ向けの宅食サービスと比べると高いということが分かりました。

なお、マッスルデリをお得に注文する方法は下記の3つです。

• 毎月12日に配布されるパンの日クーポンを使う
• 定期購入で買う
• アンケートを回答し1,000円割引クーポンを使う

上記の方法を利用して、お得にマッスルデリを注文しましょう。

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