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「ショクブンにはどんなメニューがあるの？」「人気のメニューは？」など気になりますよね。
結論、ショクブンは毎日の食材やお弁当を配達してくれるサービスです。
しかし、評判が良い宅食だと聞いていても、初めて注文する際はどのコースやメニューを選べば良いのか悩んでしまうかもしれません。
この記事を読めば、ショクブンのおすすめメニューやお得な利用方法が分かります。ショクブンを利用しようか悩んでいる方はぜひチェックしてみてください。
1.ショクブンの基本情報を紹介
はじめに、『ショクブン』の基本情報をご紹介します。
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| 1食あたりの料金 （メニュー別送料込み） |
・エコクックコース：570円（税込）～ ・カルショクコース：1,070円（税込）～ ・和ごころコース：1,100円（税込）～ |
| 管理栄養士の監修 | ○ |
| 送料 | 無料 |
| 宅配エリア | 岐阜県、愛知県、三重県、大阪府、京都府、滋賀県の一部地域 |
| 宅食タイプ | 食材宅配、宅配弁当 |
| メニューの数 | 7種類 |
| 保存期間 （賞味期限） |
商品による |
| 温め方 | ミールキット：配達日を含む3日 冷凍弁当：お弁当に記載 |
| お試しセットの有無 | ○ |
基本情報が分かったところで、ショクブンの魅力をご紹介します。
管理栄養士が監修したメニューを届けてくれる
ショクブンは、管理栄養士が監修した献立食材や弁当を毎日届けてくれるサービスです。献立を考える手間を省くことができるため、仕事や育児で忙しい方から強い支持を得ています。
冷凍弁当や食材もあるため、料理が苦手な方や料理を作る時間が全くないという方にもおすすめです。
配送料無料
ショクブンは基本的には送料無料なのですが、宅配エリアは東海・近畿地方のみに限られているため注意しましょう。
宅配エリア内に入っていれば、送料を気にせず気軽に注文ができます。
2.ショクブンの特徴を紹介
『ショクブン』の4つの特徴をご紹介します。
それぞれ詳しく解説していきます。
必要な時だけ注文できる
ショクブンは1日単位から利用できるため、必要な時だけ注文できることが魅力です。
一般的な宅食サービスは定期的に食材が送られてくるということが多いのですが、急な仕事や旅行で不在になった時に食材が余ってしまうリスクがあります。
好きな時だけ注文できるショクブンであれば、食材を使いきれずに困ることがありません。
毎日、自社配送便で届けてくれる
ショクブンは、毎日玄関先まで自社配送便で届けてくれます。
自社配送便を採用している宅食の中には、配送ペースが決まっているケースもあります。新鮮な食材や弁当を毎日玄関先まで届けてくれることは大きな魅力です。
入会金・年会費・配送料無料
ショクブンでは、入会金・年会費・配送料が無料です。入会金・年会費は一切かからないため、宅食が初めての方でも気軽に始められます。
年会費がかからないので、長期間注文しない時もわざわざ退会する必要がありません。
配送料無料で届けてもらえるのも魅力です。必要なのは注文した分の食材や弁当の料金だけなので、シンプルで分かりやすいことが嬉しいですね。
留守番BOXを無料
ショクブンでは、無料で鍵付きの留守番BOXを貸し出しています。
仮に家を留守にした場合でも、料理・食材を留守番BOXにいれてもらうということが可能なので、家にいないことが多い方や仕事などで帰宅が遅い方でも安心です。
留守番BOXは鉄製で頑丈なため、中に入れた食材を盗難されるリスクが低いのも安心ポイントです。
3.ショクブンがおすすめな人
ここまでの内容を踏まえて、ショクブンは以下のような方に特におすすめです。
それぞれ詳しく解説していきます。
必要な時だけ注文したい
ショクブンは、食材やお弁当を必要な時だけ注文したい方に向いています。
定期的に食材が届く宅食だと、食材が余らないように毎日料理をしなくてはいけずストレスに感じることがあります。
ショクブンなら、必要な時だけ注文できるため食材が余りません。年会費も無料なので、数か月間注文せずにまた気が向いたら再開することも可能です。
毎日、新鮮な食材を届けてほしい
ショクブンは、毎日新鮮な食材を届けてほしい方に向いています。仕事や育児で忙しいと、毎日スーパーに買い物に行くのも一苦労です。
まとめ買いをしている方もいると思いますが、鮮度を重視するなら本当は毎日買い物に行きたいですよね。毎日新鮮な食材を届けてくれるショクブンなら、そんな悩みを解決してくれます。
帰宅が遅くなることがある
ショクブンは、仕事などで帰宅が遅くなることがある方に向いています。
ショクブンでは鍵付きの留守番BOXを貸し出しているため、留守でも安心して食材を受け取ることができます。
上記のように、必要なだけ注文したい方、毎日新鮮な食材を届けてほしい方、帰宅が遅くなることがある方にはショクブンがおすすめです。
4.ショクブンのおすすめメニューを紹介|エコクック編
エコクックは、1週間分（5日もしくは6日分）の献立食材が届くおまかせ注文コースです。価格が抑えられていてボリューミーな献立が多いため、食べ盛りの子どもがいる家庭に向いています。
メニューは週替わりですが、一例として以下のメニューをご紹介します。
チャーシュー風豚丼・中華スープ・レンジ蒸し茄子
出典：ショクブン
「チャーシュー風豚丼・中華スープ・レンジ蒸し茄子」は、メインの豚丼がボリューミーで若い世代にもおすすめのメニューです。
食べごたえがありながら、1人前のカロリーは544kcalと少なめです。メインがボリューミーな分、副菜とスープはあっさりしていてカロリーも抑えています。
さわらのハーブソルト焼き・リボンパスタサラダ
出典：ショクブン
「さわらのハーブソルト焼き・リボンパスタサラダ」は、さわらの両面にハーブソルトをまぶして作るおしゃれなメニューです。
骨取り済みの魚が送られてくるため、子どもや高齢者がいる家庭にも安心です。メインディッシュが比較的あっさりとしている分、副菜のパスタサラダはボリュームがあります。
1食あたりのカロリーは458kcalと控えめです。
5.ショクブンのおすすめメニューを紹介|カルショク編
カルショクは、あらかじめ味つけや下ごしらえがしてある時短コースです。平均調理時間は15分なので、仕事や育児で忙しい方に向いています。
前述したエコクックとは異なり、1日毎の注文もできる点も魅力です。今回は一例として以下のメニューをご紹介します。
天丼・おかず汁・もずくあえ
出典：ショクブン
「天丼・おかず汁・もずくあえ」は、1から作るのは面倒な天丼を手軽に味わえるメニューです。天ぷらは冷凍のまま袋から取り出し、電子レンジで加熱するだけで出来上がります。
おかず汁は具だくさんで食べごたえがあるのですが、カロリーは307kcal（ご飯は除く）と低カロリーで健康的です。
たっぷりきのこのチャプチェ・いか入りチジミ
出典：ショクブン
ショクブンでは本格的な韓国料理も味わえます。その一例が「たっぷりきのこのチャプチェ・いか入りチヂミ」。
両方とも具材を多く使っていて手が込んだメニューなのですが、ショクブンなら短時間で調理することができます。3種類の野菜と2種類のきのこを使っているため栄養バランスが良く、カロリーも331kcalと控えめです。
6.ショクブンのおすすめメニューを紹介|和ごころ編
和ごころは、『ショクブン』で唯一の和食専用コースです。魚や和食を使ったヘルシーな和食を手軽に味わえ、単品注文もできます。今回は一例として以下のメニューをご紹介します。
さけの西京焼き・ふんわり卵と豆苗の炒めもの・なすの浅漬け
出典：ショクブン
「さけの西京焼き・ふんわり卵と豆苗の炒めもの・なすの浅漬け」は、定番の西京焼きをメインとしたメニューです。
副菜は卵と豆苗の炒めものとなすの浅漬けの2品で、ヘルシーながらもボリューム感があるメニューに仕上がっています。カロリーは394kcalとボリュームのわりには控えめです。
ハンバーグ 香ばし焼き葱ソース・お豆のサラダ・みそ汁
出典：ショクブン
和ごころは肉メニューも多く、若い世代や子どもがいる家庭にもおすすめです。「ハンバーグ 香ばし焼き葱ソース・お豆のサラダ・みそ汁」は、和風ハンバーグをメインにしたボリューミーなメニューです。
ハンバーグは誰でも失敗なく作れて時短にもなります。しかし、カロリーは576kcalとやや高めなので、ダイエット中の方には不向きかもしれません。
7.ショクブンのおすすめメニューを紹介|健御膳編
健御膳は、調理済みのお総菜を冷凍弁当として届けてくれるコース。1日分（2食）から注文可能です。今回は一例として以下のメニューをご紹介します。
豚キムチ・さわらの西京焼き
出典：ショクブン
ボリューム満点の「豚キムチ」と、ヘルシーな「さわらの西京焼き」の組み合わせ。いずれも電子レンジで加熱するだけで手軽に食べることが可能です。
豚キムチは164kcal、さわらの西京焼きは220kcalといずれも低カロリーなので、ダイエット中の方も安心です。
炒り鶏・白身魚のエスカベッシュ
出典：ショクブン
ヘルシーな「炒り鶏」と、おしゃれで食べごたえがある「白身魚のエスカベッシュ」の組み合わせ。
ジャンルが全く異なる2つのメニューなので、同じ日に食べても飽きることがありません。炒り鶏は223kcal、白身魚のエスカベッシュは297kcalです。
8.ショクブンの注文方法
ショクブンの注文は、以下3つの方法があります。
それぞれの注文手順をご紹介します。
電話で注文
電話注文は下記のフリーダイヤルから行いましょう。
受付時間：9：00〜18：00（土日特定日を除く）
アプリで注文
ショクブンは専用アプリからも注文ができます。専用アプリのダウンロードを行いましょう。
ネットで注文
ショクブンは公式サイトからも注文ができます。公式サイトでの注文手順は以下の通りです。
公式サイトにアクセスし、「カテゴリから探す」を押します。すると各コースが表示されるので、希望のコースを選んでください。
出典：ショクブン
メニュー一覧が表示されるので、希望するコースの画像をクリックします。
出典：ショクブン
コースの詳細画面が現れます。日数や人数などを選択し、価格を確認したら「カートに入れる」をクリックします。すると、以下の画面に遷移します。
出典：ショクブン
会員の方はログイン、会員登録がまだの方は新規会員登録をしましょう。会員登録後に支払い方法を設定します。支払い方法は以下の3つです。
- 週ごとの現金払い
- 口座引き落とし
- クレジットカード決済
以上で注文完了です。
9.ショクブンのお得な利用方法
『ショクブン』をお得な利用方法は以下の4つです。
それぞれ詳しく解説していきます。
お試しキャンペーンを利用する
ショクブンでは、初回限定で5日間のミールキットのお試しキャンペーンを実施しています。「エコクイック」と「和ごころ」の2種類のコースから選べて、1食あたりの料金は290円（税込）～です。
いずれのコースも5日分で、家族の人数に合わせて2～4人分を選べます。2人分を注文した場合の料金は2,900円（税込）なので、1食あたりの料金は290円（税込）となります。
お友達紹介キャンペーンを利用する
現在ショクブンでは、友達を紹介した会員にクオカード2,000円分をプレゼントしています。紹介に制限はなく、その度にクオカード2,000円分をもらえます。
公式サイトのキャンペーンページから申し込みます。
出典：ショクブン
「紹介はこちら」をクリックします。
出典：ショクブン
専用フォームへ飛ぶので、自分と紹介したい方の情報をそれぞれ入力します。情報を入力したら「入力内容の確認へ」をクリックし、間違いがなければ送信してください。
お互いの個人情報も入力する必要があるため、必ず相手の許可を取りましょう。紹介キャンペーンの詳細は公式サイトでご確認ください。
不在時は留守番BOXを利用する
ショクブンでは無料で留守番BOXを貸し出しているため、不在時でも注文ができます。
必要に応じて保冷剤や断熱材を入れてもらうことが可能なため、食材が傷む心配もありません。ショクブンなら気にせずにいつでも外出ができ、急用が入った時も安心です。
ポイントを貯めて景品と交換する
ショクブンでは利用金額200円（税別）につき1ポイントが付与され、ポイントを貯めると景品と交換できます。景品は日用品から食品までさまざまです。
景品と交換する場合は、最寄り営業所の担当者に申し出る、もしくは公式アプリから申し込む必要があります。ポイントの有効期限は最終利用日より2か月間と短いためご注意ください。
10.ショクブンのよくある質問
ショクブンのよくある質問は以下の通りです。
それぞれの回答を見ていきましょう。
メニューは誰が考えているの？栄養バランスに配慮されている？
A.ショクブンのメニューは、国家資格取得の管理栄養士が献立を考えています。
1食分の栄養バランスはもちろん、1週間の栄養バランスも考えているため、コースで注文すると栄養バランスが整います。
配送エリアを教えてほしい
A.ショクブンの配送エリアは、岐阜県、愛知県、三重県、大阪府、京都府、滋賀県の一部地域です。
公式サイトよりお住まいの地域が配達可能であるかを調べることが可能です。
時間指定はできるの？
A.時間指定はできません。
ショクブンは自社配送を行っているため、毎日の配送ルートが決まっています。仮に家を留守にしていたとしても留守番BOXに食材を届けてくれるため、時間指定ができないとしても大きな問題はありません。
支払方法は？
A.支払方法は、週ごとの現金払い、口座引き落とし、カード決済（ネットのみ）の3つです。
詳しくは利用開始時に担当者から説明があります。
休止・解約方法は？違約金はかかるの？
A.休止・解約手続きは、マイページまたはフリーダイヤル（0120-065-705）から手続きを行うことができます。
電話の受付時間は9時～18時（土日特定日を除く）です。違約金は一切かかりません。
11.まとめ
『ショクブン』は、毎日の食材やお弁当を配達してくれるサービスです。ショクブンには以下のような特徴があります。
- 必要な時だけ注文できる
- 毎日、自社配送便で届けてくれる
- 入会金・年会費・配送料無料
- 留守番BOXを無料貸与
『ショクブン』は必要な時だけ注文できるため、食材を使いきれないなど心配はありません。
入会金・年会費・配送料無料で、気軽に利用できるのも魅力といえるでしょう。そんなショクブンの人気コースは以下の通りです。
それぞれ特色が異なるため、自分のライフスタイルに合うコースを選びましょう。メニューは週代わりですが、今回紹介した各メニューを参考にしてみてください。
