【お試しセットあり】おまかせ健康三彩のメニュー・メリット・評判まとめ | Access Journal  

【お試しセットあり】おまかせ健康三彩のメニュー・メリット・評判まとめ

おまかせ健康三彩のメニューや口コミなどを解説

「おまかせ健康三彩のメニュー内容や特徴が知りたい」
「他社の宅食とどう違うのか気になる…」
「自分に合うかどうか不安…」

おまかせ健康三彩』は、トオカツフーズ社が開発・製造する冷凍宅食弁当であり、全てのメニューが管理栄養士によって考えられています。

しかし中には、同じように美味しさと栄養バランスを両立した宅食サービスと比べて、『おまかせ健康三彩』ならではの特徴やメリットが知りたい方もいるでしょう。

そこでこの記事では、次についてまとめています。

  • おまかせ健康三彩の特徴
  • おまかせ健康三彩がおすすめな方
  • おまかせ健康三彩のメニュー内容
  • おまかせ健康三彩コースの評判、口コミ
  • メリットとデメリット

サービスの内容だけでなく、評判やメリット、デメリットを知っておくことで、自分に合ったサービスか判断しやすくなるので、最後まで読んでみてくださいね。

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1.おまかせ健康三彩の特徴

おまかせ健康三彩』のサービス概要は、次の通りです。

メニュー別送料込み
の1食あたりの料金
698円(定期購入の場合)
管理栄養士の監修 あり
送料 全国一律670円(離島や一部地域を除く)
定期購入はなし
宅配エリア 全国
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 のべ63種
保存期間(賞味期限) -18℃保存で約1年
温め方 レンジもしくは湯煎
お試しセットの有無 あり

このサービスには、次の3つの特徴があります。

管理栄養士考案による栄養バランスのとれたメニュー

全てのコースやメニューは、管理栄養士によって栄養バランスが考えられています

栄養知識に詳しくない方や、美味しいものが食べたいけどバランスも気になる方にとって、美味しく食べながらバランスの良い食生活を、無理なく続けることができます。

急速冷凍と真空パックで美味しさと品質をキープ

『おまかせ健康三彩』の弁当は、作ってから短時間で急速凍結させるため、解凍後に食品が水っぽくなる、食感がぐにゃっとなるような、冷凍特有のダメージを防ぎます

さらに真空パックにすることで、おかずに霜をつきにくくし、旨味を逃さずパサつきを抑えるよう工夫されています。

すぐに解凍し食べられるパッケージ

『おまかせ健康三彩』の弁当は、袋から取り出して温めればすぐに食べられます。

解凍方法は電子レンジと湯煎に対応しており、好きな方を選ぶことができます。

【解凍方法】
・電子レンジ:
袋から取り出して容器のフィルムを少しはがし、パッケージに記載のレンジ時間に合わせて加熱する

・湯煎:
袋から容器を取り出してミシン目に沿っておかずを切り離し、パッケージ記載の湯煎時間に合わせて加熱する

『おまかせ健康三彩』はおかずによって加熱時間が異なるため、おかずごとに切り離して加熱することで、それぞれ美味しく仕上げるのが特徴です。

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2.トオカツフーズとは?

おまかせ健康三彩』を製造しているトオカツフーズとは、お惣菜の開発、製造を行う日清製粉グループの会社です。

社名に聞き慣れない方もいるかもしれませんが、ファミリーマートをはじめとしたコンビニエンスストアのお弁当やおにぎり、サンドイッチなどのお惣菜の提供を担っています。

さらに、オンラインで冷凍おせち料理のオンライン販売をするなど、冷凍惣菜の実績もある企業です。

3.おまかせ健康三彩がおすすめな方

おまかせ健康三彩』は、次のような方におすすめです。

  • 料理が難しくなった高齢の方
  • 働きながら一人暮らしをしている方
  • 食事バランスを意識している方

それでは、順に紹介していきます。

料理が難しくなった高齢の方

  • 高齢にともなって買い物や料理で体を動かすのが辛い
  • 一人暮らしで毎日料理するのが手間に感じる

このような方には、『おまかせ健康三彩』は特におすすめできます。

働きながら一人暮らしをしている方

下記のような「働きながら一人暮らしをしている方」にもおすすめできます。

  • 日中は仕事で忙しくて買い物に行く時間がない
  • 仕事のあとに料理をする気力がない
  • 在宅ワークのランチを家で手軽に済ませたい

栄養バランスを意識している方

栄養バランスを意識している方にも、おすすめできます。

  • 自分で料理はしないけど栄養バランスが少し気になる
  • 健康診断で引っかからないためにも、食事バランスは整えておきたい

病気ではなくても、日頃の食事はバランスよく取りたいと考える方は少なくありません。

日本人の食事摂取基準では、下のエネルギー量や食塩量の目安に合わせて、食事を摂るのが理想です。
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身体活動量 対象者の例 1日の
エネ
ルギー量目安
1食当たりの
エネルギー量目安※1
1日の
食塩摂取量
低い 10歳くらいまでの子供 1,400〜2,000kcal 約470〜670kcal 6.0g未満※2
70歳以上の成人 男性:7.5g未満
女性:6.5g未満
普通
(基本形)
・10歳以上〜成人
・70歳以上の活動量が多い方
2,000〜2,400kcal 約670〜800kcal
高い 活動量の多い成人男性 2,400〜3,000kcal 約800〜1,000kcal

農林水産省「食事バランスガイド」および厚生労働省「e-ヘルスネット」をもとに作成
※本表では間食のエネルギーは含んでいません。
※乳幼児や低学年児童の場合、食塩摂取量は表の目安よりも少なくなります。

なお、『おまかせ健康三彩』の弁当には、ごはんは含まれていません。

食事の白飯のエネルギーは茶碗1杯(約150g)あたり240kcalに相当するので、白飯と組み合わせてエネルギーの摂りすぎにならないよう選びましょう。

また、日本人は醤油や味噌を取り入れる習慣から塩分が摂りすぎになる傾向があるため、食塩量を意識することも大切です。

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4.おまかせ健康三彩のコース

おまかせ健康三彩』のコースは、全部で9種類あります。

全コース共通の内容

  • 価格:4,891円(税込)
  • 数量:7食入り
  • 送料:全国670円(離島や一部地域を除く)

いろいろなメニューを楽しみたい方向けのコースや、カロリーや塩分量が気になる方に向けたコースもあるので、自分に合ったものを選んでください。

コースを一つ一つ見ていきましょう。

カロリーコントロールコース

おまかせ健康三彩_カロリーコントロールコース

出典:おまかせ健康三彩

カロリーが控えめなコースです。

1食あたりのカロリーは144〜238kcalに設定されており、カロリーの摂りすぎが気になる方や、日頃の活動が少なめな方におすすめです。

【主菜のおかず】

・あじの五目あんかけ(骨なし)

・とうふハンバーグ

・鶏肉のみぞれ煮

・肉団子の甘酢あん

・肉じゃが

・エビのチリソース

・チンジャオロースー

塩分コントロールコースA

おまかせ健康三彩_塩分コントロールコース

出典:おまかせ健康三彩

1食あたりの塩分量を1.5〜2.5gに設定されたコースです。

生活習慣が気になる方や、あっさりした味つけが好きな方におすすめです。

【主菜のおかず】

・あじの五目あんかけ(骨なし)

・ぶりの生姜煮(骨なし)

・さけのちゃんちゃん焼(骨なし)

・和風おろしハンバーグ

・チキンクリームシチュー

・チキングリルのトマトソース

・ピーナッツ入り酢豚

塩分コントロールコースB

おまかせ健康三彩_塩分コントロールコースB

出典:おまかせ健康三彩

1食あたりの塩分量を1.3〜2.3gまで低く抑えたコースです。

小さなお子さんと食事を取り分けする方にも向いています。

【主菜のおかず】

・ポテトグラタン

・ビーフシチュー

・さばの竜田揚げねぎソース

・豚肉と野菜のオイスター炒め

・チキンのチリビーンズ

・生揚げのきのこあんかけ

・かに玉

おまかせコースA

おまかせ健康三彩_おまかせコースA

出典:おまかせ健康三彩

人気のハンバーグメニューのほか、和洋中のおかずがバランスよく入ったコースです。

【主菜のおかず】

・ぶりの生姜煮(骨なし)

・たらのラタトゥーユソース

・和風おろしハンバーグ

・鶏肉のみぞれ煮

・かに玉

・ピーナッツ入り酢豚

・マーボーナス

おまかせコースB

おまかせ健康三彩_おまかせコースB

出典:おまかせ健康三彩

魚のおかずが多く、全体的にさっぱりとした味つけのおかずが揃ったコースです。

【主菜のおかず】

・かれいのおろし煮(骨なし)

・さけのちゃんちゃん焼き(骨なし)

・あじのピリ辛香味揚げ(骨なし)

・肉団子の甘酢あん

・チキンの赤ワイン煮

・とうふグラタン

・ロールキャベツのトマトソース

おまかせコースC

おまかせ健康三彩_おまかせコースC

出典:おまかせ健康三彩

少し手の込んだ料理が含まれており、自炊ではなかなか食べられないようなおかずが楽しめるコースです。

【主菜のおかず】

・さわらの西京味噌(骨なし)

・さけのマリネ(骨なし)

・鶏の唐揚げ甘酢あん

・チキングリルのトマトソース

・5種の野菜カレー

・チンジャオロースー

・生揚げ入り豚キムチ

おまかせコースD

おまかせ健康三彩_おまかせコースD

出典:おまかせ健康三彩

魚メニューを中心としたコースです。

副菜のおかずには、昆布煮や五目ひじき、炒りおからなどの和のメニューが充実しています。

【主菜のおかず】

・あじの五目あんかけ(骨なし)

・さばの味噌煮(骨なし)

・さばの竜田揚げねぎソース

・鶏つくねの春雨スープ

・肉じゃが

・トマトハッシュドポーク

・エビのチリソース

おまかせコースE

おまかせ健康三彩_おまかせコースE

出典:おまかせ健康三彩

おまかせコースEは、ほかのコースと比べてボリュームたっぷりのおかずが多いのが特徴です。

【主菜のおかず】

・あじの照り煮(骨なし)

・さわらのねぎ味噌(骨なし)

・とうふハンバーグ

・とんかつの卵とじ

・野菜のうま煮

・チキンクリームシチュー

・八宝菜

おまかせコースF

おまかせ健康三彩_おまかせコースF

出典:おまかせ健康三彩

ひと手間かけた洋食メニューやすき焼きなどが楽しめるコースです。

【主菜のおかず】

・揚げたらのおろしポン酢

・さつま芋のグラタン

・3種のきのこデミハンバーグ

・すき焼き

・ペンネポタージュ

・キャベツと豚肉の麻婆あんかけ

・ゴーヤチャンプルー

初回限定おためしセット

おまかせ健康三彩_お試しセット

出典:おまかせ健康三彩

『おまかせ健康三彩』を初めて利用する方向けに、人気メニューを集めた3食セットです。

【主菜のおかず】

・鶏の唐揚げ甘酢あん

・すき焼き

・さわらのねぎ味噌(骨なし)

送料込みで約2,000円と手軽に試せる金額なので、味つけやサービスの使い勝手の良さなど、自分に合うかを確かめてみるといいでしょう!

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https://www.kenkosansai.net/

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5. おまかせ健康三彩の定期購入

おまかせ健康三彩』では、先ほどのコースを定期購入で利用できます。

『おまかせ健康三彩』の定期コースは、次の3種類から選べます。
←スマホの方は左右にスクロールできます→

定期購入コース名 特徴 1回の購入金額
(税込)
カロリーコントロールコース カロリーコントロールコースの定期便 4,891円
送料無料
塩分コントロールコース 塩分コントロールコースA、Bが交互に届く定期便
おまかせコースA〜F おまかせコースA~F6種が週替わりに届く定期便

定期購入の方は、送料無料で毎週届けてもらえるので、継続的に利用したい方は早めに定期購入コースを選ぶのがおすすめです。

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6.おまかせ健康三彩の評判は?口コミを紹介

Twitterの口コミを中心に、『おまかせ健康三彩』の評判を紹介しています。

良いと評価する声もあれば、使い勝手が合わないと感じる声もあるので、判断の参考にしてください。

ツイッターの口コミ

お昼はたんぱく質を摂るぞ
健康三彩。
冷凍食品ですけどね!
ここのメーカーは味付けが薄くないので食べやすい


引用:Twitter

ツイッターの口コミ

2食食べてみました。
おかゆは別に用意。
味◎薄すぎず、濃すぎず
手間◎レンジでチン
良い感じです。
わたしは間違って塩分コントロールじゃないものを買ってしまったようです。
はたして7食全部食べきれるか….!
酢豚や麻婆豆腐の壁もあります…


引用:Twitter

ツイッターの口コミ

宅配弁当、いろいろなの試してるのだけど、ニチレイ美味しい
解凍が上手くできないことがあること以外はいい
健康三彩も美味しかったけど、分けて解凍がめんどくさい…
でも、他の弁当解凍上手くできないことあるわけだから、健康三彩は正しいんだろうな


引用:Twitter

味つけは、ちょうど良いという方も物足りないという方もいました。

これは、ふだん食べ慣れている味によって左右されるようです。

解凍方法については、おかず1品ごとに解凍するのを面倒に感じる方もいれば、おかずによって加熱ムラすることなくどれも美味しく仕上がって満足する方もいました。

このように、利用者の好みや向き不向きがあるので、おためしセットで実際に使ってみるといいでしょう。

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7.おまかせ健康三彩のメリット・デメリット

ここでは、他社の宅食サービスと比べた『おまかせ健康三彩』のメリット、デメリットを紹介します。

自分のニーズと照らし合わせながら、サービスが合うかの参考にしてください。

【メリット】

・栄養バランスがとりやすい

・メニューが分かりやすい

・おためしセットがリーズナブル

・小分けにして解凍できる

 

【デメリット】

・目的によっては向かない人もいる

メリット①:栄養バランスがとりやすい

『おまかせ健康三彩』のメニューは、全て管理栄養士がレシピ開発をしています。

栄養に関する知識がなくても、バランスのとれた食事が実現できるのが魅力です。

メリット②:メニューが分かりやすい

『おまかせ健康三彩』の宅食弁当は、主菜おかずと副菜おかずの内容や組み合わせがホームページで分かりやすく表示されています。

定期購入の場合も、コースの順番が紹介されているので、あらかじめどんなおかずが届くのか分かる安心感があります。

メリット③:おためしセットがリーズナブル

『おまかせ健康三彩』のおためしセットは、他社の初回サービスと比べて金額がお手頃です。

味が合うか気になる方や、いくつかのサービスと比較したい方にも、購入しやすいメリットがあります。

メリット④:小分けにして解凍できる

『おまかせ健康三彩』の弁当は、それぞれベストな加熱時間でもっとも美味しく食べられるよう、小分けにして解凍する形式になっています。

少食の方は食べきれない分を開封せずそのまま冷凍しておくお弁当おかず用に冷凍ストックするといった、利用者の使い勝手に合わせやすいのも、小分け包装ならではのメリットです。

デメリット①:目的によっては向かない人もいる

『おまかせ健康三彩』は、糖質の表示や、咀しゃくが難しい方に合わせた固さの調整はしていません。

カロリーや塩分などの全般的な栄養バランスはカバーできますが、糖質制限ややわらかい食感が必要な方には、あまり向いていません。

8.『おまかせ健康三彩』支払方法・配送料など

おまかせ健康三彩』は、公式ホームページもしくは楽天の公式ショップから注文できます。

電話注文も対応していますが、購入履歴が分かりやすいオンラインの利用がおすすめです。

ここでは、公式ホームページでの購入方法を中心に紹介しています。

支払い方法

支払い方法は、クレジットカードと銀行振込があります。

  • クレジットカード:VISA、MasterCard、NICOS、UFJ、DC、JCB、AMEX、Diners
  • 銀行振込 ※ご注文者の住所とお届け場所が異なる場合

配送方法・配送料

配送は、ヤマト運輸のクール便(冷凍)でのお届けです。

配送料は基本的に全国一律670円ですが、定期購入の場合は送料はかかりません。

※一部離島や地域は送料が発生する可能性があるため、お問い合わせください。

日時指定

希望納期は、注文した日から5営業日以降(土日祝日を除く)で指定可能です。

お届け時間帯は、午前中、14〜16時、16〜18時、18〜20時、19〜21時の範囲で指定できます。

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9.よくある質問

最後に、注文に関してよくある質問をまとめています。

それでは、順に解説していきます。

サイズはどのくらい?

外寸が、横28cm×縦18.5cm×厚さ4cmです。

縦型ノートのサイズで例えると、縦がA4サイズ、横がB5サイズ程度に相当します。

賞味期限はいつまで?

未開封の場合は、-18℃設定の冷凍庫で1年が賞味期限です。

お届け時に不在のときは?

ヤマト運輸が発行した不在票をもとに、再配達連絡が必要です。

返品・キャンセルはできる?

冷凍食品という性質上、返品対応はできません。

不良品の場合は、商品到着後5日以内に連絡すると商品が再発送されます。

注文のキャンセルは出荷前なら対応できるので、早めに窓口へ連絡しましょう。

解約したいときは?

定期購入を解約したい、もしくは一時的に休止したい場合は、オンラインサイトの休止・解約フォームで手続きを行います。

発送の都合上、次回到着日の1週間前までに手続きが必要です。

10.まとめ

『おまかせ健康三彩』の冷凍弁当コースは、栄養バランスのとれた彩りあるメニューが揃っており、食事バランスが気になるけどなかなか料理ができない方におすすめです。

またおかずが一品ずつ小分け冷凍されているので、あまり食欲がないときは食べたい分だけ解凍するなど、ムダなく食べることができます

おためしセットがお手頃価格なので、ぜひ一度試してみてください。

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