【おたるダイニング】サービス内容は？お得なお試し注文方法やおすすめ低糖質メニュー

『おたるダイニング』を利用したいけど、はじめ方がわからない、どんな商品を売っているかわからない、と思っていませんか。

結論から言うと、『おたるダイニング』は糖尿病の方やお年寄りの方も安心して食べられる糖質制限された宅食サービスです。

宅食サービスは数多くあり、どれが自分に合っているかなかなか判断が難しいものですよね。

そこでAccess Journal編集部では、宅食サービスの特徴やメニューを管理栄養士が解説します。

お試し利用の方法や注文方法も詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

1.おたるダイニングとは

『おたるダイニング』の概要は、以下の通りです。
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『おたるダイニング』は糖質制限のされたメニューを提供するサービスです。

栄養計算をしなくても簡単に血糖値をコントロールできます。

メニューはお弁当やお惣菜、お米、スイーツまで様々な種類が用意されています。

糖質制限が必要な方でも豊富なメニューを楽しむことができるでしょう。

『おたるダイニング』の口コミ・評判について詳しく見るならこちら！

2.おたるダイニングの特徴を紹介

『おたるダイニング』の特徴を2つご紹介します。

• 糖質制限食
• 急速冷凍技術

糖質制限食

『おたるダイニング』はカロリーよりも糖質に着目したメニューばかりです。

糖質の摂取量を抑えることで血糖値コントロールを可能にします。

血糖値をコントロールすることで、減量や糖尿病の方の体質改善に効果をもたらします。

急速冷凍技術

『おたるダイニング』のメニューは冷凍されて届きます。

特許を取得している冷凍技術のおかげで、新鮮な食材の美味しさをそのまま楽しめますよ。

3.おたるダイニングのおすすめメニュー：お弁当編

出典：おたるダイニング

ここからは『おたるダイニング』のおすすめメニューをご紹介します。

糖質制限のことを忘れてしまうくらい、豊富なメニューがそろっています。

『おたるダイニング』のお弁当は栄養バランスも考えられていて、量や糖質・たんぱく質量をメニューで調節できます。

自分に合うお弁当を以下の3種類から選ぶことができます。

• お手軽弁当
• 満足弁当
• 低糖質高たんぱく弁当

詳しく紹介します。

※メニューは一例です。公式ページで掲載が終了したものも含まれている可能性があります。

お手軽弁当：ドミグラスハンバーグランチ

コンパクトながら食べ応えのあるお手軽弁当。ドミグラスハンバーグランチは洋食の人気メニューです。

エネルギーは443kcalで糖質は7.3gに抑えられています。

これ一食で690円（税込）とリーズナブルなのも嬉しいポイントで、電子レンジ加熱で簡単に食べられます。

満足弁当：3種の海鮮ミックスフライ弁当

糖質制限中の食事は少なくて物足りなく感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのが満足弁当です。こちらは鮭フライ、海老フライ、牡蠣フライが入ったボリューミーなメニュー。

エネルギー611kcal、糖質11.8gに抑えられており、価格は1,060円（税込）です。

電子レンジ加熱だけで簡単に用意できます。

低糖質高たんぱく弁当：鮭の照り焼きと鶏むね肉のおろしポン酢弁当

糖質は制限したいけどたんぱく質はしっかり摂りたい方におおすすめなのが、低糖質高たんぱく弁当。

トレーニングや運動をしている方はより効果を高めることが期待できます。

こちらのメニューはエネルギー489kcal、糖質12.9g、たんぱく質73.5gと低糖質高たんぱく質になっています。

価格は1,480円（税込）と他2種類と比べると少し高いですが、たんぱく質を豊富に摂りにくい食事制限中には嬉しいメニューです。

4.おたるダイニングのおすすめメニュー：主食編

出典：おたるダイニング

いろいろなメニューを楽しみたいけど、主食の糖質を制限するのは難しいですよね。

そんな方におすすめの糖質制限されたお米やパンをご紹介します。

大豆米（調理用）

低糖質の食事を作ろうとしてもお米の糖質を抑えるのは難しいですよね。そんな方におすすめなのが大豆米です。

大豆米100gあたりの糖質は13.1gで、1食分の目安は50gですので、1食分の糖質は6.6gとかなり抑えられます。

価格は500gで1,470円（税込）、1食が50gなので1食147円ですのでリーズナブルです。

パン：大豆ブリオッシュモーニングブレッド（1斤）

ふわふわで甘い生地が特徴のブリオッシュモーニングブレッド。通常の小麦粉を使ったパンと比較すると約85％の糖質オフになっています。

1斤340gで1,080円（税込）です。100gあたりの糖質は6.5gに抑えられています。

自然解凍のみでも食べられますが、トーストするとより美味しく食べられますよ。

麺：喫茶店のナポリタンスパゲッティ

麺のみの販売はありませんが、パスタや焼きそば、ラーメンなどのメニューは豊富にあります。

なかでも人気なのはパスタメニューです。オリジナルパスタ麺は低糖質なことを忘れてしまう美味しさです。

1食あたりの価格は850円（税込）、糖質は14.6gに抑えられています。電子レンジ加熱のみで調理可能です。

5.おたるダイニングのおすすめメニュー：お惣菜編

出典：おたるダイニング

おかずの準備は大変だからお惣菜を買いたい、でもスーパーのお惣菜は糖質制限されていないから買えない、と困っていませんか。

『おたるダイニング』なら糖質制限された美味しいお惣菜が豊富にありますよ。

ビーフシチュー

糖質を抑えた特製のブラウンソースは、トマトの旨味とコク、深みを感じられます。

また、じっくりと煮込まれた牛肉は、柔らかく味が染み込んでいてとても美味しいです。

1食560円（税込）で、糖質は5.7gに抑えられており、電子レンジ加熱のみで調理できます。

とんかつ

糖質をカットした自家製のパン粉で、サクサクとした食感に仕上がっています。

厚切りで食べ応えのあるとんかつは、1枚440円（税込）です。

糖質は2.3gに抑えられており、電子レンジ解凍のみで召し上がれます。

餃子

糖質を約65％カットした餃子の皮に、ジューシーな餡を包んだ一品です。

電子レンジ解凍のみで食べても、野菜などの食感を感じられます。

餃子5個の価格は750円（税込）で、糖質は1.9gに抑えられています。

6.おたるダイニングおすすめメニュー：スイーツ編

出典：おたるダイニング

甘くて美味しいスイーツは糖質制限で我慢が必要なイメージがありますが、『おたるダイニング』のスイーツはしっかりと糖質制限されているので、我慢せずに食べられますよ。

『おたるダイニング』の充実したスイーツメニューの一部をご紹介します。

カスタードシュークリーム

一般的なシュークリームと比較すると、糖質約54％カットの『おたるダイニング』のシュークリーム。

独自製法の低糖質なシュー生地に、北海道産のバターを使ったカスタードクリームがたっぷり入っています。

1個350円（税込）で、糖質は6.1gに抑えられています。

冷蔵庫解凍で簡単に食べられ、半解凍状態だとシューアイスのようで美味しいです。

どら焼き

北海道産の小豆を使った、上品な甘さのどら焼きです。

生地にもほんのりと甘さがあり、餡の風味を引き立てています。

1個の価格は300円（税込）で、糖質は6.8gに抑えられており、自然解凍約2時間で簡単に食べられます。

ローカーボアイスクリーム チョコレート

北海道函館酪農公社の新鮮なミルクを使ったアイスクリームです。

カカオの濃厚で深みのある味わいを感じられます。

6個セットで2380円（税込）で、1個当たりの価格は約397円。糖質は4,8gに抑えられています。

7.おたるダイニングのよくある質問

『おたるダイニング』のよくある質問は、以下の通りです。

• 配送料金はかかる？
• 返品・交換はできる？
• 糖質オフ率はどうやって計算している？

順番に回答していきます。

配送料金はかかる？

配送料金は地域によって変わります。地域別の配送料金はこちらです。
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返品・交換はできる？

商品に不具合があった場合のみ、商品到着7日以内なら、返品交換が可能です。

糖質オフ率はどうやって計算している？

商品ごとの栄養成分値は、使用している原材料に基づき、「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」の数値から求めた「推定値」です。

糖質オフ率はこの推定値と「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」の数値から計算した値を比較した数値です。

8.まとめ

『おたるダイニング』は以下の人たちにおすすめな宅食サービスです。

• 糖質制限が必要な人
• 糖質制限中でも美味しい料理を楽しみたい人
• 糖質制限中に調理時間を短縮したい人

『おたるダイニング』を取り入れることで、糖質制限中でも美味しい料理を楽しめるでしょう。

糖質制限中でも、豊富なメニューから好きな料理を選んで、食事を楽しみましょう。