食宅便（食卓便）の料金は安い？送料込みの1食あたり価格を他社と徹底比較

この記事では税込表示で記載しています

「食宅便のプランごとの料金が知りたい」、「他社と比較した上で購入を検討したい」と考えていませんか？

結論、「食宅便」の1食あたりの料金は、608円～901円です。

また、他の宅配弁当33社と比較した結果、食宅便はやや安い（13位／33社中）とわかりました。

この記事では、食宅便の料金プランや他社との料金比較、お得に注文する方法などを以下の流れで紹介します。

では見ていきましょう！

1. 食宅便の料金プラン一覧

食宅便は、大きく4種類のコースがあります。（2022年2月現在）

1食あたりの料金は、以下の通りです。

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コース		購入形態	送料込みの 1食あたりの料金	送料
定番コース	おまかせコース (A～Cセット)	定期	616円	390円
	おまかせコース (A～Cセット)	通常	671円	780円
	おこのみセレクトコース	通常 (7食セット)	671円～901円	780円
目的別コース	低糖質セレクト	定期	616円	390円
	低糖質セレクト	通常	671円	780円
	塩分ケア	定期	676円	390円
	塩分ケア	通常	731円	780円
	たんぱくケア	定期	676円	390円
	たんぱくケア	通常	731円	780円
	カロリーケア1200	定期	676円	390円
	カロリーケア1200	通常	731円	780円
	カロリーケア1600	定期	676円	390円
	カロリーケア1600	通常	731円	780円
	やわらかい食事	定期	676円	390円
	やわらかい食事	通常	731円	780円
	やわらかい食事 (あいーと)	定期	716円	390円
	やわらかい食事 (あいーと)	通常	771円	780円
丼ぶり・メインおかずコース	まんぷく亭	定期	[最安]608円	390円
	まんぷく亭	通常	657円	780円
	おうちdeヘルシー丼 (A～Cセット)	定期	688円	390円
	おうちdeヘルシー丼 (A～Cセット)	通常	766円	780円
	はらすまダイエット1200	定期	691円	780円
	はらすまダイエット1200隔週		714円	780円
	はらすまダイエット1600		691円	780円
	はらすまダイエット1600隔週		714円	780円
限定セット	ワクワクバラエティー 7食セット	通常	698円	390円
限定セット	ハッピー！ヘルシー！元気モリモリお肉セット	通常	658円	390円

※1食あたりの料金は、小数点以下を四捨五入で算出

最安のコースは丼物が8食入った「まんぷく亭」とわかりました。

食宅便は、送料が全国一律780円（定期便だと390円）なので、他の宅配弁当と比べてもお手頃なサービスです。

次章で、比較の結果をくわしくご紹介します。

2. 【32社と料金比較】食宅便は安い？

宅食サービス33社の料金を安い順でランキングにすると、食宅便の料金は、ほぼ中間帯に位置する（13位／33位）とわかりました。

比較詳細は、以下の通りです。

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順位	サービス名	送料込み 1食あたりの料金 (コース名)	送料	内容数
1位	ヨシケイ	343円 (シンプルミール)	無料	1食
2位	食のそよ風	426円 (プチデリカ)	980円	10食
3位	まごころケア食	478円 (健康バランス)	無料	14食
4位	まごころ弁当	486円 (普通食)	無料	1食
5位	ライフデリ	513円 (普通食)	無料	1食
6位	宅配クック123	540円 (普通食)	無料	1食
7位	ベルーナグルメ	551円 (ほほえみ御膳)	880円	10食
8位	コープデリ	560円 (舞菜弁当)	無料	10食
9位	ベネッセのおうちごはん	560円 (まいにち七菜)	無料	14食
10位	FIT FOOD HOME	563円 (おかずプレート)	無料	10食
11位	ミールタイム	580円 (ヘルシー食)	950円	10食
12位	ワタミの宅食ダイレクト	600円 (いつでも五彩)	800円	10食
13位	食宅便	615円 (おまかせコース)	780円	7食
14位	ワタミの宅食	616円 (まごころおかず)	無料	7食
15位	おたるダイニング	664円 (お手軽弁当)	1,430円	10食
16位	おまかせ健康三彩	698円 (おまかせコース)	無料	7食
17位	Dr.つるかめキッチン	678円 (つるかめバランス栄養御膳)	770円	14食
18位	GOFOOD	706円	1,080円 (関東の送料) ※地域によって異なる	10食
19位	ナッシュ	706円	1,056円 (関東の送料) ※地域によって異なる	10食
20位	タイヘイファミリーセット	709円 (ヘルシー御膳)	715円	14食
21位	やわらかダイニング	729円 (ちょっとやわらかめ宅配食)	770円	14食
22位	ウェルネスダイニング	729円 (栄養バランス気配り宅配食)	770円	14食
23位	ニチレイフーズダイレクト	740円 (気くばり御膳)	冷凍：800円常温：600円	7食
24位	メディカルフードサービス	741円 (バランス健康食)	無料	14食
25位	セブンミール	800円 (日替わり弁当)	220円	5食
26位	スギサポdeli	811円 (ヘルシーバランス食)	917円	7食
27位	ミールラボ	833円 (低糖質コース)	1,500円 (関東の送料) ※地域によって異なる	7食
28位	わんまいる	889円 (健幸ディナー)	935円	10食
29位	ママの休食	1,094円 (ママ＆ご家族の活力に)	950円	12食
30位	マッスルデリ	1,123円 (MAINTAIN)	無料	10食
31位	あいーと	1,164円 (お弁当セット)	887円 (関東の送料) ※地域によって異なる	14食
32位	B-Kitchen	1,165円 (ダイエットコース)	770円	10食
33位	からだ倶楽部	1,188円	無料	10食

宅食サービスの相場は700円～800円ですが、食宅便は1食あたりが600円台なので、平均よりやや安いサービスといえます。

そんな食宅便をさらにお得に買う方法もあるため、次章でご紹介します。

3. 食宅便をお得に注文する3つの方法

食宅便をお得に注文する方法は、3つあります。

定期購入を選ぶ
割引キャンペーンを活用する
初回お試しセットを注文する

具体的な内容について、以下から詳しく解説していきます。

定期購入を選ぶ

食宅便の送料は、通常購入が780円、定期購入が390円です。

商品代金は、通常コースと定期コースで同じですが、送料が異なる分、定期購入の方がお得です。

たとえば、定番の「おまかせコース」で料金を比較すると、以下の通りです。

コース	購入形態	商品＋送料	送料込み 1食あたりの料金
おまかせコース Aセット（7食入り）	通常	3,920円＋780円＝4,700円	671円
おまかせコース Aセット（7食入り）	定期	3,920円＋390円＝4,310円	616円 [55円安い]

送料の違いにより、総額でみれば、定期コースの方が390円安くなります。

継続して安く利用するなら、定期コースがおすすめです。

＼送料無料のお試しセットあり／
食宅便の公式サイトを見る

割引キャンペーンを活用する

食宅便では、割引キャンペーンを実施していることがあります。

2022年2月現在では、以下のようなキャンペーンがあります。

キャンペーン	概要	キャンペーン期限
サンキューキャンペーン	通常購入の送料が780円→390円	2022年3月10日まで
冬のお友だち紹介キャンペーン	・食宅便紹介で、抽選10組(20名)にプレゼント・お試しセットが1,980円→1,780円	2022年2月末まで

キャンペーン情報は、食宅便の公式サイトやSNSに掲載されています。

漏れなくキャンペーンを活用できるよう、事前に公式サイト・SNSを確認してから注文しましょう。

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初回お試しセットを注文する

食宅便には、初回注文の方向けに、送料無料のお試しセットが7種類あります。

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コース名	内容数	1食あたりの料金	セット料金	送料
お試しセット(おまかせ)	4食	495円	1,980円	無料
お試しセット(低糖質)	4食	495円	1,980円	無料
お試しセット(塩分ケア)	4食	495円	1,980円	無料
お試しセット(たんぱくケア)	4食	495円	1,980円	無料
お試しセット(カロリーケア1200)	4食	495円	1,980円	無料
お試しセット(カロリーケア1600)	4食	495円	1,980円	無料
お試しセット(やわらかい食事)	4食	495円	1,980円	無料

お試しセットは、すべて4食入りと少量なので、自分の口に合うかどうか判断するのに最適です。

食宅便をはじめて注文する場合は、ぜひお試しセットから利用しましょう。

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4. 食宅便の全4コースの特徴

ここまでの内容から、食宅便のお得な利用方法がわかったと思います。

これから食宅便の利用を前向きに検討している人のために、食宅便が展開している4つのコースそれぞれの特徴を紹介していきます。

定番コース
目的別コース
丼・メインおかずコース
限定セット

定番コース

定番コースには、「おまかせコース」と「おこのみセレクトコース」の2種類があります。

各コースの特徴は、以下の通りです。

コース名	特徴
おまかせコース	・主菜1品＋副菜4品で構成されたお弁当・約160種類のおかずがある・食宅便の中で人気No.1を誇るコース
おこのみセレクトコース	・丼ものやおかずが単品で販売されているコース・好きなメニューを好きな数だけ注文できる・通常コースのみ展開

おまかせコースは、7食セットで販売されているコースです。

メニューは約160種類のおかずの中から食宅便が決めるので、自分で選ぶのが面倒と感じる人には嬉しいコースとなるでしょう。

一方、おこのみセレクトコースは自分でメニューを選択できるコースとなっています。

「好きなものだけを選びたい」「偏食で食べられないものが多い」という人であれば、自分で好きなメニューを選べる方が外れがなくておすすめです。

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目的別コース

目的別コースは、特定の栄養を調整して作られているコースです。

全部で6種類のコースがあり、具体的なコースの特徴は以下の通りです。

コース	特徴
低糖質セレクト	・1食あたりの糖質を10g以下に調整・ダイエットや糖尿病などで低糖質な食事を意識している人に最適
塩分ケア	・1食あたりの塩分が2.0g以下・香辛料などで味付けを工夫しているため、減塩とは思えないほどしっかりとした味わいを楽しめる
たんぱくケア	・1食あたりのたんぱく質が13g程度・カリウムやリンの量も調整されている・腎臓を労わりたい人向け
カロリーケア1200	・1食あたりのエネルギーが200kcal前半で調整されているコース・低カロリー食を意識する人におすすめ
カロリーケア1600	・1食あたりのエネルギーが200kcal後半で作られているコース・カロリーを抑えつつしっかり満足感を得たい人に最適
やわらかい食事	・歯ぐきでつぶせる硬さに調理されたコース・食材が原型を留めていて見た目も綺麗

目的別コースであれば、自分の健康状態に合ったお弁当を選ぶことができます。

そのため、医師から食事療法を勧められている人や、ダイエット中の人など、特定の栄養に注目して食事をする必要がある人におすすめです。

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丼・メインおかずコース

丼・メインおかずコースには、全部で3種類のコースがあります。

各コースの特徴は、以下の通りです。

コース	特徴
まんぷく亭	・ボリューム感を重視して作られているコース・洋食メニューが豊富
おうちdeヘルシー丼	・丼や麺など、一皿で完結できるメニューを展開・和洋中さまざまなジャンルの料理を楽しめる
はらすまダイエット	・ダイエット向けにカロリー調整したコース・おかずのエネルギーが200kcal前半の「はらすまダイエット1200」と、200kcal後半の「はらすまダイエット1600」の2つのメニューがある

丼・メインおかずコースは、各コースごとに特徴が大きく異なるため、好みに合ったお弁当を選びやすいのが魅力です。

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限定セット

限定セットは、通常購入のみで展開しているコースです。

具体的なコースの内容は、以下の通りです。

コース	特徴
ワクワクバラエティー	・食宅便の中で特に人気の商品を集めたコース・数あるメニューから人気のものを注文したい人におすすめ
ハッピー！ヘルシー！元気モリモリお肉セット	・主菜を肉料理に限定したコース・魚よりお肉派の人におすすめ

ワクワクバラエティー7食セットは、食宅便の中でも人気が高いメニューを集めたセットです。

自分でメニューを選ぶのが苦手な人や、食宅便を利用し始めて間もない人にとって、満足できるコースといえるでしょう。

一方、元気モリモリお肉セットは、お肉料理重視のコースとなっています。

プルコギ、カツ煮、青椒肉絲など、様々な肉料理を楽しめるので、お肉好きな人にぴったりです。

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5. 食宅便の注文方法

ここからは「食宅便」の注文方法を紹介していきます。

まず、食宅便の公式サイトに移動し、注文したいコースを選択します。

（ここではお試しセットを選択します）

次の画面で、注文手続きに進みます。

ここで、初回利用の場合は、個人情報の入力が必要になります。

最後に、支払い方法・配送方法を選択します。

支払い方法は、以下の2つです。

クレジットカード
代金引換

上記の内容をすべて入力すると、注文は完了です。

6. 食宅便の配達停止方法

食宅便の定期コース解約と会員退会は、「電話でのみ」受け付けています。

電話番号：0120-8149-39

営業時間：8：30～20：30(元日除く)

解約したい場合は、上記の窓口に電話をしてください。

7. 食宅便に関してよくある質問4つ

食宅便には、以下のような質問がよく見られます。

食材は国産のものを使っている？
調理方法は？
会員登録は必須？
商品はいつ頃届く？

各質問について、順番に解説していきます。

Q1.食材は国産のものを使っている？

A.食宅便のお弁当には、外国産の食材も使用しています。

しかし、国の基準を満たしたものを使用しているので、安全性に問題はありません。

Q2.調理方法は？

A.調理方法は、電子レンジのみとなっています。

オーブンや湯煎は使えないので、注意してください。

温め方は、以下の通りです。

コース名	温め時間
お弁当	500Wで約4分、700Wで約3分30秒
あいーと	商品によって異なる
おうちdeヘルシー丼	500Wで約4分30秒～5分、700Wで約3分10秒～約3分30秒
まんぷく亭	500Wで4分、700Wで2分50秒
逸品おかず	500Wで約7分～8分、700Wで約5分～約5分40秒

商品によって温め方が異なるので、しっかり確認をして調理をしましょう。

Q3.会員登録は必須？

A.食宅便の商品は非会員でも購入できますが、らくらく定期便は会員登録が必須です。

Q4.商品はいつ頃届く？

A.商品は、最短4～7日で届きます。

定期コースの場合は、自分でお届けサイクルを選ぶことができます。

配送サイクル	詳細
毎週	毎週、同じ曜日にお届け
隔週	2週に一度、同じ曜日にお届け
月1回	1ヶ月に1回お届け ※「週・曜日指定」または「日付指定」を選択

8. まとめ

食宅便は、大きく4種類のコースがあります。（2022年2月現在）

1食あたりの料金は、以下の通りです。

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コース		購入形態	送料込みの 1食あたりの料金	送料
定番コース	おまかせコース (A～Cセット)	定期	616円	390円
	おまかせコース (A～Cセット)	通常	671円	780円
	おこのみセレクトコース	通常 (7食セット)	671円～901円	780円
目的別コース	低糖質セレクト	定期	616円	390円
	低糖質セレクト	通常	671円	780円
	塩分ケア	定期	676円	390円
	塩分ケア	通常	731円	780円
	たんぱくケア	定期	676円	390円
	たんぱくケア	通常	731円	780円
	カロリーケア1200	定期	676円	390円
	カロリーケア1200	通常	731円	780円
	カロリーケア1600	定期	676円	390円
	カロリーケア1600	通常	731円	780円
	やわらかい食事	定期	676円	390円
	やわらかい食事	通常	731円	780円
	やわらかい食事 (あいーと)	定期	716円	390円
	やわらかい食事 (あいーと)	通常	771円	780円
丼ぶり・メインおかずコース	まんぷく亭	定期	[最安]608円	390円
	まんぷく亭	通常	657円	780円
	おうちdeヘルシー丼 (A～Cセット)	定期	688円	390円
	おうちdeヘルシー丼 (A～Cセット)	通常	766円	780円
	はらすまダイエット1200	定期	691円	780円
	はらすまダイエット1200隔週		714円	780円
	はらすまダイエット1600		691円	780円
	はらすまダイエット1600隔週		714円	780円
限定セット	ワクワクバラエティー 7食セット	通常	698円	390円
限定セット	ハッピー！ヘルシー！元気モリモリお肉セット	通常	658円	390円