スギサポdeliの評判を34人の口コミと実食から徹底解説

『スギサポdeli』を始めてみたいけれど、「悪い口コミや評判はあるの？」「どういう人におすすめなの？」など気になりますよね。

そこで当サイトでは、利用者アンケートや実食から判明した、『スギサポdeli』の口コミ・評判や、『スギサポdeli』がおすすめな人を紹介します。

お得なお試しセットやクーポンのご紹介もするので、ぜひ最後までご覧になってみてください。

1. スギサポdeli総評

『スギサポdeli』は、スギ薬局の食事宅配サービスです。

医師や薬剤師の方と食事や健康について相談できるのが特徴です。

高齢者や食事制限が必要な方でも安心して利用できます。

お弁当のコースは、やわらか食や、塩分、カロリー、たんぱく質など摂取制限中の方でも美味しく食べれる商品を用意しており、「誰もが美味しく召し上がれるお食事をお届けする」をコンセプトとしています。

スギサポdeliの基本情報

『スギサポdeli』にはどういった特徴があるのでしょうか。

基本情報を簡単にまとめてみました。

ほかの宅食サービスと比べ、送料が少し高いかな？と感じられますが、冷凍で届くので妥当かもしれません。

2.スギサポdeliの口コミ・評判を紹介！

宅食を選ぶ上で実際に利用している人の口コミや評判はとても気になりますよね。

そこで『スギサポdeli』を利用した人の生の声を【味・価格・栄養】別にまとめてみました！

スギサポdeliの口コミ・評判【味編】

『スギサポdeli』の写真を見る限り彩り豊かでとても美味しそうなメニューばかりです。

実食した人の評価を見ていきましょう。

メインの牛焼き肉風は甘辛くておいしいとのことでした。

副菜は味が薄いとのことでしたが、メインにしっかりと味がついているのであればバランスがいいのかもしれませんね。

塩分カロリー調整されているのであれば物足りなさを感じてしまいそうですが、『スギサポdeli』の肉じゃが弁当は「美味しい」と評価されています。

牛肉の赤ワイン煮はボリュームもあり、味もしっかりとついているということで好評です。

しかし、やはり副菜は味が薄いとの指摘がありました。

スギサポdeliの口コミ・評判【価格編】

宅食を考えている人でやや気がかりなのが「価格」ですよね。

皆さんの声を見ていきましょう。

やはり少し高い・・・とのこと。

品数も使っている材料も多いですし、自分で栄養素などの計算を考えると個人的には高すぎる値段ではないように感じます。

スギサポdeliの口コミ・評判【栄養編】

『スギサポdeli』はヘルシー食やたんぱく調整食などをだしているので栄養面にも期待できそうです。

やはり薬局の宅食サービスなだけあって「美味しさと栄養バランスは文句無し」と、とても良い口コミを発見しました。

ですが基本情報でも述べたように送料は少しネックなようです。

スギサポdeliの口コミ・評判のまとめ

『スギサポdeli』は健康食なのにもかかわらず味もおいしく栄養も満点ですが、コスト面が心配な人が多いようです。

自炊すると多少の節約になるもの、調理に使う水道光熱費や買い出しに行く手間を考えると１日のうち1食ぐらい宅食に頼りたいものですよね。

3. スギサポdeliのコース別の評価

この章では、『スギサポdeli』をコース別に評価します。

『スギサポdeli』には、大きく以下の
コースがあります。

• ヘルシーバランス食
• たんぱく調整食
• やわらか食
• 具材付き冷凍麺

では、それぞれの評価を紹介していきます。

『スギサポdeli』ヘルシーバランス食

出典：スギサポdeli

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「ヘルシーバランス食」は、エネルギー・塩分調整が必要な方向けの、冷凍おかずセットです。

ヘルシーバランス食の中には5セットがあり、和食・和洋中・魚介食など、好みに合ったコースを選べます。

5セットのそれぞれに7食が含まれており、1食当たり平均266kcalとヘルシーです。

評価は以下の通りです。

『スギサポdeli』たんぱく調整食

出典：スギサポdeli

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「たんぱく調整食」は、たんぱく調整が必要な方向けの冷凍おかずセットです。

肉中心のメニューや、和洋中セットなど、たんぱく調整食の中にも5セットがあります。

5セットのそれぞれに7食が含まれており、1食当たり平均294kcal、たんぱく質含有量が10gとなっています。

評価は以下の通りです。

『スギサポdeli』やわらか食

出典：スギサポdeli

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「やわらか食」は、噛む力が弱い方向けに食べやすく、調理に工夫を凝らした冷凍の食事セットです。

肉や魚中心のセット、および中華のセットなど、やわらか食の中に6セットがあります。

噛む力の弱い高齢の方には特に、やわらか食がおすすめです。

評価は以下の通りです。

『スギサポdeli』具材付き冷凍麺

出典：スギサポdeli

「具材付き冷凍麺」は、具材付きつゆをセットにしたヘルシーなうどんです。

塩分・エネルギーを調整し、１日に必要な野菜の1/3(120g)を摂れます。

カレーうどん、肉野菜うどんなど、3種類6食分のうどんが含まれています。

評価は以下の通りです。

他のサービスとの比較

『スギサポdeli』は49.9点のサービスで、点数の内訳は以下の通りです。

また、各項目の平均点との差は以下の通りです。

1. 味｜平均－6点
2. 価格｜平均－3点
3. 栄養素の充実度｜平均－1点
4. メニュー数｜平均－2点
5. ボリューム｜平均－0.4点

味

Twitterでも『スギサポdeli』の味の口コミを調べた結果、やはり薄味という意見が多かったです。

他の宅食サービスの口コミでは、味が濃いという意見も一定数ありましたが、『スギサポdeli』では、ほどんとみられませんでした。

ただ、「薄味でも美味しい」という口コミも見受けられました。

濃い味が苦手な方や、高齢者の方などにはちょうどよい味つけに感じるでしょう。

価格

『スギサポdeli』は、主に3つのコースにわかれています。

各コースの料金詳細は、以下の通りです。
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やわらか食は食品に手を加えている分、他のコースよりも少し料金が高い設定になっています。

『スギサポdeli』は、定期購入だと都度購入の5%オフで注文できるため、長期的に利用したい方は定期購入をおすすめします。

なお、定期購入は毎週、隔週、月1回の3つから選択できます。

また、初回購入だと送料は無料です。

初回は4食セット（1食あたり534円）で注文できるため、お試し感覚で利用できるのも魅力です。

 栄養素の充実度

『スギサポdeli』の栄養バランスは以下になります。
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※割合は白米のPFCバランスも含んで算出

『スギサポdeli』のお弁当に300g以上の白米を食べる計算だと、PFCバランスは理想値から外れてしまいます。

ただ、もともと高齢者や食事制限をしたい方向けのお弁当でもあるため、少量の食事をする方向けに栄養も調整されているといえます。

また、白米を多く食べたとしても、栄養バランスが大きく偏るわけでもないため、そこまで気にする必要はないでしょう。

メニュー数

『スギサポdeli』のメニュー数は35種類で、一ヶ月毎日食べたとしても毎日違うお弁当を食べれます。

アンケート結果では、6割以上の方が一ヶ月お弁当を食べられれば十分という回答でした。

制限食ややわらか食などすべてのコースに、35種類以上のメニューが用意されているため、長く続けやすいサービスです。

ボリューム

『スギサポdeli』は、どのお弁当も主菜1品・副菜3品の計4品の構成で、平均的なボリュームです。

そこそこお腹も膨れる量ではありますが、活動量の多い若い男性や食欲旺盛な子供にとっては、少ないかもしれません。

口コミには、軽い朝食に良さそうという意見もありました。

4.スギサポdeliのメリット・デメリットを詳細解説

口コミや実際に利用してわかった『スギサポdeli』のメリットとデメリットは以下の通りです。

メリット①：手軽に健康的な食事を取れる

健康的な食事と聞いてイメージするのは、野菜が多いヘルシーなものを想像する人が多いのではないでしょうか。

野菜をとることも大切ですが、それだと物足りなさを感じてしまうものです。

健康的な食事を自分で作るとなるとカロリー計算が面倒なこともあり同じメニューを繰り返し作ってしまいがちです。

『スギサポdeli』はバランスも良くしっかりとボリュームのある食事を、自分でカロリー計算することなく手軽に楽しめます。

メリット②：栄養管理が簡単にできる

上でも述べましたが、自分で栄養管理をするのって案外難しいですよね。

お肉はどのくらい入れたか、野菜は何gいれたか、油はどのくらいつかったのかなど全てメモして計算するのはかなりの手間です。

『スギサポdeli』ならカロリー・塩分などがパッケージに明記されているのでとっても簡単に栄養管理ができちゃいます。

デメリット③：自炊をするよりも少しコスパが悪い

一人暮らしで毎食違うメニューを自炊するのであれば、水道光熱費や買い出しの手間を考えるともしかしたら『スギサポdeli』よりも自炊のほうが高くついてしまう可能性もあります。

ですが２人以上のご飯をまとめて作ったり、１度に作った料理で何日ももつのであれば『スギサポdeli』に比べややコストがかかってしまいます。

デメリット①：冷凍庫の空きを確保する必要がある

『スギサポdeli』は１食分ずつ届くのではないので、きちんと冷凍庫内の空きを確保しなければなりません。

大きな冷凍庫があるのであればそこまで痛手ではないかもしれませんが、２ドアの冷蔵庫で冷凍室が狭いと『スギサポdeli』に冷凍室内を占領されかねません。

5. スギサポdeliがおすすめな人

『スギサポdeli』をおすすめしたいのは、以下の項目に当てはまる人たちです。

健康に気を遣っている人・気遣っていきたい人

『スギサポdeli』は所謂、健康食に分類される宅食サービスです。

健康診断の結果があまり良くなかったので１日のうち１食でも体を気遣った食事をしたい人はカロリーや塩分がきちんと管理された『スギサポdeli』がおすすめです。

ダイエット中の人

ダイエットが続かない人の多くが美味しいものの誘惑に負けてしまうから、の人って少なくないと思います。

実は私もなのですが、「ダイエット＝質素な食事」になってしまいストレスに感じてやめてしまっていました。

『スギサポdeli』なら自分で作ったり外食先で食べると高カロリーになりがちなメニューでもしっかりと低カロリーになるように調整してくれているので無理なくダイエットが続けられます。

 病気で食事制限が必要な人

病気などで食事制限が必要な人は食べても大丈夫なのか、安全な宅食なのか自己判断が難しい場合がありますよね。

『スギサポdeli』は管理栄養士や医師・薬剤師に相談できるサービスがありますので、そんな方にも安心してご利用いただけます。

また、その他にも

• 管理栄養士や医師、薬剤師に食事の相談をしたい人
• 麺類の健康食も食べたい人
• 薄味が好きな人

にもおすすめです！

該当する方は、以下のURLから注文しましょう。

6.スギサポdeliがおすすめできない人

『スギサポdeli』は健康的なメニューの宅食なので、そういった食事を求めていない以下のひとにはあまりおすすめできません。

味の濃い食べ物が好きな人

『スギサポdeli』の口コミの中には薄味といった声もあります。

ですので、普段から味の濃いものを好んで食べている人のお口には合わないかもしれません。

ガッツリ食べたい人

『スギサポdeli』は健康食なため、たくさんのおかずをおなかいーっぱいに食べたい人は物足りなさを感じてしまう可能性があります。

7.初回注文は40％オフの「お試しセット」がおすすめ

はじめて『スギサポdeli』を買う場合、お試しセットの注文がおすすめです。

お試しセットは4食セットから注文でき、通常価格より40％安く注文できます。

『スギサポdeli』のお試しセットは、下記2種類です。
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「お試しセット」は、2回目の利用からは注文できないため、初回注文の方は、まずはお試しセットから注文しましょう。

8.スギサポdeliをもっとお得に！クーポンやキャンペーンはあるの？

『スギサポdeli』を新しく始めるのなら、お得にはじめたいですよね！

そこで『スギサポdeli』のクーポン・キャンペーン情報を調べてみました。

定期コースで5%割引に！

出典：スギサポdeli

定期購入なら通常購入に比べて5％も安く購入できちゃいます。

しかも、初回定期購入注文なら今だけ「20％OFF」のキャンペーン中です！

LINE友達追加で限定クーポンをGET

公式LINEを追加するとLINE限定クーポンが進呈されます。

是非チェックしてみてください。

紹介クーポンキャンペーンで紹介した側も紹介された側もお得に！

調べてみると期間限定開催だそうで、現在はしていませんでした。

ですが再開する可能性もありますので、公式HPや公式LINEをチェックしてみてください。

9. スギサポdeliの注文方法

『スギサポdeli』の注文方法は下記2つです。

• 電話で注文｜0120-540-536（平日10時～17時）
• ネットで注文

では、以下からネットの注文方法を紹介します。

まずは、「お試しセットの購入ページ」へ移動し、「おためしセットを注文する」を押します。

出典：スギサポdeli

次にメールアドレスとパスワードを入力します。

出典：スギサポdeli

その後、住所や氏名などの個人情報も、入力します。

出典：スギサポdeli

最後に、支払い方法を選択します。

出典：スギサポdeli

上記の内容を入力すると、購入手続きは完了です。

また、定期コースを注文した時のことを考えて、次章では、解約方法を紹介します。

10. スギサポdeliの解約方法

定期コースの解約方法は、簡単です。電話でも手続きできますが、「マイページ」からでも可能です。

注文をストップしたい場合は、マイページの「定期購入管理」から変更できます。

なお、「次回配達日の5日前正午まで」に手続きをしないと、通常通り配送されてしまうため注意しましょう。

12.まとめ

いかがでしたか？

今回は『スギサポdeli』について詳しくご紹介しました。

『スギサポdeli』は宅食を利用する目的や味の好みによって評価が分かれそうな宅食サービスでしたが、健康的でおいしいことは間違いがないようです。

一見、冷凍の宅食は「美味しくないのでは・・・」「栄養バランスが悪いのでは」と思われてしまいがちですが、今回見ていただいたように実際に利用している一般の人の評価もいいものばかりでした。

普段自炊を頑張っている人は特に最初の一歩を踏み出しづらいと思いますが、なんといってもスギ薬局の宅食サービスなので期待できそうです！

お試し購入なら通常全国一律917円かかる送料が無料、期間限定で初回定期注文がクーポンで20％OFFで購入できますし、少しでも気になる方はこのお得な機会にぜひ試してみてください！

13. 評価方法

補足として、本記事における『スギサポdeli』の評価基準を説明していきます。

1,500人に調査した「宅食を選ぶ際に重視するポイント」でわかった上位5項目をもとに、「『スギサポdeli』」を評価しました。

『スギサポdeli』について、5つの評価項目のもと、100点満点で評価しました。

その結果、『スギサポdeli』は「49.9点／100点（27位／33位）」となりました。

ここからは、5項目の評価方法と点数配分について詳しく説明していきます。

1. 味（30点満点）
2. 価格（30点満点）
3. 栄養素の充実度（15点満点）
4. メニューの豊富さ（15点満点）
5. ボリューム（10点満点）

なお、それぞれの点数配分はアンケートでの回答割合に応じてつけています。

味（30点満点）

宅配弁当で最も重要なのが、味の美味しさです。

味を評価するにあたり、当サイトが33社の宅食サービスを実際に注文し、実食したうえで評価をつけました。

点数は、実食（当サイト運営チーム4名による味の評価）データをもとに決めています。

4名の評価の平均値を、最終的な点数としています。

価格（30点満点）

次に、送料を含めた1食あたりの料金です。

宅食サービスの料金を調べたところ、1食あたりの料金が一番安いサービスが「343円」、一番高いサービスが「1,188円」ということがわかりました。

そのため、点数の内訳は、「300円→30点」「1200円→0点」と、料金に応じて点数をつけています。

栄養素の充実度（15点満点）

次に、栄養バランスです。

宅配弁当は、食事の時短ができて便利とはいっても、栄養が偏っているのか気になる人も多いでしょう。

なお、宅配弁当サービスは、基本的に管理栄養士の監修がついているため、カロリー・塩分などの栄養バランスの配慮はされています。

ただ、より細かく栄養バランスが優れているか評価するため、「厚生労働省推奨のPFCバランスの範囲内か否か」を全サービスチェックしました。

評価の付け方は、男性・女性別に摂取カロリーの基準を決めて「お弁当を1日3食＋白米を食べた」と仮定し、推奨値内だと1点加点する方式で点数を付けました。

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つまり、満点（15点）に近いほど、あらゆる利用者層にとって栄養バランスがよいということになります

メニューの豊富さ（15点満点）

「満足できるお弁当のメニュー数」についてのアンケート結果では、「30種類あれば約60％が満足、60種類あれば約90％が満足する」という回答でした。

この回答結果をもとに、点数配分を以下のように定めました。

60種類あれば9割が満足するという回答であったため、60種類以上であれば満点に近い14点をつけています。

ボリューム（10点満点）

ボリュームの点数は、下記2つのデータをもとに決めました。

• 実食の満腹感（当サイト運営チーム4名による評価）
• お弁当1個あたりの平均カロリー

各5点満点で評価し、合算値を最終的な点数としています。