大阪府で利用できる、高齢者向け宅配弁当・配食サービスをお探しですか？

結論、大阪府で利用できる高齢者向けの宅配弁当サービスは40社あり、一番のおすすめは「大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープ」（※同じ内容のお弁当ですが、お住いの地域によりサービスは変わります）です。

この記事では、宅食サービスを30社以上契約した筆者が、各サービスの特徴を踏まえたうえで、各サービスがどんな人におすすめなのかをランキング形式で解説します。

この記事を読めば、各サービスの特徴・おすすめな人をくまなく押さえた上で、多くの選択肢の中からあなたにぴったりなサービスを見つけることができます。

1. この記事の結論

結論、高齢者向け総合ランキングで1位になったのは「大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープ」ですが、よりあなたに合った宅食サービスを利用するには、重視するポイントに合わせて選ぶべきです。

下記は、今回総合ランキングの1位～3位にランクインしたサービスと、その特徴をまとめた表です。

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では、次の章にて、なぜこのようなランキングの順位になったのか、選び方の基準を詳しく解説します。

2. 大阪府の高齢者向け宅配弁当の選び方

今回は、大阪府で利用できる高齢者向け宅配弁当を、以下の四つの点で評価してランキングにしました。

• やわらか食のメニューがあるか
• 制限食のメニューがあるか
• 送料込みの1食あたりの料金の安さ
• 常温か冷凍か

では、それぞれの選び方の基準や評価の仕方について、詳しく解説します。

やわらか食のメニューがあるか

まずは、各宅食サービスでやわらかい食事のメニューがあるサービスを選びましょう。

なぜなら、ご高齢になるにつれて噛む力が弱まる方も増えてくるため、やわらか食というメニューが用意されているかというのは大事な基準になるからです。

また、やわらかい食事メニューのなかでも、「ムース食」という、さらにやわらかくしたメニューを提供している宅食サービスは評価をより高くしています。

制限食のメニューがあるか

次に、塩分、たんぱく質、糖質などの栄養価がコントロールされたメニューがあるか、という点にも着目しました。

高齢者になると、下記の生活習慣病に悩みを抱える方が増えてきます。

• 糖尿病
• 高血圧
• 腎臓病　など

生活習慣病は食事と密接した関係にあるため、栄養価が管理されている食事をとることは大事です。

送料込みの1食あたりの料金の安さ

次に、送料込みの1食あたりの料金の安さです。

理由は、なるべく1食あたりの料金が安い宅食を選ぶことで食費を節約できるからです。

なお、宅食サービスは、下記のように料金設定が複雑で各社の料金比較が計算しにくい傾向にあります。

• 送料の有無が異なる
• 注文するセット数により料金が変わる

そのため、送料込みの1食あたりの料金の安さを算出してランキングを作成しています。

常温か冷凍か

最後に、配送タイプが常温（冷蔵）か冷凍かも重要なので、確認しておきましょう。

なぜなら、常温（冷蔵）の宅配弁当の場合、自然と毎日宅配されることになるため、安否確認としても活用できるからです。

高齢者の方の一人暮らしが心配の場合、家族の方は、常温（冷蔵）の宅食サービスを利用すると安心できますよ。

3. 大阪府の高齢者向け宅配弁当ランキング

上記の選び方を基準に、大阪府で利用できる40社の宅食サービスをランキング付けしました。

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高齢者向け総合ランキングで1位になった宅配弁当サービスは「大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープ」です。

大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープの配食サービスは、一日の食事3食分がセットで販売されており、毎日食べても飽きの来ない献立となっています。

また、カロリーやたんぱくの調整食もそれぞれ2種類用意されており、個人の体調に合わせて選択することができます。

続いて、上位10位の宅配サービスを、以下のポイントに沿って紹介します。

• メリット・デメリット
• 利用者の口コミ
• おすすめな人
• お試しセットの有無
• 注文方法

では、1位の大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープから紹介します。

1位　大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープ｜1日分の食事がセットに

出典：大阪いずみ市民生活協同組合出典：おおさかパルコープ

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メリット・デメリット

大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープのメリットは、下記3つです。

• 一日分の食事がセットになっていて便利
• 飽きの来ない豊富なメニュー
• たんぱく・カロリー制限量の調整OK

大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープの配食サービスは、朝・昼・夜のメニュー2～3食がセット販売されており、一日を通してバランスの良い食事をとることができます。

また、たんぱく・カロリーの制限食がそれぞれ二種類用意されているので、より自分に合った制限食を利用することが可能です。

一方、デメリットは下記2つです。

• 1食だけの利用ができない
• 住所によっては加入条件を満たさない可能性がある

大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープでは、昼食のみ・夕食のみのメニューの取り扱いはありません。

また、以下の大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープの管轄地域に勤務・居住していない方は利用することができないため、注意が必要です。

おすすめな人

大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープがおすすめなのは、下記のいずれかに該当する人とわかりました。

• 高齢者で制限食やムース食を利用したい方
• 毎食お弁当を利用したい方
• 一人暮らしの高齢者の方
• 在宅介護を受けている方やそのご家族

お試しセットの有無

大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープでは、お試しセットの取り扱いはありません(2021年8月現在)。

注文方法

大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープの注文方法は、「電話注文」のみです。

上記の対象地域を確認の上、該当するサービスを申し込みましょう。

• 大阪いずみ市民生活協同組合（電話番号：0120-884-900｜受付時間：平日9:00～21:30／土曜9:00～20:00）
• おおさかパルコープ（電話番号：0120-114-284｜受付時間：平日9:00～20:00／土曜9:00～17:00）

水曜までに手続きを完了した場合、最短で同週の土曜日からサービスの利用を開始できます。

続いて、2位のまごころ弁当についてご紹介します。

2位　まごころ弁当｜1食あたりの値段が一番安い

出典：まごころ弁当

まごころ弁当の概要は以下のとおりです。

続いて、3位のタイヘイファミリーセットについてご紹介します。

3位　タイヘイファミリーセット｜冷凍弁当ならコレ

出典：タイヘイファミリーセット

『タイヘイファミリーセット』の概要は以下のとおりです。

メリット・デメリット

タイヘイファミリーセットのメリットは下記の５つです。

• 無添加の食材を使っていて安心
• 管理栄養士と専門医が献立を監修しているので安心
• お年寄り向けメニューがある
• 定期継続購入で送料無料
• ポイントを貯めて買い物に使える

タイヘイファミリーセットのお弁当は、添加物・着色料・保存料を製造プロセスで一切使用していません。

使用される加工食品によって添加物が含まれる可能性もあるので、完全無添加ではありませんが、他社の宅配弁当よりも安全性に配慮されていると言えます。

また、タイヘイファミリーセットにはお得なポイント制度があります。

出典：タイヘイファミリーセット

貯めたポイントは次回購入の際に利用できるので、お得にお買い物できます。

一方、タイヘイファミリーセットのデメリットは下記の3つです。

• 送料が高い
• 冷凍庫にスペースが必要
• 複数のコースを注文すると送料が高くなる可能性がある

タイヘイファミリーセットは、送料が725～1,760円と比較的高いです。

下記の表は、実際の地域別の送料の一覧です。

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送料を高いと思われる方は、都度購入でなく、送料が無料になる定期コースで購入しましょう。

また、お弁当の種類によって、冷蔵状態か冷凍状態かが分かれます。

冷蔵商品と冷凍商品を同時に購入すると、配送サービスが異なるため、発送が別々になり、送料が別途かかる場合があります。

利用者の口コミ

実際の利用者30件の口コミを分析した結果、以下のことがわかりました。

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口コミについて詳しく知りたい方は、以下の記事をチェックしましょう。

>>【リアルな口コミ30件】タイヘイファミリーセットの評判を徹底解剖

おすすめな人

タイヘイファミリーセットがおすすめなのは、下記のいずれかに該当する人とわかりました。

• 食事療法をしたい方
• ダイエット中の方
• 栄養バランスの良い食生活を送りたい方
• お年寄りや介護が必要な方

お試しセットの有無

タイヘイファミリーセットにはお試しセットはありませんが、数量限定で冷凍弁当のセットを通常価格より33％オフで購入できるキャンペーンを行っています（2021年7月現在）。

また、冷凍宅配弁当の定期継続購入を選択すると、初回に限り半額で購入することができます。

キャンペーンの詳細について、以下の公式サイトにて確認しましょう。

注文方法

タイヘイファミリーセットは、以下の公式サイトから購入することができます。

続いて、4位のライフデリについてご紹介します。

4位　ライフデリ｜朝食・昼食もOK

ライフデリの概要は以下のとおりです。

メリット・デメリット

ライフデリのメリットは、下記6つです。

• 700種類以上のメニューがあり飽きずに食べられる
• 野菜は国産品を85%以上使用
• 容器は回収されるためゴミが出ない
• 安否確認サービスがある
• 土日祝日も配達可能
• 配達希望日の前日まで受注しているため急な注文もOK

なお、安否確認サービスは下記2種類あります。

1. 配達時の安否確認｜無料
2. らいふコール｜有料（月200円～）※週1回以上の購入を継続で無料

「らいふコール」とは、あなたの指定した曜日・時間帯に、電話で安否確認をするサービスです。

離れて住む両親などに、ライフデリが自動音声の電話をかけて健康状態を確認し、確認した内容をメールであなたに伝えます。

一方、デメリットは下記2つです。

• 当日中に食べ切らないといけない
• 配達員の対応に良し悪しがある

ライフデリは冷蔵のお弁当なので、賞味期限は「配達当日」です。

ゆっくり食べたい、長期保存したいなどの場合は、冷凍弁当を検討しましょう。

利用者の口コミ

実際の利用者22人の口コミを分析した結果、以下のことがわかりました。

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口コミについて詳しく知りたい方は、以下の記事をチェックしましょう。

＞＞【22人の口コミ】ライフデリ高齢者向け弁当の味・料金の評判を徹底調査

おすすめな人

ライフデリがおすすめなのは、下記のいずれかに該当する人と分かりました。

• 高齢者で制限食を利用したい方
• 宅食を急に利用したくなった方
• 安否確認をお願いしたい方
• 施設で宅食の利用をお願いしたい方
• 朝食で宅食を利用したい方

お試しセットの有無

ライフデリでは5種類のコースで、無料のお試し注文が可能です(2021年7月現在)。

なお、利用者が65歳以上で、初めての注文の場合のみ、1度に2食まで無料で注文できます。

ケアマネージャーと利用者の2名分を注文した場合でも、2食を無料で提供します。

詳しくは、以下の記事を参考にしましょう。

＞＞【65歳以上なら無料】ライフデリのお試しセットを紹介！口コミ＆レビュー付き

注文方法

ライフデリの注文方法は「電話注文（受付時間：年中無休（お正月３が日のみお休み））」のみです。

下記の配達エリアを確認の上、該当の店舗に連絡しましょう。

• ライフデリ大阪都島・旭店
  • 配達エリア：大阪市都島区・旭区
  • 電話番号：06-7710-4185
• ライフデリ大阪福島・北店
  • 配達エリア：大阪市福島区・北区
  • 電話番号：06-6467-4490
• ライフデリ大阪此花・西・港店
  • 配達エリア：大阪市此花区・西区・港区(一部地域除く)
  • 電話番号：06-6648-8921
• ライフデリ大阪東成・中央店
  • 配達エリア：大阪市東成区・中央区・天王寺区
  • 電話番号：06-6973-8855
• ライフデリ大阪生野店
  • 配達エリア：大阪市生野区
  • 電話番号：06-6753-6692
• ライフデリ大阪城東店
  • 配達エリア：大阪市城東区
  • 電話番号：06-6934-8804
• ライフデリ大阪阿倍野店
  • 配達エリア：大阪市阿倍野区
  • 電話番号：06-6777-3934
• ライフデリ大阪住吉店
  • 配達エリア：大阪市住吉区
  • 電話番号：06-6654-8790
• ライフデリ大阪淀川・西淀川店
  • 配達エリア：大阪市淀川区・西淀川区
  • 電話番号：06-7509-6282
• ライフデリ大阪東淀川店
  • 配達エリア：大阪市東淀川区
  • 電話番号：06-6195-1330
• ライフデリ大阪平野・東住吉店
  • 配達エリア：大阪市平野区・東住吉区
  • 電話番号：06-6796-7593

※その他の大阪府内の店舗はこちら

「配達希望日の前日18時まで」に注文しましょう。（※店舗によっては時間が異なる場合もあります）

次に、5位の配食のふれ愛について紹介します。

5位　配食のふれ愛｜安心安全な食材を利用

配食のふれ愛の概要は以下のとおりです。

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メリット・デメリット

配食のふれ愛のメリットは下記の5点です。

• こだわりの原材料で安心
• 献立は専属の栄養士が監修
• 高齢者向けに調理法を改良している
• 個人に合わせて食感を調整できる
• 見守りサービスを行っている

配食のふれ愛では、厳しい安全基準に合格した原材料のみを使っています。

また、個人の希望に合わせて「アレルギー」「おかゆ」「刻み食」に変更することが可能なので、誰でも安心して食事を楽しむことができます。

一方、配食のふれ愛のデメリットは下記の2点です。

• 献立を選択することができない
• クレジットカードが使えない

配食のふれ愛の献立は、すべて専属栄養士の監修のもと作られているため、個人で好きなメニューを選択することができません。

また、支払方法は現金払い・口座振替・銀行振込のみの取り扱いとなっており、クレジットカードで支払うことができないので注意しましょう。

利用者の口コミ

実際の利用者の口コミ16件を分析した結果、以下のことがわかりました。

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次に、以上の分析を踏まえて、配食のふれ愛がおすすめな人を紹介します。

おすすめな人

配食のふれ愛がおすすめなのは、下記のいずれかに該当する人とわかりました。

• 食材の柔らかさの調整が必要な人
• 見守りサービスの利用を検討している高齢者・ご家族
• 材料の安全性にこだわりたい人

お試しセットの有無

配食のふれ愛では、お弁当を2つまで無料試食できるキャンペーンを行っています(2021年7月現在)。

無料試食専用フォームにて、試したいメニューを一種類選んで注文しましょう。

注文方法

配食のふれ愛の注文方法は、「電話注文（受付時間：平日・土曜9:00～18:00）」のみです。

配達エリアを確認の上、下記の店舗に申し込みましょう。

• 大阪北区店
  • 配達エリア：大阪市北区
  • 電話番号：06-6136-5003
• 大阪西店
  • 配達エリア：大阪市港区、大正区、此花区、西区
  • 電話番号：06-4394-1805
• 大阪本店
  • 配達エリア：大阪市淀川区・西淀川区・東淀川区・北区・福島区・都島区・西区・旭区・此花区(一部)・港区(一部)・城東区・鶴見区・大正区、豊中市(一部)、吹田市(一部)、兵庫県尼崎市
  • 電話番号：0120-201-500
• 大阪みなみ店
  • 配達エリア：大阪市西成区、住之江区（一部）、阿倍野区（一部）、住吉区（一部）
  • 電話番号：06-6690-7340
• 十三店
  • 配達エリア：大阪市淀川区、東淀川区
  • 電話番号：06-6885-8118
• 難波中央店
  • 配達エリア：大阪市中央区（一部除く）、浪速区（一部除く）
  • 電話番号：06-6631-5281

※その他の大阪府内の店舗はこちら

注文・キャンセルの連絡は、利用する前日の夕方6時までに行いましょう。

次に、6位の宅配クック123についてご紹介します。

6位　宅配クック123｜日用品も配達可能

宅配クック123の概要は以下のとおりです。

メリット・デメリット

宅配クック123のメリットは下記の5点です。

• 高齢者向けに制限食や消化にやさしいコースなど揃っている
• 年中無休、注文の翌日配送で毎日お届け可能
• 高齢者の安否確認を行っている
• ごはんの硬さを調整できる
• 日用品の配達（介護お助け便）サービスがある

宅配クック123は、高齢者専門の宅食サービスというのもあり、カロリー・塩分調整食や透析食などの制限食、やわらか食、消化にやさしい食などコースが豊富です。

また、宅配クック123は、前日18時までに注文すると、翌日昼にお弁当を手渡しで配送してくれるため、急に宅食を利用したくなった時にも利用できます。

なお、お弁当を渡す際には毎回声がけをしており、利用者の変化に気付いた際にも、必要に応じてケアマネジャーや家族に連絡をしています。

日用品の配達（介護お助け便）について

プラスの「スマート介護」が「宅配クック123」と連携　買い物のお悩みを解消！高齢者向け宅配弁当と一緒に日用品を配送「介護お助け便」を5月18日より順次スタート#介護ニュースhttps://t.co/ppWwY5RmOU

— 介護のあれこれ (@NewsKaigo) September 4, 2020

宅配クック123は、2020年5月から配食サービスの利用者を対象とした「介護お助け便」を展開しており、お弁当の配達時に注文を受け、翌日以降の一番早い宅配日にお弁当と一緒に日用品などを配達しています。

注文は、専用のカタログから選んで弁当受取時にスタッフに伝えるだけで完了。お弁当と一緒に配達されるため、送料もかかりません。

なお、品揃えは、生鮮食料品を除いた下記のような種類を取り扱っており、約200点も用意されています。

• 日用品（トイレットペーパー・ケアシューズなど）
• 高齢者向けの商品
• 加工食品　など

高齢で買い物になかなか出かけられない方などの生活をサポートするサービスとなっています。

一方、宅配クック123のデメリットは下記の2点です。

• 配達エリア外の可能性もある
• 配達の融通が利かない

宅配クック123は全国に店舗を展開していますが、近場に店舗がない場合は、配達エリア外になる可能性もあります。

そのため、注文したい場合は、公式サイト「宅配クック123の店舗検索ページ」から確認しましょう。

なお、「ご注文はこちら」で郵便番号を検索すると、配達可能かすぐに調べることができます。

また、宅配クック123は、原則手渡しの配達を行っているため、不在時にはそのままお弁当を持ち帰られるケースもあります。

不在時の受け取り方法は店舗によっても異なるため、各配達店舗にあらかじめ確認しておきましょう。

利用者の口コミ

実際の利用者35件の口コミを分析した結果、以下のことがわかりました。

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口コミについて詳しく知りたい方は、以下の記事をチェックしましょう。

＞＞【実食&35件の口コミを調査】宅配クック123の評判を味や料金別に完全解説

おすすめな人

宅配クック123がおすすめなのは、下記のいずれかに該当する人とわかりました。

• 高齢者
• 安否確認を依頼したい方
• お弁当を明日にでも届けてほしい方

お試しセットの有無

宅配クック123にはお試しセットが1種類あります(2021年7月現在)。

具体的には、利用者が65歳以上で初めての注文の場合のみ、普通食を無料で注文可能です。

詳しくは、以下の記事を参考にしましょう。

＞＞宅配クック123にお試しセットはある？お試しの手順と口コミ＆評判を徹底紹介

注文方法

宅配クック123の注文方法は以下の３つです。

• 公式サイトで注文
• 電話（03-3728-7210｜受付時間：9:00～18:00）で注文
• FAX（03-6425-7944｜受付時間：9:00～18:00）で注文

注文・キャンセルの連絡は、利用する前日の夕方6時までに行いましょう。

次に、7位のニコニコキッチンについてご紹介します。

7位　ニコニコキッチン｜再配達OKでいつでも安心

ニコニコキッチンの概要は以下のとおりです。

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メリット・デメリット

ニコニコキッチンのメリットは下記の4点です。

• 個別の希望に合わせた食事の調整が可能
• 手渡し配達で安否確認をしてくれる
• 一食から配達が可能
• 再配達を行っている

ニコニコキッチンでは、個人の要望に合わせて、刻み食やおかゆなど食感の調整を行っています。

また、直接利用者に手渡しで届けてくれ、寝たきりの方の場合は枕元まで配達してくれます。

安否確認も行っているので、特に一人で暮らす高齢者やその家族にピッタリなサービスと言えます。

一方、ニコニコキッチンのデメリットは下記の点です。

• 配達の融通があまり利かない

原則手渡しでの配達となるため、留守がちな人はスムーズに受け取ることができない可能性があります。

一時的に留守の場合は、再配達を申し込めるので個別に配達所に連絡しましょう。

利用者の口コミ

実際の利用者の口コミ3件を分析した結果、以下のことがわかりました。

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次に、以上の分析を踏まえて、ニコニコキッチンがおすすめな人を紹介します。

おすすめな人

ニコニコキッチンがおすすめなのは、下記のいずれかに該当する人とわかりました。

• 一人暮らしの高齢者・その家族
• 食感の調整が必要な方
• 自宅で介護を行っている方
• まずは試してから利用してみたい方

お試しセットの有無

ニコニコキッチンには、お試しセットがありません(2021年7月現在)。

定価での購入にはなりますが、一つから注文することができるので、気になる方は一度注文して気軽に試しましょう。

注文方法

ニコニコキッチンの注文方法は、「電話」もしくは「FAX（受付時間：9:00-18:00）」です。

配達エリアを確認の上、下記の店舗に申し込みましょう。

• ニコニコキッチン中央天王寺店
  • 配達エリア：中央区全域、天王寺区全域
  • 電話番号：06-4304-7740
  • FAX：06-4304-7741
• ニコニコキッチン南大阪店
  • 配達エリア：住吉区全域、阿倍野区全域
  • 電話番号：06-6694-0141
  • FAX：06-6694-0147
• ニコニコキッチン北大阪店
  • 配達エリア：淀川区全域、西淀川区全域、北区全域、豊中市南部
  • 電話番号：06-6391-3506
  • FAX：06-6391-3507
• ニコニコキッチン城東・鶴見店
  • 配達エリア：城東区、鶴見区、都島区全域
  • 電話番号：06-6786-5533
  • FAX：06-6786-5530
• ニコニコキッチン平野店
  • 配達エリア：平野区全域
  • 電話番号：06-6709-3727
  • FAX：06-6709-3727
• ニコニコキッチン旭店
  • 配達エリア：旭区全域
  • 電話番号：06-6956-8100
  • FAX：06-6956-8105
• ニコニコキッチン生野・東成店
  • 配達エリア： 大阪市東成区全域、大阪市生野区全域
  • 電話番号：06-6975-3155
  • FAX：06-6975-0155
• ニコニコキッチン東淀川・吹田店
  • 配達エリア：大阪市東淀川区全域、吹田市中央部・南部
  • 電話番号：06-6320-5566
  • FAX：06-6320-5566

※その他の大阪府内の店舗はこちら

該当するエリアを確認の上、各店舗に問い合わせましょう。

次に、8位の高齢者向け宅配弁当 弁天についてご紹介します。

8位　高齢者向け宅配弁当 弁天｜日常生活のサポートもおまかせ

出典：弁天

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メリット・デメリット

弁天のメリットは、下記3つです。

• 安心安全な材料を使用
• 買い物代行・電球交換も対応
• 一回から申し込みOK

弁天のお弁当は、味付けや栄養バランスだけでなく、安全性に考慮した材料を使用しています。

また、高齢者の見守りに加え、有料の買い物代行サービスや電球交換の無料対応など、高齢者の方の生活のサポートが充実しています。

一食から注文可能なので、気になったら気軽に試せるのも魅力です。

一方、デメリットは下記2つです。

• 回収まで容器を保管する必要がある
• 配達エリアが狭い

弁天のお弁当の容器は使い捨てでないため、回収まで容器を保管しておかなければいけません。

また、地域密着型サービスであるため、対象エリアは大阪市城東区内のみとなります。

城東区在住の方は、違うサービスを検討しましょう。

おすすめな人

弁天がおすすめなのは、下記のいずれかに該当する人とわかりました。

• 大阪市城東区に在住の方
• 一人暮らしの高齢者の方
• 注文前に一度試してみたい方
• 買い物代行など生活サポートを希望する方

お試しセットの有無

弁天では、注文前に無料で商品を試すことができます(2021年8月現在)。

試食を希望する方は、電話（06-6924-9452）またはオンラインフォームを通して問い合わせましょう。

注文方法

弁天の注文方法は、「電話注文（06-6924-9452）」または「FAX（06-6924-9453）」です。

注文をキャンセルする場合は、前日18時までに連絡しましょう。

次に、9位の食宅便についてご紹介します。

9位　食宅便（食卓便）｜豊富なコースから選べる

出典：食卓便

『食宅便』の概要は以下のとおりです。

メリット・デメリット

食宅便のメリットは、下記4つです。

• コースが豊富であらゆるニーズに対応
• 1食あたりの料金は他社と比べると良心的
• 定期購入だと送料50%オフ
• 賞味期限の近い商品はお得に買える

食宅便は、低糖質・減塩など栄養価を制限したコースや、やわらかい食感のコース、しっかり食べたい方向けの丼物コースなど、さまざまな用途のメニューを展開しています。

また、フードロスを減らすため、賞味期限が近い商品（品質は問題なし）を安く販売しており、環境にもお財布にも優しいです。

一方、デメリットは下記2つです。

• 出荷倉庫が異なるコースを注文すると送料が2回分かかる
• 14食は冷凍庫がパンパンになる

1点目は、2種類のコースを注文する際の注意点です。

出荷倉庫が異なるコースを組み合わせると、送料が2回分かかってしまいます。

各コースの出荷倉庫は、以下の通りです。

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たとえば、「塩分ケア・やわらかい食事」を1セットずつ頼む場合は、どちらも倉庫Aから出荷されるため、送料は1回分の780円（定期便は390円）です。

しかし「塩分ケア・まんぷく亭」を1セットずつ頼んだ場合は、出荷倉庫が異なるため、送料は2回分の1,560円（定期便は780円）です。

利用者の口コミ

実際の利用者42人の口コミを調査した結果、以下のことがわかりました。

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口コミについて詳しく知りたい方は、以下の記事をチェックしましょう。

＞＞【42人の口コミ】食宅便（食卓便）はまずい？味・料金の評判を実際に注文

おすすめな人

食宅便がおすすめなのは、下記のいずれかに該当する人と分かりました。

• ダイエットをしたい人
• どこの宅食サービスを選んでよいか分からない人
• 糖尿病や腎臓病などにより、健康に配慮した食事を取りたい人

お試しセットの有無

食宅便にはお試しセットが2種類あります(2021年7月現在)。

2種類ともに、4食セットの2,240円で、送料は無料です。

詳しくは、以下の記事を参考にしましょう。

＞＞食宅便をお試しで注文してみた！お試しの手順・メニュー・口コミを紹介

注文方法

食宅便の注文方法は以下の2つです。

• 電話（0120-8149-39｜受付時間：8:30～20:30）で注文
• 公式サイトから注文

続いて、10位のウェルネスダイニングについてご紹介します。

10位　ウェルネスダイニング｜美味しい制限食が豊富

引用：ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの概要は以下のとおりです。

メリット・デメリット

ウェルネスダイニングのメリットは、以下の3点です。

• 栄養価の制限食が豊富
• 味が美味しい
• 定期購入で送料50％オフ

ウェルネスダイニングはカロリー、塩分、たんぱく質、糖質などを制限したメニューが豊富です。

制限食の献立では毎月新メニューが登場しているため、食事を通して季節感も楽しめます。

また、定期購入で注文すると、送料が50%オフになり、通常770円の送料が385円になります。

制限食は続けて食べることが大事なので、長期間ウェルネスダイニングを利用したい方は定期購入の方がお得です。

一方、デメリットは以下の2点です。

• メニューの選択ができない
• セットにご飯は含まれていない

ウェルネスダイニングの献立は栄養管理が徹底されており、個人で好きなメニューを選択することはできません。

もし苦手なものがある場合は、注文の際に伝えておくと対応してもらえるので、事前に確認しましょう。

利用者の口コミ

実際の利用者106件の口コミを調査した結果、以下のことがわかりました。

←スマホの方は横にスクロールできます→

口コミについて詳しく知りたい方は、以下の記事をチェックしましょう。

＞＞【まずい？】ウェルネスダイニングの口コミ・評判と正直な実食レビュー紹介

おすすめな人

ウェルネスダイニングがおすすめな人は、下記のいずれかに該当する人と分かりました。

• 健康に配慮した食事を取りたい方(腎臓病、糖尿病など)
• 高齢者のように、やわらかい食事を取りたい方
• 添加物を用いた商品を、なるだけ食べたくない方
• 他の宅食より値段が高めでも、健康的な食事を取りたい方

お試しセットの有無

ウェルネスダイニングには、お試しセットが6種類あります(2021年7月現在)。

いずれも7食セットの4,644円～5,184円で、送料は無料です。

詳しくは、以下の記事を参考にしましょう。

＞＞【実証】ウェルネスダイニングをお試しで注文！お試し手順とメニューを解説

注文方法

ウェルネスダイニングは、以下の公式サイトから購入することができます。

次の章で、高齢者が宅配弁当を利用するメリット・デメリットを解説します。

4. 高齢者が宅配弁当を利用するメリット・デメリット

ここからは、実際に高齢者が宅配弁当を利用した場合のメリットやデメリットについて解説します。

• 4つのメリット
• 3つのデメリット

まずは、4つのメリットからご紹介します。

4つのメリット

高齢者が宅配弁当を利用するメリットは4つあります。

1. 栄養バランスのとれた食事ができる
2. 食材を買いに行かなくていい
3. 調理や後片付けをしなくていい
4. 普段作らないような料理も食べられる

では、ひとつずつ解説します。

栄養バランスがよい

まず1つ目のメリットは、栄養バランスのとれた食事ができることです。

なぜなら、ほとんどの宅食サービスで管理栄養士が監修しており、栄養価が偏らないように配慮されているからです。

生活習慣病が増加する高齢者の方にとっては特に重宝します。

食材を買いに行かなくていい

2つ目のメリットは、食材を買いに行かなくてすむことです。

高齢になってくると、スーパーに行き重たい食材を持って帰るのも一苦労です。

しかし、宅配弁当を利用すると料理そのものが自宅に届くので、家から一歩も出ずとも食事がとれます。

調理や後片付けをしなくていい

3つ目のメリットは、調理や食後の後片付けをしなくていいことです。

宅配弁当は調理されたメニューが届くため、毎日調理をする手間や食後の圧片付けは不要になります。

普段作らないような料理も食べられる

4つ目のメリットは調理をするのが面倒なメニュー料理も食べられることです。

例えば、下記のようなおかずがあります。

• 野菜かき揚げ
• かぼちゃのエビそぼろあん
• 南瓜のチーズ焼風

調理を普段からする人でも、年を重ねていくと手の込んだ調理をするのも難しくなってきますね。

宅配弁当なら、普段では作らないようなメニューも用意されているため、楽しんで食事ができます。

3つのデメリット

上記では高齢者が宅配弁当を利用するメリットをご紹介しましたが、デメリットも3つあるため、確認しておきましょう。

1. 自炊よりお金がかかる
2. 配達時に家にいる必要がある
3. 一部宅食サービスではメニューを選ぶのが面倒

では、ひとつずつ解説します。

自炊よりお金がかかる

宅配弁当の一番のデメリットは、自炊よりもお金がかかることです。

宅配弁当の平均的な料金は、1食あたり500円～700円であり、自分で調理するよりも少し費用がかかってしまいます。

配達時に家にいる必要がある

2つ目のデメリットはお弁当の配達時間に家にいて、お弁当を受け取る必要があることです。

お弁当は食品なので、基本的に置き配などの利用はできません。

ただ、まごころ弁当やワタミの宅食は、クーラーボックスの無料貸し出しを行っているため、配達時に家にいなくても玄関前に置いてくれます。

出典：まごころ弁当

一部宅食サービスではメニューを選ぶのが面倒

3つ目のデメリットはメニューを選ぶのが面倒なところです。

ナッシュなどの一部宅食サービスは、注文する時にお弁当のメニューを選ぶ必要があるため、毎回メニューを選ぶのが億劫に感じてしまう方もいるかもしれません。

ただ、自分の好みのおかずが入っているお弁当を食べられるため、メリットとも捉えられます。

5．冷凍弁当のメリット・デメリット

ここからは、冷凍タイプの宅配弁当を利用するメリット・デメリットを紹介します。

• 5つのメリット
• 3つのデメリット

まずはメリットから紹介します。

5つのメリット 

冷凍弁当のメリットは下記の6つです。

1. 冷凍庫にストックできる
2. 配達時間を指定できる
3. 全国配送が多い
4. まとめて買うと安い
5. 賞味期限が長い

では、ひとつずつ解説します。

冷凍庫にストックできる

冷凍弁当の1番のメリットは冷凍庫にストックできることです。

冷凍庫にストックしておくことで、電子レンジで解凍するだけですぐ食べることができます。

小腹が空いたときの軽食にも利用でき、高齢者でも、あまり家から動かずにすぐ食事ができて便利です。

配達時間を指定できる

2つ目のメリットは、配達時間を指定できることです。

冷凍タイプのお弁当は、ほとんどがヤマト運輸のクール便によって配達されるため、2時間間隔で注文することができます。

配達時間を指定できると、自分の用事などに合わせることができるため、便利に宅食を利用できます。

全国配送が多い

3つ目のメリットは、全国地域の配達に対応している場合が多いことです。

なお、ヤマト運輸のクール便は下記の一部離島以外の地域に配達しています。

• 伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）、利島村（利島）、御蔵島村（御蔵島）、式根島
• 小笠原諸島：小笠原村（父島・母島・硫黄島・南鳥島など）

常温のお弁当で配達地域外だとしても、冷凍タイプのお弁当だと配達地域内であることが多いです。

まとめて買うと安い

4つ目のメリットは、まとめて買うことで1食あたりの料金を抑えられることです。

例えば、ウェルネスダイニングは最大21食セットで注文することができ、塩分制限気配り宅配食の場合、1食あたり804円のものを705円まで抑えることができます。

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それに対し、毎日宅配されるお弁当は、1食ずつ、もしくは一週間ずつで注文するようになっているため、1食あたりの料金を安くすることができないことが多いです。

賞味期限が長い

5つ目のメリットは、食品の賞味期限や保存期間が長いことです。

冷凍タイプのお弁当の賞味期限は、半年〜1年ぐらいに設定されています。

そのため、もしもの保存食としても役立つこともあります。

3つのデメリット

メリットが多いように感じる冷凍弁当ですが、下記の3つのデメリットも存在します。

1. 冷凍庫まで持っていくのが大変
2. 冷凍庫がいっぱいになる
3. 送料が高い

では、それぞれ解説していきます。

冷凍庫まで持っていくのが大変

1つ目のデメリットは、お弁当を玄関先から冷凍庫まで持っていくのが大変なことです。

少ないセット数のお弁当なら大丈夫かもしれませんが、20食セットなどを注文した時には届く段ボールのサイズも大きくなり、高齢の方だと持ち運ぶのが大変になってしまう場合があります。

下記画像は、ナッシュの8食セットを注文した時の箱のサイズです。

仮に、20食セットなどを一度に注文した場合の重さは、お弁当を1つ200gと計算すると、段ボールの重さも合わせると4～5kgになります。

もし、高齢者の方で冷凍庫まで持っていくのが大変であれば、配達業者の方に頼むと家の中まで運んでくれる場合もあるので、一度頼んでみるのもいいでしょう。

冷凍庫がいっぱいになる

2つ目のデメリットは、冷凍庫がお弁当でいっぱいになってしまうことです。

多いセット数のお弁当を注文したときには、お弁当の占有率が多くなってしまい、お弁当以外の食品を入れることが難しくなってしまいます。

送料が高い

3つ目のデメリットは、冷凍のお弁当だと送料が高くなってしまうことです。

冷凍のお弁当はクール便での配達が必須であるため、どうしても高くなってしまいます。

送料が無料の宅食サービスもありますが、平均的に700円～900円ぐらいします。

送料無料のサービスを利用したい人は、以下の記事を参考にしましょう。

＞＞【全34社完全網羅】送料無料の格安宅配弁当サービスを徹底紹介

6．冷蔵（常温）弁当のメリット・デメリット

前章では、冷凍弁当のメリット・デメリットを紹介しましたが、ここからは、高齢者が冷蔵または、常温の弁当を利用した場合のメリット・デメリットを紹介します。

• 4つのメリット
• 5つのデメリット

では、まずはメリットから紹介します。

4つのメリット

高齢者が冷蔵（常温）弁当の利用するメリットは下記の4つです。

1. 安否確認になる
2. 送料無料が多い
3. 食感がよい
4. 冷凍庫の空き容量を気にしなくてよい

では、それぞれ解説します。

安否確認になる

冷蔵または、常温の弁当の一番のメリットは、安否確認としても利用できることです。

出典：ライフデリ

2章の選び方でも書きましたが、冷蔵（常温）タイプの弁当だと保存がきかないため、食材を腐らせないために毎日宅配が必須になります。

毎日宅配の場合、宅配業者ではなく、その地域の宅食サービスのスタッフが配達してくれるので、ほぼ毎日顔を合わせることにもなり、何か異変があった時にもすぐ感じ取れやすいです。

送料無料が多い

2つ目のメリットは、送料無料が多いことです。

冷蔵（常温）タイプの弁当は、基本的に配達業者を利用しないため、そのぶん利用者が送料を負担しない場合が多いです。

そのため、1食あたりの料金も安く抑えることができます。

食感がよい

3つ目のメリットは、食材の食感が冷凍タイプよりもよいことです。

冷凍タイプだと、調理をした後に一度冷凍し、食べるときに電子レンジで解凍という手順を踏まないといけませんが、そうすると元の食材の食感がどうしても損なわれてしまいます。

それに対し、はじめから作りたての食材を食べられる常温弁当だと、元の食感のまま食べることができるので、味わいよく食事ができます。

冷凍庫の空き容量を気にしなくてよい

4つ目のメリットは冷凍庫の容量を気にしなくてよいことです。

宅食のほとんどは冷凍タイプのお弁当であり、冷凍庫がお弁当でいっぱいになってしまうというのが、宅食を利用する上での悩ましいデメリットでもあります。

しかし、常温のお弁当だと毎日宅配されるため、冷凍庫を使用せずに毎日宅食を利用できます。

4つのデメリット

冷蔵（常温）弁当のデメリットは下記の5つです。

1. 賞味期限が短い
2. 制限食のメニューが少ない
3. 全国配送でない場合がある
4. 毎日の配達時間を指定できない

では、ひとつずつ解説します。

賞味期限が短い

1つ目のデメリットは賞味期限が短いことです。

冷凍タイプのお弁当に比べて、冷蔵タイプのお弁当は基本的に当日までの賞味期限であることが多く、最大でも翌日の昼までの場合がほとんどです。

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配達された日中に食べてしまえば問題はないのですが、保存して好きな時に食べるということができないのが、冷蔵（常温）タイプのデメリットになります。

制限食のメニューが少ない

2つ目のデメリットは制限食のメニューが少ないことです。

宅食のほとんどは冷凍タイプであり、低塩分のメニューや低糖質の制限されたメニューも冷凍タイプの宅食サービスの方が多く扱っています。

そのため、常温タイプだと制限食・やわらか食を扱うサービスの選択肢の幅が狭くなってしまいます。

全国配送でない場合がある

3つ目のデメリットは、配達地域が全国でない場合があることです。

常温タイプの宅食サービスは、その地域の自社スタッフによって配達されることがほとんどで、店舗などがない地域では配達エリア外になる場合があります。

毎日の配達時間を指定できない

4つ目のデメリットは、配達時間を指定できないことです。

なぜなら、毎日宅配をするタイプの宅食サービスは、区域ごとで順番に家を訪問してお弁当を届けるからです。

そのため、一人暮らしの方だと毎日決まった時間の配達時に家にいる必要があるため、少し1日の行動が縛られてしまうデメリットがあります。

7．高齢者向け宅配弁当を注文する前に確認すべき3つのこと

ここまで、宅配弁当のメリット・デメリットや冷蔵、冷凍タイプのメリットデメリットを紹介してきましたが、いざ、注文するとなったときに確認すべきことがあるので、認識しておきましょう。

それは、下記の3つです。

1. 自宅は配達エリア内か
2. お届け頻度はどうするか
3. 家計に合った料金設定か

それでは、ひとつずつ解説します。

自宅は配達エリア内か

まず、自分が注文したい宅食サービスが配達エリア内なのか確認しましょう。

なぜなら、注文したい宅食サービスがあっても自分の家が配達エリア外であれば、そもそも注文することができないからです。

特に、冷蔵（常温）タイプのお弁当だと配達エリアが全国対応で無い場合があるため、よく確認しておく必要があります。

お届け頻度はどうするか

注文したい宅食サービスが配達エリア内だとわかり、注文することになった場合は、お届け頻度を確認しましょう。

宅食サービスには、その都度注文する方法と、定期的にお弁当を届けてくれる方法の2つがあります。

外食や自炊を適度に行いたい場合や、まずは試しに食べてみたい場合は、すぐに辞められる都度注文をしておくとよいですよ。

家計に合った料金設定か

次に、自分の家計にあった料金かも確認しておきましょう。

なぜなら、宅食サービス毎に料金の高さはピンキリで、注文した後に知っても遅いからです。

自分の症状の専門医師がお弁当の監修をしていると、より安心して宅配弁当を食べることはできますが、1食あたりの料金がこれまでの自分の食費と差異が少ないか把握しておきましょう。

9. まとめ

高齢者向けの宅配弁当で一番おすすめするのは「大阪いずみ市民生活協同組合／おおさかパルコープ」ですが、宅食を利用する目的や、重視するポイントによってあなたにとっての最適な宅配弁当は変わります。

下記は、今回総合ランキングの1位～3位にランクインしたサービスと、その特徴をまとめた表です。

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ぜひ今回のランキングを参考にして、高齢者の健康維持に宅配弁当サービスを取り入れてみましょう。