三ツ星ファームのおすすめメニューをタイプ別で紹介!口コミや評判も徹底調査! | Access Journal  

三ツ星ファームのおすすめメニューをタイプ別で紹介!口コミや評判も徹底調査!

噂の三ツ星ファームを頼んでみたいけど、「メニューがたくさんあってどれを選べば良いかわからない」と悩んでいませんか?

三ツ星ファーム』では、常に50種類を超えるメニューが用意されています。

どれも一流料理人が手がける本格レシピなので、メニュー選びに迷ってしまうのも無理はありません。

今回は、三ツ星ファームの料理をより楽しめるように、「ダイエット」「和食」「洋食」の3つにタイプ分けして、おすすめメニューを紹介します。

記事をご覧いただけば、気分に合わせて三ツ星ファームのメニューが選びやすくなるでしょう。

また、三ツ星ファームの使い方や口コミなども合わせて紹介していきます。

これから三ツ星ファームを利用したいと考えている方は、ぜひご覧ください。

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1.三ツ星ファームとは

三ツ星ファーム』は、株式会社イングリウッドによって2021年6月16日から提供が開始された新しい宅配冷凍惣菜サービスです。

おうち時間が増えた近年、ますます増加傾向にある健康志向の高いユーザーがメインターゲットとなっており、低糖質のおかずが定額制で届けられます。

一流シェフが監修した美味しい料理を瞬間冷凍してあるので、できたての美味しさがそのままいただけるのがポイントです。

つまり、お店の味が自宅でも楽しめるといっても過言ではありません。

メニューは定期的に更新されているので、飽きることなく新鮮なメニューをいただけるのも魅力でしょう。

また、低糖質へのこだわりに加えて、高タンパクや低カロリーにも重点を置き、三ツ星ファーム独自の三ツ星基準を設定しています。

しかも、コースが三種類ありライフスタイルに合わせて自由に選べるのが魅力です。

三ツ星ファームを利用することによって、料理の手間が省け、忙しい毎日にゆとりが生まれるでしょう。

健康的な日々を過ごす新しい習慣として取り入れている人が増えています。

三ツ星ファームの概要は以下の通りです。

メニュー1食あたりの料金(税込) ・7食コース:¥842+送料
・14食コース:¥734+送料
・21食コース:¥626+送料
管理栄養士の監修
送料 定期購入の場合送料一律¥990(税込)
※沖縄・北海道・一部離島地域は¥2,750(税込)
14食・21食コースは初回送料無料
宅配エリア 日本全国可能
※伊豆諸島:青ヶ島村・利島村・御蔵島村・式根島
小笠原諸島:父島・母島・硫黄島・南鳥島など
上記は除く
宅食タイプ 冷凍
メニューの数 50種類以上
保存期間(賞味期限) 製造から1年間
温め方 電子レンジ
お試しセットの有無 なし

2.三ツ星ファームのメニューについて

三ツ星ファーム』のメニューは、健康に気を遣う全ての人におすすめしたいものばかりです。

食べ応えもあるので、しっかり食べたい人にも向いています。

特にポイントとなるのが、以下の2点です。

これらのポイントについて、詳しく解説していきます。

バランスのいいメニュー

三ツ星ファームのメニューが人気な理由は、何と言っても「低糖質」「高タンパク」「低カロリー」の三拍子揃ったバランスの良さにあります。

三ツ星ファームのような宅配式の惣菜で、多くの人が気にしてるのがこうした栄養バランスでしょう。

三ツ星ファームでは、全てのメニューで管理栄養士が監修しているので、栄養面の心配がありません。

ダイエットはもちろん、食生活を改善したいと考えている人にもぴったりのメニューといえるでしょう。

一食あたり糖質25g以下、タンパク質15g以上、350kcalを基準とし、独自の三ツ星判定を導入しているので、一目で栄養バランスを確認することが可能です。

また、脂質や塩分、食物繊維などの量も記載されているので、体の調子が気になる人も、自分にあったメニューを選びやすいでしょう。

例えば、糖尿病の人でも安心して利用できるメニューが用意されています。

ただし、アレルギーに関しては完全に対応しているわけではないので、注意して利用するようにしましょう。

有名店の料理人が監修

いくら栄養バランスがよくても、美味しくなくては意味がありません。

三ツ星ファームでは、有名店の料理人がメニューの監修をしているので、美味しさには定評があり、SNSでも話題です。

例えば、和食では2012年以降7年連続でミシュラン1つ星を獲得している「鈴なり」の料理人である村田明彦さんが担当したメニューがあります。

三ツ星ファームは有名店の料理人が監修

引用:三ツ星ファーム

また、イタリアンの「もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ」を担当したのが、都内にある人気店「カルボナリ党」の店主、三浦淳平さんです。

ミシュラン2つ星店での経験を積んだ店主が作るメニューは、フレンチの要素も楽しめます。

三ツ星ファームは有名店の料理人が監修

引用:三ツ星ファーム

電子レンジで温めるだけで、ここまでクオリティの高い料理が楽しめるため、監修にあたった凄腕料理人たちも驚くポイントです。

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3.三ツ星ファームのおすすめメニュー|ダイエット編

三ツ星ファーム』のメニューは、栄養バランスが整っているため、ダイエットにも向いています。

中でもおすすめしたいのが、以下の3つのメニューです。

それぞれの特徴を解説します。

とろーりタイ風コク旨ガパオ

とろーりタイ風コク旨ガパオ

出典:三ツ星ファーム

三ツ星ファームのとろーりタイ風コク旨ガパオは、ピリ辛味が食欲をそそるメニューです。

ガパオといえば、半熟卵が欠かせないアクセントですが、冷凍だと半熟感が得られないのではと思う人も多いでしょう。

実は、三ツ星ファームの半熟卵は、冷凍とは思えないほどに黄身がトロッとしています。

これには、初めて三ツ星ファームを利用した人もびっくりするでしょう。

ご飯は付いていないため、ご飯を用意してから温めるとより美味しくいただけます。

211kcalと低カロリーなので、ダイエットをしながら濃厚な味付けを楽しみたい人にもおすすめです。

カロリー 211kcal
糖質 13.2g
タンパク質 15.2g
炭水化物 15.8g
脂質 9.9g
塩分 1.8g
食物繊維 2.6g

ふわふわ豆腐バーグ白味噌きのこソース

ふわふわ豆腐バーグ白味噌きのこソース

出典:三ツ星ファーム

ダイエットの味方といえば、豆腐を思い浮かべる人も多いでしょう。

三ツ星ファームのふわふわ豆腐バーグ白味噌きのこソースは、ヘルシーでありながらしっかりと満足感が得られるメニューです。

「ふわふわ」と謳っているだけあって、とっても柔らかいので高齢者の食事にも向いています。

また付け合わせの「えびと茄子の中華醤油」「チンゲン菜のごまマヨ和え」もポイントです。

主宰の豆腐バーグとぴったりある濃いめの味付けで、ボリュームもしっかりあります。

揚げ茄子が使用されているので、満足感も高いでしょう。

カロリー 249kcal
糖質 13.9g
タンパク質 13.9g
炭水化物 15.6g
脂質 14.5g
塩分 2.4g
食物繊維 1.8g

白身魚の甘辛特製黒酢あん

白身魚の甘辛特製黒酢あん

出典:三ツ星ファーム

ダイエットに欠かせないのが、ヘルシーな白身魚です。

三ツ星ファームの白身魚の甘辛特製黒酢あんは、コクのあるソースで満足感のある仕上がりになっています。

更に、白身魚はフライにしてあるので、餡が絡みやすく、しっかり食べたい人で満足できるでしょう。

野菜もたっぷり入っており、大きめのカットで食べ応えも抜群です。

箸休めになるのが、副菜の「小松菜と油揚げのお浸し」と「茄子のじゃこ和え」で、どちらも黒酢あんに合う味付けになっています。

ダイエット中は避けてしまいがちなフライものですが、しっかりと栄養管理されているので、安心して食べられるのも魅力でしょう。

カロリー 240kcal
糖質 23.1g
タンパク質 14.1g
炭水化物 25.52g
脂質 9.2g
塩分 2.3g
食物繊維 2.4g
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4.三ツ星ファームのおすすめメニュー|和風編

三ツ星ファーム』では、和食料理人が監修したこだわりの和風メニューが用意されています。

さっぱりした和食を食べたくなった日には、ぜひ取り入れたいメニューです。

三ツ星ファームのメニューの中から、下記の3つを紹介します。

こだわり柚子ソースの牛おろし煮

こだわり柚子ソースの牛おろし煮

出典:三ツ星ファーム

和風メニューといえば、柚子を取り入れた料理が外せません。

三ツ星ファームのこだわり柚子ソースの牛おろし煮は、国産柚子が使用されており、安心していただけます。

また、ダイエットで気になる牛肉の余分な脂はしっかりと落としてある点も魅力のひとつです。

食欲に欠かせない見た目の彩も、抜群なのが三ツ星ファームの魅力であり、こちらのメニューでは、卵焼きが一つ添えてあり、食事時間を楽しく演出してくれます。

カロリー 332kcal
糖質 15.2g
タンパク質 15.6g
炭水化物 18.3g
脂質 21.1g
塩分 1.7g
食物繊維 3.1g

ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ

ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ

出典:三ツ星ファーム

和食の人気メニューの一つが、三ツ星ファームのねぎ塩うまだれチキン竜田揚げです。

子供から大人までに親しまれるメニューといえるでしょう。

ご飯との相性が抜群でボリュームがあるので、しっかりと食事を取りたいときにおすすめです。

衣に絡まる旨だれに、子供達でもご飯が進むでしょう。

また、濃厚な味付けなのでお酒のあてにも向いています。

ご飯は付いていないので、自分のライフスタイルに合わせて楽しめるのも魅力です。

カロリー 319kcal
糖質 17.6g
タンパク質 15.2g
炭水化物 19.6g
脂質 18.9g
塩分 2.0g
食物繊維 2.0g

旨味染み込む鶏のさっぱり煮

旨味染み込む鶏のさっぱり煮

出典:三ツ星ファーム

さっぱりとした和食が食べたくなったら、三ツ星ファームの旨味染み込む鶏のさっぱり煮がおすすめです。

2022年5月にリリースされたばかりの新しいメニューで、早速人気が出ています。

お出汁にお酢が使用されており、とっても爽やかで、夏の暑い季節でも食が進みやすいでしょう。

また、パプリカやほうれん草の豊かな彩で、目でも楽しめるメニューなのも魅力です。

カロリー 218kcal
糖質 8.7g
タンパク質 22.8g
炭水化物 12.0g
脂質 8.8g
塩分 2.2g
食物繊維 3.3g
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5.三ツ星ファームのおすすめメニュー|洋風編

がっつりとした食事が食べたい時や子供たちの喜ぶメニューが必要な場合は、『三ツ星ファーム』の洋風メニューを選んでみませんか?

中でも、下記の3つは洋食の雰囲気をしっかり楽しめるのでおすすめです。

それぞれの魅力について解説します。

コク旨ペッパーチキン

コク旨ペッパーチキン

出典:三ツ星ファーム

ニンニクの風味がしっかりと効いた唐揚げがベースとなったのが三ツ星ファームのコク旨ペッパーチキンです。

タレにはブラックペッパーが使われており、ご飯にも合います。

また、副菜に添えられたさつまいものホクホクした食感は、唐揚げとの相性が抜群です。

量の割に、意外とカロリーが低く、270kcalとなっています。

ダイエット中でもしっかり食べたいという人は、ぜひ選びたい一品です。

カロリー 270kcal
糖質 23.1g
タンパク質 22.6g
炭水化物 26.22g
脂質 8.1g
塩分 1.8g
食物繊維 3.1g

海老とチキンの幸せほっこりグラタン

海老とチキンの幸せほっこりグラタン

出典:三ツ星ファーム

こちらも、2022年5月にリリースされたばかりのメニュー三ツ星ファームの海老とチキンの幸せほっこりグラタンです。

洋食屋さんのグラタンをそのまま再現したような味わいで、懐かしい気持ちになります。

丁寧に焼き上げられており、冷凍とは思えないこんがりしたチーズに心躍るでしょう。

洋食を選ぶなら外せないメニューのひとつです。

カロリー 283kcal
糖質 14.5g
タンパク質 18.5g
炭水化物 17.8g
脂質 15.4g
塩分 1.5g
食物繊維 3.3g

白身魚とごろごろ野菜のクリームシチュー

白身魚とごろごろ野菜のクリームシチュー

出典:三ツ星ファーム

洋食の鉄板といえば、クリームシチューも忘れてはなりません。

三ツ星ファームの白身魚とごろごろ野菜のクリームシチューは、チーズと生クリームで濃厚な味わいが魅力です。

大きくカットされた野菜が、食べ応えをアップさせてくれています。

付け合わせの「紫キャベツと玉ねぎのマリネ」「パンプキンのバター風味ソース」で、見た目にも嬉しい組み合わせです。

カロリー 234cal
糖質 17.5g
タンパク質 15.1g
炭水化物 20.7g
脂質 10.2g
塩分 1.4g
食物繊維 3.2g
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6.三ツ星ファームの口コミや評判

三ツ星ファーム』を安心して利用するためには、すでに愛用している人の口コミをチェックすることが大切です。

生の声を知ることで、届いてからがっかりするようなことを避けられるでしょう。

続いては、三ツ星ファームを利用している人の口コミや評判を紹介します。

最近三ツ星ファーム食べてるんだけど、バランス良いし、レンチンですぐ完成。後片付けは捨てるだけ。
普通の食事ってこのくらいの量なんだっていうのが再認識できるから、ダイエットにも良いと思う。

2022/6/8
出典:twitter

私のイチオシ「国産サバのやみつきスイートチリ」
これでカロリー320kcalくらい
P19F15C26
しかも塩分2.2gなのにお味しっかり
三ツ星ファーム、また食べたいなぁ

2022/6/1
出典:twitter

このように、三ツ星ファームに好感を持っている人は、ダイエットにうまく活用しています。

やはり、多くの人が、三ツ星ファームのポイントである栄養バランスを気に入っていると言えるでしょう。

また、味に関しても、美味しいとレビューしている人が目立ちました。

一方、三ツ星ファームの難点を伝えている人も少なからず見られるので、チェックしておきましょう。

三ツ星ファームで冷凍庫パンパンパンパンになっちゃった
アイス入れられなくなっちゃう(泣)

2022/5/30
出典:twitter

三ツ星ファームの低糖質弁当を21食3週間間隔で頼んでるんだけど、まさかの毎週発送になってて
まだ4食しか食べ終わってないのに
また21食とどく 今週コストコなのに
セカンド冷蔵庫ほしい

2022/2/23
出典:twitter

三ツ星ファームの口コミでは、メニューに関する内容よりも量の多さから保存に関する難点が多く見られました。

確かに、一度にたくさんの食品が届けば、いくら一つのサイズが小さくても、冷凍庫はいっぱいになります。

特に、普段から冷凍庫の容量が少ない場合は要注意です。

とはいえ、ほとんどの人が、三ツ星ファームの魅力を踏まえて伝えており、満足感が高いサービスといえます。

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7.三ツ星ファームを使うメリットデメリット

便利でダイエットにも活用できる三ツ星ファームですが、メリットはもちろんデメリットもあります。

それぞれを把握しておくことで、より快適に『三ツ星ファーム』のサービスを利用できるでしょう。

主なメリットとデメリットは次の4点です。

メリット1:レンチンで簡単

三ツ星ファームの最大のメリットは、レンチンで簡単に調理できる点です。

忙しい人にとって、料理をする手間は出来るだけ省きたいものでしょう。

料理が得意であれば、頑張れるという人もいますが、疲れて帰ってから仕込み始めるのは、骨が折れるものです。

三ツ星ファームであれば、レンチンする以外、自分で調理する手間がないため、料理が苦手な人にも向いています。

解凍時間は五分程度で、時間がない時でも手早く用意ができるのも魅力です。

届いた日に早速食べられるので、仕事や育児などで忙しい人でも気軽に利用できるでしょう。

メリット2:メニューが自由に選べる

三ツ星ファームでは、自分のライフスタイルや好みに合わせて豊富なメニューから自由に選べる点もメリットです。

苦手な食べ物をあえて選ぶ必要がなく、毎日自分好みのメニューを食べられます。

自分が好きなものを食べながら、体調管理ができるのは、大きな魅力といえるでしょう。

メニューは50種類以上あり、和食や洋食のほか、エスニックや中華などバリエーションも豊富です。

様々なジャンルから選べば、飽きることなく栄養バランスのいい食事ができるのも魅力でしょう。

デメリット1:主食は注文できない

三ツ星ファームでは、おかずだけが配送されるため、ご飯やパンといった主食が注文できません。

そのため、主食は自分で用意する必要があります。

ご飯やパンもセットになって配送されると思い込んでいると、拍子抜けする可能性があるので注意しましょう。

とはいえ、ダイエットをする人にとってはご飯を野菜に変えたり、ダイエット向けの主食を選んだりできるので、あながちデメリットともいえません。

三ツ星ファームの特徴をうまく活用すれば、快適にダイエットができるでしょう。

デメリット2:冷凍庫がいっぱいになる

口コミでも多く見られた三ツ星ファームのデメリットの一つが、注文方法によっては大量に届く点にあります。

三ツ星ファームでは、7食コース・14食コース・21食コースの3コースが設けられており、食数が多いほど1食あたりの金額を抑えられるのが特徴です。

加えて、自分の生活サイクルに合わせてお届けサイクルも選べます。

例えば、21食コースで毎週のコースを選べば、月に4回も21食分が届くことになり、かなりの量です。

しかも、冷凍で配送されるため、小さな冷蔵庫であれば一度で満杯になる可能性も高いでしょう。

溢れてしまえば、解凍されてしまい大変なことになります。

冷蔵庫の空き容量を踏まえた上で、コースや配送方法を選択することが大切です。

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8.三ツ星ファームの利用方法

続いては、『三ツ星ファーム』の基本的な利用方法を解説します。

途中でメニューを変更することも可能なので、しっかり押さえておきましょう。

利用方法

三ツ星ファームの利用方法は、以下の5ステップです。

  1. 個数を決める
  2. 商品を選ぶ
  3. お届けサイクルを選ぶ
  4. 商品を受け取る
  5. レンジで温める

まず、三ツ星ファームのホームページを開き、「7食コース」「14食コース」「21食コース」の中からコースを一つ選びます。

この時、自分の生活スタイルや冷凍庫の空き容量を踏まえて選ぶように心がけましょう。

初めての場合は、7食コースから初めてみると安心です。

コースを選んだら、50種類以上あるメニューの中から、好きなメニューを選びます。

なかなか選べない場合は、人気メニューの中からお任せで選んでもらえる「三ツ星厳選メニュー」も利用可能です。

続いて、お届けサイクルを選びましょう。

「毎週」「2週ごと」「3週ごと」「月に一度」の中から選べるので、よく考えて選ぶことが大切です。

ここまで選択が終わったら、会員登録をして注文を確定しましょう。

注文したメニューは、クロネコヤマトのクール便にて届けられます。

商品の受け取りは、宅配BOXや置き配は対応していないため、直接受け取れるように用意しておかなければなりません。

届いた商品をレンジで温めれば、すぐにいただけます。

レンジで温める時間は、500Wで約4分30秒〜約5分40秒、600Wで約4分〜約5分10秒です。

メニューの変更方法

三ツ星ファームを利用している最中に、メニューを変えたくなったり冷蔵庫の空きがなくなったりすることがあります。

その場合、マイページから変更することができるので、賢く活用しましょう。

また、基本的に初回に注文したメニューが2週目以降も自動的に配送されるので要注意です。

メニューを変更する場合は、マイページから「定期注文の確認・変更」を開きましょう。

続いて、次回以降のコース内容を選択できます。

注文確認後でも、出荷予定日から3日前であればメニューの変更が可能です。

定期配送のスパンを変更する場合も、同じく「定期注文の確認・変更」から操作します。

こちらも、出荷予定日から3日前までであれば、変更できるので、急遽冷凍庫がいっぱいになった場合は速やかに行いましょう。

また、配送スパンを変えるだけでなく、事情に合わせて休止もできるので安心です。

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9.まとめ

三ツ星ファーム』は、ダイエットや健康管理を意識している人におすすめの宅配冷凍惣菜サービスです。

もちろん、どんな人でも利用でき、意識しなくとも管理栄養士が監修した栄養バランスの良い食事が取れます。

また、一流料理人も監修に携わっているので、美味しく健康管理ができるのも魅力でしょう。

数あるメニューの中から、どれを選んだら良いか迷ったら、今回おすすめしたメニューを参考にしてみてください。

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