三ツ星ファームのダイエット効果は?利用者の口コミや減量向きの理由を解説

「『三ツ星ファーム』で痩せたって口コミを見たことがあるけど本当かな?」「『三ツ星ファーム』でダイエットするメリットは?」と気になっている人もいるでしょう。

結論、『三ツ星ファーム』は味のクオリティが高く、おいしいダイエット食として継続しやすいため、ダイエット効果が期待できます。

この記事では、『三ツ星ファーム』がダイエットに最適な理由や、口コミ、人気メニューの栄養成分を、以下の流れで解説します。

では見ていきましょう!

1. 三ツ星ファームダイエットに挑戦した人の口コミ

三ツ星ファーム』を購入する前に、まず口コミや評判が気になるという人も多いでしょう。

そこで、利用者の口コミを調べました。

結論、『三ツ星ファーム』は「冷凍食の中でダントツでおいしい」など、味への好評が多かったです。

実際の口コミを、一部紹介します。

最近お昼ファームのお弁当ばかり食べてる🥰 冷凍宅食の中でダントツ美味しい🥺💗 低カロリー、高タンパク、低糖質、脂質はまぁギリ許容範囲ぐらいだけど、とにかくが美味しすぎる!!!!!!

出典:Twitter
2022/02/28

ファームデビュー1個目は、幸せタルタルの国産サーモンフライ! その名の通り幸せな味がする〜😍タルタルはたっぷりで具材も一つ一つしっかりしてる。メインも副菜も全部美味しい。リピ確👍 ちなみに家族からも好評。ダイエットしてないけど食べたくなる味だねって言ってた٩(๑>ω<๑)۶

出典:Twitter
2022/03/12

食宅ダイアリー ファームの『豚肉とかぼちゃのうま辛白みそダレ』 にんにくが程よく効き白米が進みます。(ダイエットされている方は米の食べ過ぎ注意笑)
カロリー 251kcal 脂質 11.4g たんぱく質 18.0g
#食事宅配 #三ツ星ファーム

出典:Twitter
2021/11/17

補足👉 ファームは栄養バランスの摂れた糖質25g以下/350kcal以下のダイエット向きな冷凍弁当だよ🍱 (成人女性1日分の適正カロリー)

出典:Twitter
2022/01/14

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ 糖質14.5g カロリー260kcal ファームさんの商品です! 美味しいけど価格的に続けるの難しい 今週ナッシュ届くし頑張る!!(ง •̀_•́)ง✨ 少し体重も減ってて嬉しい💖 #dietyotukim #ダイエットwithジョン
出典:Twitter
2022/01/27

一方で、気になったのは「料金が高い」という声です。

たしかに『三ツ星ファーム』は、他のダイエット食サービスと比べると高いです。

以下は、『三ツ星ファーム』とダイエット系宅配弁当の料金比較です。

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順位 サービス名 送料込み
1食あたりの料金
(コース名)
送料 内容数
1位 まごころケア食 478円
(糖質制限食)
無料 14食
2位 FIT FOOD HOME 563円
(ダイエットミール)
無料 10食
3位 ミールタイム 580円
(ヘルシー食)
950円
10食
4位 食宅便 615円
(低糖質セレクト)
780円 7食
5位 ヨシケイ 640円
(ヘルシーミール)
無料 10食
6位 Dr.つるかめキッチン 678円
(糖質制限気づかい御膳)
770円 14食
7位 ナッシュ 704円 1,056円
(関東の送料)
※地域によって異なる
10食
8位 GOFOOD 706円 1,080円
(関東の送料)
※地域によって異なる
10食
9位 タイヘイファミリーセット 709円
(糖質少なめセット)
715円 14食
10位 ウェルネスダイニング 729円
(糖質制限気配り宅配食)
770円 14食
11位 ニチレイフーズダイレクト 740円
(気くばり御膳 低糖質)
1,056円
(関東の送料)
※地域によって異なる
10食
12位 三ツ星ファーム 805円
(14食プラン)
 無料
(2回目以降990円)
14食
13位 スギサポdeli 811円
(ヘルシーバランス食)
917円 7食
14位 ミールラボ 833円
(低糖質コース)
1,500円
(関東の送料)
※地域によって異なる
7食
15位 マッスルデリ 1,123円
(LEAN)
無料 10食
16位 B-Kitchen 1,165円
(ダイエットコース)
770円 10食

上表の通り、『三ツ星ファーム』は安さランキングで「12位/16社中」です。

そのため、長期利用となると、ある程度食費がかさむことを覚悟しましょう。

なお、その出費に見合う価値があるかどうか判断するために、次章で解説する「『三ツ星ファーム』がなぜダイエットに適しているか」も確認してください。

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2. 三ツ星ファームがダイエットに適している3つの理由

三ツ星ファーム』がダイエットに適している理由は、以下3つです。

では、順にくわしく解説します。

全メニューが低糖質・低カロリー

三ツ星ファーム』のメニューは、すべて糖質25g以下・カロリー350kcal以下で作られています。

出典:三ツ星ファーム

その栄養基準は、成人女性の1食あたりの摂取基準を目安にしています。

極端な糖質制限ではなく、適正な摂取量に設定しているため、ストレスなく糖質制限ダイエットができます。

そのため、結果的に減量に成功するケースが多いのです。

メニュー数が豊富で飽きにくい

三ツ星ファーム』は、常時44種類のメニューがあります。

出典:三ツ星ファーム

さらに、2ヶ月〜3ヶ月に1回程度、新メニューも登場します。

メニュー数が豊富で、こまめに新メニューが追加されるため、ダイエット中に食事に飽きる心配はありません。

準備と片付けが簡単だから続けやすい

三ツ星ファーム』は、電子レンジで温めるだけで食べられるので、自分で調理をする必要はありません。

そして片付けは容器をゴミ箱に捨てるだけです。

なお、お弁当の容器は紙素材でできているため、容器を洗ったり分別したりする手間がありません。

出典:三ツ星ファーム

三ツ星ファーム』のお弁当は、食事の準備・片付けの面倒を極限に減らしているので、ストレスなく続けられるでしょう。

ここまで、『三ツ星ファーム』がダイエットに適している理由を解説しましたが、もちろん注意事項もいくつかあります。

次章でくわしく解説します。

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3. 三ツ星ファームダイエットの注意点

三ツ星ファーム』を利用してダイエットする際は、以下2点に注意しましょう。

では、以下で詳しく解説します。

食費がかさむ

1章でも解説した通り、『三ツ星ファームは、他のダイエット食サービスと比較すると、1食あたりの値段が高めです。

ダイエットは「継続」が大事ですが、『三ツ星ファーム』を長期利用するとなると、月の食費がかさむことは避けられません。

その点を承知した上で、注文しましょう。

なお、『三ツ星ファーム』の全コースの料金は、以下をご確認ください。

←スマホの方は横にスクロールできます→

コース 購入状況 送料込み
1食あたりの料金
弁当料金 送料
7食コース 初回以降 842円 5,897円 ※一律990円
14食コース 初回 734円 10,282円 無料
2回目以降 805円 10,282円 ※一律990円
21食コース 初回 【最安】626円 13,154円 無料
2回目以降 674円 13,154円 ※一律990円

※ただし北海道・沖縄・一部離島を除く

おいしくて食べすぎてしまう

1章でも解説した通り、『三ツ星ファーム』の味は評価が高いです。

その味は、有名料亭のシェフからも絶賛されるほどのクオリティです。

出典:三ツ星ファーム

しかし、その美味しさゆえに食べ過ぎてしまうリスクがあります。

どんなに糖質や塩分を控えた食事でも、食べ過ぎれば栄養過多となって太ってしまうので、食べる量には注意が必要です。

ここまで注意点を説明しましたが、次章では、『三ツ星ファーム』の人気メニュー5つの特徴をご紹介します。

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4. 三ツ星ファームの人気メニューの特徴・栄養成分

三ツ星ファーム』のメニューは、全44種類と豊富です。

その中でも、以下の人気TOP5メニューの特徴と栄養成分を紹介します。

←スマホの方は横にスクロールできます→

出典:三ツ星ファーム

では、順に解説します。

気になるメニューをタップしてご確認ください。

1位:濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

出典:三ツ星ファーム

カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 塩分
260kcal 21.1g 12.8g 17.6g 3.1g 1.4g

三ツ星ファーム』の人気No.1メニューです。

安心の国内製造ハンバーグに、香味野菜が香る濃厚トマトソースがかかっています。

肉汁溢れるジューシーさもありながら、脂質12.8g、炭水化物も17.6gに抑えられているのは、魅力的です。

オレガノがふわっと香る、コク深い味わいを楽しめますよ。

2位:幸せタルタルの国産サーモンフライ

出典:三ツ星ファーム

カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 塩分
328kcal 15.8g 17.4g 27.3g 5.1g 1.7g

細かく刻んだピクルスを贅沢に使った特製タルタルソースを、脂の乗ったジューシーなサーモンのフライに合わせました。

具沢山の手作りタルタルソースは、やみつきになります。

お皿に盛り付ければ、見栄えもいいプレート料理を楽しめます。

3位:蝦醤香る特製エビのチリソース煮

出典:三ツ星ファーム

カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 塩分
273kcal 15.0g 14.7g 19.6g 1.98g 1.7g

ぷりぷりに仕上げた海老を贅沢に使用し、凝縮したトマトのうま味を詰め込んだ特製チリソースです。

辛みが苦手な方でも食べられる、まろやかな辛みにコク深いトマトの風味がやみつきになります。

4位:香ばしグリルチキンのハニーマスタード

出典:三ツ星ファーム

カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 塩分
310kcal 24.4g 12.8g 25.5g 4.8g 2g

こんがり焼いたローストチキンに、贅沢にはちみつを使用した甘辛いハニーマスタードソースを絡めました。

食感のある野菜を組み合わせ、食べ応えを感じるダイエット中でも大満足の仕上がりです。

5位:たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮

出典:三ツ星ファーム

カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 塩分
321kcal 23.9g 14.7g 21.9g 2.7g 1.7g

下味をつけて寝かせた国産鶏肉の唐揚げに、さっぱりとした南蛮タレを絡め、タルタルソースもかかっています。

一見すると、罪悪感たっぷりの一皿ですが、カロリーと糖質は控えめです。

ダイエット中でもガッツリ食べたい方に、おすすめの一品です。

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5. 三ツ星ファームの注文手順

三ツ星ファーム』の注文は、下記4ステップで完了します。

  1. コースを選択
  2. メニューを1つずつ選択
  3. 個人情報や支払い方法を入力
  4. 注文内容の確認

では、実際の注文画面を載せながら詳しく解説します。

ステップ1:コースを選択

まず、公式サイトに移動して、以下の画面が出てくるまでスクロールします。

注文したいコースの「メニューを選ぶ」をタップしましょう。

出典:三ツ星ファーム

ステップ2:メニューを1つずつ選択

次の画面でメニューを1食ずつ選びます。

まず①「プランの食数が合っているか」確認してください。

続いて、注文したいメニューの②「+追加」をタップしましょう。

出典:三ツ星ファーム

選び終わったら、「この内容で申し込む」を押します。

すると、以下のカート確認画面が出てくるので、問題なければ「購入手続きへ進む」をタップしましょう。

(なお、アマゾンアカウントの情報を引き継いで注文したい場合は、アマゾンペイのボタンを押してください。)

出典:三ツ星ファーム

ステップ3:個人情報や支払い方法を入力

次に、以下のログイン画面が表示されるため、はじめて利用する場合は、一から個人情報を入力します。

出典:三ツ星ファーム

また、支払い方法もこの段階で選択します。

出典:三ツ星ファーム

支払い方法は、下記2つです。

  • クレジットカード
  • 後払い(コンビニ、郵便局、銀行、LINE Pay)

なお、後払いは手数料205円がかかります。

商品到着後に請求書が届くため、案内に従って2週間以内に支払いを済ませましょう。

すべての情報を入力したら、「確認画面へ進む」をタップします。

ステップ4:注文内容の確認

最後に、注文内容の確認画面が表示されるので、間違いがなければ、注文を確定させましょう。

これで、『三ツ星ファーム』の注文は完了です。

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6. よくある質問

三ツ星ファーム』では、以下のような質問がよくみられます。

上記3つの質問について、順に解説します。

Q1. 賞味期限はどれくらい?

A. 賞味期限は、製造から1年間です。

全ての商品に賞味期限の表示があるため、必ず確認しましょう。

ただし、「配達後1ヶ月以内」には食べてもらうことを想定し、発送しています。

そのため、賞味期限にかかわらず、できるだけ早い消費をおすすめします。

Q2. アレルギー対応している?

A. アレルギーに完全対応はしていません。

全商品を同ラインで製造しているため、特定の食材を確実に除去するのは不可能とのことです。

アレルギー反応が深刻な方は、残念ですが利用をお控えください。

Q3. 容器のサイズは?

A. 『三ツ星ファーム』の容器は「縦17.7cm×横18cm×高さ4cm」です。

なお、14食や21食など大量購入する際は、冷凍庫に十分なスペースがあるかを確認しておきましょう。

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7. まとめ

SNSを調査したところ、ダイエット中に『三ツ星ファーム』を利用している人はたくさんいました。

全体的に味に対する評価は高く、食事を楽しみながらダイエットができると人気です。

ダイエット食に『三ツ星ファーム』をおすすめする理由は、以下の通りです。

  • 全メニューが低糖質・低カロリー
  • メニュー数が豊富で飽きにくい
  • 準備と片付けが簡単だから続けやすい

一方で、『三ツ星ファーム』を利用するなら、以下の点に注意が必要です。

  • 食費がかさむ
  • おいしくて食べすぎてしまう

おいしい食事制限により、ストレスなくダイエットをしたい場合は、ぜひ『三ツ星ファーム』を注文しましょう。

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