サポートミールをお試しする方法を徹底解説!実際に注文した様子も紹介 | Access Journal  

サポートミールをお試しする方法を徹底解説!実際に注文した様子も紹介

サポートミールのお試しセットはあるかどうか

『サポートミール』を始めてみたいけれど、「お試しセットはあるのか」「どんな人におすすめなのか」など気になりますよね。

結論から言うと、サポートミール』には1週間のお試しセットがあり、5種類のメニューから選択できます。

しかし、メニューの種類が多く、どれが自分に合っているかなかなか判断が難しいもの。

そこで、Access Journal編集部では、『サポートミール』のお試しセットの特徴や料金などを徹底調査しました。

『サポートミール』がおすすめな人は次の通りです。

  • ダイエットをしている人
  • トレーニングをしている人
  • メインの食材を選びたい人
  • 糖質を調整したい人
  • 忙しく料理をする時間がない人  

この記事を読むことであなたは『サポートミール』の詳細やお試しセットの注文方法を理解できますので、ぜひ最後までご覧ください。

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1.『サポートミール』のお試しは5種類

ライザップ_サポートミール

出典:サポートミール

RIZAP(ライザップ)が開発したボディメイク宅配食『サポートミール』は、販売数が55万食を超える※ほどの人気です。※サポートミール累計販売食数2022年4月現在

そんな『サポートミール』では、単品購入ができる1週間のお試しセットを用意しています

「1週間セット」には5種類のメニューがあり、肉や魚などメインの食材が選べる仕組みです。

送料は800円(税込)かかりますが、定期購入ではなく単品注文のため「まずは試してみたい」という方に向いています。

次の章から詳しく紹介しますので、自分にぴったりのコースを見つけていきましょう。

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2.『サポートミール』の全コース内容と特徴を解説!

ライザップ_サポートミール

出典:サポートミール

サポートミール』は大きく分けて「1週間セット」と「2週間セット」があります。

メニューによって単品注文と定期注文から選択可能です。

公式サイトによると、まず試したい人には1週間セットの単品購入がおすすめされています。

『サポートミール』の全メニューの料金や送料は次の通りです。
←スマホの方は左右にスクロールできます→

コース メニュー 料金(税込) 送料(税込) 送料・税込
1食あたりの料金
1週間セット
(7食)
・1週間セットA
・1週間セットB
・1週間セットC
単品購入:6,180円 800円 997円
定期購入:5,871円 600円 924円
・お肉セット
・お魚セット
単品購入:6,180円 800円 997円
2週間セット
(14食)
・2週間セットAB
・2週間セットAC
・2週間セットBC
単品購入:12,200円 800円 928円
定期購入:11,590円 600円 870円【最安値】

定期購入の場合は単品注文と比べて送料が200円安く利用できます。

また、1食あたりの最安値は「2週間セット」定期注文の870円(税込)です。

まずは「1週間セット」でお試しをして、自分に合っている場合は定期注文をすることでお得に継続できそうですね。

それでは、全コースの特徴を詳しく見ていきましょう。

1週間セット|お試しにおすすめ

『サポートミール』の「1週間セット」は次の5種類です。

1週間セットA・B・Cは単品注文と定期注文から選べますが、お肉・お魚セットは単品注文のみとなっています。

それぞれメインメニューが異なるため、ご自身が摂りたい栄養素や食材から選ぶとよいでしょう。

1週間セットA

ライザップ_サポートミール_1週間セットA

出典:サポートミール

エネルギー 糖質 たんぱく質 塩分
400kcal以下 9.5~11.8g前後 18g以上 2g前後

「1週間セットA」は、肉、魚、卵がメインメニューに使用されている食事です。

「チーズ入りハンバーグ」や「さばの味噌煮」、「卵焼きのそぼろあんかけ」など、全体的にボリュームたっぷりな献立となっています。

副菜には、野菜をふんだんに取り入れたサラダや炒め物が添えられていることが特徴です。

動物性たんぱく質を摂取したい方や、バランスのよい食事をしたい方に向いているでしょう。

1週間セットB

ライザップ_サポートミール_1週間セットB

出典:サポートミール

エネルギー 糖質 たんぱく質 塩分
400kcal以下 10.5~12.2g前後 18g以上 2g前後

「1週間セットB」は、肉、魚、大豆がメインメニューに使用されている食事です。

満足感のある「鶏の唐揚げ」や「さばのトマトソースがけ」、大豆をたくさん食べられる「チリコンカン」などのメニューがあります。

副菜には、野菜はもちろん卵料理も添えられているため、動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を摂りたい方に向いています。

1週間セットC

ライザップ_サポートミール_1週間セットC

出典:サポートミール

エネルギー 糖質 たんぱく質 塩分
400kcal以下 8.6~12.0g前後 18g以上 2g前後

「1週間セットC」は、和・洋・中のメインメニューが食べられることが特徴です。

あっさりとした「白身魚の煮つけ」や寒い季節にぴったりの「鶏むね肉のグラタン風」、中華の定番「エビのチリソース炒め」などが揃います。

副菜もメインに合わせた料理が添えられているため、飽きずに食べられるでしょう。

「1週間セットC」は幅広いメニューを楽しみたい人におすすめです。

お肉セット

ライザップ_サポートミール_お肉セット

出典:サポートミール

エネルギー 糖質 たんぱく質 塩分
400kcal以下 9.6~11.7g前後 18g以上 2g前後

「お肉セット」はその名の通りメインがすべてお肉の食事です。

低脂質な鶏むね肉を使用した「チキンのトマトソースがけ」や、食欲がわく「豚の生姜焼き」など、さまざまな種類のお肉料理を楽しめます。

副菜には野菜や海藻が使用されているため、満足感のあるメニューが食べたい方やミネラルを摂りたい方におすすめです。

お魚セット

ライザップ_サポートミール_お魚セット

出典:サポートミール

エネルギー 糖質 たんぱく質 塩分
400kcal以下 8.7~12.0g前後 18g以上 2g前後

「お魚セット」はメインメニューに魚が使用されている食事です。

玉ねぎや長ネギが香り高い「あじの香味だれ」や、食欲をそそる「さばのカレームニエル」など、いろいろな種類の魚を食べられます。

副菜には、オムレツや蒸し鶏が添えられているため、魚料理がメインでありながら満足感も得られるでしょう。

魚中心の食事をしたい方におすすめのメニューです。

2週間セット

「2週間セット」には次の3種類のメニューがあります。

「2週間セット」は「1週間セットA・B・C」が組み合わせになっていることが特徴です。

メインメニューや料理のジャンルからお好きな組み合わせを選びましょう。

2週間セットAB

ライザップ_サポートミール_2週間セットAB

出典:サポートミール

エネルギー 糖質 たんぱく質 塩分
400kcal以下 9.5~12.2g前後 18g以上 2g前後

「2週間セットAB」はメインに肉・魚・卵・大豆が使用されている食事で、『サポートミール』の中で1番の人気メニューです。

スイートチリソースがクセになる「鶏肉のエスニック焼き」や、ボリュームのある「さんまの竜田揚げ」など幅広いメニューが用意されています。

人気メニューのため、特にこれというこだわりがない人は「2週間セットAB」を選ぶとよいでしょう。

2週間セットAC

ライザップ_サポートミール_2週間セットAC

出典:サポートミール

エネルギー 糖質 たんぱく質 塩分
400kcal以下 8.6~12.0g前後 18g以上 2g前後

「2週間セットAC」は和・洋・中のメニューが組み合わされた食事です。

出汁の香りがよい「肉豆腐」や満足感のある「タンドリーチキン風」、酸味のきいた「肉団子の黒酢あんかけ」など、バラエティあふれるメニューとなっています。

さまざまなジャンルの食事で飽きずに続けたい方に向いているでしょう。

2週間セットBC

ライザップ_サポートミール_2週間セットBC

出典:サポートミール

エネルギー 糖質 たんぱく質 塩分
400kcal以下 8.6~12.2g前後 18g以上 2g前後

「2週間セットBC」は肉や魚のメニューが豊富です。

特製ソースがかかった「デミグラスソースハンバーグ」や、ラタトゥイユが添えられた「白身魚の香草焼き」など、さまざまな肉・魚料理が用意されています。

魚がメインのメニューには白身魚が使用されていることが多いため、白身魚が好きな方は「2週間セットBC」を選ぶとよいでしょう。

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3.『サポートミール』の利用者の口コミ・評判を紹介!

サポートミール』を検討中の方は、実際の利用者の口コミが気になりますよね。

『サポートミール』には次のような評判が寄せられていました。

  • 味がしっかりとしていて美味しい
  • 少し高いが続けたい
  • 低カロリーなのにボリュームを感じる
  • 足りないため自分で副菜を追加している
  • 楽ができるしバランスがよい

価格とボリュームに関しては悪い評判があるものの、美味しさや栄養バランスが評価されています

それでは口コミを詳しく見ていきましょう。

『サポートミール』の口コミ・評判【味編】

ツイッターの口コミ

味がしっかりでとっても美味しい。
今日のお弁当はライザップのサポートミール。
もうライザップと聞くだけで痩せる気がする。
#ライザップ #サポートミール #お弁当

引用:Twitter

ツイッターの口コミ

最近仕事のストレスで炭水化物摂り過ぎていたのを反省し、今日はRIZAPサポートミール「卵焼きのそぼろあんかけ」を食べた。270kcal、糖質10.0g。
卵焼きが出汁がきいててふんわり柔らか。母の味的な。気持ちまで優しくなれた。明日から又仕事頑張ろう☺️

引用:Twitter

ツイッターの口コミ

ライザップのサポートミールがうますぎる!!!
これでカロリー300kcal以下、糖質10g程度とか、神がかってる。。。

引用:Twitter

『サポートミール』の味に関しては「美味しい」という声がほとんどです。

食材の柔らかさや、カロリー・糖質が低いにもかかわらず美味しいことが評価されていました。

『サポートミール』の口コミ・評判【価格編】

ツイッターの口コミ

ライザップサポートミールのチーズハンバーグ。トマトソースのハンバーグはしっかりチーズが入ってて美味しかった。そして副菜一つ一つが美味しい。たんぱく質は18gとれて256kcal。サポートミール、少し高いんだけど冷凍庫にキープしようかな

引用:Twitter

ツイッターの口コミ

気になるダイエット宅配弁当…😘

3月1日〜3月14日の2週間で
ライザップのサポートミールを実食レポートしていきます!👀

14食で12,200円と強気価格!😇
これぞRIZAP。これでこそRIZAP🔥
結果にコミットの底力、目撃してください🤩⚡️

引用:Twitter

価格に関しては、1食あたりの料金が少し高いと感じる方もいます。

一方で、栄養バランスや美味しさなどを考慮すると妥当だという意見もあり、「高くても続けたい」という声が目立ちました。

『サポートミール』の口コミ・評判【量編】

ツイッターの口コミ

体重増加傾向↗😇
とゆーわけで、今日のひとり飯は買いためてたライザップのサポートミール。
アジの甘酢あんかけ🐟
285kcal

炭水化物なしで😭

ちなみに美味しかったー✨
低カロリーなのにボリューム感じるのすごい。

引用:Twitter

ツイッターの口コミ

RIZAPのサポートミール‼️
プライム会員になると送られて来るお弁当‼️ようやく冷凍庫あけて3回目送ってもらいました。足りないので自分で追加😓
サポートミール→糖質11.0g
追加後全部 → 糖質64.0g
普通のご飯追加したので、かなりアップ💦でも満足😊

引用:Twitter

ツイッターの口コミ

お昼は控えめに、ライザップのサポートミール✨
ハンバーグ美味しかった😆
ほかのメニューも基本的に美味しかったんだけど、炒り卵だけ「どうした!?」ってほど固くて味もせず…😇??

このボリューム感で245kcalっていうのはすごい!

引用:Twitter

『サポートミール』の量は賛否両論ですが、全体的にはボリュームに満足している声が多くあります。

特にカロリーに対してボリュームがある点が評価されていました。

足りないと感じる方は、自分で副菜などを追加して調整しているようです。

『サポートミール』の口コミ・評判【栄養編】

ツイッターの口コミ

本日の朝食はこちら‼️

総カロリー:499kcal
P:29.5g
F:32.0g
C:22.0g

最近サポートミールにハマってます😄
大体1食500〜700円程、忙しい人には最高に楽できてバランスも素晴らしいのでオススメ‼️

引用:Twitter

ツイッターの口コミ

【ライザップ サポートミール12食セット】
を購入してたんだけど
4月29日に届きました🤗
カロリーも400kcal以下なのに
しっかり栄養考えて作られてる感じ( •̀֊•́ ) ̖́-
明日からこれも食べてていこう🫣😄

引用:Twitter

『サポートミール』の栄養編は、全体的に満足している声が目立ちます。

栄養バランスの整った食事が手軽に食べられる点を魅力に感じる方もいるようです。

『サポートミール』の口コミ・評判まとめ

『サポートミール』の口コミでは、味が美味しいことや、栄養バランスが評価されていました。

価格は高いと感じる方もいますが、カロリー計算や栄養バランスの整った食事を毎日作る手間を考えると利用も検討できるでしょう。

ボリュームは賛否あったため、足りない人は副菜を自分で足すなど工夫をするとよいですね。

ダイエットや栄養バランスが目的で『サポートミール』を頼む方は、副菜を追加する際に栄養バランスに気を配りましょう。

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4.『サポートミール』がおすすめな人は?

宅食サービスをストレスなく続けるためには、自分にあうサービスを見つけることが大切ですよね。

こちらの章では『サポートミール』がおすすめな人を理由とともに紹介しますので、ご自身に最適なサービスかご確認ください。

『サポートミール』がおすすめな人は次の通りです。

それでは詳しく見ていきましょう。

ダイエットをしている人

『サポートミール』は、1食あたりのカロリーが400kcal以下、糖質は10g前後に調整されています。

そのため、エネルギーや糖質を控えるダイエットをしている方におすすめです。

『サポートミール』を開発したRIZAP(ライザップ)は、低糖質な食事と運動をかけあわせて理想の身体を目指すことを推奨しています。

しかし、糖質をコントロールした食事を毎日作るのは大変なので、運動に専念するためにも『サポートミール』を活用するとよいでしょう。

トレーニングをしている人

『サポートミール』は低糖質、高たんぱくなメニューが用意されているため、トレーニングをしている方に向いています

肉や魚などの動物性たんぱく質や、大豆などの植物性たんぱく質の両方が摂取できることが魅力です。

メインの食材を選びたい人

『サポートミール』の「1週間セット」は、メインの食材を選びたい人に向いています。

「1週間セット」のメインの食材は次の通りです。

メニュー メインメニューの食材やジャンル
1週間セットA 肉・魚・卵
1週間セットB 肉・魚・大豆
1週間セットC 和食・洋食・中華
お肉セット
お魚セット

肉や魚など、メインをお好みの食材に絞れることが嬉しいポイントです。

糖質を調整したい人

『サポートミール』ではすべてのメニューに糖質の基準が設けられているため、糖質を調整したい方におすすめです。

全メニューの糖質は次の通りです。

メニュー 1食あたりの糖質
1週間セットA 9.5~11.8g
1週間セットB 10.5~12.2g
1週間セットC 8.6~12.0g
お肉セット 9.6~11.7g
お魚セット 8.7~12.0g
2週間セットAB 9.5~12.2g
2週間セットAC 8.6~12.0g
2週間セットBC 8.6~12.2g

忙しく料理をする時間がない人

ライザップ_サポートミール

出典:サポートミール

『サポートミール』のお惣菜は冷凍タイプで届きます。

調理の必要がなく、レンジで温めるだけで手軽に食べられるため、お仕事などで忙しく料理をする時間がない方におすすめです。

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5.『サポートミール』のお得な情報を紹介!

こちらの章では『サポートミール』を注文したい方へ向けて、お得な情報を紹介します。

注文前にしっかりと確認しておきましょう。

定期購入なら5%オフ

『サポートミール』を定期購入する場合、単品購入と比べて送料が200円安く、お弁当の料金も5%オフになります。

単品購入と定期購入の価格を比較してみましょう。
←スマホの方は左右にスクロールできます→

コース メニュー 料金(税込み) 送料(税込み) 送料・税込み
1食あたりの料金
1週間セット
(7食)
・1週間セットA
・1週間セットB
・1週間セットC
単品購入:6,180円 800円 997円
定期購入:5,871円 600円 924円
・お肉セット
・お魚セット
単品購入:6,180円 800円 997円
2週間セット
(14食)
・2週間セットAB
・2週間セットAC
・2週間セットBC
単品購入:12,200円 800円 928円
定期購入:11,590円 600円 870円【最安値】

定期購入なら、定期購入よりも1食あたり58~73円お得です。

そのため、サポートミールを続けたい場合は定期購入を選ぶとよいでしょう。

ただし、定期購入は最低3回の注文が必須です。

3回以内に解約すると通常時の料金になり、差額分を支払う必要があるため留意しておきましょう。

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6.『サポートミール』のお試しセットの注文方法

こちらの章では『サポートミール』のお試しに最適な「1週間セット」の注文方法を紹介します。

「1週間セット」の注文手順は次の通りです。

単品注文であれば回数などに縛りはなく、解約の必要もありません。

それでは実際の手順を画像とあわせて見ていきましょう。

【Step1】商品選択

公式サイトにアクセス後、画面をスクロールし「RIZAPのボディメイク宅配食をお試し」を選択します。

ライザップ_サポートミールの注文方法①

出典:サポートミール

「1週間セット」のメニュー画面が表示されるため、お好きな商品を選び「カートに入れる」をクリックしてください。

お試しセットの段階では、定期購入ではなく単品購入がおすすめです。

ライザップ_サポートミールの注文方法②

出典:サポートミール

ライザップ_サポートミールの注文方法③

出典:サポートミール

注文内容に相違がなければ、「ご購入手続きへ進む」をクリックしましょう。

ライザップ_サポートミールの注文方法④

出典:サポートミール

【Step2】新規会員登録

次に、新規会員登録です。

Amazonアカウントがある場合は、「Amazonアカウントでお支払い」に進みましょう。

ライザップ_サポートミールの注文方法⑤

出典:サポートミール

氏名や生年月日など必須項目に入力していきましょう。

ライザップ_サポートミールの注文方法⑥

出典:サポートミール

入力後は会員規約を確認し、同意ボタンにチェック>確認画面へ進みます。

ライザップ_サポートミールの注文方法⑦

出典:サポートミール

【Step3】支払い情報の入力

支払い方法は次の4つから選択可能です。

  • 代金引換決済
  • クレジットカード決済
  • NP後払い
  • Amazon Pay

代金引換決済の場合、通常購入では330円(税込)の手数料が発生しますので留意しておきましょう。

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7.『サポートミール』の定期注文の解約方法を解説

サポートミール』の定期注文の解約方法は次の2種類です。

次回のお届け日の10日前が締め切りとなっているため、解約の日にちには気を付けましょう。

また、定期注文は原則3回以内の注文では解約ができません。

3回以内で解約する場合は割引が利用できなくなるため注意が必要です。

ここからは、2つの解約方法を詳しく紹介します。

マイページから解約

マイページから解約をする場合は、次の3ステップが必要です。

  • 1. マイページへアクセス
  • 2. お問い合わせフォームを選択
  • 3. 手順に沿って解約の手続き

マイページからの手続きであれば、受付時間などに制限がないことがメリットです。

入力漏れがないか確認してから送信しましょう。

電話で解約

電話で解約する場合は、受付時間内に下記の番号に連絡します。

  • 電話番号:0120-337-704
  • 受付時間:9:30~20:30

ただし、年末年始は受付されていないため注意しましょう。

定期購入解約後の退会について

『サポートミール』の会員を退会する場合には、先に定期購入の解約手続きが必要です。

まずは定期購入の解約をしてから、お問い合わせフォームや電話から退会しましょう。

8.『サポートミール』のよくある質問

ここまで『サポートミール』のお試しセットやおすすめな人について解説しましたが、配送対象地域など基本情報が気になる方もいますよね。

こちらの章では『サポートミール』のよくある質問にお答えします。

順番に解説しますので、気になる項目からお読みください。

『サポートミール』の配送対象地域は?

『サポートミール』の配送対象地域は日本全国です。

『サポートミール』にクーポンはある?

2022年10月現在、クーポンはありません。

『サポートミール』の注文から配達までの日数は?

『サポートミール』の注文から配達までの日程は、基本的には5営業日以内です。出荷手続きは、基本的に土日祝日以外の平日にされています。

ただし、長期休日などによっては、届くまでに時間がかかることもあるため留意しておきましょう。

『サポートミール』は楽天やAmazonでも購入できる?

『サポートミール』は楽天やAmazonでも購入できます。それぞれのメニューや料金は次の通りです。
←スマホの方は左右にスクロールできます→

販売元 メニュー 料金(税込) 送料(税込) 送料・税込
1食あたりの料金
公式サイト 【1週間セット】
・1週間セットA
・1週間セットB
・1週間セットC
・お肉セット(単品のみ)
・お魚セット(単品のみ)
・単品:6,180円
・定期:5,871円
・単品:800円
・定期:600円
924~997円
【2週間セット】
・2週間セットAB
・2週間セットAC
・2週間セットBC
・単品:12,200円
・定期:11,590円
・単品:800円
・定期:600円
870~928円
楽天 【1週間セット】
・Aセット:肉・魚セット
・Bセット:定食セット
・Cセット:和・洋・中セット
・Dセット:バラエティセット
6,180円 800円 997円
【2週間セット】
・1週間セットの中から2セット
・ABCセット(2週間分)
・Dセット(2週間分)
12,200円 800円 928円
Amazon 【1週間セット】
・Aセット:肉・魚セット
・Bセット:定食セット
・Cセット:和・洋・中セット
・Dセット:バラエティセット
・お肉セット・お魚セット
6,180円 800円 997円
【2週間セット】
・ABセット
・ACセット
・ADセット
・BCセット
・BDセット
・CDセット
12,200円 800円 928円

楽天やAmazonでも購入できますが、送料が800円(税込)かかります。

また、定期購入制度がなく割引もきかないため、長く継続する場合は公式サイトからの注文がお得です

『サポートミール』は注文後の変更はできますか?

下記の項目であれば、次回お届け日の10日前まで変更が可能です。

  • お届け日
  • お届け先
  • スキップ
  • 支払い方法
  • 個数の変更

マイページや電話から変更手続きができます。

各項目の詳しい変更方法は公式サイトをご確認ください。

『サポートミール』のメニューは何種類ですか?

『サポートミール』のコースは「1週間セット」と「2週間セット」があり、次の8種類のメニューがあります。

  • 1週間セットA
  • 1週間セットB
  • 1週間セットC
  • お肉セット(1週間セット・単品注文のみ)
  • お魚セット(1週間セット・単品注文のみ)
  • 2週間セットAB
  • 2週間セットAC
  • 2週間セットBC

お弁当は全部で28種類あり、7食もしくは14食が1セットとして届きます。

『サポートミール』の賞味期限はどれくらいですか?

賞味期限はメニューによって異なりますが、基本的には90~120日です。気付いたら賞味期限が切れているということがないように、お弁当が届いた時点で商品ラベルを確認しましょう。

9.まとめ

サポートミール』には1週間のお試しセットがあり、5種類のメニューから選択できます。

『サポートミール』がおすすめな人は次の通りです。

  • ダイエットをしている人
  • トレーニングをしている人
  • メインの食材を選びたい人
  • 糖質を調整したい人
  • 忙しく料理をする時間がない人

さまざまなコースがあるため自分に合うものを選びやすいことが魅力です。

『サポートミール』の購入を検討している方は、メインメニューが選べる1週間のお試しセットを注文してみてはいかがでしょうか。

\定期購入で5%OFF/