【東京都で配達可能な宅配弁当ランキング】おすすめの宅配弁当を徹底比較！

「東京都の宅配弁当って便利なサービスなの？」「東京都の宅配弁当ってどのようなものがあるの？」など「東京都の宅配弁当」に関する選び方やランキングなどは気になりますよね。

結論から言うと、Access Journal編集部が選ぶ最もおすすめのサービスは『ナッシュ（nosh）』です！

『ナッシュ（nosh）』は栄養素が厳格に管理されており、おしゃれながら身体を労るサービスです。

とは言え、実際どのようなサービスなのか、どのように利用している人が多いのかなど分からないことは数多くあります。

そこで今回は、Access Journal編集部では「東京都の宅配弁当」に関するランキングを独自に作成し、選び方やおすすめな人の特徴を解説するとともにサービスを徹底比較しました。

それでは「東京都の宅配弁当」について詳しく見ていきましょう。

1.東京都に配達可能な宅配弁当ランキング

Access Journal編集部では、「東京都の宅配弁当」について独自にランキングを作成しました。

今回取り扱ったサービスのうち、最もおすすめのサービスは『ナッシュ（nosh）』です。

特に味、人気、メニュー数の観点で最も優れているといえます。

メニュー数が豊富であるということは宅配弁当に対しての「飽き」に直結してくるため、非常に重要な観点です。

総合評価でも80点と高評価を得ているため、老若男女問わずどなたにも楽しんでいただけるサービスになっています。

宅配弁当とは？

宅配弁当とは、自宅にいながらお弁当を受け取ることのできるサービスです。

定期注文をすることで決まった日にまとめてお弁当を配達してくれます。

主に冷凍の状態でお届けされるサービスが多く、賞味期限が約1ヶ月〜3ヶ月と長持ちするお弁当が多いということが大きな特徴です。

また、冷凍のお弁当の調理方法は主に「電子レンジで温めるだけ」と誰でも簡単に調理できるようになっているため、食べたいときにササッと温めて食べることができます。

「仕事や育児で忙しくて時間が無い」という人には非常に助かりますよね。

さらに、ダイエット向け、筋肉増量向け、健康志向向け、制限食など様々な目的別のサービスがあることも大きな特徴です。

自分にあったお気に入りのサービスを見つけましょう。

2.東京都での宅配弁当サービスの選び方

「東京都の宅配弁当」はどのようにしてサービスを選べばいいのか、その選び方について解説していきます。

結論として、以下のような項目で選ぶと良いでしょう。

• １食あたりの料金で選ぶ
• 配達地域で選ぶ
• 目的に合わせて選ぶ

それぞれ見ていきます。

1食あたりの料金で選ぶ

宅配弁当を選ぶ上で非常に重要なことは送料を含めた1食あたりの料金です。

宅配弁当はその名の通り、自宅にお弁当を届けてくれます。

サービスの中には基本送料無料のサービスもあるのですが、北海道や沖縄・離島など送料が高い地域では約2,000円もかかってしまうこともあります。

注文前にしっかり確認するようにしましょう。

宅食サービスの料金を調べたところ、1食あたりの料金が１番安いサービスが「343円」、１番高いサービスが「1,188円」ということがわかりました。

各宅食サービスの主要メニューの料金は以下です。

各々のサービスを比較してあなたにぴったりのサービスを見つけましょう。

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配達地域で選ぶ

「自分の住んでいる地域が配達対象かどうか」も非常に重要な選び方です。

中には「東京都〇〇区の北部のみ配達可能」などと配達地域に制限を設けているサービスがあります。

配達地域に該当していなければ注文することができないため、事前にしっかり確認してから購入するようにしましょう。

目的に合わせて選ぶ

宅配弁当には、ダイエット向け、筋肉増量向け、健康志向向け、制限食など目的に合わせた様々なジャンルのサービスがあります。

専属の栄養管理士や料理人がお弁当のメニューを考案・監修しているサービスが多いということも宅配弁当の特徴です。

健康を維持したり、ボディメイクを成功させるにはしっかりとした栄養管理が非常に重要です。「食のプロが１人１人をサポートしてくれる」ということはとても頼もしいですね。

また、ダイエットや筋力量の増加に特化したサービスである『マッスルデリ』などは、管理栄養士による栄養セミナーや個別相談も行っています。

出典：マッスルデリ

3.各宅配弁当サービスを詳細解説【東京都編】

Access Journal編集部が今回作成したランキングTop５の「東京都で利用する事ができる宅配弁当サービス」について詳しく解説していきます。

該当サービスは以下の５つです。

• ナッシュ（nosh)
• ワタミの宅食
• 三ツ星ファーム
• ワタミの宅食ダイレクト
• ベルーナグルメ

ナッシュ（nosh)

出典：ナッシュ（nosh)

ランキングにて見事１位に輝いたサービスである『ナッシュ（nosh）』は健康的な食生活を”手軽”に続けられるように工夫されたサービスです。

健康に配慮して『ナッシュ（nosh）』独自に設けた糖質30g・塩分2.5g以下の栄養価基準で作られています。

また、宅配サービスの中では珍しいドーナツやロールケーキといったスイーツも提供していることやおしゃれということで若者にも人気のサービスとなっています。

さらに、メニュー数が50種類以上もあり「飽きてしまう」という心配もないでしょう。季節の変わり目で期間限定メニューも実施していますよ。

ナッシュのキャンペーン

2023年3月現在、『ナッシュ（nosh)』は累計販売数5,000万食突破につき初回300円オフで購入できるキャンペーンを行っています。

この機会にぜひご利用を始めてみてはいかがでしょうか。

ワタミの宅食

出典：ワタミの宅食

『ワタミの宅食』は1食だけでなく、5日間を通して食事をした際のトータルバランスを考慮して作られているサービスです。

1食あたり390円〜購入できる(送料別)ため、気軽に始めるのに適しているサービスであると言えます。

専任の管理栄養士と料理人が食材選びからこだわったメニューは彩り豊かでとても美味しく仕上がっています。

さらに配達に関しても、『ワタミの宅食』配達スタッフが1つ1つ丁寧に届けてくれるので安心です。

ワタミの宅食のキャンペーン

2023年3月現在、『ワタミの宅食』はキャンペーンを行っていませんが、送料が無料なので1食から安く注文できます。

三ツ星ファーム

出典：三ツ星ファーム

『三ツ星ファーム』も専任の管理栄養士と料理人がついており、非常に質の高い料理を提供しています。

テレビCMも放映しているため、ご存知の人も多いでしょう。

おしゃれで非常に本格的な味付けのため、若者にも人気のサービスとなっています。

有名レストランの料理人が作る和風、洋風、中華、エスニックの全50種類以上もある幅広いメニューで「飽き」を感じさせることはありません。

栄養価が高くボリューム満点のお弁当を是非ご堪能ください！

三ツ星ファームのキャンペーン

2023年3月現在、『三ツ星ファーム』はキャンペーンを行っていません。

ただ、定期購入すると割引率最大51％と大変お得な価格でご購入いただけます。

さらに初回送料無料！ぜひこの機会にご利用してみてください！

ワタミの宅食ダイレクト

出典：ワタミの宅食ダイレクト

「病者・高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1(2010〜2021年)を誇るサービスです。

身体のことを労ることは非常に重要ですが、なかなか１人では管理しきれません。

専任の栄養管理士が塩分やカロリーを考えて丁寧に作っている『ワタミの宅食ダイレクト』は身体をトータル的にサポートしてくれます。

また、本気でダイエットに取り組みたい人へオンラインダイエットコーチと言うサービスも行っています。３ヶ月間、専属の栄養管理士とAIコーチが食生活をオンラインでサポートしてくれます。

しっかりとした食事に関しての習慣が身につけば順調にダイエットが進むこと間違いないでしょう。

ワタミの宅食ダイレクトのキャンペーン

2023年3月現在、『ワタミの宅食ダイレクト』は初めて利用する方に向けて送料が無料になるキャンペーンやお試し割を実施しています。

お試しセットは1食あたり390円～購入できるため、ぜひ利用してみましょう。

また、「ワタミの宅食ダイレクト」公式LINEアカウントができました！

ここから登録することができますよ▶︎「LINE登録」

アンケートに回答することでクーポンがもらえたり、抽選で『ワタミの宅食ダイレクト』のお弁当がもらえます。

ベルーナグルメ

出典：ベルーナグルメ

『ベルーナグルメ』は、日本人が好む手作り感を重視して作られています。そのため、和食を食べたいという人に特におすすめのサービスとなっています。

コースはなんと１００種類以上提供されており、ワンプレートや個包装など自身の生活スタイルに合わせて選ぶことができます。

また、送料に関しても「4,320円以上の定期コースの注文で送料が無料になる特典」を使うことができます。

さらに、万一お口に合わなければいつでも変更や解約ができるようになっているため、気軽にお試しできる点も非常に魅力的です。

ベルーナグルメのキャンペーン

2023年3月現在、『ベルーナグルメ』では、新規会員登録キャンぺーンを行っています。

新規会員登録すると、500円オフのクーポンがもらえるので、ぜひこの機会をお見逃しなく！

また、公式LINEを友だち追することで定期的にお得なクーポンが届きます。

以下のIDで検索！

「＠belluna-gourmet」

4.東京都に特化した宅配弁当サービスを紹介！

次に、東京都に特化した以下の宅配弁当サービスを紹介致します。

• ごちクルなう
• 味運(あじゅうん)
• 東都生活協同組合

それぞれ見ていきましょう。

ごちクルなう

出典：ごちクルなう

東京都は国内一のオフィス街のある都市です。

働いている際には休憩時間を取ることができますが、「時間がなくて食べに行く時間がない」「コンビニ弁当など健康に悪いものばかり食べている」など様々な悩みがあるでしょう。

『ごちクルなう』は社員の健康をランチから支えてくれるサービスです。

送料無料であり、専用アプリ・Web・Slackからも注文できるサービスとなっています。

出典：ごちクルなう

和洋中、有名レストランなど幅広い日替わりメニューが健康面でも考慮された働く社員のための新しいサービスです。

サービスエリアは東京の23区となっており、まさに東京に特化したサービスです。

味運(あじゅうん)

出典：味運(あじゅうん)

東京都足立区を拠点としたサービスです。

2006年4月に配食サービスをスタートした、普通食、高齢者食、カロリー制限食、塩分制限食、たんぱく質制限食、キザミ・ミキサー食と6種類の宅配弁当を届けてくれるサービスです。

出典：味運(あじゅうん)

また、お弁当を届けるだけでなく、もしものときの安否確認もしてくれるサービスを提供しています。

安否確認は一人暮らしの高齢者にとって非常に重要なため、とても助かるサービスです。

配達エリアは足立区、葛飾区となっているため配達エリアが限られています。

東都生活協同組合

出典：東都生活協同組合

国産の食材を中心に健康的な夕食を届けてくれるサービスです。

毎日15品目以上の食材を使っており、栄養管理士が全てのお弁当を監修しています。

また、和洋中や旬の味覚を活かした毎日違う種類のお弁当が届くため楽しみながら頂くことができますよ。

配達エリアは下記のエリアに限定されています。

東京都のエリアに特化しており、東都生協が運営している地域密着のサービスです。

東京や神奈川県の一部エリアにお住まいの人は是非利用してみてください。

出典：東都生活協同組合

5.東京都で宅配弁当を利用する際に気を付けることは？

宅配サービスを利用する際には以下のことに注意しましょう。

• 配達地域が限られているサービスもある
• 電子レンジなどの調理機器があるか確かめる
• 冷凍保存できるスペースを確保する
• 送料がいくらかかるか確認する

1つずつ見ていきます。

配達地域が限られているサービスもある

配達地域が限られているサービスがあります。

特に地域密着型のサービスや規模の小さいサービスであると、自分がお住まいの地域には配達してくれないということもあります。

また、北海道や沖縄・離島のように本州から離れた地域であると配達対象でなかったり、追加で送料がかかったりすることもあります。

事前にしっかりと確認をするようにしましょう。

電子レンジなどの調理機器があるか確かめる

宅配弁当は基本的に冷凍された状態で届き、食べる時に温めることが必要となります。

オフィスや一人暮らしの自宅で電子レンジがあるかどうかは事前に確認しておきたい点です。

冷凍保存できるスペースを確保する

基本的にまとめて定期的にお弁当が届くため、お弁当を冷凍保存することができる十分なスペースも必要になってきます。

冷凍のお弁当はしっかりと冷凍状態をキープしなければ品質が落ちてしまい、美味しくいただけなくなってしまうため注意が必要です。

こちらも併せて確認しておくようにしましょう。

送料がいくらかかるか確認する

基本的に送料はお住まいの地域によって異なることが多いです。

特に、北海道や沖縄・離島など本州から離れた地域にお住まいの人は別途送料がかかったり、割高になるため注意が必要です。

そのため、価格で宅配弁当を比較する際にはお弁当の価格だけに注目するのではなく送料を含めて比較するようにすることがポイントです。

6.東京都で宅配弁当を注文するメリットを紹介

東京都で宅配弁当を注文するメリットは以下の通りです。

• 様々なサービスから選ぶことができる
• 送料が他の地域に比べて安い

様々なサービスから選ぶことができる

東京都は交通やサービスの面で充実しているため、当然ながら様々な宅配弁当サービスを利用することができます。

サービスの数が多いと自分の好みのサービスを見つけることができますし、他の地域に住んでいては注文できないサービスもあります。

また、レストランの店舗数も多いため、直接レストランから注文する「ウーバーイーツ(Ubereats)」や「出前館」と言ったサービスを使って自宅にいながらレストランの味を味わうこともできますよ。

送料が他の地域に比べて安い

送料は基本的に東京が最安値となっており、東京から離れた地域である北海道や沖縄・離島が送料割高になる傾向があります。

その理由は主に、交通の便に関係しています。

沖縄や離島ですと船で配送しなければいけなくなったり、冷凍保存の状態を維持するために一手間加えたりと工程がその分多くかかるためその分割高になるのです。

東京都に住んでいるのであればそのような工程は不必要ないですし、最低限の送料で注文することができますよ。

7.【目的別】宅配弁当を紹介

Access Journal編集部がおすすめする目的別の宅配弁当について紹介します。

宅配弁当には様々なジャンルのサービスが有り、自分の利用目的で適切なサービスを選ぶことが重要です。

• 筋力を増量したい：マッスルデリ
• 病気で制限食が必要：まごころケア食
• 産前産後に利用したい：ママの休食
• ダイエットをしたい：サポートミール

それぞれ紹介していきます。

筋力を増量したい：マッスルデリ

出典：マッスルデリ

『マッスルデリ』は、食事で「理想のカラダ」を実現するダイエットやボディメイクに特化した冷凍宅配弁当サービスになっています。

女性用、男性用、増量用、ダイエット用と目的にあったそれぞれのプランが用意されており、自分の目的に合ったプランを選択することができることが大きな特徴です。

管理栄養士が考案し、監修したメニューがなんと50種類以上。

そのジャンルはイタリアンからエスニック料理まで幅広く展開されています。

ガパオライスやチンジャオロース焼きそば、普段ダイエット中には食べることが難しいピザまで食事を楽しみながらボディメイクに取り組むことができますよ。

マッスルデリのキャンペーン

2023年3月現在、『マッスルデリ』はキャンペーンを行っていませんが、定期購入すると毎回432円オフになり、お得に継続できます。

病気で制限食が必要：まごころケア食

出典：まごころケア食

病気の影響や生活習慣の改善などで制限食が必要になった人におすすめのサービスです。

今回は塩分制限食コースを例にとって紹介します。

実際に塩分を摂りすぎてしまうと起こることは、以下のような症状です。

引用：ナトリウム | e-ヘルスネット（厚生労働省）

日々の食事を置き換えることから悪循環な生活習慣を改善することができます。

また、『まごころケア食』では健康バランス食、カロリー調整食、糖質制限食、塩分制限食、たんぱく調整食と５つのプランがあるため自分の必要な用途に合わせて選ぶことができますよ。

さらに、以下のような便利でお得なキャンペーンも行っています。

まごころケア食のキャンペーン

出典：まごころケア食

2023年3月現在、『まごころケア食』は、14食または21食セットの定期便を購入した方限定に、冷凍庫を無料でレンタルできるキャンペーンを実施しています。

なお、冷凍庫のサイズは480mm×奥行き450mm×高さ525mmで、21食分がちょうど収まる大きさです。

出典：まごころケア食

冷凍庫をレンタルできる宅食サービスは『まごころケア食』しかないため、冷凍庫のスペースを余分に作りたい方は利用しましょう。

さらに、友達紹介キャンペーンも実施中！！！

お友達に紹介すると最大3,000円分お得になるチャンス♪　ぜひ、この機会に利用してみてください。

産前産後に利用したい：ママの休食

出典：ママの休食

妊娠中はなかなか体調が安定せずに台所に立つのが辛かったり、子育て中は世話や家事をしたりと忙しくてご飯を作る余裕がないということは往々にしてあるでしょう。

また、産前産後は赤ちゃんにも栄養を与えなければいけないため、十分な栄養素を取る必要があります。

さらに、『ママの休食』は無添加調理で製造されているため安全性がとても高いことで知られています。

『ママの休食』はそのような頑張る”ママ”を応援するサービスです。

専任の管理栄養士がついており、メニューの考案・監修だけでなくLINEで気軽に相談することもできます。

産前産後の不安定な時に支えてくれる心強いサービスです。

ダイエットをしたい：サポートミール

出典：サポートミール

『サポートミール』はダイエットのCMでおなじみの「ライザップ（RIZAP）」が提供するダイエットをサポートする宅配弁当です。

「結果にコミットする」ことができるように栄養素に十分に気を使った宅配弁当です。

「ライザップ（RIZAP）」には独自の食事メゾットがあり、それを基に作られているため、面倒な糖質や脂質のコントロールを自分で行わなくて良いということが非常に便利になっています。

主食と副菜が非常にバラエティに富んだお弁当なため、飽きずに続けることができますよ。

8.宅配弁当がおすすめな人

宅配弁当がおすすめな人は以下のような人です。

• 栄養管理をしっかりしたい人
• 忙しくて料理を用意できない人
• 色々なメニューの食事を楽しみたい人

それぞれ解説していきます。

栄養管理をしっかりしたい人

宅配弁当は専任の管理栄養士や料理人が監修してある場合が多く、栄養管理がしっかりとされていることが大きな特徴です。

栄養管理は自分1人で取り組もうとすると知識はもちろん、面倒な計算もしなければなりません。

また、栄養管理士が栄養についてのセミナーや相談会を行なっている『ママの休食』や『マッスルデリ』といったサービスもあります。

お弁当プラスαでサポートしてくれるという点が非常に心強いですね。

忙しくて料理を用意できない人

料理をいちから作ろうとすると栄養素を計算して献立を考えることや買い出し、調理器具の洗い物と沢山の面倒な工程を含むことになります。

仕事や育児で忙しく、そのような時間がないという人は多いでしょう。

宅配弁当であればインターネット環境さえあれば気軽に注文することができますし、調理も電子レンジがあれば十分です。

時間がない人こそ、宅配弁当を上手く利用するべきと言えるでしょう。

色々なメニューの食事を楽しみたい人

宅配弁当にはさまざまなメニューが管理栄養士やプロの料理人によって考案され作られています。

そのため、エスニックやイタリアン、和食まで色々なメニューに出会うことができますよ。

自分のお気に入りのメニューを見つけて快適な宅配弁当ライフを送ることができます。

10.まとめ

本記事では「東京都の宅配弁当」について紹介してきました。

東京都は日中忙しく働いている人が多く、なかなか買い出しや料理の時間をとることができないという人や、コンビニ弁当で済ましてしまっているという人は多いでしょう。

「宅配弁当」は電子レンジで温めるだけで食べられるものが多く、忙しく時間がない人にぴったりです。

結論、AcssesJournal編集部がおすすめするサービスはランキングでも1位に輝いた『nosh(ナッシュ)』です。

『nosh(ナッシュ)』は50種類以上の宅配弁当を展開しており、ロールケーキやドーナツといったスイーツまで幅広く楽しむことができます。

また、東京で「宅配弁当」を注文するメリットは以下のような点があります。

• 様々なサービスから選ぶことができる
• 送料が他の地域に比べて安い

健康的に過ごすためにはしっかりと栄養管理されたお弁当を注文することが重要です。

自分にぴったりの「宅配弁当」を見つけて快適な宅配弁当ライフをお楽しみください。