【宅食弁当美味しいランキング】全33社の宅食サービスを実食して点数化してみた

一番味が美味しい宅食サービスを知りたいと思いませんか？

結論、宅食サービスで一番美味しいのは「ナッシュ」ですが、宅食を利用する目的や、重視する内容によってあなたに最適な宅食は変わります。この目的を意識して宅食サービスを選ばないと、「思ったより1食あたりの料金が高かった」など後悔してしまいます。

この記事では、実際に30社以上の宅食サービスを利用した筆者が、徹底的なリサーチをもとに以下の流れで紹介します。

記事を読むことで、あなたに最適な宅食を知ることができます。

1．まずは結論から

結論、美味しい宅食総合ランキングで1位になったのは「ナッシュ」ですが、よりあなたに合った宅食サービスを利用するには、宅食を利用する目的に合わせて選ぶべきです。

下記は、目的別に宅食サービスをランキング化した一覧表になります。

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では、次の章にて、なぜこのようなランキングの順位になったのか、選び方の基準を詳しく解説します。

2．美味しい宅食のたったひとつの選び方

味が美味しい宅食サービスを選ぶにあたり、実際に食べて美味しいかのみに着目しました。

味の評価については、実際に33社の宅食サービスを食べた筆者が5点満点で点数を細かくつけています。

3．美味しい宅食総合ランキング

下記の表は、全33社の宅食サービスを味の美味しい順に並び替えたものです。

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味が美味しい宅食ランキングの1位は「ナッシュ」です。

ナッシュは、一流のシェフがメニューを開発しているということもあり、味はとても美味しく仕上がっています。

次章からは、目的別にランキング化した宅食サービスをご紹介します。

4．目的別美味しい宅食ランキング

ここからは、目的別や重視したいに方に沿った美味しい宅食のランキングを紹介します。

• 安さ重視｜美味しい宅食ランキング
• 高齢者重視｜美味しい宅食ランキング
• ダイエット重視｜美味しい宅食ランキング
• 妊婦重視｜美味しい宅食ランキング
• 濃いめの味重視｜美味しい宅食ランキング

まずは、安さ重視のランキングからご紹介します。

安さ重視｜美味しい宅食ランキング

安さを重視した美味しい宅配弁当ランキングを作成しました。

下記の表は、味で4点以上の評価を得た宅食サービスを1食あたりの料金が安い順に並び替えたものです。

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安さ重視の美味しい宅配弁当ランキングで1位になったのは、「ヨシケイ」です。

ヨシケイのシンプルミールは1食あたり350円から購入でき、冷凍弁当で一番安く買えるお弁当です。

また、シンプルミールは初回購入減で1食あたり171円からお試しセットを購入できるため、宅食を試しに食べてみたい方はぜひ注文してみましょう。

高齢者重視｜美味しい宅食ランキング

高齢者の方向けに、美味しい宅食ランキングを作成しました。

高齢者の方を重視するにあたり、下記の2つの基準を含めて宅食サービスを厳選し、味の美味しい順に並び替えました。

• やわらか食か
• 制限食のメニューがあるか

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高齢者を重視した美味しい宅配弁当ランキングで1位になったのは「まごころケア食」です。

まごころケア食は制限食でもしっかり味付けがされていて、はずれのおかずがない印象です。

やわらか食のメニューは現在取り扱っていませんが、通常食にしてはやわらかいおかずが多く、高齢者でもストレスなく食べられます。

ダイエット重視｜美味しい宅食ランキング

ダイエットをしている・したい方向けに美味しい宅食ランキングを作成しました。

ダイエットを重視するにあたり、下記の2つの基準が該当する宅食サービスに厳選して、味の美味しい順に並び替えました。

• 低糖質メニュー
• 低カロリーメニュー

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ダイエット向け宅食ランキングの1位は「ナッシュ」です。

ナッシュでは、全てのメニューが糖質90%オフになっており、なおかつ、一流のシェフがメニューを開発しているため、味はとてもおいしい仕上がりになっています。

食事制限をしながら、楽しくダイエットを続けられるのがナッシュの良いところです。

妊婦重視｜美味しい宅食ランキング

妊婦の方向けに美味しい宅食ランキングを作成しました。

妊婦の方を重視するにあたり、無添加にこだわっている宅食サービスに厳選し、美味しい順に並び替えました。

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妊婦の方向けに重視した美味しい宅配弁当ランキングで1位になったのは「ナッシュ」です。

ナッシュは、調味料の一部で添加物は使用されていますが、保存料や防腐剤は使用されていないため、妊婦の方も安心して利用できます。

なお、より安心するために完全無添加の食品を食べたい場合は、ナッシュの次に味の評価が高いわんまいるを利用しましょう。

濃いめの味重視｜美味しい宅食ランキング

濃いめの味を重視した美味しい宅配弁当ランキングを作成しました。

下記の表は、特に味が濃いと感じた宅配弁当を味の濃い順に並び替えたものです。

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濃いめの味を重視した美味しい宅配弁当ランキングの1位は「食のそよ風」です。

食のそよ風はお弁当全体的に味付けがしっかりしていて、特に「国産プレミアム」の味付けは濃いと感じました。

ご飯も一緒にほしくなる濃さなので、しっかり食事をとりたい方や濃いめの味付けが好きな方は食のそよ風がおすすめです。

5．美味しい宅食サービスを徹底解説

ここまで、ランキング形式で味の美味しい宅食サービスをご紹介しましたが、ここからは各目的別で上位を獲得した宅食サービスを、ひとつずつ解説します。

• ナッシュ
• わんまいる
• ベルーナグルメ
• ヨシケイ
• 食のそよ風
• まごころケア食
• ウェルネスダイニング
• わんまいる

では、美味しい宅食ランキングで1位となった「ナッシュ」から解説します。

ナッシュ

出典：nosh（ナッシュ）

『nosh（ナッシュ）』の概要は以下のとおりです。

ナッシュの特徴

ナッシュは現在下記の2種類のキャンペーンを行っています。

• 初回割引キャンペーン（300円オフ）
• 友達紹介キャンペーン（3,000円オフ）

初回割引キャンペーンは、初回利用者全員が300円オフになるキャンペーンです。

また、友達からシェアされたURLを経由して注文すると、初回利用者は3,000円分のクーポンを利用できます。

ナッシュの口コミ

ナッシュの口コミを確認したところ、味が美味しいと意見がとても多く、満足している口コミがほとんどです。

糖質制限ごはんのサブスクを始めました！一日目はガパオライス！
と、パンプキン味のケーキ(写真忘れた)🥰
かなり満足しました♪
夜はやっぱり控えめにしておきたい。
お弁当とケーキで500kcalくらいだったから罪悪感はあまりないかなぁw#ナッシュ pic.twitter.com/vuAFXlKBrD

— べろにか@でっかいマダンテ照準調整メンテ中 (@K0daRub1) February 8, 2021

昼ナッシュは｢肉だんごの黒酢あん｣
肉だんご1個がボリューミーで、お肉フワッフワなのにレンコンのシャキシャキで歯ごたえも味わえる！
副菜の揚げ豆腐はめちゃくちゃ好みなお味でした❤#nosh pic.twitter.com/sr7gyU25RU

— あず@歯列矯正リテーナー戦士 (@azu_kyousei) February 8, 2021

ナッシュは味が良くて、糖質制限もできるため、宅食のなかでは比較的人気のサービスです。

楽しく食事制限ができるため、痩せたい方は必見です。

ナッシのキャンペーン

ナッシュは現在下記の2種類のキャンペーンを行っています。

• 初回割引キャンペーン（300円オフ）
• 友達紹介キャンペーン（3,000円オフ）

初回割引キャンペーンは、初回利用者全員が300円オフになるキャンペーンです。

また、友達からシェアされたURLを経由して注文すると、初回利用者は3,000円分のクーポンを利用できます。

＼販売数2,500万食突破！初回注文300円オフ／
ナッシュの公式サイトを見る

わんまいる

わんまいるの概要は以下のとおりです。

わんまいるの特徴

わんまいるの2つの特徴をご紹介します。

食材は国産食材のみ

わんまいるで使用されている食材は国産食材のみです。

全国の生産者、漁港、自治体などと連携し、新鮮で旬な材料を使った料理を届けてくれます。

完全無添加で安心安全

また、わんまいるは保存料や着色料を食品に一切使用していなく、完全無添加な料理を提供しています。

他宅食サービスでは、一部調理過程で添加物を使っている場合がほとんどのため、わんまいるは珍しいです。

わんまいるの口コミ

わんまいるの口コミを確認すると、国産・無添加食材という理由で利用している方が多いです。

今日の晩ごはんは、わんまいるの
天津玉子の野菜あんかけセット

全て5分〜10分の湯せんで出来上がり!
しかも、全て国産材料、無添加、無着色!
やっぱ、わんまいる最強😋 pic.twitter.com/tp6epJz3wx

— 宅食マニア🧐宅食✕アクセサリー✕アンチエイジング (@takushokumania) May 31, 2020

しかし、湯せんをする必要がある、他の宅食サービスと比べると少し高いといった意見もあります。

宅配食だとわんまいるがおいしかった。関西風の味付けでだしがよくきいてる。冷凍だから日持ちもして良い。袋に入ってるので皿に盛り付ける必要=洗い物が出るのと、湯煎解凍のみなのと宅配食にしてはちょっと高いのがマイナス。でもおいしかったからまた頼みたいな

— ut (@utjetrs) February 6, 2021

わんまいるは冷凍レトルトスタイル。1食で3品(袋)あるが、湯銭と流水解凍が分かれてたり盛り付けを必要とするのがデメリット。あとちょい割高（1食/約980円)。ただ、食事の満足感は凄い。とてもおいしい。

— s_in (@going_west) February 4, 2021

食材にこだわっている分、料金が高いのは多少目をつぶる必要がありますが、それでも完全無添加の宅食サービスは数少ないので希少です。

妊娠中や産後のママなど、特に安心安全な食事をとりたい方は利用してみましょう。

わんまいるのキャンペーン

わんまいるは現在キャンペーンを行っていませんが、公式ホームページから注文すると次回以降から使える300円分のポイントがもらえます。

＼24%オフで買えるお試しセットあり／
わんまいるの公式サイトを見る

ベルーナグルメ

ベルーナグルメの概要は以下のとおりです。

ベルーナグルメの特徴

ベルーナグルメの2つの特徴をご紹介します。

メニューが豊富

ベルーナグルメには4つのタイプのお弁当を販売していますが、どのお弁当も10～20食のメニューを提供しています。

そのため、毎日食べても飽きることなく食事が楽しめます。

一流シェフや料理研究家などが監修

また、ベルーナグルメの宅配弁当の匠のわごころ御膳には、有名料理店の総料理長が監修していたり、ほほえみ御膳には料理研究家が監修していたりと、管理栄養士以外の専門家も監修しています。

そのため、味はとても美味しいです。

ベルーナグルメの口コミ

ベルーナグルメの口コミは少なかったですが、なかには味に癖があるという意見がありました。

悪くないっすねｗ
ナッシュは素材が良さそうだけど味は薄め…
なので最近はベルーナグルメのおふくろ御膳食べてます

— 掘っ立て小屋 (@HottategoyaFX) May 22, 2020

今夜からベルーナグルメのはなまる御膳。容器が病院食ではなくなった
味はやはり癖があるけどね
煮込みハンバーグセット pic.twitter.com/T5M0N1XFVz

— さらだ (@okazusalad) July 21, 2018

ベルーナグルメのキャンペーン

2021年5月現在、ベルーナグルメでは、「ほほえみ御膳」のみ、初回2,160円割引で注文できます。

＼通常の2,160円引きで買えるキャンペーン中／
ベルーナグルメの公式サイトを見る

ヨシケイ

ヨシケイの概要は以下のとおりです。

ヨシケイの特徴

ヨシケイの2つの特徴をご紹介します。

お弁だけでなくミールキットのメニューも豊富

ヨシケイはお弁当の種類も豊富ですが、調理済の食材ミールキットのメニューも豊富です。

離乳食用のレシピのプチママや、一部の野菜がカットされたカットミールなど、宅食を利用する人の料理の技術に合わせたメニューが用意されています。

もちろん、ミールキットだけでなく冷凍弁当も販売しています。

一番安いシンプルミールは350円～

ヨシケイの一番安い冷凍弁当シンプルミールは、1食あたり送料込みで350円から購入できます。

おかずは3品しかないですが、経済的なお弁当なので、お昼にさっと食事を済ませたい場合に向いています。

ヨシケイの口コミ

ヨシケイは離乳食用のミールキットも販売しているため、主婦の方によく利用されています。

ヨシケイには離乳食とりわけレシピも載ってるので、その日届いた食材を使って自分たちのご飯だけじゃなく離乳食も作れるから楽だわよ💡

— どりお@2y (@dori_mum) February 9, 2021

また、低カロリー、低糖質などのメニューも展開しているため、ダイエットに利用していて、実際に痩せたという方もいらっしゃいます。

１月に入ってヨシケイの低カロリー弁当で2.5キロ減。昨日から低糖質軽くスタート、来月2週目からの低糖質弁当への切り替えからが本番やな。

— あき (@gifudayo) January 24, 2021

ただ、住んでいる場所が宅配エリア外で断念したという意見もありました。

産後の宅配弁当を検討中。
が、本命のヨシケイとセブンミールはここが田舎過ぎて宅配してくれないっぽい😨
選択肢がないから結局コープの宅配弁当になりそう。運んでくれるだけ有難いかなあ…

— ガリ@4y+37w→0m (@gariumare) January 22, 2021

ヨシケイは全国展開していますが、東京でも一部配達ができない地域があります。

もし注文を検討している方は、一度ホームページで確認することをおすすめします。

ヨシケイのキャンペーン

ヨシケイは現在キャンペーンを行っていませんが、お試しセットは通常料金の50%オフで購入できるため、利用してみましょう。

＼初回限定1食あたり300円～／
ヨシケイの公式サイトを見る

食のそよ風

食のそよ風の概要は以下のとおりです。

食のそよ風の特徴

食のそよ風の2つの特徴を詳しくご紹介します。

プチデリカはとても安い

食のそよ風の「プチデリカ」は一10食セットを4,266円で購入でき、定期購入であれば送料は無料になるため、1食あたり426円の計算になります。

10セットとはいえ、他の宅食のお弁当と比べるとリーズナブルなお弁当です。

ただ、おかずが3品で1品毎の量も少ないため、大の大人では少し物足りなさを感じてしまうのが欠点です。

定期購入だと送料無料

食のそよ風は送料が980円と少し高いですが、定期購入をすることで送料が無料になります。

もともと安いプチデリカをさらに安く購入できるため、とにかく安く購入したいという方には最適な宅食サービスといえます。

食のそよ風の口コミ

食のそよ風の口コミは味が美味しいという評判もある一方、量が少ないという口コミも目立ちます。

https://twitter.com/leon13664393/status/1357519853746200576

体重管理のために、冷凍の宅食弁当を3社でお試ししたんだけど、圧倒的に「食のそよ風」が美味しい！！！あくまでわたしの好みだけど…

— にゃん(Nao) (@nyanncyu725) January 28, 2021

ただ、量の少なさを利用してダイエットをすることもできますし、自分でおかずを出したりご飯炊くことで量を調節することもできます。

プチデリカは量が少ない分1食あたりの料金はとても安いため、低価格な宅食を求めている方に最適です。

食のそよ風のキャンペーン

食のそよ風は現在キャンペーンを行っていませんが、初回利用者はお試しセットを送料無料で注文できるため、気軽に注文してみましょう。

＼5食分お試しセットあり／
食のそよ風の公式サイトを見る

まごころケア食

出典：まごころケア食

まごころケア食の概要は以下のとおりです。

まごころケア食の特徴

まごころケア食の2つの特徴をご紹介します。

冷凍弁当にもかかわらず全国一律で送料無料

まごころケア食は、沖縄県の一部地域を除き全国一律で送料無料です。

冷凍弁当だとクール便のため送料が高くなるのが基本ですが、無料で利用できるのはとても魅力的です。

最大21食セットから購入できるため1食あたりの料金が安い

まごころケアは7食～21食セットで購入ができます。

21食セットで購入すると、1食あたり461円から購入でき、他の宅食サービスより比較的安いです。

まごころケア食の口コミ

まごころケア食は制限食のメニューが多いですが、味が濃くて美味しいという口コミが多いです。

宅配減塩管理食でお昼。美味しくできててレンチンでセットで楽だ。まごころケア食は普段の食事量からすると少ないけど、寝込んで動いてないしこんなもんか。基礎代謝量程度になってるはず。
労働者だとお腹すくと思う。なんか足す必要ありかと。　減塩なのに味が濃いのすごい。謎の美味しさ。

— 海辺の犬＠祝·まどかマギカ廻天決定·アニメマギレコ2期 (@Umibe_no_DOG) February 8, 2021

ダイエットと健康のためにシルバーライフのまごころケア食をスタートした😁
21食で1万円弱
1ヶ月4万円かかるけど健康を手に入れようと思う🎉

週3ジムに通って3月までに70キロ台を目標

無理ならRIZAPかな笑笑

— マッサーロ (@yo27xjkY1aITq1o) January 24, 2021

また、定期購入の冷凍庫無料レンタルキャンペーンはとても好評です。

とりあえず宅食業者「まごころケア食」と定期購入契約を結んだので、早速14食分届いた。
無料で冷凍庫も貸してもらえたし、最高です。

どんどん環境が構築されていく。#宅食 #まごころケア食 pic.twitter.com/fTqamboJPC

— Tomoya@2023年カナダに留学行く太郎 (@TomoyaKeizoku) May 29, 2020

宅食のデメリットの一つとして、冷凍庫の場所をとってしまうというのが上げられますが、その問題を解決できる冷凍庫レンタルキャンペーンはとても魅力的です。

まごころケア食のキャンペーン

出典：まごころケア食

現在まごころケア食は、14食または21食セットの定期便を購入した方限定に、冷凍庫を無料でレンタルできるキャンペーンを実施しています。

なお、冷凍庫のサイズは480mm×奥行き450mm×高さ525mmで、21食分がちょうど収まる大きさです。

出典：まごころケア食

冷凍庫をレンタルできる宅食サービスはまごころケア食しかないため、冷凍庫のスペースを余分に作りたい方は利用しましょう。

＼初回180円引き！定期便ならずっと180円引き／
まごころケア食の公式サイトを見る

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの概要は以下のとおりです。

ウェルネスダイニングの特徴

ウェルネスダイニングの2つの特徴をご紹介します。

栄養価の制限食が豊富

ウェルネスダイニングはカロリー、塩分、たんぱく質、糖質などを制限したメニューが豊富です。

また、制限食の献立では毎月新メニューが登場しているため、食事を通して季節感も楽しめます。

味が美味しい

ウェルネスダイニングは、おかずにだしなどがきいていて味付けがしっかりしています。

そのため、ハズレのおかずがほとんど無い印象で、制限食メニューでも美味しい食事をとることができます。

定期購入で送料50％オフ

ウェルネスダイニングは定期購入で注文すると、送料が50%オフになり、通常770円の送料が385円になります。

制限食は続けて食べることが大事なので、長期間ウェルネスダイニングを利用したい方は定期購入の方がお得です。

ウェルネスダイニングの口コミ

ウェルネスダイニングの口コミは味が美味しいと好評です。

ある方に薦められ試してみたウェルネスダイニング。野菜スープ食が８種類、個別包装の冷凍パックで送ってきて、食べるときにレンジでチンするだけ。外食続きだと野菜不足や塩分過多が気になるので試してみました。たとえば「豚汁」と「コーンチャウダー」はこんな感じ。意外と美味しく今のところ満足。 pic.twitter.com/U0shs2Z6p0

— 南野 森（MINAMINO Shigeru） (@sspmi) January 21, 2021

尿蛋白が出て減塩食を推奨されているので、ウェルネスダイニングの塩分制限料理キットを頼んでみた。これまでいくつか冷凍弁当契約してどれも口に合わなかったから今回は料理キット。今日は生姜焼きと大根の煮物。え、普通に味するし美味しい✨😋調理時間は15分！レシピの紙濡れちゃって汚くてごめん🙇‍♀️ pic.twitter.com/trjpIGfAYa

— イクラちゃんⓉ👶🏼🎀8m←38W🎀 (@Ikurachan_Taiko) January 30, 2021

また、制限食だとカロリー計算がしやすくて良いという口コミもありました。

最近パーソナルトレーニングを始めた🏃
カロリー計算とたんぱく質の計算をしなきゃなので、夜ご飯は基本同じメニューばかりになる🥲

ウェルネスダイニングのお弁当はたくさん食べれてカロリー260とかしかなくてありがたい😭

可愛いランチョンマットとサラダボウル買おw pic.twitter.com/jjJPmnMZV1

— りかぽんぽこ【岩永 梨加】 (@rikapon220) February 8, 2021

毎日、自分で調理をして栄養価を計算するのは大変という方も多いでしょう。

しかし、カロリー、糖質などがあらかじめに計算されたウェルネスダイニングを利用すると、栄養価の管理も簡単にできますよ。

ウェルネスダイニングのキャンペーン

ウェルネスダイニングは、初回利用者限定で送料無料で利用できるため、気軽にお試し注文してみましょう。

＼初回は送料無料！／
ウェルネスダイニングの公式サイトを見る

6．美味しい宅食を実食してみた

これまでダイエットにおすすめの宅配弁当を紹介してきましたが、この章では、実際にダイエットランキングで1位になった「ナッシュ」を食べてみたので、正直な感想をお伝えします。

結論、味はとても美味しかったです。

食べたお弁当のメニューは「きのことチーズのトマトハンバーグ」です。

きのことチーズのトマトハンバーグのおかずは下記の4品目です。

• きのことチーズのトマトハンバーグ
• ブロッコリーのパンプキンソース
• カリフラワーと炒り卵のチリ
• キャベツとベーコンのピリ辛

電子レンジで温めると、チーズは溶けて、美味しいトマトソースの香りがしました。

ナッシュは糖質90%オフに抑えられているので、薄味のようなイメージがありましたが、しっかり味はついており、ブロッコリーやカリフラワーも美味しかったです。

特に、きのことチーズのトマトハンバーグは美味しくて、お弁当いうよりも料理の一品のような味でした。

これで糖質は抑えられているので、とても得している気分になります。

なお、ナッシュのお弁当は紙製のパッケージのため、そのまま燃えるゴミとして処分することができます。

他の宅食サービスではプラスチックの容器が多く、自治体によっては分別することを推進していることもあります。

それに比べナッシュは迷いなく燃えるゴミとして捨てることができるため、筆者的にはとても楽だと感じました。

味も美味しくて便利なナッシュをぜひ利用してみましょう。

＼販売数2,500万食突破！初回注文300円オフ／
ナッシュの公式サイトを見る

7．美味しい宅食を利用する2つのメリット

ここまで、ヘルシーな宅食を紹介してきましたが、ここからは、ヘルシーな宅食を利用するメリットについて解説します。

ヘルシーな宅食を利用するメリットは下記の3つです。

1. 栄養バランスの整った食事が毎日継続できる
2. カロリーコントロールが苦でなくなる

では、ひとつずつ解説します。

栄養バランスの整った食事が毎日継続できる

美味しい宅配弁当を利用する一つ目のメリットは、栄養バランスのよい食事が毎日継続できることです。

宅食サービスには管理栄養士の監修がついているため、栄養バランスが整っています。

美味しい宅配弁当であれば、毎日継続して続けることができるので、健康的な食生活を送れます。

栄養価のコントロールが苦でなくなる

二つ目のメリットは、カロリーコントロールが苦でなくなることです。

ダイエットや高齢者向けの糖質などが制限された料理は、薄味の場合が多く、続かないことが多いです。

しかし、美味しい宅配弁当であれば、栄養価が制限されたお弁当でも味がしっかりしているので、つらい栄養価のコントロールも苦でなくなります。

今日の冷凍宅配弁当は、まごころケア食の糖質制限弁当😊　

主食がついてなくておかずが豊富！

ダイエットのために夕食は主食を抜いているのですが、このお弁当は満足度が高くて助かってます♪

糖質制限食とは思えないほど美味しい😊

自炊するのが面倒な夜は冷凍宅配弁当に頼るべし！✨ pic.twitter.com/UQjvWwiIiw

— 宮野まい@WEBライター×イラスト (@Rokkorii) March 12, 2020

制限食がつらいと思ったことがある方は、ぜひこの記事で紹介した宅食を利用しましょう。

8．宅配弁当を利用するデメリットや注意点

前章では美味しい宅配弁当を利用するメリットを上げましたが、デメリットと注意点も存在します。

それは、下記の2つです。

1. つい食べ過ぎてしまう
2. メニュー全部が美味しいとは限らない

では、ひとつずつ解説します。

つい食べ過ぎてしまう

一つ目のデメリットは、お弁当が美味しいと必要量よりも食べ過ぎてしまうことです。

美味しいからといって、お弁当を3個も4個も食べてしまうと摂取カロリーが増え、身体に悪い影響を与えてしまいます。

1食に2個を食べて実際に痩せた口コミもあるため、お弁当を食べるのは多くても2個に抑えるようにしましょう。

メニュー全部が美味しいとは限らない

二つ目のデメリットは、美味しい宅食サービスでもすべてのお弁当が100点満点に美味しいということはないことです。

例えばナッシュでも、美味しいメニューとそうでもないメニューで意見がわかれています。

下記はナッシュの味に関する口コミです。

←スマホの方は横にスクロールできます→

最近のナッシュ弁当✨
チリソースのハンバーグと牛丼🤗👏
個人的に、ナッシュさんのハンバーグが肉肉しくて美味しい🧡
牛丼も、普通に白米だと罪悪感あるけど、このお弁当なら気にせず食べられて最高😂✨
どんどんハマる(笑)#ナッシュ#nosh#ダイエット#宅配弁当#糖質制限 https://t.co/IOqBBXekN8 pic.twitter.com/HaZ1vr5rS3

— アバウ子 (@abarekankan) July 5, 2020

#牛肉のデミグラスソース煮
驚きの脂質😱😱😱!!
何だこの脂身ばかりの肉は、、
食べれない、残しました、、
脂質30.9gもある
とてもじゃないけどヘルシーさはゼロ
たんぱく質は16.1g炭水化物12.4g
PFCバランスがいいとは思えない
味もまずい😢#ナッシュ #宅配弁当 pic.twitter.com/DJ7afrSFwQ

— YOAKE (@yoakeTraining) November 7, 2020

同じメニューを注文しても味が変わることもあるので一概には言えませんが、ナッシュは自分でメニューを選べるため、苦手と思ったメニューは注文しないようにしましょう。

また、美味しい宅食サービスをさらに美味しく食べる方法もあるので、次章で紹介します。

9．さらに美味しく宅食を食べる方法

宅食より美味しく食べる方法は下記のとおりです。

• ゆっくり全体を均一に温める
• 調味料を足す
• ご飯を付け足して一緒に食べる
• お皿に盛りつける

では、ひとつずつ紹介します。

ゆっくり全体を均一に温める

美味しく食べる方法の一つ目が、本来の温め時間よりもゆっくり均一に温めることです。

ゆっくり温めることでおかずをムラなく温めることができ、美味しく召し上がれます。

例えば、ナッシュだと、下記のような温め時間の設定になっています。

←スマホの方は横にスクロールできます→

このような場合だと、300Wで8分～9分で温めるとよいです。

それぞれの宅配弁当で温め時間は異なるため、確認してから温めましょう。

調味料を足す

美味しく食べる方法二つ目が、お弁当に調味料を足し、宅配弁当を自分好みに味を変える方法です。

例えば、ハンバーグにケチャップを追加したり、サラダにオリーブオイルを足すという加え方があります。

ただし、塩分などを摂りすぎてしまうのはよくないため、加えすぎるのはやめましょう。

ご飯を付け足して一緒に食べる

美味しく食べる方法四つ目は、宅配弁当にご飯を付け足すことです。

宅配弁当のなかには味が濃い種類もあります。実際に注文してみて、特に食のそよ風は濃い目の味が多かったです。

そのため、白ご飯を一緒に食べることで味の濃さを軽減させ、より美味しく食べられます。

お皿に盛りつける

美味しく食べる方法三つ目は、宅配弁当を温めたあとにおかずをお皿に盛りつける方法です。

宅配弁当は容器が味気ないと感じることもありますが、お皿に盛りつけることで美味しく見えて、味や気分も美味しく食べることができます。

10．よくある質問

最後に、宅食の味に関するよくある質問について、回答します。

• 冷凍弁当は常温弁当に比べてまずい？
• 急速冷凍で美味しくなるの？

では、ひとつずつ解説していきます。

冷凍弁当は常温弁当に比べてまずい？

結論、味にそこまで差はないですが、食感は常温弁当の方が少しよいです。

最近の冷凍宅配弁当は急速冷凍の技術が上がって美味しく食べられるようになっていますが、当日作った常温弁当と比べると食感に差が出ます。

ただ、冷凍弁当がまずいと感じたことは一度もないので安心してください。

急速冷凍で美味しくなるの？

はい。急速冷凍を行うことで、温め時に作りたての味に近い状態で食べられます。

今はどの宅食サービスも急速冷凍の技術が上がっており、一昔前の宅食に比べると味は美味しくなっています。

下記の画像は、ナッシュの自社工場で使用されている巨大フリーザーです。

出典：ナッシュ

最近の宅食は普通に美味しいという意見も多くあるため、ぜひ味が不安な方でも一度注文してみましょう。

ワタミの宅食を頂きましたので食べてみました
普通に美味しいです！
300kcal以内で、これにごはんと汁物を合わせても500kcalぐらい

変な添加物も使っておらず好印象👍#ワタミの宅食 #宅食 pic.twitter.com/rUGYX2w0a9

— YOAKE (@yoakeTraining) April 21, 2021

まとめ

一番美味しい宅食は「ナッシュ」ですが、宅食を利用する目的や、重視する内容によってあなたにとっての最適な宅配弁当は変わります。

そのため、下記の目的別に沿ったヘルシーな宅食ランキングを選ぶと、より最適な宅配弁当を選ぶことができます。

←スマホの方は横にスクロールできます→